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永生难忘：在反恐战争中生活了15年-从01/11/11到9/11/16

他们说#NeverForget，我从来没有，也永远不会。我是佛罗里达州塔拉哈西市著名的佛罗里达A＆M大学的大学新生。我醒来了一个星期二早些时候的商务微积分课。在我离开宿舍之前，我已经看到了。由于某些奇怪的原因，我至今无法理解《早安美国》或电视上播放的其他任何头节目。我看到他们在谈论一架飞机如何撞击WTC1。对于那些不熟悉首字母缩写的人，WTC代表世界贸易中心，而数字代表一栋特定的建筑物。无论如何，当他们谈论它时，另一架飞机进入了镜头，并冲入了WTC2。我上课前听到的最后一句话是：“我们在战争中。” 我上了数学课，而且我是唯一知道9/11正在发生的人。这就像一部电影，我走进去，我正在分享这个看似梦幻般的故事，讲述我们的国家受到不明袭击者的袭击。就在我总结故事的同时，对讲机类的公告声也被取消了。突然所有的眼睛转向我，我体内的每个细胞都开始摆动。我一半不想相信的故事现在已经成为现实。正在发生。真的在发生承诺的世界历史书籍将会并且确实正在发生变化。我狂奔到顾问办公室。进入工商学院和FAMU意味着办公室里挤满了感兴趣的商科学生。或者，至少是那些想要表现出兴趣的人。…

理性的— 2个死囚囚犯自杀

是否需要控制自己死亡的条款和条件？还是在加利福尼亚州圣昆汀（San Quentin）经历的关于死囚牢房的压力使他们感到沮丧，引发了绝望？与所有自杀一样，我们可能永远也不会收到有关问题的明确答案。纽约邮报报道说，在圣昆汀死囚牢中的两名囚犯显然已经自杀。他们是54岁的连环杀手Andrew Urdiales和51岁的Virendra Govin，他们消灭了四人，然后纵火烧毁了这所房子。这两次死亡可能被标记为“理性自杀”。这个词一直在蹦蹦跳跳，主要是与自己丧命的老年痴呆症有关。这是一种自给自足的形式，具有逻辑和情感意义。我们大多数人在心理学101中了解到存在生存本能。但是，在21世纪努力奋斗的生活也向我们介绍了我们无法控制的事情。我们可以控制的是，我们是否将继续参加某种游戏，而在制定规则方面我们几乎没有发言权。当前存在的令人惊奇的方面是，更多的人不选择自杀。位居榜首的是纽约大学等精英大学中的iGen，他们认为自己的存在将继续是一个巨大的压力，他们永远不会觉得自己过分了。紧随其后的是律师，他们会社交，尽其所能为自己的客户辩护。其中大部分可能是心灵杀手。…

父亲自杀后我如何再次找到快乐

自从28年前父亲自杀身亡以来，我经历了许多曲折，弯路和死胡同，经历了一段漫长的悲痛之路，在我的《生命终结大学》播客中，我记述了一系列的情况。在他死后，我想知道我是否能够再次感到快乐。但是，我现在要在这里说的是，即使这种悲伤永远不会消失，但经历了这样的创伤后，仍然有可能感到快乐，活泼和感恩。最近，我一直在阅读很多博客文章，这些文章警告读者对悲伤的人说“不要说什么”。作者建议不要使用诸如“悲伤是一个过程”，“您正在旅途中”，“一天会变得更好”和“您将从中学到的东西”这样的陈词滥调。我承认父亲去世后的头几年，我什至都不舍得听到“自杀”这个词，而我也逃离了试图安慰我的好心朋友。但是这么多年以后……经过大量的工作和奋斗……我不得不说，对我来说，悲伤一直是一个过程，使我踏上了旅途，随着我学到了很多关于生与死。对我而言，“隧道尽头有光明。”虽然我永远不会将当前的观点推向悲伤的其他人，但我希望那个人能在他们处理痛苦时找到安慰和安慰。自己独特的方式。我确实相信，分享我的过程以及多年的悲伤和内所学到的东西是有价值的。因此，我的这些步骤并不是要向其他悲伤的人宣讲，而只是分享我对重新获得快乐所需要的经验。忍耐我必须立即了解到，我的悲伤不会（或永远不会）很快得到解决，并且让我有足够的时间对我来说很重要。尽管我想尽一切努力去恢复过去的生活，但我不得不放慢脚步，耐心地等待微小的希望之光出现。每次我尝试通过自己的疗愈方法走捷径时，我都会延长它的时间，不得不重新开始。悲伤有其自己的时机，不能匆忙。静止当我脑子里在忙着关于父亲去世的“假设”和“应该有”时，我的情绪经常爆发，我想知道为什么我永远不会感到高兴。但是随着时间的流逝，我逐渐认识到快乐源于宁静。我学会了在生活和思想中创造安静的空间。…

