Self Love – 第18页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

如果他们想去，帮助他们打包

不要说我麻木不仁或从未恋爱。反之亦然。但是当有人想要离开我们时，我们不必只是让他们离开。我们需要帮助他们整理行李。再见，费利西亚。拜拜有门我认为，当我们陷入强烈的爱与失落的感觉时，我们会忘记自己的价值。我们所能看到的就是我们想要的人离开了我们，这种经历的悲痛是可怕的。我是坚持的名副其实的女王，但即使我也承认，坚持要走的人是徒劳的。更糟糕的是，这使我们处于乞求一个已经明确表示希望成为他人的人留下的位置。当我们看到自己处于那个位置时，可能是时候起身去帮助他们整理行李了。我不知道为什么我们当中如此之多的人在交往中迷失了自己，以至于对方比我们更重要。也许是相互依赖或某种形式的身份丧失抵押品赎回权，但是有一些警告信号表明这种情况正在发生。如果我们发现自己重视自己的感觉高于我们自己，那么我们可能会迷失自己。不是别人的感觉没关系。他们是这样。他们不应该总是比我们自己拥有更多的财富，以至于我们一次又一次地牺牲自己的幸福，以便别人可以拥有自己的幸福。…

为什么自爱是我的第一要务

轻松而优雅地创造生活和企业大约6年前，在团队“多年努力”之后，我终于加入了#selfcare团队。我花了数年时间依靠咖啡因，Advil和纯粹的意志力使我度过每一天，最后我碰壁了。在攻读博士学位的第一年，我经常被偏头痛折磨，使我经常住院，焦虑不堪回首，而我当时简直不高兴。我的成绩很高，但精神却很低。当我回想起我生命中的那段时间：当我以痛苦和痛苦作为荣誉徽章时，当我享受完美主义和随之而来的赞誉时，以及当我用咖啡因掩盖疲劳和痛苦时，阿德维尔…我畏缩。思考我对自己所做的事情很伤人。有时，您必须打到最低点才能做出改变，并且经过多年的磨砺，我才能达到目标：我打到最低点。硬。我的健康完全崩溃了。我知道有些事情必须改变。因此，我开始与一名生活教练一起工作，并致力于“自我保健”。日记，冥想，健康饮食和瑜伽都具有变革性。听我的身体及其需要什么？改变游戏规则的人。每天练习自我保健，我在身体，精神和情感上都会变得更加强大。我了解到，当我把需求放在第一位并确保我快乐和健康时，我在这样一个为他人服务的更好的地方。在真正专注于自我护理的几年后，但仍在我的自信和自我意识中挣扎之后，我意识到了一些重要的事情。我的旅程不只是自我保健，还有更深层次的事情。…

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我在特拉华州内和肯特县的特拉华州公共法庭中：威廉·帕特里克·斯塔克申请人的姓名更改为威拉·帕特里夏·斯塔克的姓名变更申请1.申请人，特拉华州。 2.请愿者希望将自己的名字从威廉·帕特里克·斯塔克（William Patrick Starke）更改为威拉·帕特里夏·斯塔克（Willa Patricia Starke）。 3.提议改名的原因是性别从男性到女性的过渡。 4.没有债权人或其他人会因上述名称变更而受到欺诈或不利影响。 5.没有针对申诉人的刑事诉讼。因此，请愿人谨此祈祷，法院根据《特拉华州法典》第10条的规定，下达命令，将其名字从威廉·帕特里克·斯塔克（William Patrick Starke）改为威廉·帕特里夏·斯塔克（Willa Patricia Starke）。第5901至5905节。肯特SS的特拉华州请记住，在2018年7月12日，我的订户，上述州和县的公证人亲自出现在我面前，威廉·帕特里克·斯塔克（William Patrick…

别对自己难

有时候，您会尽力而为，竭尽所能……仍然无法克服。尽管加班之后又加班，但您可能仍会错过那个截止日期。提前提前几个小时，您可能仍无法完成重要的约会。太善待别人，您的好意可能会被滥用。有时人们会生你的气。有时他们会说我告诉过你。其他时候，他们真的不在乎。但是我们做到了。我们关心。有时候，有时候情况太多了，而我们却开始在脑海中打自己—具有象征意义，但有时甚至是字面意思。我并不是说我们不在乎。只是不要对自己太苛刻。让其他人担心。只是担心排名第一…自己。成为自己的头号粉丝！

