Self Love – 第39页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

给你爱-并接受它！你应得的。

有多种方法可以停止并真正获得爱，而且这不是线性的。在收到爱之前，您不必先给自己爱，因为它已经存在并存在。体验爱情，您无需做任何事情。神和我们周围的人对我们有很多爱，我们只需要让自己接受就可以了。它已经在那里。许多灵性老师会说，爱实际上是我们的本性。您可以通过不同的方式来获得对您可用的爱，并且每个人的爱都将有所不同。我鼓励您花些时间考虑一下什么使您进入一种可以真正轻松获得爱的方式。想一想您过去的经历，以及过去的什么时候您可能经历过被真的，真的被爱过。在此之前和之后发生了什么？您如何允许自己进入那种能够获得爱的模式？可以尝试的一种技巧是呼吸。停下来深呼吸，感受一下心脏脉轮所在的胸部中央。在这里，您的心脏能量将得到支撑。考虑一下您一生中所爱的人。考虑一下您认识的人，即使您现在不觉得他们爱您，或者您可能有一个关于他们以及他们对您的爱的故事。想一个你认识的人爱你的人。考虑一下这个人真的爱你的事实。…

想要像皮肤白皙的女孩

我记得我看过年轻时白人妇女的照片，并质疑为什么我看起来不像她们。我想知道为什么上帝选择把我交给我的黑人父母。不知何故，即使在一个8岁的年轻嫩时，我也被认为我的肤色不理想。我的鼻子和五官还不够。我的浓密的羊毛般的头发很难处理，笔直看起来会好得多。随着年龄的增长，我常常想知道是我在电视屏幕上看到的是妇女还是女孩，或者是否有人在某个地方与我年幼的人说过话。我只是永远记得感觉不到和不足。随着年龄的增长，我意识到自己永远不会变白。所以我的嫉妒心转向比我更浅色的黑人女性。我越来越听到浅肤色的女孩也更漂亮。不像我那样喜欢巧克力的女人。因此，我开始尝试使用香皂，看看我是否至少可以使我的整个身体变得最淡。没事。因此，我开始避开阳光，以便保留原来的颜色而不会变暗。随着社交媒体，电视节目和杂志的兴起，越来越多的貌似我的黑人女性，我开始对自己的样子感到满意。但是我仍然在挣扎，因为我开始爱的男人让我感觉就像是一个肤色异常的女人约会。他们以某种方式安顿下来。就像完全取决于他们一样，他们永远也不会知道我的名字。…

感激的鸡皮s

感恩就像焦虑一样，只要释放出来就会产生自己的动力……但是感恩会带来意外。当您对自我表示感谢时，您会有什么感觉？我们可以达到一种状态，即偶然性随着事物的自然流动而变得明显。这不是来自宇宙的神秘信息，因为宇宙也是我们。当我们学会通过一贯的爱的行为所塑造的镜头去看待世界时，我们会体验到“意外”。要真正地爱别人，我们必须首先爱我们的自我。这需要原谅我们的过去。为什么以现在为代价附加到内存中？热爱我们自己，我们相信我们可以固有地带给我们正前方机会的价值。当我们相信每时每刻都具有潜力的真实价值时，我们就开始拥有集中注意力的权利，并在这一刻变得正念（再次，不是神秘的，总是可以触及的）。正如我们目前所关注的那样，我们既不因过去的经验而焦虑，也不担心对未来的期望-我们充分展现自己，为自己和他人的最大利益而行动，并开始看到令人愉悦的（我们以前由于分心而错过了）和意外（当我们学会了不遵守未来的期望时，这就会变得更多。）我们的感激之情不断。恐惧和焦虑不能与感激和欣赏并存。感谢是有目的的道路。恐惧和焦虑不能与感激和欣赏并存。恐惧和焦虑对身体都没有好处。您如何表达对身体的感谢？当您想到冒险家与他们伟大的冒险工具之间的关系时，例如骑士与他们的战马，或者冲浪者与冲浪板，您会想到冒险者爱护该工具吗？…

莫莫莫·德·帕斯

Nunca fui do Tipo que pensa no tempo que preciso pra cuidar de mim mesma。 Nãofalo daquele tempinho…

做你自己

自爱和自重说到“做你自己”，就必须在我们的脑海中浮现出自我爱和自尊。好吧，这个主题基于我对我的目标的想法，以使我们可以完全爱自己。因此，我想到了这样一个想法：要“成为我们自己的自我”，我们必须有勇气去实现梦想，并以某种方式实现必须将自己置于首位的所有疯狂目标。这就是拥抱自己的一切并找到自己的全部。作为一个（成长中的）年轻女人，我确实有自己的热情。实际上，我的激情和信心是我必须一直努力的事情，而且这种事情不会马上发生。在此过程中，我花费了大量的精力和精力。我花了很多时间自我完善，自我反省以及所有这些疯狂的东西。我们都知道，每个人都已经经历了那个阶段。因此，我知道我必须始终做得更好。说到做得更好，我有个故事要与大家分享。有一天，当我在学校聚会时，遇到了我一个很久没有见到的我的老朋友，她向我打招呼，并开始以奇怪的方式告诉我我看起来有多不同，好像这是一件坏事。嗯，这不是问题，问题是她随后谈论了她如何看待其他人，我认为这和我上次与她交谈时一样糟糕。我意识到的另一件事是，她并没有真正改变自己，也没有改变一个更好的人，而我认为她也应该自己努力，放弃对她不利的事情。那一刻让我意识到，无论您做什么工作，以及自己的工作水平如何，人们总是会对此有话要说。您只需要应对它并去做，因为到了最后，重要的是您的梦想。以下是一些有关如何成为自己的女人的快速提示：…

