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自然焦虑和抑郁症治疗

如果您患有焦虑症或抑郁症，并尝试过多种抗抑郁药，疗法，饮食疗法，但似乎无济于事，那么莱纳斯·鲍林（Linus Pauling）的补充疗法可能就是您想要的答案。此链接上的Orthomolecular.org的补充程序可以治愈许多人的焦虑和抑郁情绪。这种治疗的关键是维生素C和烟酰胺（B3）。您可以将烟酰胺视为天然Zanax，但更好的是，它是天然的。 Orthomoecular.org上有许多详细的案例研究支持此治疗程序的使用。提示：如果您喝酒（一周甚至喝一杯），至少要停一会儿。试试这个程序，花几个星期。然后，如果您在饮食中加了酒精，请看一下喝酒后一到三天的感觉。您可能还会发现诸如Nutra Sweet（减肥汽水）之类的其他东西也增加了您的焦虑感，或者是引起焦虑的主要来源之一。 Nutra Sweet对许多人来说是一个因素。改用苏打水或碳酸水。这是治疗的摘要：正如化学教授和维生素发现者Roger J. Williams博士（6）所指出的，每个人都有不同的营养需求，对营养的反应也不同。…

管理我的双极

如果我能把自己带到二十多岁的时候，那我肯定会告诉自己：“一切都会好起来的。” 2007年至2009年是我一生中动荡的时期。但是，就我如何让生活体验塑造我的心理和观点而言，它们也非常关键。我当时二十四岁，刚被诊断出患有躁郁症。事后看来，事情发生的速度比我想像的要快，但是无论如何，我都经历了好运和不幸。在与双极生活了八年多之后，我知道对自己和与我最亲近的人来说并不总是那么容易。我很难受，但我愿意承认这一点。而且，我坚信这一说法，尽管是无神论者，但“上帝会帮助那些帮助自己的人”。我努力做一个更好的人，并准备好应对我的双相情感障碍。是的，在旅途中有一段时间我非常脆弱，因为事情不受我的控制。我仍然时不时地有尝试的时间，但是谁没有。区别在于我以比大多数人更极端的方式处理事物，这就是我的两极分化。我所知道的是，我的经验变得更加坚强，能够更好地识别我何时需要帮助以及何时与给定情况保持距离。无论我是否喜欢，在家人和朋友的不间断支持下，我在多伦多的一家精神卫生机构被诊断出身亡。最初进行了动荡的诊断后，我大部分时间都掌握在自己手中，继续服药并寻求治疗。这可能是一场挣扎，许多被诊断出患有精神疾病的人，没有得到社区的支持或帮助，并且自己的心理能力不强，这些人可能最终会恶化他们的整个生活，可怜。我知道在我被诊断出来的时候，我的家人和朋友都非常关心我，自然也是如此。我正在经历巨大的情绪变化，这些变化令人不安地为他们和我作见证。…

我的心理学家，阿夫纳

这个帖子很奇怪。怪异从标题开始。仅写标题“我的心理学家，艾夫纳”就已经浮出水面，如兴奋，恐惧，骄傲，爱。我和他的关系有一个奇怪的双重性。他既是我工具带中的技术“工具”，也是一名主治医生，是某人/ 某物旨在“固定”我的头。我经常以人为工具…例如，如果我出现皮疹，我将使用我的皮肤医生提供的工具。换句话说，我与皮肤医生没有情感上的联系。我与Avner有深厚的关系。因此，同时使用他的“我的心理学家”的头衔和使用他的名字都激发了这些混杂的情绪。我爱他，想向世界展示他有多伟大。我很兴奋，因为我认为这可能是一个有趣的帖子，人们会对此表示欢迎，并爱我。恐怕他可能不喜欢我在公开场合发布有关他的信息而没有先问他的事实。如果这是我生活中与我有深厚关系的其他人，我很可能会问他们是否同意我写关于他们的博客。与我的心理学家不同。我对“他是哪种类型的治疗师”进行分类的最佳尝试是心理疗法（或“经典”弗洛伊德疗法）。在阿夫纳（Avner）应用此特定方法时，其特点之一是他从未回答过有关自己的直接问题。如果我问他“是否可以发表此博客文章”或“如果我发表此帖子您感觉如何”之类的话，他的回答将是……沉默。…