2019如何成为您神奇的一年

新年决议的替代方法准备。组。走！您几乎没有眨眼，这是除夕–无论您是为庆祝盛装打扮还是从沙发上享受倒计时–崭新的一年都在您面前闪耀，充满了希望，潜力甚至是陷阱。每个除夕夜，我都会问自己一个相同的问题，其中许多人都在思考： “这一年过得怎么样？” “我应该制定什么样的新年决议？” 后一个问题是我今年放手的，这是出于好意而往往使人失望的问题。如果您想走少一些的路，请今年与我一起进行这趟替代旅程。系好安全带，向前看，等待几分钟，然后分享我的建议。毕竟，即使有研究表明，大多数人也不遵守新年的决议。我们再三被告知，新年应该意味着新的我。我们内部化了社会和文化压力，感到不得不确定需要改进的地方。 “我需要减肥，要更加积极”是一个常见解决方案的例子。体育馆的会员人数激增，并渴望新的会员，他们在数周或数月后逐渐脱离潮流。我注意到那一年又一年，也许像你们中的许多人一样，我设定的每个新年目标在春天到来之前就已经淡化了，这很容易被人们忘记，又回到了决议的架子上。只要我们希望1月1日赋予我们神奇的变革力量-加上一根魔杖，即可神奇地保证我们想要的改变-您的神奇一天很可能不是新年。…

为什么你应该像我一样住在澳大利亚

到了离开澳大利亚的时候，我并没有像我想的那样。几天前，我把东西装进了汽车的后部，我的皮箱不像我沮丧的淘汰赛后那样轻。但是整理衣服，我对生活的感觉是相同的：将需求与需求分开。我将来想要什么，但是我真正需要什么呢？我被迫做出决定。但是是时候说再见了。乌云劈开，犹如一把折刀被拖过它们，随着金落到地上，它的闪光留在了后面。当汽车的车轮开始滚动时，鸟的沼泽回荡着我全身酸痛的歌声。雨以不均匀的方式落到了地面上，我说是下雨了。我喜欢下雨，但在我所居住的澳大利亚，你却一吨重。大部分日子都留给烈日，即使皮肤最黑的人也无法幸免。当您在人行道上行走时，您感觉像个孩子，雀斑在您的皮肤上成波浪形涌现。您是这个明亮的生态系统的一部分；每天都会取代过去的每一天，以便比以前更好，但事情仍然盘旋，有时甚至会变糟。我没有为冬天做准备，如果你是加拿大人，这是一件有趣的事情。当我在草地上穿行时，我穿着凉鞋，感觉每个刀片都在我的脚间发痒，霜冻融化并散布在我的皮肤上。您无法想像自己自己是如何将几个月的闷热与寒冷，温暖从肺部抽出而变成空气中消失的一缕缕汗气分离开来的。这就像我在澳大利亚的生活，就像天气一样，从两个相反的方向看世界。…

姐姐，这与身体计数无关

NOBODY在乎，这是您正在交换的能源。您曾经开始与一个人“交谈”，并且交谈中出现了引号，因为每个人对交谈的含义都有自己的定义……所以我将在下面添加我的人员定义：交谈：与另一个人花费大量时间，有意发展成恋爱关系（仅在双方之间达成共识）。无论如何，回到我的思想…… 为什么人们首先问“您的身体状况”是什么？为什么与我发生性关系的人这么多？在我看来，这不是问题的重要组成部分……真正的问题是：为什么我们要与恶魔交换能量？恶魔：恶魔或恶魔，尤其是被认为拥有人或在地狱中充当折磨的人。每当我们与人互动时，我们就不断地彼此交换能量。您曾经和某人约会过，觉得他们在世界上的所有重压都在压抑着您吗？那是他们与您交织在一起的能量。我们不能允许其他民族的污秽生物笼罩我们的空间和我们的判断力。仅仅在某人的消极情绪周围，您会立即对您处于负面状态。这把我引到了下一点…… 人与人之间的性能量交换足以改变生活……在情感上和精神上。这就是为什么我们必须完全确定我们决定与谁进行性活动的原因。…

