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内向的人应该喝咖啡吗？

我不是喝咖啡的人，部分原因是它似乎从来没有像其他人那样刺激我。即使喝了一杯浓黑咖啡，我也从未真正比喝一杯好绿茶（或其他任何茶，无论其咖啡因含量如何）感到清醒。这使我思考咖啡因如何可能以不同方式影响人们。是否有人代谢咖啡因的方式不同。看来它们可能做得很好，并且基因和其他因素发挥了作用。但是我碰到的最有趣的片段是内向的人不应该喝咖啡（肯定不是在一天的特定时间喝咖啡），因为他们的大脑已经觉醒了。我发现这特别有趣，因为我几乎在所有主要性格量表上都对外向性评价较低（换句话说，我是您的经典内向）。如果我们考虑一些人格理论家的著作，这将是完全合理的，最著名的是汉斯·艾森克，他是人格理论史上最有影响力的心理学家之一。正是艾森克提出了人格包含三个特征：外向性，神经质和精神病（即使他的观点已被五大理论所取代）。艾森克还提出了一种人格唤醒理论，其中外向性与脑唤醒水平有关。外向型人发现很难被精神上激发，因此寻求额外的刺激-他们更可能是寻求刺激和肾上腺素瘾君子的人。另一方面，内向的人已经被过度刺激了，所以可以说，他们需要找到抑制自我的方法。即使没有足够的证据支持该理论，该理论也很有趣。根据该建议，从逻辑上讲，向内向型人的大脑添加刺激物（如咖啡因）只会带来麻烦。这正是心理学家布莱恩·利特尔（Brian Little）在其2014年的著作《我，我自己和我们：个性科学与幸福艺术》中所建议的。如果是这样的话，为什么咖啡因不能像对待其他人一样给予我相同的踢呢？…

性格内向的快乐

我们习惯于在电视，电影以及周围人们对生活的渴望中看到一种外向的幸福模型。一种模型，其中包括与很多朋友一起玩乐，在聚会上开怀大笑，穿着时尚并消费各种昂贵的商品。如果我们接受这种对我们有效的模型，我们可能会不断感到沮丧，因为我们根本不是那样。我们的思维方式不同，因此我们需要不同的刺激才能快乐。因此，不要让外向的人向您推销他们的幸福模式！与典型的浪漫喜剧相比，冥想和瑜伽当然可以教给您更多关于内向型快乐的知识。追求错误的幸福模式不会让您感到幸福，原因有两个： 1.您到达那里会更加困难 2.即使到达那里也不会让你真正快乐因为你与众不同，所以幸福对你来说看起来与众不同。如果您要求一个内向的人和外向的人描述他们对理想海滩的愿景，他们的答案可能包括：外向的完美海滩：响亮的音乐，许多年轻有魅力的男人跳舞，打沙滩排球，在性感的游泳馆里喝冷啤酒。乘快艇驶入大海，或以快速四轮摩托驶入沙滩。内向的完美海滩：几乎离开的海滩用白色沙子清楚的水。没有音乐，因此您可以听到大自然的声音。完全放松，无后顾之忧。…

使用ESTP和INFP示例打开Myers-Briggs类型指示器的包装

我对Myers-Briggs打字系统非常着迷。在此框架内，根据个人在世界上的表现方式以及与他人的关系，可以将他们分为16种不同的类型。我认为，该测试为其用户提供了许多好处，尤其是从理想的职业道路，人际关系以及优点和缺点方面着眼于自己。但是，并不是第一次每个人都正确地键入“打字”，因为问题的措词可能会影响某人选择一个问题而不是另一个。这是一个例子： “您喜欢和朋友一起去海边还是独自读书？” 回答这个问题的人实际上可能是一个外向的人，但是他们可能只是因为讨厌去海滩而选择“独自读书”。因此，由于措辞，许多Myers-Briggs测试并不完全准确。许多人在选择答案时都会考虑到环境。我无法告诉您我的ESTP（外向性思维思考）丈夫对我上面写的一个问题回答“取决于”的次数。 Myers-Briggs会寻找您通常在某一天的行为。你的自我通常集中在哪里？当您自己回答测试问题时，请记住这一点。现在，鉴于人为和技术上的错误，我们如何确定我们的实际类型？外推与内推大多数人可以清楚地将自己区分为性格测试的一个重要因素：他们倾向于外向还是内向。对于那些不知道的人，与一个内向的人（一个因孤独而感到精力充沛的人）相比，性格外向的人（一个与他人充满活力的人）将生活在一个更加面向群体的生活中。性格外向的人通常会寻找三个或三个以上的群体，性格内向的人通常会独享时间和一对一的对话。…

