Self Love – 第33页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

够了

一旦我醒来，脑海里乌云密布。那时我什至无法看镜子。如果我这么乱，我已经知道了。我在身心上都被打破，面对现实。也许这些情况还不错，但是我没有生存工具。我所有的想法都迷失了。我不知道我是谁了。它开始于几个月前，即今年年初。这条路走到了尽头，因为根据我的教育计划，我将于八月中旬毕业。然后我运气不佳，一个接一个的问题来了，发脾气或简而言之……每天都越来越难。我生来就是一个（太）冷酷的人，我曾经为那些东西操蛋。作为面对任何事情的最佳武器，这不是寒意就是拒绝我。 “简而言之，成年”绝对是我用来描述旅程的三个词。我承认，一生中所有事情都很容易。我有一个非常微妙的圈子，无论是在财务上还是在心理上都为家庭提供支持，这条道路显然可以带入我梦dream以求的事情……我以前从未真正经历过如此黑暗的时刻。我并不是说我很幸运24/7，但是即使事情让我发疯，它也不会持续几天。是的，我的人生道路并不那么坎bump。在2017年1月至2017年6月期间，我遭到了8家公司的拒绝。…

自我爱第一

我们进入了爱的一周！有些人喜欢这个即将到来的假期，但许多人出于明显的原因而鄙视它。对于我来说，即使我处于恋爱关系中，我也认为情人节首先是关于自爱。为什么？因为在我的愚见中，所有其他形式的爱都必须真正具有意义。最近，我遇到了一个我真的很喜欢的概念，可能是一个模因，但我记不清了，所以无法给予应有的评价。因此，这不是我的初衷，但我认为这很棒，我应该与大家一起阐述有关该概念的想法。这个概念。如果您只爱自己30％，那么您将接受只爱您40％的其他人。哦！那是好东西，不是吗？重新阅读，让它沉入其中！我的朋友们，这就是为什么自我爱如此重要，为什么首先如此。我认为人们期望别人并希望别人爱他们胜过他们甚至练习去爱自己是很普遍的。为什么？我不知道我认为部分原因是社会从小就教会我们将自己的大量自我价值放在他人或外部来源上。教会男孩追逐女孩。…

我最小的朋友，为什么我要让她走

你好你能帮我个忙吗？我想让你想象一个对你很重要的人。我的意思是，真正想象这个人，就像他们就在您的面前一样。如果有帮助，在阅读之间停下并闭上眼睛。研究他们的笑容使其余部分变亮的方式。他们怎么看着你？他们穿什么？您能闻到他们熟悉而令人放松的气味吗？现在想象一下这个人很小—年轻又脆弱。在被社会和创造者的烙印所塑造和塑造之前，将这个重要人物想象成他们裸露而美丽的幼稚灵魂。这让你感觉如何？您是否想用自己拥有的一切保护他们？您突然对自己对这个人的爱心敬畏吗？实际上，您会为这个您不知道的灵魂做任何事情，因为您非常关心这个人，以至于您知道他们将成为。如何使某人重回过去，回到原始而毫发无损的状态中，以某种方式使您忘记其他一切，这是否令人惊讶？现在，自己动手做。…

欧盟？罗曼蒂卡？罗马，罗马—第2部分

否则，我会以共犯的方式加入共同的财产。集约化农业生产，销售，销售，销售，销售和销售的权利。想象一下，以无聊的方式去做某事，举例来说，我是admirando “só” pelo meu jeito de rir，pensar，ouvir e comentar，pelo meu jeito de（des）conhecer as coisas e pela…

