信心 – 第4页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

女性的信心因素-看不见

最近，我受邀参加希拉里·克林顿（Hillary Clinton）的一次历史性集会，在那儿我想支持历史，成为历史上第一位政党女性提名人。我很荣幸成为少数人加入《妇女的信心因素》记者的一员。那天下午晚些时候，我在网上发布了活动的照片，并引用了“支持玻璃天花板的妇女支持妇女”的名字。但是，批评家们排起了长队，准备以我的方式向世界公开示威。一个女人称我为“支持罪犯的文盲猴子”。那是很好的人之一。在这个如今已经完全分裂的世界中，因为我从不参与政治活动，所以我的公司代表着所有女性。但是，高级别可见性的代价是严厉的批评。您如何回应并继续露面是前进的关键。在当今世界，人们可以保持匿名并严厉惩罚您，同时又不尊重您的信誉，这很普遍。只有成熟的女人才明白升到高于它的价值，以保持可见。女士们，玻璃天花板正在世界范围内震荡，如果我们不可见，我们中的许多人将错失攀爬的机会。总理特蕾莎·梅，希拉里·克林顿，总理贾斯汀·特鲁多等领导人以及在逆境中依然可见的领导人。如果您不出现，则不会计数您。被算在内。要了解有关加入杰出领导者的女性领导力运动的信心因素的更多信息，请访问 www.theconfidencefactorforwomen.com 卡罗尔·桑卡尔（Carol…

Bravado：在您的身体和大脑中积蓄热量的5种方法

昨晚，我正准备去我的家乡得克萨斯州旅行，与一群投资者见面。我瞥了一眼我的牛仔靴和帽子，希望它们不那么大，以至于我可以随身携带。叹了口气，他们待在家里，但是作为第六代德克萨斯人，我总是有我的南方魅力在需要时退出。告诉我的男朋友我要去休斯敦带20个人去看中的烧烤，并谈论创业投资后，他说：“你知道我并不嫉妒，但总是你和一群男人，为什么不还有更多的女企业家和投资者？” “缺乏Bravado，”我简单地告诉他。 “男人有很多，女人却没有。” 虚张声势是一种存在方式。它是大胆的，旨在激发，留下深刻印象或令人生畏。对我来说，这意味着要自信地生活，知道我没有所有答案，也不允许任何人欺负我。简而言之，我把热量（象征性地携带枪支）装在我的心中。尽管我从事金融工作，而且我有96％的时间和男人在一起，但没人能骚扰我。从我们的源头来看，我们都是动物。我没有弱点，因此我不是任何人的猎物。女人比男人更聪明，也更有能力，但是大多数人被洗脑后认为自己不是。他们认为他们必须了解自己的情况，缴纳应收账款，然后等待轮到他们。这种恐惧被称为信心差距，凯蒂·凯（Katty Kay）和克莱尔·希普曼（Claire Shipman）在他们的书《信心代码：自我保证的科学与艺术-妇女应该知道的东西》中解释了背后的科学。…

迷人的王子建筑

作为作家，有时我写作是为了娱乐和娱乐。以下只是简单的乐趣。请享用！曾几何时，有一个非常快乐的小女孩。她喜欢追逐蝴蝶，喜欢在雨靴上溅出水坑，还喜欢吹蒲公英。但比起她喜欢坐在母亲的腿上聆听故事，她更喜欢。当她爱《送树》中的小男孩和天鹅绒兔子中的兔子时，她被白雪公主迷住了。她知道有一天她也将有白马王子生活。但是过了一会儿，小女孩长大了，留下了这些故事和她母亲膝上的舒适。她环游世界，学习和学习，结交了朋友，看到了奇迹。有一天，她结婚了，并育有一个美丽的女儿。他们过着美好的生活。然后丈夫决定他受够了，让女孩和女儿自由。这个女孩意识到自己可以做她想做的任何事情。她花了一些时间想着自己想要什么。她想起了妈妈和所有那些奇妙的故事。她想起了白马王子，并意识到自己放弃得太早了，并选择了更少的东西。她决定这次不这样做。…

