Self Love – 第28页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

致31岁的情书（单身）

亲爱的31岁（及单身）：几周前，您初次约会。您可以马上说出这不是一个很好的选择，但是您还是坐下来聊天，喝了一杯热腾腾的茶。这个人是善良的，善良的面孔，比你成为他时要多得多。尽管如此，那仍然是一个美好的时光，您喜欢公司。之后，在谈话（和咖啡因）的支持下，您指出了要在臀部周围蜿蜒而发生的邻居。您在书店，古董店，合作社停下来了（好的，所以它实际上并不是合作社，但确实感觉像是一家合作社），在逐渐减弱的下午里光彩照人。走路时，您感到某种…… 快乐。一种简单的幸福，落在你的腿上，并在没有警告或暂停的情况下在你中传播。明亮，您跟随它。您在商店中拿起物品并进行了检查。给自己买了点心。对一个陌生人微笑。从字面上闻到一朵花。很不错。和意外的。…

自爱的五大支柱

一个有爱的人生活在一个充满爱的世界中。敌对的人生活在敌对的世界中。您遇到的每个人都是您的镜子。-Ken Keyes 我们有幸生活在人们似乎醒悟到自我爱的价值和重要性的时代。经过哲学家，心理学家，教练和心理治疗师数十年的讲道，为什么自爱是幸福生活的基石，我认为我们终于对这一信息说了“罗杰”。在人生旅途的开始，最重要的关系是我们与父母在童年时期的关系。在我们变得更加有意识之后，我们开始与自己的自我建立联系，这成为了体验其他事物的焦点。但是对于许多人来说，鼓励人们进行自我爱是有点含糊不清或过于复杂。即使我们想这样做，也很难知道从哪里开始。实话实说，在发现自我爱的过程中，我们可以通过多种方式释放创伤，并获得支持。我们可以使用专注于认知或情感方面的疗法，教练，日记，艺术疗法，身体锻炼，以及经典的“假装直到实现”的疗法，就好像您有自爱一样，这是自爱的重要组成部分。康复过程。我强烈建议您探索所有这些因素，因为自我爱的转变会影响您的整个系统：身体，思想和灵魂，因此当您将所有这些因素纳入自己的工作时，您会获得更深刻的影响。因此，为了使事情变得容易一些，我将与您分享我的5个自爱支柱模型。这是我个人发展以及与他人合作的经验的结果，并且可能是我一段时间内遇到的许多书籍，文章和视频的结果。第一支柱：自我责任自我责任意味着深刻理解，只有您自己才是您幸福和幸福的唯一责任。没有救世主。…

阿莫尔·普里皮奥

今天是您余生的第一天。今天是一个非常平凡，懒散的星期日。好吧，除了我和我的挚友决定做我们以前从未做过的事情之外；成为更多的东西：问责制合作伙伴。在特定的背景下，也就是说，从今天开始，我们俩都将撰写有关自我调节主题的宣讲文章。我们不加思索，就决定自爱。因此，这是我的《十天的自我爱》系列或《自我10ve》（如果愿意）的第一篇。正如您可能已经猜到的那样，如果我们不缺乏对自己的欣赏或对什么值得欣赏的认识，我们就不会决定这个主题。显然，当我想到自爱直接翻译成西班牙文时，我一直在努力提出一个主意，这也可能意味着自尊。 [名词，/ ˈˌself əˈstēm /]…

您如何喜欢您的Fondo？

现在是当地时间4:30，我想知道为什么我六岁的闹钟选择了这一刻来宣布夜晚。他在其他任何时候发出的气泡的声音可能已经在爸爸的隐藏的嘴唇上激起了微笑，但此刻，我感到自己内心有些冒泡。这不是微笑。在三个半小时内，我将踏出一条充气隧道，踏上美丽的115英里长的Coeur d’Alene湖徒步旅行。自从一个月前以平整的路线完成我的第一个世纪之旅以来，我一直热切期待这次旅行。 6,500英尺的攀登让我感到担忧，以前从未单次攀登超过2500英尺。但是现在我什么都没想到。现在我只想再睡90分钟。现在是当地时间5:30，我放弃了睡觉的梦想。我滚下床，尝试找到我期望的热情。我发现它埋在几杯咖啡和清淡的早餐下。慢慢地，它变得冷漠了，我感到紧张的情绪开始增强。现在是7:00，我刚到登台区。我在家里遇到一个邻居，一个我从Strava只认识的骑自行车的人。我发短信告诉他我已经到了。他回答说，他将骑白色自行车，穿着红色球衣。我从汽车的温暖中走出来，回答说我穿着黄色球衣，但是他应该能够听见我chat不休的牙齿声音。…

Autoestima：7个运动会在Melhorá-la

结果表明，自发的定性的自发的定性使成瘾的人成为继任者。 Ela teminfluênciadireta nasaçõesdiárias，uma vez queestáligada com form for en caramos o mundo e como nos relacionamos emocionalmente…

“与敌人睡觉”

