悲伤 – 第3页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

抑郁症看起来像什么

每天唤醒快乐和热情的人让我感到困惑。您实际上如何喜欢做一些简单的事情，例如带狗散步？等一下，你每周去健身房几次？在家里完成一项简单的任务纯属“喜悦”（尽我所能）。这就是我每天生活的东西。这被称为“抑郁症”。工艺品是我的事。我喜欢从我的想象力，diy项目和Pinterest创造事物。但是在糟糕的日子里，我不喜欢手工艺品。经过一整天的疲倦，我最终将两个孩子都上床睡觉，我想我会坐下来并喜欢做一些事情。我整天都在考虑这个孤独的时光。也许我会继续写小说。也许我会做一些手工艺品； oo，我可以浏览YouTube上有趣的视频！我为此感到兴奋，但是当时间到了时，我被困住了。我要坐在厨房里我要提出一个项目；走到手工艺室，站在那里五分钟，试图确定我是否真的想这样做；…

无数的眼泪

无数的眼泪音频我首先从约瑟夫·坎贝尔（Joseph Campbell）的演讲和访谈中了解了印度人对英德拉（Indra）谦卑的神话。这是我的最爱之一。在这个神话中，地上诸神的统治者因陀罗（宙斯的印度教徒）对自己的成就印象深刻。毗湿奴（Vishnu）是至高无上的，他有义务在英陀罗的宫殿里化身为男孩，并发表关于无限本质的演讲。正如他所解释的那样，毗湿奴（Vishnu）睡在世界蛇上，漂浮在宇宙海洋上。正如他梦s以求的那样，宇宙的莲花从毗湿奴的肚脐长出，肚脐上坐着创造者之神梵天。梵天每次睁开眼睛，都会出现一个由英德拉统治的世界。他闭上眼睛，世界消失了。他睁开眼睛：另一个世界，另一个Indra。他闭上了眼睛……这样做了43.2万年（对梵天而言，而不是对我们来说是几年），梵天死了，荷花退去了，新荷花长满了新的梵天。在广阔的无限空间中，每个宇宙都源于一朵荷花，每个宇宙都有一个梵天，睁开和闭上双眼–进入和离开的世界，每个都由一个因陀罗统治。然后，毗湿奴告诉英陀罗：“您的法庭上可能有一些智者，他们会自愿计算世界上所有海滩上的沙粒或海洋中的水滴，但没人会计数所有这些梵天，此刻，成千上万只蚂蚁的长队驶入宫殿。 Vishnu解释说，每只蚂蚁都是前Indra。由于自我识别的愚蠢和高估了自己的权力和威严（他们拥有权力和威严），每个人都被转为蚂蚁。这终于到达了因陀罗，他失去了虚荣心。正是这种计数沙子和海洋中的水滴的概念激发了我在2017年4月写《…

在假期期间设定界限，尤其是在失去亲人的情况下

假期很艰难，尤其是如果您蒙受了损失。损失有各种形式和规模，从人到工作到房屋再到宠物，我们都感到悲痛。当某人死亡时，无论是一年还是20年前，又是另一个生日，周年纪念日，圣诞节，光明节，新年或情人节，它都会再次受伤。任何对您有特殊意义的日子都会让人痛苦。除非这也是您的经历，并且您也失去亲人，否则很难理解这种感觉的不可预测性，可能是悲伤，愤怒，恐惧，为喜悦，爱，激情，游戏而感到羞耻。他们在没有警告的情况下席卷我们，常常伴随着眼泪，对其他任何人都不一定有意义。我们在假期见到的家人和朋友对我们来说是个混杂的关系。自上一年以来，有些人可能从未见过我们，也不知道该说些什么或做什么。其他人则希望每一个细节都令人感到安慰或痛苦。会有人在养育着我们，而在消耗着我们。在感恩节，我要求坐在孩子们的餐桌旁，因为我知道我可以应付那些谈话。您已经知道谁将会侵入，谁将会理解。热爱和支持我们的人们想要解决我们的问题。我们真正想要的是我们所爱的那只完整，快乐和健康的背，没有人能给我们。像我这样的人，在与胰腺癌进行了11个月的抗癌斗争之后，于2016年9月失去了我的丈夫，如今已成为寡妇，有时被视为已破裂。我不是。经历过像矮胖子一样崩溃，然后以新的方式融入自己的经历。在1992年遇见Dave之前，我不是一个单身女人，也不是在1996年与他结婚并成为他的妻子时的那个人。我正在成为一个崭新的人，这个人只是我过去的一部分。…

仍在伤害：我的悲伤之旅和康复之旅

当我和杰西卡（Jessica）闲逛时，您可以确定以下几件事：我们会令人讨厌，我们会遇到麻烦，我们会笑直到我们在地板上四处转转，因为我们的两面都感到疼痛。我相信我们在幼儿园见过面，但是我对杰西卡的最早记忆是在幼儿园，当时特鲁伊特夫人每年制作的《金发姑娘》和《三只熊》中，她被选为金发姑娘。当然，我很嫉妒，因为我想成为明星，即使那意味着扮演那个女孩（确实有前影！）。多年以来，我们一直在伊利诺伊州法默市的小镇上成为朋友，到五年级时，我就迷恋了。我邀请Jessi在Skateland溜冰，然后吃披萨，我想那是我十岁的浪漫之王，而且完全有效！在回家的路上，我们牵着我母亲的面包车……主要的大小孩东西。那天晚上，我们通了电话，并决定我们要正式出去了。快到圣诞节了，寒假前的最后一天，她给了我礼物。这是我可以戴在脖子上的链条上的小钥匙。然后，她露出了自己的项链：一条带心的匹配链，心上有一个钥匙形的孔，我的钥匙就像一个拼图一样可以插入。她把心的钥匙给了我。这段恋情至少要持续几天，直到我们因童年时期的一些愚蠢的争论而分手。可能不是我们最后一次打架，但那之后我只记得很好。我们度过了尴尬的青春期，既是演讲团队的成员，也是在学校演出的演员。杰西卡（Jessica）当然是我认识的最有趣的人之一。甚至在那时，她都具有幽默感，是令人难以置信的模仿。我在高中演讲时创作的角色人物之一是一头驴，只说：“嘻哈！！！”，杰西对表演感到欢笑。 Jessi是我的幽默测试。…