为什么成功的心态是强大的工具

成功的心态是一个强大的工具。您的观念是由您的信念创建的，这会影响您查看世界的方式。这些信念通常是外界影响的结果，例如您的父母，老师，年轻时的生活影响者以及您长大的文化。由于您的思维方式塑造，您可能自然不会拥有成功的心态。如果您的情况如此，那么一切都不会丢失。就像园丁可以在一片光秃秃的土地上创建美丽的花园一样，您也可以树立成功的心态。您可以创建成功的心态。一个重要的要求是了解自己。充分意识到自己的梦想，激情和欲望。对目标有清晰的了解会在您内部制造火焰，推动您前进以完成您打算要做的事情。即使工作充满挑战，您也会在工作中体会到快乐，因为您知道这将带您走上通往成功的道路。成功的心态是激发动力的强大工具。心态的美丽之处在于它可以重新编程或调整。有事实支持吗？斯坦福大学的世界著名心理学家Carol Dweck解释了固定心态和成长心态之间的区别。拥有成长心态是相信自己的核心。…

4密码乌鲁玛代表宁静

重要的事情是什么？重要的事情，是什么？鳌LONGO哒Carreira的acadêmicatemos阙号expor diversas vezes，例如SE VOCE pretende continuar NISSO，talvez精确aprender一个controlarönervosismo第淖̶d̶i̶m̶i̶n̶u̶i̶r̶一个SUA̶e̶x̶p̶e̶c̶t̶a̶t̶i̶v̶a̶DE VIDAËFAZERapresentaçõesCADA VEZ melhores。作为法定货币公司，由于法律上的法律效力，最终的法定财产是温柔的先决条件，即女性。 Entãolávai： ️️⚠️Aviso： ansiedadeéum assuntosério 。在东南地区购买东南部地区的专业水产…

完美主义的瘫痪

解决男女之间的信心差距当我5年级的时候，我的科学老师给全班分配了一个制作我们自己的生物圆顶复制品的项目。我们的穹顶包括所有类型的环境景观-沙漠，苔原，草原，随你便。我是一个勤奋，成绩超群的学生，为了完善我的迷你生态系统，我熬夜熬了好几天。家人睡觉时，我拿着胶枪醒来，迷恋管道清洁工的生活和蓝色薄纸河。我专心于在阿巴拉契亚山脉的这一侧建造最好的生物圆顶复制品。最终的产品是真正的杰作。这是巨大的，有点过分，但是我向全班同学展示了它，充满自豪和感到有些自鸣得意。我已经钉好了。现在，我不是在这里谈论玻璃天花板使妇女回到工作场所。这篇文章不是关于母性的本能吸引许多女性离开办公室以寻找难以捉摸的工作与家庭的平衡。而且，由于我们国家严重缺乏带薪家庭假，我将忍不住大声疾呼。这是另一天的不同帖子。使我们的女性退缩的部分原因是我们缺乏自信。正如《大西洋》（ The…

你会吓到舞台吗？*

你会遭受舞台恐惧吗？有些人同意马克·吐温的格言，公开演讲者有两种类型：感到紧张的人和说谎者。在公众场合讲话的想法是否使您充满恐惧和恐惧而不是兴奋，您可能会冒出很多无用的身体症状。您的心脏可能会跳动，手掌会出汗。也许是您的声音在晃动，手在颤抖。但是有趣的是，对于所有的身体暗示，怯场首先是一种心理状态。因此，可以肯定的是，我们需要先进行游戏讨论，然后再进行演讲。但这是一个秘密：即使是那些热爱演讲，渴望教育听众，乐于发表演讲的人，在某种程度上也会有相同的症状：心跳加速；手掌出汗呼吸急促，身体发抖。肾上腺素正在发挥作用：为身体准备为明显的“战斗或逃跑”场景做准备。肾上腺素是您的朋友：它将在心理上为您做好准备并推动您前进。每种类型的演示者都有这些身体症状是个好消息。这意味着，如果您讲的是紧张的话，您的身体就不会泄露可耻的秘密，它只是在对环境做出反应，就像其他人的身体一样。每个人或多或少都会出现这些身体症状。但是，听众的想法是您发表快乐演讲的重要因素。您的听众会认为，无论您是真正感到害怕还是只是高兴地兴奋，颤抖的手和颤抖的声音证明您非常不舒服。…