不要听加里·维（Gary Vee）

不要听加里·韦纳楚克（Gary Vaynerchuk）的讲话。不要观看他的YouTube节目：#ASKGaryVee。不要在Google中输入“ Gary Vaynerchuk”，然后单击“我感到幸运”。不要忽视他的“极具攻击性的语言”和“想用F炸弹”。不要因他疯狂的工作道德，迷人的移民出身故事和100％无人接轨的方式而被打动。不要对他的呼吁采取任何行动：喧嚣，粉碎，贾布贾布赖特胡克（JJJJRH），感恩，自我意识，建立遗产，说谢谢或知道你是谁（而不是你想成为谁）。绝对不要下载未压缩的有声读物“ Crush It！”。不要听加里·维（Gary Vee）的话。你被警告了。这是 Escape Velocity…

黑色法官死亡标签自杀

上周，我遇到了一个故事，该故事立即对我来说是素描。纽约法官希拉·阿卜杜斯·萨拉姆的尸体被发现漂浮在哈德逊河沿岸，警察正试图向我们提供这是个自杀的废话，但只有白痴才会相信。萨拉姆（Salaam）是第一位被任命为该州最高法院的非裔美国女性，人们一无所有，但对她的评价是正面的。她坚强，有韧性，很聪明，没有迹象表明我们会有人相信她会过自己的生活。人们说她正计划休假，研究表明自杀的人没有任何未来的计划。为了上帝，她是癌症幸存者。您认为在经历了如此艰苦的战斗之后，直言不讳地认为自己会死去吗？我觉得警察不屑她，提出了一个关于这样一个坚强，受过驱动的女人的故事。他们杀了她。他们杀死了她，试图将其描绘成一个卑鄙的故事。甚至社会上的杰出人士也遇到了问题。废话。他们杀了她。他们试图说这是由她的哥哥三年前自杀所致，再加上大量工作带来的压力。我知道为什么会这样。人们嫉妒，无法忍受有色人种，看起来不像他们的人领导和掌权。这个流程是在什么级别进行的？我不知道，但是我知道这不是自发的。…

写作挽救了我的生命，一次又一次。 –猩红阮–中

写作挽救了我的生命，一次又一次。它使我能够在难以言语和痛苦的时刻表达自己的情感和感受。当我被所发生的事情震惊并压倒在平静中时。在伤心欲绝的时刻，我感到无法生存，无法面对自己所面对的一切，将我的手放在笔记本电脑的键盘上，疯狂地打字，泪水从脸上流下来，帮助我恢复了一些生命。清楚说明情况。通过输入自己的情绪，思想和漫步，我能够再次呼吸并重新获得内心的平静，同时在内部筛选沉重的情绪-它帮助我坐下来缝制了新的或重新开放的情感伤口，并给了伤口开始治疗所需的护理和关注。这是我写老式样式的信件，然后通过电子邮件和聊天发送的能力。这帮助我与人们建立了联系，至少与他们分享了更多的保证和关怀。在困难的时刻/时刻，目的是希望帮助自己和他们的康复之旅。交流-无论是口头表达一样大胆，还是像书面表达一样安静但仍然有力-总是可以缓解冲突非常严重的情况。仅仅通过言语表达您的想法可能会感到不舒服，甚至感到非常脆弱和恐惧。但这可以解放您并赋予您权力。它可以提醒您自己有自己的思想和想法。总体而言，它可以使您想起自己内在的情感潜能，以及只有您才能拥有的力量。

