帮助他人 – 第2页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

在黑暗中找到自己的路。

***一个抑郁的比喻。** 黑暗是可怕的。恩典的堕落，表明你突然从光明堕入黑暗。黑暗比光更刺眼，因为它无处不在，而同时无处不在。它无所不包，几乎就像温暖/凉爽，潮湿的气氛。这很容易引起恐慌，因为您现在的主要视力已经一文不值了。黑暗中的人们无法“看到”光明。首先是没有光，其次，即使有一点光，他们也没有捕获光的工具。告诉他们只是“走向光明”是一种毫无价值和无知的声明。它居高临下。这不是移情。就是要告诉沮丧的人“开心”。只是“出去更多”。为了在黑暗中生存，您需要使用其他整套工具。您必须随心所欲。您可以检测皮肤和每次呼吸中的水分含量。您可以检测皮肤，毛囊上的风速。您的触觉会被放大，并且您会识别并分类每种声音。…

关于焦虑的一些思考

我之前曾经写过关于焦虑的文章，但我想再次经历令人恐惧的一次下跌，因为本周我学到了一些有价值的东西，我认为这可能会帮助整个过程。对于您认为我应该服用的维生素和您认为需要看的治疗师的建议，我要提前谢谢大家。我感谢所有代表我发出的祈祷，我将向上帝靠近。坦率地说，我有一些朋友，如果担心判断并不能阻止他们，他们会更多地公开他们的焦虑。没有人希望被标记为疯狂。而那些信仰对我们至关重要的人并不想被贴上无精神的标签。好吧，为了我所有沉默的朋友的利益，我愿意走进光明并冒着那些判断的风险。我很高兴分享上帝本周教给我的一切，所以我要小心谨慎！现在，关于我目前的焦虑的事情是，它的大部分是由我的想象中发生的而不是我的实际现实引起的。我将为您提供一些有关我的现实与我的想法的场景。我不为此感到骄傲！但是它就是这样啊。我一直很害怕。即使在小时候，我还是很谨慎，也害怕很多事情。我的另一端热爱生活，喜欢小事，笑得如此轻松。但是我也有黑暗的一面，我似乎无法动摇。一旦我开始生孩子，情况变得更加糟糕。我在抑郁症中挣扎了几年，上帝在一年多前选择治愈了我，从那以后我再也没有回头或感到这种沉重。…

如果还不晚，您会怎么做？

孤独，自杀和冷漠的成本上升自杀使我恐惧。我知道，人们说“选择是我的权利，等等”，但现实是，杀害自己没有什么端庄的。作为EMT，我来过几次电话，我们来不及了。您的心碎了，因为生命，每一生命都有价值。如果您自杀，我们会让您失败。自杀的代价不仅发生在您身上。您留下的是谁和什么，家人，朋友，社区。喜欢看到你的人微笑。打算停下来打个招呼的人，但他们很忙。他们忘记了。有时我们都一无所知，没有意识到成本。我们忘了与我们所爱的人，社区中的那些孤身一人的人们进行交流。我们应该打电话给他。我们没想到。一个月前，一个住在大街上的老人戴夫（Dave）提前打电话给我们的队长，并告诉他们在哪里可以找到他的尸体。队长跳上车，大喊， “戴夫，我会在那里。…