对自己好一点

我为发布而多次写的一个短语在最终编辑中不断消失，这是“对自己更好”的某种形式。通常是指我自己，但在场景需要时，我也将此句子应用于其他人。看来这句话被读成圣礼或陈词滥调，但假设这两者都是有害的。您会看到，当我说我要对自己好一点时，我的意思是我正在积极努力消除并防止我学会释放给自己的伤害。我正在思考自己的思想，并正在练习更多地爱自己的行为。这并非易事。我们被教导将自己与他人的成功，美丽和生活进行比较。我们被告知我们还不够，应该不断努力。我们被告知要减轻更多的体重，但同时也要增强我们的肌肉。有人说我们必须强迫自己陷入性别和性的二元观念。告诉我们的皮肤和头发，大地的颜色，太黑且不守规矩。我们被告知，我们必须迎合他人的舒适和轻松。我们很坚强。当我们表现出情感时被嘲笑，并因为过于敏感而被解雇。我们被告知要坚强起来，哭泣是永远不可能的。我们被告知，我们的故事不是唯一的，我们必须推销自己才能获得成功。但是成功本身呢？当然，这是金钱和物质。情感是我们的债务。…

Tinder不是强奸的邀请。拥抱各方可以教导同意。

作为强奸的幸存者，我每天都要面对许多潜在的诱因……只是新闻摘要的一小部分，突然间就有故事……令人震惊的故事……无处不在。我感到幸运的是不容易受到影响。我很幸运，对性侵犯的故事抱有普遍的同情心，而不是立刻有种让我想起自己或减轻创伤的感觉。但是今天，我偶然发现了一篇令我惊讶的文章。一个单身母亲在自己的家中，自己的床上，两岁的女儿面前被入侵者强奸。令人恐惧的-无论您是谁或经历过什么。这个女人正在分享她关于勇敢的故事。这位女士还强调了一个非常重要的问题……这就是引起共鸣的地方。首先，正如她所说的那样，她是近乎“完美的受害者”，在这里用这个术语来形容在我们毒害受害者的强奸文化中，毫无争议的人。她被形容为“回到家，穿着汗水，清醒，带着孩子，睡在自己的床上，在她三楼的带锁公寓中。”然而，到达后，警官问“这里发生了什么？”成为私人聚会的私人聚会变得不对劲。然后继续进行一系列不敏感的询问，包括询问她是否在Tinder上。然后大怒。暗示我所有的内和羞愧。提示愤怒。提示“该死的家伙，我不会不谈论这个”。您知道，我们关于强奸文化的问题应归咎于受害人，这一点是如此明显，以至于我无法在任何一天都无法克服Facebook身份的混乱，而不会看到某种原因暗示了对强奸的发生是因为受害人在要求。关于强奸文化，有一本该死的书实际上被称为“为它寻求”。警察问她是否在Tinder上，以某种方式立即暗示着，尽管是“完美的受害者”（嗯，很成问题），但她可能还是一直在被要求强奸。…

疲倦，劳累和劳累的自我护理

经过一整天的工作，您便在家中。您的一天充满了电子邮件，电话，客户和同事。现在，您必须为家人做饭，在房子周围打扫卫生，并希望在起床之前再闭上眼睛。您是否感到缺少什么？您是否感到压力，疲倦，精神疲惫甚至可能不开心？您是否知道美国人的工作时间比历史上任何其他时间都要长？全日制工作的成年人报告每周工作47个小时以上，而精神和身体健康所需的休息时间和放松时间却很少。这使我们所有人都精疲力尽，疲惫不堪和焦虑不安。这是无法接受的！您不想给自己应得的照顾吗？现在是时候停止取悦他人并让自己离开自己了！这就是自我保健的地方。自我保健是一种在繁忙的工作日程中留出时间进行彻底的自我爱护和照顾的实践。本文将向您介绍产品和方法，这些产品和方法可让您摆脱快节奏的生活，并满足您的身心需求。跟随并给自己你需要的爱。在我的生活中，有一段时间我过度劳累，压力重重并且精神上不知所措。我在快节奏的保险行业工作了十年，主要将自己的技能和才华优先用于其他人，因此很少有时间照顾自己和需求。终于有一天，经过一个特别辛苦的工作一周，我回到家去洗脸。当我照镜子时，看到自己，我立即意识到自己有多累。…