我倾向于分享我的故事。之所以这样，是因为这可能会帮助某些想离婚的女性。我20岁时嫁给了我的童年甜心。我从15岁起就认识他（或以为我知道），我与所有人结婚，最后我强迫家人举行婚礼。蜜月结束后的几天，我丈夫因非常愚蠢的分歧而虐待我。我感到震惊和and愧。我不知道该怎么办。 ham愧地告诉我的家人，他曾多次殴打我，直到我假装我已昏倒，以便他停下来。听到他们告诉我他们是对的，我是错的，感到愧。此后不久，我们陷入了滥用的恶性循环。他会无情地殴打我，直到他变得太累以致无法继续猛击。然后，他会cry悔地哭泣，并承诺会改变。我会害怕，我会屈服。有一些纯粹的疯狂事件，在那儿我会被殴打得很厉害，以至于我浑身是血，他会指着我，当我难以置信地哭泣时，我笑了。有一天，我的朋友注意到我的身上布满瘀伤，当她问我终于破裂并哭了时。我花了整整7年的时间在每周至少几次（如果不是每天）遭受情感，身心上的折磨。我失去了自己的身份以及尊严，变成了一个失落的女人的外壳。我已经跌入谷底，在装作还不错的同时，恐惧与沮丧克服了。我是一名专业人士，负责报道自己的瘀伤和伤口，甚至更擅长提出掩盖的故事。有一次，我只是在他睡着的时候抢购并计划我的出口，然后带我的孩子离开了。…

从班上你知道的那个有趣的女孩：

沮丧会带走你的意志，这是一个好习惯，因为如果有意志，就会有办法，而三次死亡未能欢迎我走向黑暗，这将变成成功。很久以前，我接受了死亡的邀请，但是每次计划参加聚会时，我的身体都会关闭。我一直是得到我想要的一切的人。但是我追逐着死亡直到追逐着我，现在我似乎无法隐藏。我经常想到人们在访问我的死床时会对我说些什么。 “您真有趣！”当您想知道20年来的某个时候，您所做的不只是让人们每周一次见到您而大笑。当您是那种从所提供的服务中获得重要性的类型时，这样的表面层满意度就没有任何意义。家庭总是会受到影响。当您无处不在但不属于任何地方时，它们是将您束缚在生活中的唯一事物。其他所有绳索都已滑过我的手指，或尝试过直到断裂，而失去的每个锚点都不是另一个锚点。我漂浮直到无法漂浮为止，但是至少没有意志，所以没有办法。 “暴风雨中生出的鸣鸟，一阵美丽的色彩紧贴着可怕的生活的树枝。”我经常看着镜子里的自己，看到湿wet的眼睛，随着更多的红色斑点入侵我，我所有的悲伤都变成了现实。面对。我的嘴唇和眼睛浮肿，随着哭泣的频率和严重程度的增加，肺向乞讨更多的空气，我指着自己说：“ 别再难过了。”我感到孤独和害怕。悲伤是软弱，我不希望任何人对我感到绝望。我再次指出。 “…

“我是– Cris Go –中

“ 我是什么我的爱我知道的我在寻找什么我渴望的是什么。我是什么。寻求深刻情感，真正美的寻求者，您会在认识的人的眼神中发现这种情感。一个女武神，赢得了无数的战斗，给我留下了那么多的伤疤，现在我为之骄傲。一位感性的革命妇女，为我想要的和我所爱的而奋斗。善解人意的人，即使我一直抱怨，也可以为这个世界做更多的事情。一个性感的叛逆者，会采取行动，不会让我的思想和身体变得更少，我会努力推动自己，以便我能学到更多。一个旅行者，在面对我的每一个小细节中寻求和平，和谐与灵感。我所爱。生活的小表情。一朵花的香气，一件艺术品带给您的情感。…

5个缺乏自我爱的迹象

自恋是我们走路或进入学前之时以及整个成年生活中应该学习的东西之一。但是可悲的是，我们大多数人从未接受过关于自我爱的真正教育。我们将其与自尊混淆。或错误地认为这是自私的。因此，我们在选择自己的人际关系和职业，与自己的身体和金钱作斗争，遭受情感和精神上的起伏之苦时却没有意识到缺乏自爱的根源。缺乏自我爱心是我们做出的每一个挑战，自我破坏或自我限制选择的根源。然而，大多数人并不真正了解自我爱是什么。在这篇文章中，我想与您分享经过二十年的学习，个人经验以及教别人学习和理解自我爱真正是什么的经历。因此，您可以了解如何为自己，您所爱的人和您所领导的人使用它的力量。事实1：“我爱自己吗？”不是一个“是或否”的问题。大多数人在某些方面擅长做出自爱的选择，而在其他方面则弱于选择。您的力量来自于了解自己的强项和弱项，然后有意识地选择增强自己的内在基础，而不是专注于外部欲望和现实。例如… •您可能会成为工作中的摇滚明星，充满自信并团结在一起，虽然成功，但您的爱情生活却一团糟。许多在职业上取得成功的妇女过分停留在有毒的，不健康的关系中。 • 您在外部可能看起来有很多自尊心，但在内部却打败了自己。没有人会看到负面的自我交谈，担忧，比较和判断贯穿于您的脑海。…

自我修复– Amrita Ganguly –中

它是最近开始的。当我意识到有无数的行李，垃圾放在我的理智之上。我知道我的理智在下面的某个地方。知道这一点使我感到舒适，即使它躺在一堆情绪，愤怒，焦虑，仇恨，脆弱性，不安全感（仅举几例）的压制下。每当我大喊大叫检查我的理智时，它总是会回答我所期望的。因此，基本上，我完全按照对待身体健康的方式来对待自己的心理健康。我有灾难性的应对机制。我不会详细介绍。但是，我们只能说这一切都是即时满足。 “感觉不好吗？” 好吧，现在让我们分散注意力，这给我带来了那一刻的幸福（哦，男孩，不是这个词的好用法）。我有多爱否认生活。所以害怕感到痛苦。避免因宗教而反复受伤的后果。我有条件思考：“我足够强大，我不需要治愈！时间会做到这一点。”每当我把时间的责任抛在肩上，自动治愈问题时，问题就会越来越多地出现，甚至威胁到我的理智。所以我和我的父母与孩子之间的关系不好。父母会强迫一切顺着孩子的喉咙，而孩子会一直坚定不移地去做。…