亲爱的多琳，你做得很好。

亲爱的多琳，你还好吧对于许多人来说，这似乎只是时不时地提醒自己，但对我而言，这句话是漫长自我认同之旅的最终最后一句话。看到我一直都保持自我意识，至少我一直相信，直到2017年。自从说出我的名字以来，我的生活就一直是一份清单，而且我非常擅长清单– 2011年：高中毕业—学生会主席 2015年：获得全额奖学金的本科生-3.5年，主修，重点和辅修+国外学期 2015年至2016年：在美国第三所供应链管理学校接受并开始了加速硕士学位课程，这是我课程中最年轻的，在9个月内完成 2016年：搬回家乡2016年-在2周内找到工作，晋升一直持续到2016年12月，我在6个月内担任首席执行官然后是2017年开始，我意识到自己无路可走，多年来我一直专注于“生活清单”，以至于我不再专注于生活本身。在我开始着迷于实现人生里程碑的同一时间范围内，我也开始寻求人生目标。看到我在2011年夏天刚失去母亲，并彻底崩溃了，我选择躲藏在对人生的进步的社会期望中，希望有一天他们告诉我的所有有关“时间治愈所有伤口”的事情会在我有时间看不起之前发生在我内心的流血中我专注于在新城市中的新生活，并始终使自己相信她在某个地方，最终我会弄清楚的。 2015年1月1日，我在一次酒后驾驶事故中失去了一个儿时最好的朋友，我做了我最了解的事情，我找到了躲藏在自己生活清单后面的方法，假装她在另一个州或回到家中，最终，时间会治愈伤口—毕竟，那是我大学本科的最后一个学期，所以我全神贯注于此。 2016年6月9日，我因一次抢劫未遂而失去了我大学里最好的朋友之一-我投入了自己的搬迁计划，并说服自己他是我与之分离的人的一部分，因为我不得不搬走-我无法有能力停下来，我只是做不到。 2017年1月14日，我因一场酒后驾驶事故而失去了我的初恋，这一次-我也失去了自己。有一次我无处可去-检查清单，停止移动，就在那一刻我被深渊吊住-没有时间，没有逃脱，就像任何黑洞一样，我盘旋了下来。并不是像我那样失去控制，我是驾驶员，我是一个始终将轮胎放到下一个目的地的人，只有3个轮胎-我拒绝屈服于所有人的怜悯。…

假日回顾展—克罗地亚察夫塔特

我刚从一个最伟大的假期中回来，我感到需要反思，除了照片以外，还需要一些其他东西来记住重点。我们之所以选择察夫塔特（Cavtat）是因为天气稳定，海洋温暖，而我还没有去过克罗地亚。以前的假期是基于太多的观光活动，而没有太多的停机时间。这个假期的目的是放松身心，只考虑阅读什么（轻松的，点燃小鸡的小说），喝些什么（好喝酒和鸡尾酒）和吃什么（海鲜！）。一切顺利吗？警告：有些事情我可能会很容易兴奋。可能是因为我是澳大利亚人，但在欧洲暑假期间还是比较环保的。沙滩！这么说让我感到叛徒（对不起澳大利亚），但跳下岩石入海真是太棒了。没有沙子粘在您的身上，您会感到干净！每天消耗冰淇淋和海鲜。海鲜很新鲜，美味又不贵。与伦敦相比，一切都相对便宜。我们订购了一瓶高品质的两道菜晚餐，一瓶酒，总价约60英镑。我们公寓的主人很可爱。他们最喜欢的词是超级。我们通过Booking.com进行了预订，因为我最近在Airbnb上遇到了糟糕的经历，房东在旅行前取消了预订。一个设备齐全的公寓意味着我们也可以自己做饭。…

致力于爱

从本质上讲，承诺需要我们一些帮助。它的成本。它要求。它既要坚持又要命令，因此会发出邀请和招呼。这些要求不同于强制性义务，是从内部产生的。承诺是一项内部工作。我们致力于实现目标，愿景和梦想。我们之所以致力于一段关系，是因为我们重视该关系，并且知道该关系的价值超越了每种关系中发生的短暂的失落，潮起潮落。我们致力于实现一个目标，因为我们估计结果的满意程度将超过为实现目标而付出的努力。承诺使我们能够并鼓励我们在将自己定位于长远眼光和全局时，越过临时和小范围。这并不容易做出承诺。实际上，承诺肯定了我们奉献自己的时间，精力和注意力的事情是您采取的更艰难的道路。罗伯特·弗罗斯特（Robert Frost）颂扬走寻常路的话很美，而且看似简单。但是他们作为真理与我们共鸣。艰辛的方式与众不同。轻而易举地做就很少会产生值得注意或保持的好处。因此，致力于爱是一项艰巨的任务。…