羞耻 – 第3页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

我感到羞耻

我记得我第一次知道自己的耻辱。我已经习惯了不存在皮肤爬行的欲望。生理经验使我无能为力。我不知道它的名字。然后我听到有人形容它，我就像-哦！是! 那是我！我很丢脸。感觉很虚弱。我们真的不喜欢它。我们不喜欢它的感觉，我们也不喜欢谈论它。至于我我为自己粗coarse而不守规矩的头发感到ham愧。我为自己明显的皮肤感到羞耻。我为自己的恋爱历史感到羞耻。我为自己的健康选择感到羞耻。我为自己的财务状况感到as愧。我为我所说的太多事情感到ham愧。…

原谅

很久以来，我一直对我的亲生母亲怀恨在心。等等，不要怨恨……我一直对她无动于衷。她并没有打我……只是大多数孩子在70年代和80年代在阿肯色州打的典型打屁股。我对她的打屁股没有任何刻薄的记忆。她最后一次尝试打我时，我记得我只是站在那儿，当时她用一小撮苍蝇拍向我哭泣，试图引起我的反应。我只是站在那儿拿了它，没有感觉到。那是她最后一次。与我父亲相比，她的打屁股总是苍白。他带来了旧约的恐惧。他很少需要面对打屁股的威胁。他是一个“警告”的人。妈妈是个机械手。我在电视上看喜剧演员对犹太母亲的刻板印象，这使她对辛勤工作的喜剧儿子感到内。这是一个讽刺漫画，意在开玩笑。我妈妈不是这样。有时候她是大锤，或者几天前是缓慢而痛苦的毒药。她会选择你的防守。她会让一切都好起来，然后将陷阱压在你身上。…

不要浪费您的宝贵时间感到羞耻

你为某件事感到羞耻吗？就在这一刻吗？答案可能是肯定的。我们都为某件事感到羞耻。过去的事我们现在的东西也许在我们的未来。但是我们不应该这样。到处都是耻辱骄傲是一个肮脏的词。我不明白我从来没有感到羞耻。好吧，不再。我以前一直很as愧。回到我正常的时候。我为自己的错误感到ham愧，为我的过去感到ham愧。甚至为我的成就感到羞耻。…

耻辱只是五个字母的单词。

今天，我被要求谈论另一个加载的话题。耻辱。一切都从昨晚的小组培训电话开始，在这次会议中，我带领参与者重新定义了他们与金钱的关系。似乎有很多压力，焦虑，是的，甚至让很多人对金钱感到羞耻。我应该知道-不久前我是主要展览A。反过来，这又使我退回了将近18年的时间（严重吗？我正在变老！），直到一个月的杂货都收拾好了，收拾好了，准备出发了，这才使我陷入困境。我从来没有想过我梦wild以求的话：“您的卡被拒绝了”。大地掉了。我站着看着恐怖的服务员。怀孕很重，我一生中第一次失业，等待长子的出生。这意味着自18岁以来，我第一次在经济上依赖另一个人。我一心一意地爱一个人，却倾向于不像他的职业生涯那样重视家庭事务。我能感觉到鲜血涌入我的脸上，像圣诞树一样照亮我。我小声说：“一定有错误。” “让我迅速打电话给我的丈夫，并解决这个问题”。我打电话给。哎呀。他忘记了跟踪和转移资金，因此至少需要一天的时间才能清除。…

9.更易于控制的情绪

公共政策中的耻辱，可惜和内布鲁纳：我一直努力将情感与理性，内心与思想分开。有意义的理解有助于情绪的处理，从而使情绪更易于管理。但是，理解总是要充满情感的。因此，情感和认知相互交织，并以可能促进和阻碍联系的方式相互告知。在稍后的对话中，我将讲一些有关“ 3M”模型的内容，以某种方式解决了这一挑战。雷切尔（Rachel）：时间必须在情感反应的本质中发挥作用。长期可以控制的情绪在短期内可能并非如此，反之亦然。对可怕事件的反应通常以情绪冲动为特征，随后是理性阶段。爱德华：Deci和Ryan与糖尿病患者的合作用金钱来鼓励人们遵守毒品制度，但是随着时间的流逝，早期的积极结果逐渐消失，这也许是因为依从的重要性被经济奖励所掩盖了。因此，也许如果您试图通过说“如果不这样做，您会感到内gui”来激励人们将钱捐给慈善机构，那您就不会成功，因为您发出的信号是，帮助人们比避免麻烦更重要内。来自伦敦大学伯克贝克分校的 Bruna Seu…