从碎片到承诺：被抛弃后变得完整

我进入世界时是英格兰国家定居的“重要事项”。简单来说，我就是外遇。政府记录表明存在“困境”： “生父没有为孩子支付抚养费，无论母亲的处境还是婴儿的未来，都没有引起任何兴趣。” 我出生后，安排将我安置在寄养家庭中。几个月后，我的母亲读了这些文字印在一张棕色的纸上：《朱莉的事》。她在文件上签字，说她不能抚养我。有人说孩子不可能感觉到这一刻。我不同意。当我的母亲按下签名线上，拼出她的名字并切断我们之间的连接线时，我的精神使每一封信都感觉到。她的签名正式终止了我们作为母女的法律关系，放弃了她的父母权利。令人惊讶的是，如此看似微不足道的东西，如一张小纸条，如何能够彻底改变人们的生活，这是很奇怪的。家长命令将被提交。朱莉已被正式遗弃。对于一个秘密联络员出生的小人来说，找到一个家庭可能会受到不利影响，而这个人也带有一个少数民族儿童的烙印。我已经读到，社工们警告潜在的父母我的“深色”外表，而且我被标记为“难以放置”。我甚至在走路之前就被判断过。当然，每个孩子都值得爱。不知何故，这种早期的判断将自己嵌入了我的DNA中。…

写作挑战第1部分—我们并不孤单

我每天的生活常常精疲力尽，没有时间写作，所以接下来的几周我以为我会尝试一些新的东西。为了养成将自己的想法写在纸上的习惯，无论是数字的还是模拟的，我都会尝试每天写下几段，甚至只是一句话，从“今天我注意到..”开始。所以我们开始！今天我注意到了.. 我们从未像我们在斗争中那样孤单。在过去的一周里，我几乎对所有事情感到不堪重负。一切始于我29岁生日。突然接近30，使我意识到自己尚未实现的一切，并使我完全忘记了自己的成功。我目前是一名实习生。当我周围的人正在购买公寓时，5欧元的午餐对我而言似乎是一笔巨大的投资。我的焦虑自我忽略了这种情况的原因，因为我正在经历职业变更，以便我可以做些能让我更快乐的事情。我被困在痛苦中，工作使一切变得更糟。我觉得我的进步不够快，而且我没有足够融入团队。在开放式办公室里工作并没有使事情变得更好。每次社交互动似乎都是一种负担，我觉得我需要一些时间下班，还需要人们进行重新配置。周末，我没有去参加我最好的朋友之一的乔迁派对，对此感到很恐怖，但同时又不必面对派对人群，这让我感到轻松。星期天，我一个人走了很长一段路，那是我几乎每天晚上住在小城镇时所做的事情。但是，在柏林Neukölln漫步一晚并不是一件轻松的事情，这就是为什么我放弃了这个习惯。…

我走了出去

上周，我和丈夫一起在纽约市。这是最后一分钟的旅行。我们打算去纪念一位老朋友（95岁），并决定花几天的时间去见更多的朋友，并在我们以前的家庭中做我们喜欢的事情和景点。我通常总是喜欢和我以前的舞伴一起上舞蹈课，后者在曼哈顿的一家健身俱乐部里教授伸展运动和现代爵士乐。那天，我只有时间参加他的伸展课，因为我们不得不乘班车去大中央车站，然后又坐火车去斯卡斯代尔纪念。我希望这次旅行能参加除朋友以外的另一门现代舞蹈课。在我们访问的那个星期的晚些时候，在纪念馆之后，在与朋友共进晚餐之后，和我一起上课之后，他告诉我他将在周日上午参加他最喜欢的舞蹈课，我要求加入他的行列。完美，我想。这是一个两个小时的课。我以为很好。这是中级课程-第一部分是热身，第二部分是运动部分。我以为还可以。我想我可能可以跟上。我的意思是，因为参加一个陌生人的舞蹈课而失去练习，您永远不知道他们的举动是否会很容易被您接受。我们去上课了。他把我介绍给老师。她欢迎我。他告诉我我没跳舞。…