“我们让他们忧郁！”

（按照传统，作者对他的低于标准的绘画技巧表示歉意。

我该如何开始？

我认为我们都在某个时候经历了孤独。即使社交媒体喜欢展示几乎每个时间都有如此美好时光的每个人，但我们不能否认这样一个事实，即使是那些拥有成千上万朋友的人，今晚也要独自入睡。尽管有些人只是可以入睡，让自己担心自己，最后哭出来，但有些人却没有奢侈去做。我属于这样的一个。我不知道为什么要开始写这本日记，但是无论如何我都必须这样做。我只需要找到一个地方写下我的感受。我只需要挣脱。我的脸下垂，手和腿变得虚弱，我的说话能力从大声喧mute变为静音。无论如何，我都不是医生来诊断自己患有抑郁症，但我对人类的了解足够多，无论我经历什么，这都不正常。

假日心痛

感恩节，您可能永远不会猜到我花了3个小时在床上哭泣，试图说服自己摆脱困境，除非我告诉您。作为作家，我的骄傲基本上被抛诸脑后。它带有该漏洞。任何人从桌子对面看着我可能会认为我是一个希望她在其他地方的人-但事实是我只是希望我是另一个人。每年，去家庭聚会和实际工作变得越来越困难。我发现自己粘在手机上或正在睡觉，试图将眼泪撬回我的头骨。这听起来很引人注目，但如果您知道，那么您就会知道。今年，我尝试了。我下了床，化妆，然后决定自己做整个家庭的事情。我几乎立即失败了。在奶奶那里完成盘子的两秒钟后，我从流行音乐中退了一步，来到了一个几乎太熟悉的床上。在这里，我等待下一个假期计划，由于破裂的婚姻，开始了。在隔壁的房子里，我强迫自己进入沙发的角落，因为那里的床不认识我。我等了很长一段时间，然后逃脱了。泪水从我的脸颊流下，我退出了车道，希望有人能帮助我。我想重试一次，但我知道我做不到，或者至少不能马上做。我的家在打电话，我的床在欢迎。在这里，我花了三个小时哭泣，想知道为什么我不能像其他尝试过的人一样。…

戴安娜王妃去世后，自杀率大幅上升

我妈妈也在那个时候自杀了我并不是说戴安娜王妃的死直接导致了我妈妈的自杀。但是，这就是我小时候记得的东西。 1997年，戴安娜王妃过早去世时，我只有5岁。我不记得5岁那一天，但是我清楚地记得那天我妈妈坐在电视前看了好几个小时的新闻。这个故事的点点滴滴在一个5岁孩子的脑海中停留了20多年。我记得戴安娜王妃是个好人（很明显那是我妈妈的意见，这就是为什么我要这样记住）我记得王妃已经去世了。我记得那件事发生在巴黎的一条隧道里，我记得新闻界在骚扰并追踪她，这在某种程度上与整个事件有关。我记得有人提到过哈罗兹。现在26岁的时候，我正在周末观看哈里王子和梅根·马克尔的皇家婚礼。之后，当我从一个YouTube视频转到另一个视频时，我放了一段关于戴安娜王妃一生的长片。我小时候的记忆又回到了我身上，而那些零散的碎片-巴黎隧道，跟随汽车的摄影师，与哈罗尔德的联系-所有这些碎片似乎都像一个谜团，我终于看到了童年时代记忆中的意义。但是还有其他适合的东西。看着戴安娜王妃的一生的故事使我想起了童年时代的另一件事。我母亲一生的故事。我妈妈年轻。我父亲通过报纸婚姻找到了她，并向她求婚了一段时间。他与她结婚是因为她年轻，来自一个好家庭，他认为她是个好伴侣。…

完美发生了什么

他们说，成为一种习惯只需要29天。如果这是真的，那可以解释为什么与他交谈530天使得想念他成为我每天最难处理的部分。当他迈入我人生的第一步时，只花了几秒钟就让我发笑。他问我我没有回答的问题，以为他只是在陈述事实。他拉着我的门，称赞我最小的事情。他找到了进入我心的道路，鲜为人知，他是我最好的朋友。我早该知道我们是为结局而生。他从未告诉过我他的地址。他不想一个人陪我。他许下诺言，不能遵守。但与此同时，当我生活中的一切似乎都出了问题时，他就是我打电话给他的那个人。当我沮丧的时候，他立刻让我发笑。他是我唯一敢向我展示所有破碎灵魂的人。然后他把它固定好，重新粘在一起。尽管有许多警告，但我仍然选择告诉他我的秘密。我只向星星透露的秘密。我相信他会保护他们的安全-尽管我心碎，他仍然会爱我，在我厌倦微笑时他会借给我我的肩膀哭泣，并且他永远不会离开我。在我看来，我从来没有通过一块破碎的玻璃看到这个世界。…