Self Love – 第45页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

第一周与焦虑

最近，我看到了一篇有关如何通过大脑编程来解决问题的诱饵文章……开玩笑地讲，我拍摄了一个故事的屏幕截图，并将其发送给我的男朋友。我们开玩笑-谈论两个都很神经质的人。首先我要说的是，我很高兴为自己的健身训练证书开展自我指导学习，但是当我打开书本时，我就开始感到恐慌。我开始很快注意到旧习惯。战斗或逃跑……我开始觉得自己可能不够聪明或不够聪明，无法在这个自我指导的课堂上取得好成绩。我开始集中精力思考我可能想到的每件事，为我为什么做不好做个借口……“我不是一个很好的考生，我的书也不聪明，或者我如何平衡健康的生活，做这么多工作-靠我自己????????????” 这是方法—停止思考，停止负面思考。我放心，坐下来学习。我的第一次测验最终达到了95％的水平……因此，在这堂课的第一周成功之后，我认为为自己的心理状态做些健康的事情会很好。我拉起“中”，然后在搜索栏中输入“大脑制造问题”。我在搜索中选择了第一篇文章“为什么您不能停止在头脑中制造问题”，所以单击该链接非常好。我注意到的第一件事是“我们为生存而生存，这意味着创造。”接下来我注意到的是“当我们专注于创造而不是感觉时，痛苦就会消散。” HOLY SH * T。谢谢作家Brianna Wiest，您可能刚刚救了我的命。绝对有助于改变我对神经症的思考方式。…

自由成为你最好的自己

我不了解自己的行为。因为我没有做我想做的，但是我做我讨厌的事情。圣经中有些段落很难理解。我们为他们感到困惑，阅读圣经评论，听取我们相信谈论他们的基督教领袖，但最终还是挠头。这不是这些段落之一。保罗在说什么，我们都明白。您不必是圣经学者就可以理解它，您甚至不必是基督徒就可以理解它，我们都可以理解。我们都明白了这一点，而保罗知道我们明白了，因为这根本不是通过的重点。如果保罗说：“嘿，你知道我想出什么吗？我知道我应该做的事情，我不应该做，我知道我不应该做的事情，我还是要做！”我们都会说，“路要走，保罗。下一步是什么？您将对蔚蓝的天空有深刻的了解吗？” 保罗在文章中辩称旧约律法是一件好事，他正在使用这种普遍的人类难题来说明这一点并证明他的观点。普遍的难题是，我们经常为了最大的利益而努力。我主要不是在谈论外部施加的宗教规则。每个人，无论是否信奉宗教，在他们内部都有一些东西可以指导他们做什么或不做什么，什么对他们有益以及什么不对。这就是问题：您甚至没有做您认为正确或最佳的事情。您甚至都不做自己想做的事。…

蔑视自我如何抑制我们的精神成长

“这将导致自我死亡，而自我也不想死。”“我们都将我们的自我抛在一边。。。 ““为了……，我们需要摧毁自我。” 这样的短语当我们与他人进行属灵修炼并努力发展成为更具爱心的生物时，经常会出现。具有讽刺意味的是，我们对自我的态度是暴力的。我在这里建议我们不要试图残害，残害或以其他方式伤害或破坏自我，以逃避其影响。我们不把它的脆弱性当作我们渴望增长的垫脚石。我们不要嘲笑或放弃它。鄙视自我只会给我们的旅途增加一层又一层的糊涂。我们的自我是心灵的一部分，在有意识和无意识之间进行调节，并负责一种个人身份感- 我们最终需要看到的身份才能找到和平。这是我们潜意识所认为有价值或确保我们最安全地穿越世界的所有事物的集合。我们为什么要摧毁它？我们对自我的冷淡感受可能正是我们如此难以克服的自我驱动的最深层碎片的原因。…

5条关于改善生活的自我保健小贴士

您是否曾经捡起一本书，开始阅读，然后意识到这是当时适合您的书？最近发生在我身上。我对自己的创业公司没有像我期望的那样快地增长感到难过或失望。当然，我对自己的进步抱有很高的期望。我已经购买了大约四个月前的《三个问题：如何发现和掌握内部力量》这本书（由Don Miguel Ruiz和Barbara Emrys撰写）。但是，直到上周，我才开始阅读它。由于某种原因，我感到必须立即开始。仅几页，我就得到了我所需要的AHA。 “我们中有太多人被教导说爱是有条件的，它带有特定的订婚规则。” 当我读过那句话时，我意识到我的自爱也是有条件的。如果我做对了，我就以某种方式联系了价值的含义。而且只有当我做正确的事时，我才会爱自己。自我爱不是基于我们在做什么我们中的许多人都生活在这种自我调节中，将我们的行为与我们的价值，我们的自我照顾甚至自我爱心联系在一起。 “如果我赚到X的钱，我就很有价值，我的生活就有价值，然后我就可以给自己一些爱。”…

