Self Love – 第31页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

与自己在一起意味着什么—到达那里但不是很

经过很长时间尝试并未能使自己与精神传统保持一致之后，我决定做一个简单的练习来与内在自我联系，以更好地了解自己，并在此过程中也找出我的精神道路。我下定决心坐下来，试图与自己建立联系。我试过了。没有。我再次尝试。没有。再没有。然后我意识到与自己建立联系意味着什么，我一无所知。认真地说，我对如何与自己建立联系没有最模糊的想法。我一直倾向于帮助别人。考虑别人的需求。与他人联系。但是我从未与自己建立联系。我从来没有想过。毕竟，我们被教导不要对自己的小自我考虑太多，不是吗？不要想太多自己！想想别人！帮助别人！…

像你一样重要地生活

现在，世界上存在一些大问题，我们不能对此保持沉默。问题很重要，因为所有人都重要。但是为了提高声音，您需要首先做一件事：您需要像您一样生活。我曾经把每个人的需求放在我自己的之上。这是一个容易养成的微妙习惯，甚至没有意识到它正在发生。因为你觉得需要。您正在满足他人的需求，倾向于完成需要完成的工作。您甚至可能会觉得自己是唯一会完成或正确完成（或您希望完成的方式！）的人。所以你继续为别人做事。而您自己的需求则退居二线。难怪在某个时候您会开始感到愤慨。怨恨驱使您做更多的事情。您非常重视这个角色。但是在此过程中，正在发生其他事情。您开始觉得自己无所谓，因为没有满足您自己的需求。随着时间的流逝，您开始相信这个谎言-没关系。您可能会发现应该停止说话。…

乔恩（Jon）推荐Radiohead的“怪异鱼”

我几乎不知道爱是什么。相反，我几乎不知道爱情不是什么，这基本上是同一回事。我知道，正如我们所称的那样，爱将终结。即使在最好的情况下，您也会与一个被欺骗并相信自己很有趣的人一起度过80年-仅让你们中的一个人崩溃。最坏的情况……我们都知道。单相思，不好的前妻，死去的父母，一个消失在瓶子底部的兄弟……甚至有一天，你的可爱的新小狗也将被还原成一堆矿物质来喂养土壤。因此，如果您很聪明，就说“ 该死 ”，放弃您的家人，永远保持孤独。有什么办法避免让他们该死的感觉，对吧？没事你会跌倒。超过n结束。那真是太了不起了，您完美地做到了。当然，您和您所爱的每个人最终都会变成方便的墓碑和一堆回忆。但是在一万亿年前，一颗恒星将自身全部献给了宇宙，为您提供了迄今为止携带的每个细胞。没看到有人在哭泣吗？你应该感到幸福。…

关于女性性高潮的神话和真相

一位性学家为我们澄清了有关女性性高潮的一些信念尽管近年来的研究激增，但人类性高潮仍然是一个谜，滋生了许多误解……并非总是使我们高兴。这是关于性高潮的一些神话，由性学家检验。每次都有（双关语意）假。女人和男人每次性交都不会达到高潮。性高潮本身并不是目的：性交中的成就是整个旅程，而不仅仅是目的地。实际上，通常，我们越是专注于性高潮，从经验中获得的乐趣就越少：专注于O会使我们与当前时刻脱节，并使我们无法意识到自己的感受。大O总是大假。女性性高潮不一定是使您震动，哭泣或失去知觉的感觉爆炸。这种强烈愉悦的浪潮甚至很少见。性高潮可以使强度从极强到极低甚至不存在的高低不等引起愉悦。甚至有可能发生生理性高潮的“症状”，即女性不受控制的阴道收缩，男性射精，但不一定因此而感到愉悦。每次都向大O寄予希望是一厢情愿，甚至适得其反：同样，通过专注于结果而不是眼下的时刻，您只是冒险将自己与感觉脱节。大O，在一起更好…

亲爱的文欣，

您好16岁的文欣，这是您24岁的孩子自己输入的所有信息（将来可能会嘲笑自己，但好吧，让我们一起笑）。您可能对我现在成为谁感到失望。不，我的外表并没有发生太大变化，很抱歉使您失望。我知道您一直都希望自己变得漂亮和受欢迎，我也很清楚。不，我现在没有男朋友，因为您现在的未来对她的单身生活感到满足。她停止在恋爱关系和异性恋中寻找价值。她很好，很好。不，我现在（按照世俗的说法）不是很成功。她在一家慈善机构从事营销工作（令人惊讶，是吧？）。有时她讨厌自己的工作，但是她已经长大了对工作目的的理解，并决心尽自己最大的努力满足人们的需求。她的储蓄帐户中没有几百万美元，但她有足够的收入维持生活。不，我现在不是环球旅行者。但是她一直在竭尽所能地帮助人们摆脱贫困。幸运的是，为了姐姐前往欧洲，她已经有了。…

