创伤 – 第19页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

我既不在这里也不在那里。

今天是星期六晚上10:30 pm，我正舒适地坐在男友的床上，被两个枕头看电视支撑着。他在我旁边睡着了，手臂伸过我的肚子，感到自己熟悉的重量和感觉。我眨眼，空气变了。我感觉到冷空气充满了我的鼻孔，闻到了床单和被子，我感觉到了我的胸部非常熟悉的空洞，一个发作后跳动的空洞。我剧烈地呼吸，摇了摇头。我转向我的男朋友，抚摸着他。他激动。我吓坏了，我需要你醒来。他喃喃自语，轻轻地挤压我。 “对不起，宝贝，”他闭着眼睛说道。不，我需要你醒来，跟我谈谈分散注意力的事情。他在睡梦中叹了口气。空心取代了。令人信服地说：“没人在乎。”我相信了片刻。我又摇了摇头。没有。我摇晃地拿起Roku遥控器。…

金牛座和祖先伤口的革命–硒

我们当前的占星术谈到了我们在与地球相关的挑战。我们的位置，我们的财产，我们的安全和我们的舒适。由于太阳现在处于天蝎座，而不是最近的金牛座满月，我们当中的许多人在安全和财富方面都会感到困扰和不适。为了我们的根源和我们的生计。我们当中有些人如此敏锐。这个满月周期与今年5月的金牛座新月相对应-当时革命性的天王星进入了地球的少年星座金牛座。自从5月以来，我对这趟过境经历颇感兴趣。金牛座的天王星表现出许多方面：埃及有多个考古发现，包括石棺，最近还有整个建筑。通过干旱在纽格兰奇周围的神圣田地中出现了古代定居点（更不用说其他许多这样的发现）；呼吁与包括我在内的许多人重新建立与土地的深厚神圣关系；随着我们对地球敬拜的习俗的发展，我们许多人看到了巨大的进步；我们在全世界看到的大规模移民运动；我自己继续从爱尔兰移民，这些运动带来了种种感觉。我相信你们中的许多人都可以添加更多。几周后，我的越南签证用完了。本周初，周一，令我感到困扰的是，我得知我需要离开该国才能获得另一个3个月的签证。虽然延期意味着我不必办签证，但这只会给我再一个月的时间，同时也很昂贵。由于我希望在这里居住至少9个月，我别无选择，只能办签证，这确实不是我的最后一次。…

我也是……情绪的触发

艾丽莎·米兰诺（Alyssa Milano）发起的“我也是”运动非常有力。在有关性侵犯和性骚扰的新闻中，最近发生了如此多的事件，因此，让您无法为即将到来的秘密所感动。对于那些遭受这些悲剧折磨的人，您可能会感到难过，并想知道该怎么办。您可能不会觉得不好，因为您是骚扰者。当您在脑海中重播这些事件时，您可能会感觉到压倒性的感觉，或者可能被重新创伤了。对我而言，当我想起第一次性骚扰事件时，我再次受到创伤。当我看到它时，我回想起有多少同龄人，朋友和同学也遭到过性骚扰，对此也什么也没说。事实是，就此而言，性骚扰或性侵犯在学校没有讨论过。老实说，我们无法识别或命名它，因为我们不知道该怎么称呼，但是每次这个年轻人碰到我们时，我们内心的感觉就让我们知道这是不对的。作为孩子，我们的反应是推或推年轻人的手，甚至什么也没说。就我自己而言，我刚开始是个新孩子。第一天我没有很多朋友，但最终我做到了。终于感到足够舒适之后，我问一个朋友，“嘿，D会摸摸你的乳房还是想偷偷摸摸吗？”她的回答是：“是的，女孩，他对所有人都这样做。”我的反应，哦。这个举动如何合理呢？他为什么要摆脱这个？他也很烦。你问什么…