贪得无厌。

一年。难以置信，今天是我正式的周年纪念日，从表面上看，并且出于各种意图和目的，我采取了行动，迷失了我的头脑，陷入了种种烦恼，但我仍在努力摆脱困境。凯特，用力拉起棍子。说真的拉。起来现在！好吧，至少在有人走下车之前，先站起身来，弄清楚你是什么，然后在这里借用自己的措辞，无论出于何种意图和目的，都要表现得疯狂。换句话说，更准确地说，当然，也许今天是我正式的一年周年纪念日，从我做出一系列非常糟糕的决定之时起，它们以某种方式将自己转变为一系列非常不幸的错误，最终演变成一年的浪费时间。或者，更确切地说，今天是我漫长而缓慢的离开现实（和恩典）的又一个里程碑。但是，首先备份，我可能不应该使用“周年纪念日”一词，因为该词带有一种愉快的含义，而且，我的情况仅此而已。我并不是说要伤心解雇，但是在过去的一年中，我到底完成了什么或向自己证明了什么？那我不能在一个地方呆六个月以上呢？已经知道了。我不能只做一件事（例如跑步者，作家，饥饿的白痴，女商人等）而感到高兴吗？再一次，已经知道了。我很可能永远不会幸福吗？…

放开塑料马槽婴儿（我从格林奇到找到快乐的旅程）

我热爱圣诞节，以至于大多数人都讨厌圣诞节。我和精灵好友Buddy不在同一个级别，但这是边缘性的精神错乱。在装饰与重复的圣诞节pj和Mariah Carey的专辑之间（无可否认，这是有史以来最好的专辑），我明白为什么有些人可能会选择在这段时间内保持距离。我也是11月1日开始倒计时的人。（请不要停止阅读）我希望我能说一直都是这样，但是作为一个少年和一个成年人，圣诞节的魔力和精神就消失了。只是被假期带来的压倒性现实所取代：悲伤，失败，做家务，提醒单身和没有孩子的经历，更多的琐事，教堂里举行的1000场圣诞节制作，烦人的家庭成员，比我花更多的钱，拥挤的街道……我可以继续吗？ 😉我会停在那里。尽管圣诞节欢呼声不错，但生活在所有“幸福”之中可以提醒我们“欢乐坦克”在E上的生活领域。而且由于痛苦的爱公司，我知道许多其他人宁愿从他们的圣诞节中享受圣诞节床罩盖住他们的头。 WebMD在圣诞节期间诊断出抑郁症数年后，我真的要求上帝帮助我不要在整个赛季中假装自己的方式。圣诞老人，愿望清单和有趣的假日聚会都是“很棒”的事情，但这只是暂时帮助我们摆脱伤害并填补空白的时刻。 “我们庆祝圣诞节的全部原因是因为这个婴儿出生了！”这就是教会圣徒会如此热情地说/唱歌的，我以为他们嗅了几包糖果。我听过一百万次，但从未改变过我的态度。我只是不断地在草坪上的马槽里给那个塑料婴儿照相，他可能真的很冷也可能不会很冷。我会说：“哦，太好了”，然后我将把假期与朋友们的IG纸页放大进行比较。我会用酒精来感到“节庆”（仍然这样做，但是会以一种更健康的方式大声笑），我会勇往直前，坚持到1月2日。与现实世界相比，在现实中找到慰藉要容易得多一位感到如此遥远并有许多规定要治愈我的上帝。…

当我的自杀念头回来时我该怎么办

这是一个关于我的故事。都是关于我的。在我最脆弱的时刻，将我的不完善之处摆在那里批评，但这是很有效的。移动某人。换一个人。让另一个人意识到他们在这场斗争中并不孤单，我们可以一起使它变得生动起来。（我的照片是在梳理头发和化妆之间拍摄的，这在今天是一项艰巨的成就，请给我一点时间！）自2017年7月以来，我一直有一些强烈的自杀念头。这不是我所习惯的。我从来不是那个女孩。我从不自欺欺人，对自己总是很满意，几乎是自恋。但是最近6个月，我无法控制的生活彻底颠覆了我的生活，但我仍然要怪自己。我一直在处理工作场所中的一些严重的性骚扰问题。这是我在工作场所从未遇到过的事情，因此确实使我措手不及。我确实是那些以为这样的事情永远不会发生的人之一。我太坚强了。我会告诉那个人怎么了，把他踢到球上。并不是那么简单。我不知道这有多难。…

子午线花园–吉纳维芙瓦格纳

子午线花园当您的英雄死于自己的双手时，要处理的东西太多了吗？那当你以同样的方式去世时，你觉得我感觉如何？多云的灰色天空树枝裸露的树木，如我的手臂，空无一人空气中有雨的气味，我感觉到了。滚下我的脸颊。白旗，投降。我知道你放弃了但是我没有。我还在这儿。你能从空中看到我吗？头部中弹你在笔记里说想念我。那你怎么走了你熟悉的笔迹你对我的遗言我把它安全地折叠在口袋里…