我没有性别困惑，社会是：跨视野的11天，第8天

我不想看起来像你-而且性爱身份不需要顺式验证作为一名跨性别倡导者，我是一名无薪教育者，是对尴尬的跨性别问题和天真的好奇心的缓冲。我也是性爱狂/性爱狂：由于偶然（有时是选择），我倾向于模糊“男人”和“女人”之间的界限。我的能量的非二进制存在似乎会引起停顿和思考，尽管在条件上坚持不懈，但在神圣的男性和神圣的女性之间却不断消退和流动。这些概念存在于每个人中-我只是碰巧以两种明显的方式体现了两者，而这些方式似乎总是使人措手不及。我不是“性别困惑”的人，但是世界其他地方肯定是这样。我确切地知道自己是谁-毕竟，我必须做出重大的财务，物质和情感投入，以确保该死。如果发现性别混乱（扰民警觉：有很多），那就在于社会，而不是我。不过，我已经掌握了扩大人们对性别的理解的价值，以及通过改变观念实现进步的原则。所以我通常不介意进行不舒服的对话。对我而言，每一天都是跨性别人士可见度的一天，而且常常是脆弱的一天。展现出来，是我们正在倾听的礼物。这并不一定马上就有意义-如果您认为自己很困惑，请想象一下，对于我来说，如何将它弄成青少年是不可行的！重要的是要来自一个受人尊重的地方，让跨性别者为自己说话。不要重新排列我们的文字，以使它们更适合您的叙述。不要告诉别人您如何看待他们-让我们告诉您。告诉我“我不认为你是跨性别者，我只是把你看作一个男人”，这是出于善意，但它也具有讽刺意味-剥夺了我的自主权。我是有意和反抗的跨性别者，而生活经历是我个人身份的重要组成部分。…

需很长时间

很长一段时间，感觉就像我在仓鼠轮子上奔跑。感觉就像我在将泥土铲入地面的一个洞中一样，但从未被填满。有时，感觉就像我蹲在黑暗的角落里，手掌放在头的侧面。我的应对机制以追逐单恋的形式出现。当我不这样做的时候，我在喝很多东西并且在吃东西。我忽略了自己，而忽略了这些事情。我给他们找借口，因为我以为我只是一个正在经历生活的女孩。很长一段时间，我都看不见了。与其说是害羞，不如说是我自我价值的体现。它与胆小无关，而与生气和防御有关。很长一段时间，我看不到那样。我只是感到疯狂或有缺陷。我希望人们看到我，但我不敢被看到，因为我说服自己，人们不会在乎他们看到的东西，因此我采取了相应的行动。长期以来，我一直以为自己的生活就是我的生活本意，即使这种感觉并不好。即使有片刻我会因此而哭泣。即使我为人类度过一生而祈求力量，但它却感到漫长而疲惫。我以为人们解雇了我，因为我不值得得到尊重，这是事实。我以为自己是一个想要温暖的感觉的失败者，而那样的感觉并不酷。…

目录，教义和审判，阿莱克斯·费尔·费尔特！

愤怒，毁灭和骚动我的整个世界！情感动荡不已，突尼斯人惊叹不已！ J’en uxux ce monde，j’en vouxàcette，sociétéqui nous fait croire que nous ne sommes jamais assez，jamais assez biens，assez…

学会爱你更多

爱是一件可怕的事情。这是困难而令人沮丧的挑战。但这是一种不好的爱。不幸的是，在我的生活中，我的坏爱多于优质的爱。优质的爱是绝对值得的。百分之一百。甚至更多。但是您一路上发现的爱通常是可怕的。全面披露：此声明来自一个自以为是无可争议的浪漫主义者。我发现我一生中会以很大的方式去爱。我给了不同的人不同的爱品质和数量。在我见面并开始爱我的当前伴侣之前，我认为我从未完全爱过一个伴侣。听起来很伤心，但也很现实。我过去提供的爱非常犹豫和偏执。我现在知道，仅通过相对的方式将过去的经验与我的当前经验进行比较。现在与某人的恋爱关系，这是我有史以来第一次向所有人（疣和所有人）透露我的所有秘密，这是一种解放。这真是可怕，但是它在很多方面都给我带来了很多好处。我为自己真正的身份而感到被看见。…

亲爱的珍妮

致亚裔美国人女孩和妇女的团结与爱的信上个月，我和一个与我的生活相仿的女人喝咖啡。乍一看，您可能以为我们是同一个人。毕竟，我们同龄，并且将职业生涯转向了编程。我们俩都在南加州长大，这源于我们声音的变化，我们都是亚裔美国女性。她提醒我为什么我们的共同身份如此沉重-因为像生活中的所有事物一样，它是如此微妙和复杂。我感到非常强烈，几乎莫名其妙。我刚遇到她，谈话的前半部分转向技术的多样性，我们如何适应其他色彩社区以及对所有人的期望。但是当我们谈论另一个主题：双眼皮手术时，我内心深处有些愤怒。这是她今年要执行的程序，然后飞往韩国。她认为，鉴于自己的积极性倾向，它既“虚伪”又“必要”，是一种填补“男性面孔”的方式。同时，我非常反对，尽管遇到了她，但仍反对我她认为这是最糟糕的决定。她的名字叫珍妮。她是韩国人，我是东南亚（柬埔寨和越南）和华裔。她在一个韩国郊区社区长大。我是在洛杉矶市区外一个相当混杂的社区长大的。有文化上的区别，但是有足够的共同点使我们能够探索我们的社会政治存在。