混蛋我们-天使害怕的地方-中

混蛋我们由于性格比我想念的要大，我在一篇关于内向型的论文之后，无意间偶然发现了……他们是如何被误解，被虐待以及外向型人应该如何改善这种状况。你是我内向的人吗？你必须阅读这21句话几天前，我在一家咖啡店里，一群年轻人坐在我的下一张桌子旁。他们正在谈论… artplusmarketing.com 但是，我找不到自己一本又一本的关于性格外向的人，以及性格内向的人如何适应他们。我开始怀疑他们是不是内向的……或者只是壁橱的自恋者…… 23个迹象表明你是一个秘密的自恋者如果我再看一遍关于内向性的文章，我会哭。它始于相当合理的“ 31… www.salon.com 上帝知道他们喜欢谈论自己，每个人都需要如何适应他们，他们的需求，他们的异想天开…… 我们所有人需要为他们做的事情清单似乎无穷无尽。

INTJ女人性格的阴暗面（这不是您的想法）

长大后，我绝对不是一个很酷的孩子。从身体上讲，直到高中毕业（隐形眼镜在这里有很大帮助），我才真正发展出自己的功能。在学术上，我表现很好，对运动或社会地位丝毫不感兴趣（我仍然不感兴趣）。这些因素的综合使我成为局外人。最终我成长为一个迷人的女人，但老实说我单身时并没有约会太多。老实说，上大学后，我相信与不同环境的新人们接触会给我带来与众不同的社交体验。我完全希望能见到想和我约会的人，并最终拥有一大群聪明的朋友，我会立即加入其中。大学后事情并没有改变很多。虽然我确实去酒吧并定期参加大多数人在二十多岁时公开参加的日常活动，但在约会现场，我仍然很难过。我有一个堂兄谁从来没有这些问题。她更像是刻板的，起泡的，女性化的，外向的女人，而作为一个整体的男人通常会受到强烈的吸引，更不用说她对我所认识的任何人都有最敏锐的审美感。另外，我相信她的性格类型很有可能是ESFP（该人的性格类型最有可能是聚会的一生）。在不确切知道自己的约会生活是什么样的情况下，在相当长的一段时间内（据我所知），在约会上或单身时都不会遇到任何问题。在过去，我看过她以及其他似乎总是在社交上做些事情的人，老实说，他们从来没有真正理解过它。在我20多岁的某个时候，我厌倦了缺乏注意力并开始表现出与我本性格格不入的方式。这是我（不知不觉）决定开始生活在我性格的阴暗面中的时候。 INTJ人格的阴暗面每种人格类型都有阴暗面，这可能是对某些负面事件，失望或沮丧的反应。…

自尊的问题

为了使人们蓬勃发展，他们必须表现出很高的自尊心，这是错误的，而且有潜在的危险。自1980年代以来，人们一直在不断地提高自尊心，这是在纠正从失业到学习成绩低下的一切事情的错误尝试中。前提似乎很合逻辑-如果我们帮助人们自我感觉更好，他们就会变得自信，更有动力并发展更高水平的自信心。之所以出现这个问题，部分原因是自尊与成功相关的方式，因为我们倾向于将自己的成功与他人进行比较。自尊则不再是现实的结果，而更多地是关于同伴的认可，感知到的外表和错误的成功观念。自尊心很高的人通常更关心自己处于社会阶层的顶端，在智力上被视为高于平均水平，而不是出于自身的需要而发展。有些人可能会担心自己的倒台，并采取Machiavellian策略以保持在啄食秩序的顶端。自尊心强的人也容易在自恋中得分较低，这与自恋程度高有关。自恋是一种自然适应不良的特征，也是一些性格研究者所说的黑暗三合会的一部分（以及马基雅维利主义和精神病）。一些人声称对自尊的强调导致了一代自恋者，即自拍的千禧一代。尽管对该概念有一定的可信度，但许多证据是基于相关研究而没有因果关系的，并且有关目前的教学和育儿习惯导致自恋的增加的建议在很大程度上尚未得到证实。然而，社会需要对提高自尊心保持谨慎，以至自恋成为压倒一切的动机。其他人认为，无条件积极关注的概念（由人本主义心理学家卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）提出，主要用于临床环境）在建立所谓的自恋者社会中也发挥了作用，但这很可能是基于对自恋的误解。术语。话虽如此，旨在提高年轻人的自尊水平作为提高学历的手段的干预措施现在很普遍。的确，在教育中，提高自尊心对提高成就感几乎没有什么作用。虽然高学历似乎是自尊心提高的原因，但事实并非如此。这意味着自尊是学业成就的产物（当学生获得成就时，他们的自尊水平会提高），但是当我们试图提高挣扎中的学生的自尊水平时，自尊水平几乎没有或没有变化。成就。但是自尊心本身就是问题吗？…