无论您是否需要，都可以得到我的帮助！

我会永远记得你，他是一个很好的蓝眼睛，棕色头发的家伙，他对别人的关心比对自己的关心要多得多。我六年级的“女友”在大约三十二年前给我写了这则消息。我想知道她是否还记得我。我现在看起来很不一样。我上小学时，我们可以选择购买一本签名书（不是一年）。这是本漂亮的小书，上面有人造（绿色）皮革封面我们学校的名字上面刻着。它的尺寸约为5英寸x 7英寸，意为横向放置，具有拉链开合，并填充有不同颜色的空白页。每页旨在给同学，老师或父母以良好的祝愿，祝他们成功。我清楚地记得这个信息，与我的亲笔签名书中的其他30条奇怪的信息相反，出于几个原因。是从她那儿来的，我觉得这有点不合时宜（不确定我在找什么），它的风格给我留下了深刻的印象，即使在青春期，她的信息虽然经过深思熟虑并意味深长，但仍然困扰着我。我以为她以为我比别人更关心别人。但是有证据支持她当时和今天的主张。多年后，我记得我和一个最好的朋友进行了一次对话，他向我发起挑战，因为我似乎总是顺应即将来临的人流量。他建议我定期投降。本质上是失败。尽管他经常这样做是对的，但我不同意他的结论。我认为我很和谐，友善，有礼貌并且关心我的同胞。…

你不能在那里等他们，没关系…

您不能帮助所有人，没关系。现在，我们将从几个角度讨论这一点。所有名称均出于隐私目的而更改。她没有接听电话的那天我们叫她丽莎。丽莎对我年长了将近十年，并答应陪在我身边，以便在我需要通话时随时接听电话。在某些情况下，我非常确定自己无法应付自己，我在惊恐发作中发抖，哭泣，感到恐惧，一团糟。我打过电话，我打过电话，然后又打过电话，每次都被拒绝。我靠自己度过难关，但我始终觉得她应该至少回答一次。我知道她除了忙碌之外没有其他原因接听电话。你知道，她没有帮助的义务。我是唯一有义务帮助我的人。也许她很累，也许她不能或不希望在那个时候解决这个问题，没关系。归根结底，只有您真正关心自己，因此您应该优先考虑。您只有很多次可以帮助别人。

尤金妮·库尼（Eugenia Cooney）

不只是尝试帮助！ 19年2月2日发布一个名叫20多岁的女孩番木瓜。她的生活围绕着妈妈和她在世界各地的日常生活，当她回到家中时，她会把相机放在相机上并评论服装品牌，并做cosplay化妆教程。为什么要谈论她？我想谈一谈Eugenia Cooney，因为当我在2014年左右第一次看到她的视频时，她是一个愚蠢而又有趣但又甜蜜又善良的人，但是她的身体比例有些偏离，我注意到她的身材多么苗条。与大多数人相比，但是我当然没有考虑她的身体比例。 [她的第一个视频] 2014年。关于Eugenia Cooney的简短概述是，在她加入YouTube的第一年，我们不知道她已经在制作服装评论视频，标题为本周的服装。她的性格外向，非常独特，她真的很喜欢戴很多眼线笔，她也喜欢动漫。她的脸庞很年轻，眼睛很漂亮！ 2015年因此，Eugenia Cooney在视频中开始谈论自己，在化妆教程和鞋评（包括约会喜剧视频）中开始谈论自己。…

悲伤的细线和螺旋线欢迎美好而富丽堂皇的人们，…

悲伤的细线和螺旋线欢迎出色而富丽堂皇的人们，今天的帖子是关于悲伤，定义，好处，甚至是将其与抑郁症区分开的细线。一些心理学家认为“悲伤是我们为彼此建立联系而付出的代价”。它也可以通过悲伤的定义来表达，它受到/或表现出悲伤或不快乐的影响；令人遗憾或可悲的。为什么我们感到难过？我们知道是什么使我们感到悲伤（失败，拒绝，冲突，死亡等），但是背后隐藏着什么以及它可能带来什么好处。悲伤是在我们日常生活中起作用的基本情感之一。有一些研究确定悲伤并不具有使您发蓝或流泪的作用。生存是人类的基本本能，我们彼此依赖。作为幸福，悲伤是一种使我们想起这一事实的情感。幼儿与父母失散时会感到难过，而悲伤会促使他们哭泣并寻找父母，这有可能挽救他们的生命。这就是我们成长的年龄，分离带来的悲伤驱使人们对关系进行更多投资的原因。与孩子上大学时很难说再见，也很难说再见，这令人难忘的亲人离世经历。我们停止悲伤的趋势也来自年轻，例如当我们的父母试图为我们振作起来，或者迅速让一个哭泣的婴儿安静时。这样，即使无意间，我们也倾向于发送邮件，因为悲伤很不好，应该避免。我们都在某个时间点感到难过，但这并不意味着我们正在经历沮丧。与抑郁不同，悲伤是生活的一部分，通常与某些痛苦，失落甚至有意义的联系或喜悦感相关联，这使我们珍惜自己的生活。…