如何驯服神经以获得更大的销售成功

丹尼尔·麦金恩（Daniel McGinn），《哈佛商业评论》资深编辑，《精神振奋：心理准备科学如何帮助您成功》一书的作者您具备成为一名出色的销售员的所有正确的技术技能。您知道如何获得资格，进行谈判并完成交易。但是，如果您感到紧张，就无法达到最佳状态。要成为销售游戏中的佼佼者，您必须能够找到适合自己的技术-无论是听某些音乐，做某些身体动作还是思考某些想法。要有自我意识，并创建一份建设性的事情清单，您可以采取这些行动来缓解您的焦虑，增强自信和活力。您可以通过以下几种方法来做到这一点。首先要做的是自我评估。问自己：是什么阻碍了您的销售电话？是您对结果感到焦虑，还是因为您缺乏信心并且表现得不够好？增强对这种情况的信心的一种方法是使用“最佳匹配”策略。走进房间之前，生动地回顾一下您作为销售员时的最佳时刻-您的专业成就。或可视化过去的交易和收到的祝贺电子邮件。所有这些都应该提醒您您真正的能力和成功。另一个很棒的技术是使用音乐。许多人选择的歌曲会让他们非常乐观和有动力。而且，如果您是在销售会议之间开车或乘飞机的代表，则可能希望选择播客以帮助您增强技术知识。…

引起信心

潜意识的感觉会影响我们在决定中的快乐程度。当您阅读本页上的文字时，您可能还会注意到对它们的含义的信心越来越强。每天，我们都会根据含糊不清的信息并根据我们无法控制或根本无法控制的因素做出决策。但是，我们通常不会因怀疑而瘫痪，反而通常会对我们的选择充满信心。那么这种自信感从何而来呢？人类决策的计算模型假设我们的信心取决于我们所能获得的信息的质量：信息越不明确，我们应该就越有信心。根据这个想法，我们作为决策依据的信息也是确定我们对这些决策正确性的信心的信息。但是，最近的实验表明，这还不是全部。相反，我们的内部状态-尤其是我们的心脏如何跳动以及我们如何机敏-可能会影响我们对决策的信心，而不会影响决策本身。为了测试这种可能性，米卡·艾伦（ Micah Allen）和同事要求志愿者确定屏幕上的点是向左移动还是向右移动，并表明他们对选择的信心。随着任务在客观上变得更加困难，志愿者对他们的决定变得缺乏信心。但是，在试验之前立即提高志愿者的警觉性或“唤醒”水平可以抵消这种影响，这表明任务难度不是决定信心的唯一因素。唤醒的措施，特别是心率和瞳孔扩张，也与志愿者对每次试验的信心有多大有关。这些结果表明，无意识的过程可能会对我们的有意识的，反思性的决策产生微妙的影响，而与决策本身的准确性无关。…

在这个假期里放松一下

这些Instaread标题将帮助您在一年中的这一紧张时刻放松身心假期本来应该充满欢乐，但我们中的许多人都觉得压力很大。不一定要那样。这些出色的Instaread头衔将帮助您摆脱困境！如何停止烦恼并开始生活这本经典的自助书来自1944年，但其要点仍然存在。实际上，自该书首次发行以来，已经售出了数百万本！阅读我们的书籍概述，以了解多种技术来改变您的思想和行为，并消除烦恼。不提供AF * CK的字幕艺术这本自助书将教您如何在无关紧要的事情上花更少的钱，同时将注意力转移到优先考虑的事情上。 7天的信心和自我提升认可计划在假期之前，您有足够的时间使用这本书！及时进行家人对您的生活选择和财务状况的年度盘问，以增强您的信心。你是坏蛋别再怀疑自己的伟大，并以这个标题恰当的Instaread过着令人敬畏的生活！您不会后悔在圣诞节前读这篇文章的。…