失落 – 第3页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

事情如何改变

娜塔莎（Natasha）曾经告诉我，她之间的事情如何以及何时发生变化。她如何知道我们不仅仅是休闲朋友。他原本打算在当晚与其他曲棍球人士在社交场合见我。离她家只有几分钟的路程。但是她没有来。夜幕降临时，我们交换了更多的短信，她告诉我她有多难过。她在黑暗中漫无目的地哭泣。她可能很伤心。我们在一起聊了整个晚上。第二天早上我们见面喝咖啡，碰巧我下班了，她给了我向日葵的礼物，谢谢你的到来。她说，不只一次，我可能挽救了她当晚的性命。如今，我是一个拼命，危险地悲伤的人，我想与她取得联系。我写道，我知道你恨我。我知道您永远都不想再见面或与我交谈，但我不知道该向谁寻求帮助。你曾经说过我救了你的命。现在轮到你了。…

阿琼雷迪综合症第1部分

我开始求助于女性，以得到也许唯一存在的爱-情欲。陷入虚无主义：我们内在对正义有一种内在的期望，即以某种方式奖励善良，并惩罚坏人。我不是特别虔诚的人，但是如果有一位神圣的人充当正义的守护者，那么他怎么可能对这种可怕的不公正视而不见呢？无论我多么真诚和深爱一个人，整个宇宙都不会合谋加入我和她-这是我很难学的东西。从很小的时候开始，我们的危险就很大了，我们在大多数书籍和电影中都潜意识里陷入了潜意识里的观念-两个人凭借彼此之间的“真爱”将永远面对一切险阻在一起，结婚，从此过上幸福的生活。我们多么愚蠢！我简直不敢相信，几天之内，她不仅可以离开我，而且可以嫁给另一个男人。当您从最爱和最信任的人那里获得这种背刺经历时，几乎不可能再次信任另一个人。我想，如果SHE可以对我这样做，我又怎么能再信任任何人？您陷入怀疑，不信任和虚无的状态。她选择离开我的方式–一言不发，无动于衷，这动摇了我对“人性善”的信念的根基。她不仅把自己带走了—我的爱离开了我，她也带走了我对爱这一概念的信仰。我因相信爱情而感到被嘲弄和愚弄。也许我不应该投入我的感情；也许我应该是肤浅的，只是像大多数恋爱中的人一样，用她来消遣。虚无主义最初很诱人-减轻了我的痛苦，但是却以失去生活中的每一个小幸福为代价。…

开场

我并没有真正睡着，因为我的头脑像拳头一样紧紧围绕着一件事。在我所做的一切之下，都有“他实际上已经走了”的字样。到了晚上，那句话变得扭曲了。 “走了”开始变得不那么持久，可以商量了。我梦到我的兄弟刚刚走过我，我醒来时感到困惑。另一天的前途让我感觉如此不可能，以至于我从早上5:30开始哭泣。那是一个很难开始的地方。很长一段时间以来，我中的很大一部分不想在这里，或者我本来称为“萨拉”的部分不想在这里。但是有些小而凶猛的东西很想活着。现在，我意识到我中的大多数人确实想在这里，因为“我”现在与六个月前的“我”完全不同。我的身体和心脏焦灼的建筑物里住了一些东西，固执地扎根，长成我的形状，有时感觉很笨拙，不熟悉，不受欢迎。早期，有人说悲伤会一直伴随着我，但它会变得更小，更易于管理，就像我可以携带的手提袋，而不是我拖着的行李袋一样。到目前为止，我发现相反的说法是正确的。悲伤一直没有变。实际上，它向外盘旋，变得如此之大，以至于它触及了所有事物。但是，尽管悲痛已经变得白热化，使我的整个世界充满了繁华，但我也变得更大了。我的父母和Cecily变得越来越大。我的朋友们变得越来越大，自我伸展到足以承受我的悲伤。…

