提高自尊心的4种方法

自尊心知道您的价值。 我们天生具有很高的自尊心,但是我们一生中的每一刻都会影响到这一点。 当我们的周围环境使我们感到被珍视,被爱,受到保护和得到支持时,自尊心将保持高涨。 每当护理人员忽视我们,羞辱我们或伤害我们时,我们的自尊心就会下降。 每当其他人说脏话,做可憎行为或使我们失望时,我们的自尊心都会受到影响。 当我们最关心的人对我们过于挑剔和消极时,我们会因自尊而退缩,这会导致沮丧,陷入不良关系,无法成长或成长,成瘾或自杀。 根据亚伯拉罕·马斯洛(Abraham Maslow)的需求层次,自尊来自他人,最重要的是来自内部。 当我们有自尊心并且真正了解自己的价值时,我们将不会满足于应有的条件。 当我们拥有自我价值时,我们会为自己辩护,并坚持我们认为对我们合适的东西。 我们不会做让我们不高兴让另一个人开心的事情。 我们所做的事情使我们感到满足。 作为人文主义的顾问,我相信我们渴望自我实现,而自我实现就是我们所能做到的。 我相信,只要相信自己,我们就能真正发挥出最大的潜力。 我们需要更加珍惜自己,并相信自己值得。 有时候很容易陷入“冒充者”综合症的陷阱,但是当我们真诚地相信自己时,我们可以忽略反对者,而将注意力集中在自己和生活目标上。 我们如何做到这一点? 我们可以从挑战负面想法开始…

幸福在这里……

2017年夏季是我最活跃的夏季,同时也是我经历过的最紧张,快乐和悲伤的夏天。 在这座城市生活了四年之后,开始真正地访问蒙特利尔,妈妈的访问和她的逗留三个月,分手和恋爱中的奥秘,持久的友谊,出色的工作,需要大量的学习知识,专业的舞蹈培训和……。 一切都很好,但没有我想要的那么好。 随着年龄的增长,我开始意识到自己愿意与伴侣分享记忆。 我想成为自己工作中最好的或最好的,我想开始环游世界。 我想做很多事情,但我担心我没有那么多时间。 时间流逝,我觉得需要离开一会儿。 9月18日,我决定需要休息一下。 我只花了几个小时就决定去温哥华。 在接下来的一周的10天里,我于当晚购买了票。 2017年9月25日(飞往温哥华的航班日期) 那天是一天,我需要收拾行李,拿起笔记本电脑下班,在离开之前去见我的朋友,当然还要剪头发。 我的常规梳妆台那天没有反应,所以我决定只停留在我看到的修剪位置上。 修整一下花了我70美元,但钱是我目前最关心的事情。 我选择度过一个充满乐趣,学习和新鲜想法的美好假期,并且当我回来时对所有事情都比较拘谨。 由于在途中发生意外,导致公共汽车在每下午1米的高度移动,我于下午3点将公共汽车送往机场,我于下午5:45到达机场(正好在下午6点飞行前15分钟)。 5分钟持续1小时。 我是位轻松的人,前一天晚上我没有办理登机手续,因此您可以想象飞行助手女士正盯着我看电视,感到非常遗憾和羞愧,因为我错过了我的航班。…