SELA在美国是黑色的

告诉我们您第一次了解黑色是什么实际上，这花了我一段时间。显然，从种族上讲，我很早就知道我是黑人。个人发展对我来说意味着什么-它对我的身份，政治和世界视野的意义-发生在大学，是一名非洲裔美国研究专业。那是我了解和完全掌握跨大西洋奴隶贸易的范围的地方，并发现了该系统的影响如何触及全球的每个地方。我意识到“非洲裔”的经历是多么广泛（无论是加勒比海，美洲，欧洲等），以及在所有现代文化中至关重要的一部分。当您不考虑种族时，您的想法是什么？我不会说我一直在考虑种族，但我一直生活在一个黑色的身体中，所以我认为存在一个潜意识领域，种族在我的脑海中不断涌现。也许种族就像肠道一样：具有自己独立的神经系统的器官可以与我身体的其他区域进行交流，无需我有意识的努力就可以倡导它的健康。无论如何，当我不积极考虑种族（知识分子结构及其后果）时，我正在考虑我的家庭，工作，新闻，社交媒体，洗衣房，冰淇淋，我的花园。人们在看到您之前就将您视为黑人吗？我认为是这样，但这不一定是一件坏事。我想这意味着他们让我服从于他们对黑人女性的隐性偏见，但我认为其中也包含着神秘和阴险的元素。通过在人们不希望我出现的地方占据空间，我感到非常惊喜。您觉得最接近什么身份（种族或其他身份）？女。我感觉自己像一个黑人妇女，并且与这种内在的精神力量紧密相关！黑色：小写或大写b？…

＃Amarse1 Mesa para uno

你好。大豆Nerea和Des Hace 4氨基酸和巧克力，迷迭香。 Tengo 33años，卢克·卡萨·帕拉·阿尔古纳斯的定义，pudieran decirme spinster o，si prefieren enespañol，“ solterona”。 La verdad sea dicha，al principio me…

你是你自己的家🌼

你见过自己吗？就像您脑海中确实有疑问和想法一样，您已经说出并意识到自己是唯一一个正在聆听并必须自己回答的人。你有吗你应该。那是我觉得你真的遇到自己的时候。认识你自己。那是你。即使是丝毫假装或几乎不是您的东西也都被剥夺了。一个人。生活中不断发生的事情，您只能与您讨论或分享。有意见，想法和困境……对此，您是唯一的声音。只是把它们都放在那里。让它们旋转并包围您。在某种程度上，您必须一一解决。靠你自己。拥有您所有的资源和能力。你知道吗？稍加练习，您就会到达目的地。…

拒绝不是真实的。

但是爱是。昨晚在电话结束时，我告诉一群客户说我爱他们。我说：“我非常非常爱你们。”我记得我的教练第一次对我说“我爱你们”。我什么也没说。我很震惊。我实际上以为我说的是：“哦，天哪。再见……”，挂了电话！ *用手将猴子表情符号插入眼睛* 我花了将近两个月的时间才对我的教练说“我爱你”。也许是因为我的教练是个年龄相差不大的男人，对我父亲或丈夫以外的男人这么说很奇怪。可能是因为他在指导我的个人发展和业务。但事实是，我确实爱我的教练。我爱我的客户。我们建立的关系是我们生活中一些最深刻，最隐秘的关系。坦白说，我一生中可能有很多人我真的很爱，并且没有充分或充分地表达自己。为什么我们拒绝充分表达自己的意见？我们知道被爱的感觉是多么美好，但是表达它会让人感到非常恐惧。一个词：拒绝。…

为什么仁慈是力量而不是弱点

通常，善良被视为一种弱点。无论是对我们自己还是对我们周围的人友善。有一个误解，认为我们会更加努力地努力，以便从生活中获得更多收益。有一个误解，我们必须指出别人在做错什么，而不是说做得好。哎呀，如果我们不对事情说不，那我们就被视为下摆。但是，如果实际上恰恰相反呢？如果仁慈是强项而不是弱项怎么办？在所有现实中，仁慈是一种力量，而消极是真正的弱点。现在帮我一个忙。回想上一次您竭力为他人做点好事的时候。也许您打开门，买了其他人的晚餐，甚至告诉别人他们看起来不错。现在，回想一下您上一次批评某人，告诉他们“走开”或认为自己更有价值的最后一次。可悲的是，在99％的情况下，我们对仇恨的频率要高于对我们的善意。好吧，你呢？回想上一次您为自己做点好事而付出的努力。也许您为自己买了一些东西，为自己的努力工作而祝贺，甚至告诉自己看起来不错。现在，回想一下上次您批评自己，告诉自己自己不够出色，甚至怀疑自己生活在哪里的时候。同样，我们有99％的时间会比我们表现出仁慈的时候更频繁地表现出仇恨。…

我给那些人太多了。地球上最后一个应得的人。

我给那些人太多了。地球上最后一个应得的人。我感到遗憾。为了让他们引起我的反感。当我非常了解那一刻将过去。我还是我他们仍然是他们。判断我的图片和文字，而实际上没有看到任何东西或不了解我的任何部分。他们创造的粘性蜘蛛网似乎每次都会困住我。但是我似乎最后还是在咬我自己。通过承认他们的网络甚至存在，我不值得为自己便宜。他们永远不会认识我。他们将永远不会像看到自己一样粗鲁或裸露我。这就是让我理智的原因。我，我自己，被藏起来了。他们都无法到达我的地方。每年都有新的教训。这是我的之一。…