信件

当我接到医院的电话时，我正在为我们俩唱歌和做饭。天堂哭了一条河，但我没有流泪。震惊的是，我被拒绝承认你的死。你缺席所造成的虚空使我心碎。我为你生气而违反了你的诺言，让我独自一人。夏天的中午，我的怒火像太阳一样燃烧。当我最终陷入悲痛中时，我的愤怒消散了。我献出了我的灵魂，但他却毫不犹豫地说我早了。当我的辩诉交易被死亡拒绝时，我像迷失的灵魂一样徘徊。在黑暗的阴影下，我把自己锁在寂寞的房间里。我以悲伤为墨水，用自己的生活写论文写下了沮丧的章节。在帮助下，我释放了我的心。我慢慢地学会了忍受一个事实，那就是你不回来了。当我终于接受了你的死后，我的心开始愈合。在我们再次见面之前，请成为我的守护天使。附言：我爱你 ©eerielyrandom

如何生活在令人心碎的世界

每天都有另一个新闻报导令我震惊。火灾，洪水，飓风和地震，以及最近发生的–对人类物种的无意义的，令人心碎的破坏。在这个伤心欲绝的世界中，我们每天如何生活？在一个变得越来越不稳定和令人恐惧的世界中，我们如何让我们的孩子出世，我们自己如何冒充其生存的风险？我们必须带着信仰和爱进入这个世界。只有信仰和爱。我知道这是一个可怕的建议。但是，在一个无法控制的世界中我们可以控制的一件事，我们唯一可以控制的，就是我们如何表现出来。我们无能为力了。这是我们可以采取的最重要的行动，使爱恨交织，使爱惧怕，使爱蒙受损失。只有爱才能治愈。我怎么知道因为我站在雨中，对这个世界伤透我心的方式感到悲痛。我看着我哥哥死了，让它打破了我的敞开大门。然后一年后，我看着妈妈死了，又再次破裂。诀窍是让您的内心变得开放-不要崩溃，不要破碎，或者要封闭而要开放。毫无疑问，这个世界可以使你破碎，但是如果你开放，那么你比以往任何时候都更强大，能够承受生活带给你的所有悲伤和爱。为了让我心碎，我不得不走进痛苦的中心。…

没有31岁时失去父亲的“如何”指导

星期五是迈阿密一个美丽而炎热的夏天。天空是湛蓝的。洁白的云朵充满阳光，我昏昏欲睡地走出医院，情绪低落。 “告诉你今天这么快乐，”我告诉全世界。片刻之后，我的妈妈，兄弟和我站在重症监护室的父亲的床边，准许了一位眼泪汪汪的医生，让他停止试图挽救我的父亲。他已经死了的尸体在心肺复苏术和心脏复律术中愈。他今年62岁，一个月前身体健康。从那一刻起，任何事情都无法挽救我–内，责任和我最深切，最艰难的伤心发作。在他过世的几天之内，我惊醒了他的噩梦，尽管他身处这种情况，他仍然活着并讲着笑话回到医院。在我的梦中，我借此机会匆匆说出我想告诉他的每一个字，然后抽泣，告诉他医生对我所能做到的最大努力以及我爱他感到非常抱歉。 “对不起。我爱你。我很抱歉。我是如此爱你，”重复说。他对我的回应好像我在愚蠢和荒谬，试图让我摆脱内和责任，“看着我！我很好。我真的很好…

关于GRIEF的事情一无所获！

首先，我要说声谢谢，因为到目前为止，此博客有5,000多个共享并且阅读量还在不断增长。知道它可以帮助任何人，使我分享最深刻的想法，变得如此脆弱完全值得！这是5部分系列的第4部分。如果您还没有阅读以前的文章，建议您阅读。您可以单击链接并返回到第1部分。如果您知道任何人都可以从中受益，请分享此信息！我的目标和目的是帮助尽可能多的人，提供切合实际的应对技巧，并让人们知道您并不孤单。我为什么要这样做我已经多次重写了这一部分，并删除了它，因为我觉得我有太多话要说，因此对于它的主题可能有点随意，但是我希望您能对您有所帮助。我从来没有发现疗法或团体对我有很大帮助，但是写作对我来说是很自然的，同时也是一种自我帮助和他人互助的方式，因此我在本系列博客中撰写的大部分文章从未涉及过。我从未分享过这些感受，想法或挣扎。因此，我希望我能帮助您中的一些人不要让自己的想法和感受感到孤单。自己解决其他人的问题和悲剧老实说，我再次分享这一点，因为我希望它能帮助您理解您所拥有的，好，坏和非常丑陋的感觉是完全正常的。撰写此博客使我意识到，我认为在精神上很难做到的实际上是我关闭了所有情感以求生存并度过忙碌而艰苦的生活。许多母亲向我发送有关子女过世的信息，许多人分享他们的子女或他们知道已过世的子女的故事，虽然我可以提供一些建议并分享对我有帮助的事情，但我确实没有。我所有的同情心都消失了。您可以写信给我，告诉我失去孩子的恐怖，我很麻木。没感觉。…

