了解自我,更好地了解人类行为

学会了解人的自我是最有效的方式之一,您可以了解更多关于自己的知识并加深对他人的了解。 我们的自我是我们对自己的看法,以及我们如何被外界看到。 每个人都有自我。 这是我们人类的自然面。 我们投入自负的东西对我们的行为方式,我们的信念以及我们如何应对逆境(例如批评,侮辱和失败)具有重大影响。 当外行人讨论自我时,经常表达的观点是,“拥有自我”和/或将自我投资于给定的信念或结果,是好是坏。 人们经常说,出于各种原因,一个人应该或不应该将自己投入大量的成果或信念。 相反,也经常使用“变大或回家”和“将100%投入到您的工作中”的表述。 像许多事物一样,自我的概念常常被误解。 当提及“自我”时,人们通常是指某人对一种信念或一组信念的自我投资 ,或者他们可能说某人具有“大”自我,这是对一个人的自我价值的高度信念,通常与个性特征,例如傲慢或自大。 这些引用可能类似于自我的定义,但它们并未引用自我的实际含义。 了解如何以及在何处进行自我投资将使您更好地控制自己的情绪和判断力。 此外,它还可以使您深入了解其他人的行为方式以及他们的自我投入。 本文将讨论自我,以及如何利用对自我的了解来更好地控制自己,并最终加深对周围世界的了解。 自我简介 即使是许多不精通心理学的人,也相当熟悉弗洛伊德关于内在,自我和超我的理论。 弗洛伊德认为,…

从惊恐发作和沮丧到成为精神治疗师

我自己的故事 大家好,我叫Kathie,我的使命是尽可能多地支持对精神感兴趣的人,以协助他们的旅途。 我们在地球上都有着相同的使命,但是开发了彼此支持的不同工具。 我的能力很强,换句话说,我具有清除“感觉”的能力,能够感觉到身体的能量并能很快地吸收他人的情绪,以及能够吸收房间和周围其他人的能量。 与通俗的认识相结合,通常被称为清晰的“了解”,是非常有用的工具,可以支持,指导和理解他人的问题和障碍。 变通识的精神天赋是四种基本的直觉感官之一,通常可以帮助我“知道”该做什么,需要做什么或将要发生什么。 但是,我将在本文的后面部分再次讨论。 首先,我想解释一下我的性格的巨大转变以及我从惊恐发作和抑郁症到成为精神治疗师的旅程。 一切始于一种感觉,即“我与众不同”和“我与众不同”。 在学校,家里,和朋友一起-我总是觉得那样,而且随着年龄的增长,情况变得越来越糟。 我越来越感到与世隔绝和迷失。 突然,在放学后和考试期间,我出现了严重的惊恐发作。 我几乎无法完成学业,有一次我无法开车,坐在公共汽车或火车上,甚至无法进入现实世界。 这些惊恐发作使我陷入乌云笼罩下,我一直对所有事情感到焦虑。 我害怕晕倒,垂死,呕吐,失去知觉,但大部分都死了。 在这段时间里,我的情绪从快乐和快乐变成了忧郁,沮丧,昏昏欲睡和悲伤。 为什么我不生病和焦虑就不能去听音乐会? 为什么每个人都去酒吧喝酒,玩得开心,我感到一团糟?…

阅读障碍和我,第2部分。关于阅读或“电视如何对我撒谎”的神话。

免责声明:这绝不是要作诵读困难的最事实说明。 我没有引用任何关于该主题的研究,也无非是对我的个人看法。 我希望这会使您每天对患有阅读困难症的人有更多的了解和理解,如果您是我们中的一员,那么我希望它可以帮助您减少所有这一切的孤独感。 第2部分。关于阅读或“电视对我撒谎”的神话。 我第一次听说诵读困难症可能是在80年代的一些家庭电视节目中,而且很可能不是因为一个看不懂的角色。 如果尝试的话,我真的无法写出更夸张的句子,但请裸露。 您知道我没有读过这本书,因为那时我没有兴趣阅读。 很难,结果我几乎没有兴趣。 不过,从小我就在电视上看电视,因为我还很小的时候就在父母父母使用的黑白电视上观看木偶戏。 因此,了解我当时的身份和所从事的工作是有道理的,电视可能教会了我关于诵读困难的最大误解。 如果您患有阅读障碍症,您根本不会阅读。 就是这样。 它没有其他方面,也没有办法解决它。 您只需要接受从未阅读任何内容的生活。 我希望这就是为什么您经常听到人们谈论部分阅读困难的原因。 但实际上,似乎没有这样的事情。 实际上,诵读困难症是一种可以随时间推移进行管理和更改的滑动量表。 因此,如果您是患有阅读障碍症的人,并且碰巧提到它,那么您就必须忍受“哦,我也是,我是部分阅读障碍症”的人。…