我不欠你我的故事。 –朱莉·梅达–中

我不欠你我的故事。我的左前臂有一个平头螺丝刀状的疤痕。拒绝回答是对我的惩罚-我永远提醒我一个我不会放过我的家伙。我什至不记得他的名字。那不是很蠢吗？我记得的是那个以他的荣誉为我烙上烙印的男孩，因为他很胆大。就在我家对面的街道上，当我从学校下车后，这个男孩用打火机打了个螺丝刀，直到它变成红色，然后抓住了我的手臂。直到今年，我都没有告诉任何人那个男孩对我做了什么。我没说他的名字不用了那是我的选择。我的手臂燃烧本质上不是性行为，但其动机是。父亲从一个叫他拥有我并要求他现在与我讲话的权利的人中发出的无情电话也是如此。他觉得我属于他-即使我从未像现在一样站在十英尺的空间内，主要是因为我太害怕逃跑了-因为他喜欢我。他不会拒绝。我很确定我恳求父亲不要报警，因为我更害怕如果他这样做会给我带来什么后果。也许那是我心中的故事，因为父亲从不建议这样做。老实说我不记得了。…

有病的血管造影：在创伤和双峰上

“她说人们试图变得很好，但是他们真的很病又烂-她是所有人中最重要的。每当她试图使世界变得更美好时，就会在她的内心深处出现可怕的事情，然后把她拉下地狱，把她带入越来越深的噩梦。每当它变得更加困难时，就要重归于好。” —鲍比·布里格斯（Bobby Briggs）第一幕-症状一个女孩尖叫着穿过庭院。空的红色椅子在教室。甚至在宣布消息之前，所有人都知道她已经走了。 “每个人都爱她”，双子峰的角色谈到劳拉·帕尔默。每个人都声称知道她的秘密，最了解她。但是他们从来没有真正做到过。我们第一次看到劳拉·帕尔默（Laura Palmer）的淡蓝色面孔被塑料包裹着，这是保存完好的圣人。每个人都爱一个美丽的死去的女孩-但没人能真正看到她。我们只能从残篇中重拾劳拉的生活：雅各比医生的日记中的摘录，是雅各比博士零碎的自白录音集。我们越难理解劳拉，发生了什么事，我们就越远离真相。…

提醒这些艰难时期

对我们许多人来说，这几天过了大约几天（几周？几年？）。如果您感觉良好，也许这会有所帮助。善待自己。这是确保至少一个人是的一种方法。您是否感到疲倦，胡思乱想或情绪低落？无论是否意识到，您都有很大的机会在一次又一次的创伤中缓解创伤。您需要做的最后一件事是增加自己的负担。善待他人。＃1可能对您周围的每个人都是正确的。即使，不，特别是如果您不知道这一点。好好照顾自己。自我保健是一种激进的举动，尤其是在一个不断坚持这是我们不应该做的事情的世界中。跟上医生的约会。服药。充足的睡眠。午睡，如果你需要。不要忘记吃饭。即使您不喜欢它的声音，您也可能知道您需要什么。…

PE-8：规划患者参与时的五点清单

卡罗琳·希明（Carolyn Shimmin）通常，健康研究人员会问我一个简单的清单，他们可以在计划患者，非正式护理人员和/或项目的公众参与的初期阶段进行审查。根据我在耐心和公众参与方面的一些成功和失败，我收集了五个关键建议。越早越好如果我只能给出一个建议，那就是：在研究过程的最早阶段让患者，家庭和社区参与进来，可以导致未来更加丰富的参与，并带来更大的研究成果影响。通过给予耐心的伙伴发言的机会，您很可能不仅可以增强研究的目的，而且可以增强研究的意义。而且，您绝对肯定会努力进行研究，以解决正在研究健康问题的社区的需求。因此，从一开始就邀请您的患者伙伴确定研究重点；塑造和澄清研究问题，并共同制定患者参与策略。易于访问与个人，家庭，社区和组织建立关系需要时间，以确保您拥有研究项目所需的广度和多样性。这可能包括让自己有空去喝咖啡，参加社区会议，在会议上您可以解决人们对该项目可能存在的问题和疑虑，甚至可以通过社交媒体上的讨论与在线人们互动。这还意味着在您所有的通信中都使用无障碍语言-不含术语和首字母缩写词。选择一种包容性的参与式方法有时，健康研究人员将患者参与视为培养具有健康问题经验的人成为研究人员的过程。我绝对喜欢研究人员帮助建立同行和社区研究人员能力的想法-但请注意，这是一条两条路。…