亲爱的损失，

现在该是我们分开走的路了。我很小的时候就认识你。我太小了，无法理解你是谁，或者你将在我的生活中扮演的巨大角色。我努力地寻找自己的身份，追寻自己的梦想，坠入爱河……但是你就在拐角处，用没有灵魂的黑眼睛等着我。我一直想知道为什么我不能坚持太久。我想，在某个地方，我试图采取简单的方法，只是在我不在乎的时候，将我的错误归咎于您。进入我生活的人们很快开始看到我的这一“过度思考”方面。他们认为这是成为一个懂事的女人的副作用……很显然，即使在今天，也没有什么想法值得人们接受。情绪不是您要谈论的话题：无论是与家人还是爱人。所以，我一直陪着你。当我本应在途中将您送走时，我允许您留下。认识我不是你的错，我知道你只是跟随破碎的心，并设法让他们陪伴。但是当我很小的时候，你没事与我见面，不知道你是谁，为什么你在我的生活中。今天，我有一些问题现在似乎回答太迟了。我毁了恋人的生活，这本来可以成为我永远的。我也遭受了他们的损失。有时候，我觉得我在阴影中走来走去：你的黑暗阴影。这使我吸引了许多人，但对任何人来说都是一个常数。…

我们无法治愈的№1原因

大约十五年前，我的肠子疼痛而拒绝离开。这是酸度很差的情况。它使我无法享受自己喜欢的食物，并使我的肠道变得非常敏感。我试着无视它，给它服药，为它祈祷，然后等待一个奇迹。没有任何帮助。直到我去了一位离我家十分钟路程的印度草药医生。他给了我一罐黑色草药膏，闻起来像药剂师的家。我准备尝试任何东西，所以我很高兴接受罐子，并保证按照规定服用剂量。我以为我们做完了，但是医生阻止了我。 “你对任何人生气吗？”他问我。我移开了视线。我不想和这个我不认识的男人谈论我的愤怒。于是我烦躁不安，搜寻单词，想知道如何应对。 “我给你的草药膏不会自己全部起作用。我们需要知道影响您的身体的情绪正在发生什么。”他解释说。好吧，我想我现在必须告诉你，我自言自语。我开始说：“我的兄弟和我已经很多年没有说话了。”…

悲伤的艺术

丧亲可以有多种形式。最公认的是失去一个人，无论是家庭成员，密友或熟人，还是以更间接的方式影响您生活的人。然而，还有更多甚至有时是复杂的丧亲形式。宠物的丢失，常常被低估和琐碎。失去工作，房屋，生活方式。不育症，这是一种常常看不见和不言而喻的悲伤，其中损失不是必须采取的措施，而是永远不可能获得的。所有这些都是丧亲的真实形式，因此，每一种都有其自己的明显而痛苦的悲伤。出于本文的目的，我将以失去一个人的后果的形式来解决悲伤，但请记住，可以对其进行调整以适合任何特定的丧亲经历。您刚刚失去了自己爱的人。无论是预期的还是意外的，无论年龄大小，无论死亡的情况如何；它总是很痛苦，你总是需要悲伤。所以让自己伤心。给自己时间，让自己感受到自己正在遭受的伤害。没事没关系。可以感到受伤和哭泣，并经历这段时期内所有的情绪，这是可以的。不要装瓶，并试图强迫自己没事。让自己谈谈失去的人。…