帮助他人是幸福的关键

您知道对他人有益的时候会感到温暖而模糊的感觉吗？原来这是大脑中的化学反应，是由帮助他人引起的。做某事会激活我们大脑的奖励中心，使我们感觉良好并鼓励我们继续这种行为。耶鲁大学和伦敦经济学院的学者进行的研究证明，当我们帮助他人时，我们也会帮助自己。为他人做事会在我们大多数人内产生幸福感。这就是为什么倾向于帮助他人的人更有能力应对日常压力。该研究实质上表明，为他人做事可以帮助我们更好地应对日常问题和负面情绪。人类在基因上固执地寻求社会联系和“温暖”。实现这一目标的方法之一是帮助他人。除其他外，帮助他人给我们带来幸福和精神刺激，克服沮丧和压力，并给我们提供目标感。不仅如此，通过在有需要的时候帮助他人，我们还积极影响了我们自己的权能和韧性。当然，还有更大的推动力，即通过对某人仁慈和乐于助人，我们可以反过来激励他们在机会出现时将其付清。一个人不需要富有和强大就可以帮助他人。我们都可以通过许多小方法来做到这一点： 1. 志愿者 -我们可以将时间用于需要它的事业或组织。如果我们选择适合自己的激情和想法的东西，我们可以更好地确定他们的目的。…

毒怪

许多治疗会议，梦想，日记条目以及许多不安全感的根源一直是“ 我父亲患病的夜晚 ”。我记得我妈妈总是这样称呼它。我已经反复分析了该事件。我记得我醒来我父亲疯狂地从一个房间移到另一个房间，读圣经，谈论每个人里面的魔鬼。我记得我被从床上扯下来，看着我的小狗被枪杀，用血覆盖我的墙壁。每天晚上有一条狗和我一起睡在床上。我记得我的父亲和祖父发生了身体上的对抗，最后以祖父被空运到最近的医院结束。我记得我奶奶把步枪藏在沙发下，告诉我不要告诉任何人她藏在哪里。她把步枪藏起来后，我们去了邻居家，那里给了我衣服，我们躲在地下室里。所有这些混乱都来自一种由甲基苯丙胺引起的精神病。我父亲连续熬了好几天，直到他的大脑无法正常工作，并且经历了幻觉和妄想。您知道最恐怖的部分吗？最可怕的部分是我父亲过去的生活以及他的生活。我听到无数关于他如何胜利地带领他的高中篮球队取得胜利的故事-有关他在拳击比赛中不败的故事-以及出色的足球运动员的故事。封面上有一些旧报纸文章，上面有他的照片。我听说他很聪明。…

31天的快乐：第二周报告

仍然清醒。努力工作。感觉棒极了！到目前为止，我从挑战中学到了什么？总会有您必须克服的障碍。最重要的是您如何克服障碍。例如，上周我很沮丧，因为我找不到代码中的错误。我知道我做对了所有事情，但是无论我做什么都没有用。所以我所做的就是生气，停止工作了。后来我意识到这不是我想要的样子。我不想放弃，因为那只是意味着我失去了机会。在上个月左右的时间里，我的应用程序非常努力。我只是叫它退出吗？他妈的不！我退后一步，意识到让我生气的原因并告诉自己：一切都很好，只需逐步进行即可。一直存在问题。我更改了代码并运行了该应用程序，瞧！…