告诉世界“我是同性恋”

我在旧金山（世界上最自由的城市之一）长大。尽管这座城市张开双臂欢迎同性恋者，但当我意识到自己对男人的吸引力时，我还是觉得有些不对劲。我没有告诉别人我的身份，而是隐瞒了我的秘密。我担心歧视和拒绝。姓名： Max DuBowy 年龄： 26 性别：男当前城市：波特兰当我18岁那年，我在大学一年级的时候在芭蕾舞课的中间学习了一个有吸引力的高级舞蹈专业。在那一刻，它像一吨砖头一样打击了我，我的胃开始疼。我知道，如果我想过上优质的生活并忠于自己，现在是我面对恐惧的时候了。我立即回到宿舍给我的父亲打电话，但我听不清。…

黑人女性到黑人女性Pt。 4：与您签到

您知道为什么忙碌如此危险吗？因为这样做会浪费您所有的时间和精力。您将自己包裹在待办事项清单和交叉项目中，以至于没有时间问自己为什么这样做，更好的是，它如何使您感觉良好。您没有时间问上帝这是否是您真正应该做的事情。我在最后一句打了一点点颤抖。我们所有人都知道我们应该祈祷，与上帝交往，但是我们大多数人都不知道该怎么做。每个人与至高无上的联系和关系都是独特的个人，因此我无法为您回答这个问题。我确实知道您要求上帝告诉您如何祈祷，将会迎来帮助您找到最适合您的方式的人们和文字。对我来说，我写信给上帝。每天早晨，第一件事。我感谢他的这一天，我直接清理了我心中的一切。我写我不批评它，我只是顺其自然。我的笔在页面上滑动，倒出我真正的想法和感受。上帝通过这些话说话。上帝，正如他的圣灵一样，那仍然安静的声音告诉我，我该做什么。如果您花时间聆听，自己会告诉您什么？大概坐在某个地方。…

开放的心是更坚强的心

给友谊一个机会随着我们更加全面地发展自我，目标，职业，家庭，健康……时间会变得越来越稀缺。更多的生活经验通常会导致更多的承诺，并且可能与朋友建立有意义的关系。您是否将友谊工作放在应得的优先地位？我们经常将朋友和熟人都归入“友谊”的大桶中，而这种令人钦佩的慷慨精神会导致人们对“亲密的”而不是基本的关系的理解。友谊是我们一生中最有意义，最充实的时刻的源泉。为什么我们会像对待汽车一样倾向于对这些关系进行周到的维护？我们大多数人都需要机械师来维修汽车，我们等待“换油”或维修灯亮起来以便安排这次访问。您是否在等待事件以类似方式触发与朋友的实时互动？我爱的人不仅见得不够多，而且很少会说话。我们的设备和社交媒体可能使我们能够看到朋友生活中的一些重大事件，但是我们是否允许它代替真正的关系？借助我们的友谊，我们可以有目的性和专心地以一种通过我们的屏幕之一过滤器所不存在的方式实现。在寻求“偶然”时，我们必须认识到，真诚的关系为我们的生活中令人愉悦和意想不到的繁荣提供了一些最肥沃的土壤。悲伤开启偶然正如我们珍惜和庆祝我们真正的友谊一样，我们还必须让我们的自我充分体验他们的损失。如果失去友谊，您是否允许自己感到悲伤和悲伤，以便自己能够康复？无论我们是通过选择，他人的选择还是命运的幻想而失去真正的友谊，这些关系都是建立在爱情之上的。当我们与亲人的关系结束时，这始终是重大事件。忽略重大事件的影响是真的吗？…

“ 对快乐的追求”

在您问之前，不，我不是在谈论电影或《独立宣言》。我说的是人们为找到幸福而每天通过他人进行的日常斗争。爱是一种非常奇怪的情感，但它也可以拟人化。从科学上讲，爱只是大脑中的化学反应，它使您对个体产生某些感觉。或者，如果您想要更简单的定义，只需听里克讲：

您在有毒的文字中使我想起了一只手“戳”（而不是机器）纹身的手。

您在Poisonous上的刻字使我想起了我的一个朋友最近“刺破”一只手（而不是机器）的纹身。尽管这不是我要穿的人体画布区域，但我发现它非常漂亮。我在一只大黄蜂/蝴蝶上写了一个小纹身，目标是在肚子上，中间有一个圆点（肚脐）。这是10年前，由于我的Dissociative Identity Disorder，我不断地与其他（较年轻的）人交往。当时是在提醒我蜜蜂。第一次回忆起我的性侵犯童年时的痛苦是最大的痛苦，我想让我的年轻人物不必承担那些回忆的重担。我准备成为他们需要的母亲。对于散居国外的这一代受过教育的女性来说，纹身是不规范的，但是到了五十多岁时，我已经离婚了，因为离婚并获得了精神疾病方面的帮助。两年后，我已经有近一年没有见过他了（结婚30年后），现在要在法庭上见面。前一天，我在心脏上方的胸口刺上了这个纹身，以提醒我要比我曾经爱过这个男人更多地爱自己（相信我，我一生中最深爱着这个男人）。这是一颗印有我印地语文字的心：Juhi。这是我用过的诗，这就是我对朱希的感受。爱我就是我所知道的我的第一，我的最后，我的一切。 medium.com…