那么所有无法或不会说#MeToo的人呢？

它们太多了，原因也很多，它们大多数并不意味着某人没有遭受过性骚扰，性虐待或殴打。自从我开始编写本系列讨论#MeToo主题标签及其在本周启动的对话以来，我收到了很多人的来信，由于各种原因，他们并没有参与其中。其中一些原因是我可能会猜到的，但其中一些我确实没想到会出现，它们确实使我看到了一些新观点。因此，让我们谈谈其中的几个。此列表绝不是详尽无遗的-有太多理由不说“我也”，而且其中大多数都是深刻而强烈的个人化。在我们做进一步的工作之前，请先简单地介绍一下程序：我绝对认为任何人都没有义务分享任何东西。如果您也不能说我，那我不是在判断您。但是，如果您出于上述任何原因而陷入困境，我希望我的回答能给您一些思考的机会；如果您一直想知道为什么某些您认识的人没有幸存下来，我希望这能使您对一些人们可能保持沉默的困难原因有所了解。我也想说，以防万一：在这里我们谈论一些触发性和挑战性的东西。我一直在尝试确保对所有标签都使用#MeToo标签，以便真正没有标签的人可以查看和阅读此内容。但是本文可能包含特别是按一下按钮的内容。系好安全带。开始了。 “这与我无关，因为我不是女人。我是性侵犯幸存者，但我觉得更重要的是让人们意识到这个问题对女性有多严重。” 我看到了，我也尊重它。实际上，我可以并且确实尊重任何人和每个人对于是否参与整个Me…

寄养孩子和创伤与成年的关系

创伤对寄养儿童有短期和长期影响。考虑一下被迫在年轻时离开家，但不知道原因。对于年幼的孩子，这种情况可能非常可怕。每隔两分钟，这就会发生在一个孩子身上。大约有428,000名儿童在寄养中。寄养时我只有7岁。那时，我只知道我的兄弟姐妹和我要去一个新的生活环境，而我们暂时不会再见到父母了。回顾过去，我希望带我们的人们更加友好。至少知道发生了什么会很令人安慰。我们得到了一个黑色的垃圾袋，并被要求收拾一些衣服和一把牙刷。没有时间说再见了。我的小妹妹很困惑，我的弟弟哭了，我很害怕。自从我们爬上他们警车的后座以来，我们认为我们做得很顽皮，遇到了麻烦。在最长的时间里，我很害怕警察，因为他们把我带出了家，却没有告诉我原因。沟通不畅。创伤影响青春期后来，我发现由于疏忽我被寄养。我的父母对我们的照顾并不多，我也经常不上学。…

艾米莉·狄金森（Emily Dickinson）的遗产不谈创伤就不完整

对于那些认为“谁在乎？”的人我说艾米莉的真相很重要。我在深夜里用油灯想象着她的作品，穿着白色，坐在一张小桌子上。一束红头发落在她的脸上，但她却迷失在一个言语世界中，而其余的家庭，实际上是整个阿默斯特，都在睡觉。 150多年后，我用这些话（她的话）燃烧着自己的午夜精油，而我认为它们编码的秘密信息让我无法入睡。她被称为“神话”。甚至在今天，形容词“隐居的”和“古怪的”在她的名字附近也经常被发现，同时也有一些折衷的说法。 “没有人知道为什么艾米莉·狄金森（Emily Dickinson）在她家的宅基地里过着隐居的生活，”位于阿默斯特的艾米莉·狄金森博物馆的网站说。博物馆执行董事简·沃尔德（Jane Wald）在纽约植物园博客上写道：“没人知道狄金森何时或为何开始穿白色衣服。” “艾米丽（Emily）拒绝以自己的名字发表作品，这是一个从未得到充分解释的决定，”海伦· 托普（Helen Tope）说道。恐惧症，社交恐惧症，狼疮，癫痫病和模糊不清的眼疾是当今艾米丽退出社会的几种解释。…