嫉妒是小子–捍卫最恶劣的人类情感

此刻,我最嫉妒世界上的两个人:皇家宝贝,以及在Instagram上拥有这只名为Cum Lord的小白狗的人。 我嫉妒Cum Lord的主人,因为这是一只完美可笑的狗的完美名称,而且因为我总体上嫉妒狗主人。 我嫉妒皇家婴儿,因为它是个很小的婴儿,没有义务,没有物体的持久感,也不知道将来发际线会变成多么可怕的坏事。 无家可归的大继承人,披着丝线,至今还不知道,也没有能力参加其亲属造成的许多世纪的破坏。 由于无知,它就像任何婴儿是否出生于富有的玉米皮娃娃一样幸运,因此可以说我嫉妒所有婴儿,也许我只需要小睡一下。 有了,这是我们嫉妒的第一课:我累了。 我很累,想被一个不错的老护士和约克郡的重音所吸引。 这就是为什么我嫉妒皇家婴儿,而不是母亲-那个生了第三个孩子的女人,花了一个或两个小时,然后some着脚跟滑了下来,挥舞着挥舞着会阴的民族主义报纸,为什么只是勉强缝在一起。 通常,我们不应该承认自己嫉妒婴儿或其他任何人。 我们认为表达嫉妒有点俗气。 我们应该全神贯注在自己的论文上,有福了,对我们的独特旅程感到满意。 当然,我们可以同意这是荒谬的,当然,我们一直无所事事,只是一直在窥视着彼此的生活,想知道这到底是怎么回事,如果最近精致的手纹身对那个女孩的整体幸福感产生了影响,如果如果Cum Lord实际上对他出现的新汉堡大毛绒玩具感到满意,那家伙的新关系就好像看起来那样令人满意。 而且,猜怎么着,这很好。 实际上,这是一种了解自己的非常简单的方法。 这是识别嫉妒并使您成为热情,卑鄙的老师的方法。…

创伤常规

通过说我的生活在2017年2月13日的一天中发生了永远的变化,这是一种陈旧的方法,因此完全不切实际,甚至令人失望。如果您在Facebook上与我们成为朋友,您已经知道这个故事了。 但是两年后,我允许自己一些自我放纵和一些自我中心的思考:这是关于我的,关于站在场边,关于在那儿但不在那儿,有时甚至感到看不见。 两年前,几十吨的钢铁坠落在我丈夫的汽车上,坠落在距他和我们当时9岁的女儿仅几英寸的地方。 一台起重机降落在他们身上。 不知何故,他们设法摆脱了我们标准发行的郊区马自达3变得混乱不堪的混乱。 起重机仅在三个星期前被放在我们公寓对面的建筑工地上。 1月一个相对晴朗的星期天,我站在那儿看着它从卧室的窗户升起,惊叹于乐高积木为巨人制作的作品,但被蚂蚁拼凑起来,确信他们可以放手一搏。 开车经过那真是太怪异了-我一天必须做几次。 我会说:“这条路很近。” “从这里是如此高的血腥。”然后,冬天又刮起了大风和大雨,由于这是一个相对裸露的区域,还没有完全被海洋覆盖,这一事实使情况更加恶化。 我想:“似乎在动摇。” “看起来好像会掉下来吗?”当我们开车经过时,我对A.说了几次。 在2017年2月13日星期一下午4点之后,它确实跌倒了。 那天早上,我在A.带女孩上学之前去了耶路撒冷。 我快要出门了,没说再见。 然后我停下来,给他们拥抱,说我爱你。 我头上的声音(经常出现)说:“如果他们身上发生了可怕的事情怎么办?!” 会议结束后,我回家而不是去办公室上班,以节省时间,因为我本打算从学校拿起E.(当时L.当时7岁,上舞蹈课)。…

什么是高灵敏度(什么不是)

长大后,我一直被贴上“好听者”的标签。还被告知不要再“亲自做事”。我可以读别人的话,而无需他们说一句话。 我感觉到一切。 每时每刻。 真的很深。 那是因为我是一个高度敏感的人,或HSP。 感官加工敏感性(SPS)是该特性的科学术语,尽管人们对其认识和误解往往不正确,但是却在15%至20%的人口中发现。 HSP和SPS术语起源于1990年代中期,由研究心理学家Elaine Aron提出,他认为这是一种固有特质-一种“先天生存策略”,旨在通过“先于观察”来帮助神经系统较敏感的人更好地应对世界。表演。” 研究表明,HSP实际上在处理情感,意识和同理心的大脑区域显示出增加的血流量。 自从对HSP进行研究以来,生物学家已经发现,包括狗,猫,马甚至果蝇在内的100多种动物可以具有感官加工敏感性。 多年来,我开始意识到强大的优势敏感性可以是什么。 今天,作为教练和作家,同理心是我工作描述的一部分,我认为我的敏锐度是一种礼物。 但这并不总是那样。 我曾经殴打自己,觉得自己在遵循一系列不同的规则。 对于HSP来说,这是另一种常见的体验:内部在自我怀疑和自尊心方面挣扎,因为您感到不舒服。 首先,重要的是要清楚地了解高灵敏度不是障碍。 它也与内向或害羞不同。 实际上,大约30%的HSP是性格外向的人。…