对自己和自己的身份感到高兴和感恩总是一件好事。

对自己和自己的身份感到高兴和感恩总是一件好事。接受内向的人真是太好了；最好还是喜欢它，并为您获得的性格类型而感到兴奋。内向的好处看似微妙，但却是巨大的。对自己的身份感到高兴是自信和幸福的开始。真正了解自己是谁，这对您意味着什么，将是一种深刻的感觉。内向有一些好处：你的生活中很少有戏剧性的。确实出现的戏剧通常是由其他人的疯狂发起的。您不希望出现在Jerry Springer节目中。冲突不是你的事。您有潜力变得非常熟练于所选择的内容。高等教育，检查。在您所在领域最好的之一，请检查。您的专注，毅力和决心可以实现这一目标。与外向的朋友相比，您在汽油和娱乐上的花费更少。这当然取决于您的通勤时间以及您的爱好。…

终生的人格稳定性和可变性（发展心理学）

摘要。发展心理学的研究表明，人格特质在一生中都是固有稳定的。一些特征可以解释实际行为或预测未来的发展。但是，这篇文章探讨了与我们的基本人格是“自然还是养育”有关的问题。总而言之，遗传因素独立于年龄和性别，影响童年时期的性格稳定性，而环境因素在很大程度上影响青春期的变化和成年。抚养子女，文化和健康对自然状况以外的变化也有重要作用。遗传和环境对人格的影响弗洛伊德试图解释心理发展的性心理过程和艾森克对大脑结构和功能的解释都与人格理论相对，后者更强调社会适应和家庭环境因素等外在因素的长期影响（Briley＆Tucker-Drob ，2014; Pulkkinen，2009）。遗传遗传和外部因素都在保留或改变人格（Briley＆Tucker-Drob，2014，第1303页）。根据Blatný，Millová，Jelínek和Osecká（2015）的研究，与延展性相关的人格特质主要在青春期发挥作用。环境的影响在成年后会增加（Bleidorn，Kandler和Caspi，2014年）。因此，家庭环境和社会经济因素对遗传内在的人格特质几乎没有影响（Hur，2007）。当然，这并不意味着此类影响可能不会影响行为，因为我们所有人都可以观察到人们对环境的反应，尽管根据人的特征。换句话说，遗传负责稳定性，而环境则负责青春期后期和成年早期个体性状的改变（Bratko＆Butkovic，2007）。 Macaskill，Hopper，White和Hill（1994年）发现，精神病和神经质病主要取决于遗传因素，而不是年龄和性别，而外向性并非如此。导致人格特质变化的（环境）因素随着时间的流逝，人格特质被认为是相对一致的（Briley＆Tucker-Drob，2014）。…

我希望人们知道内向的东西

媒体正在使内向成为新的“趋势”。关于内向的人如何在已取消的计划中津津乐道或逃避社交，越来越多的模因出现了，人们再也无法忍受了。并非每个内向的人都讨厌人，外向的人和内向的人都讨厌与人在一起。内向只是为了充实和恢复在日常活动中花费的精力，这是最好的独处方式。并非每个内向的人都会因独自进食而感到沮丧，过度进食或懒惰。这是一个简单的事实，不必在看电影，冥想或散步时暂时共享我的精力。充电过程并不等同于懒惰。并非所有性格内向的人都对人际关系不好，很多性格内向的人都善解人意，这使他们很容易知道伴侣的感受。只要双方都了解内向的伴侣都需要时间，那么关系就像其他任何事物一样轻而易举。并非所有内向的人都容易抑郁。我曾经认为在处理一些对情感有影响的事情时，渴望孤独或独自一人是不正常的，认为这是抑郁的迹象。然而，为了有目的的照顾自己而选择独处与沮丧相反。内向的人是一些最悠闲，乐于接受和随和的人，当我们精神充沛，乐于奉献时。我遇到了一些健谈和自发的性格内向的人，内向性是重新获得能量的一种方式，而不是一种特定的性格类型的孤独感。并非所有内向的人都喜欢取消计划，有时需要一天左右的时间才能积蓄能量。因此，当计划被取消时，对我们和下一个人一样无聊。只是说..

敏捷心理学

许多研究报告了人们的个性与其价值观之间的相关性。敏捷以一系列价值观为基础，我想探讨一个很少讨论的方面：人们对敏捷的欣赏和反应与个性之间的关系。但是在深入探讨这一点之前，让我们先同意研究人员在谈论个性时所谈论的话题…… 人格心理学简介许多当代心理学家认为，人格有五个基本方面，通常被称为“五大”人格特质。这一理论得到数十年研究的支持。这五个特征如下： ● 开放的经验反映了人们的好奇心，创造力以及对新颖性和多样性的偏爱程度。 ● 尽责是一种组织，可靠，表现出自律和尽职尽责的趋势。 ● 外向性是在别人的陪伴下寻求刺激并变得健谈的趋势。 ● 友善是对他人同情和合作的趋势。 ● 神经质倾向是经历压力和负面情绪（如愤怒和焦虑）的趋势。每个特征都有子特征或方面。…