为什么我们演变为感到羞耻？

一篇新论文认为，进化将羞耻感植入人性之中，因为它为我们的觅食祖先发挥了重要作用。研究人员解释说，我们的祖先生活在小而高度相互依存的乐队中，他们经常面临危及生命的逆转，并依靠乐队的同伴在困难时期给予他们足够的重视，以使他们度过难关。因此，让别人贬低我们的祖先，认为他们不值得帮助，这实际上是对他们生存的威胁。因此，在考虑如何采取行动时，至关重要的是权衡可能采取的行动的直接收益（例如，我会从偷走这种食物中受益多少？）和其社会成本（例如，如果我将他人贬值多少钱，偷食物-他们发现食物的可能性有多大？）。研究人员假设，预期的人感到羞耻的强度是内部产生的预测，即如果他人采取特定行动，他们会贬值多少。此外，如果此功能是人的天性的一部分，则应在任何地方（在每种文化中）都应观察到。为了测试普遍性，他们选择了分布在世界各地的多种语言，种族，经济和生态文化。在这15个传统的小规模社会中，研究人员发现，人们在想象各种行为（偷窃，小气，懒惰等）时会感到羞耻，从而准确地预测了这些行为会在社会世界中引领他人的程度使它们贬值。感觉和别人对我们的看法主要作者丹尼尔说：“在一个没有汤，厨房，警察，医院或保险的世界里，我们的祖先需要考虑，如果他们采取其他人不赞成的各种行动，他们将来会失去多少援助，但这会以其他方式带来回报。”蒙特利尔大学心理学助理教授Sznycer。 Sznycer说：“羞耻感是一种内部信号，使我们摆脱了危害他人对我们福利的重视程度的行为。” “要使它正常运行，人们不能只是偶然发现事实之后才发现货币贬值的原因。太晚了，”加州大学圣塔芭芭拉分校心理学教授莱达·科斯米德斯（Leda Cosmides）说，他是该大学进化心理学中心的共同主任，也是该论文的合著者，该论文发表在《美国国家科学院院刊》上。 “在选择其他行动中进行选择时，我们的激励系统需要预先隐含地估算每个替代行动会在其他人的脑海中引发的不批准量。” 作者指出，一个只会做别人想做的人会被选为反对，因为他们将完全受到剥削。…

自助陷阱：选择的幻觉

我猜想你们中的许多人都在自助世界中徘徊。我们的自助爱好者可以很容易地被识别出来。我们是“敏感的”人，是嬉皮士，治疗者，轻工和属灵的探索者（或其中的任何组合），在我们的带领下，他们已进行了多年的个人发展工作。我们对内在的反思，沉思，精神的觉醒十分了解，并且对羽衣甘蓝（当然是有机的！），枸杞，玛卡，可可（不称得上是巧克力）的微量营养素有广泛的了解。当然是红酒。我们都知道对自己的感觉承担责任，并且可能已经接受了我们创造自己的现实的观念。也许我们甚至“展示”了我们认为自己想要的东西-噢，快乐！我们了解我们的破坏性模式和有限的信念。我们绝对会做瑜伽，甚至是山羊。（好吧，我们大多数人都做瑜伽。我是瑜伽叛逆者。尽管我确实一次又一次地享受着很好的尸体姿势。）我们读了所有的书，去过所有的研讨会，了解所有的理论，清理了我们的书。脉轮和子午线，接受了铜锣浴，香薰疗法，灵气疗法和其他我们无法发音或无法记住的能量疗法，更不用说了。我们甚至可能假装自己是治疗师。而且，我们大多数人对自己的故事和痛苦深感无聊。当我走上自助道路时，一路上发现了很多潜在的困惑。由于许多矛盾，缺乏明确性以及在个人成长和新时代的精神舞台上普遍存在的信息不完整，很容易在杂草中迷路。正如我们（*咳嗽*）心爱的总统会说：“到处都是假新闻！”也很容易陷入我亲切地称为“自助陷阱”的境地。自助陷阱有很多层。我将在这里只讨论一个方面，但总的来说，作为一个概述，自助陷阱是自责和缺乏自我接纳的陷阱。这种羞耻感和缺乏自我接受的意识已经在我们体内出现，但是自助教学的一些令人困惑的方面又加剧了这种羞辱。这是对我们自己的苦难的一种责备，是责任与选择概念之间的混淆造成的。…