创伤 – 第3页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

心，头，命运和怪物

我最近花了很多时间考虑母亲和父亲之间的区别。一个好，一个坏（或者我想）。一个礼物（虽然消失了）和一个只存在于一个时间胶囊中，一个很久以前被一个躲在童话怪物中的孩子埋葬了。一活一死。绕错路了…… 一种关系如此简单：恐惧，自我保护，孤独。另一种情况，对于孩子来说太多了，但是孩子却尽了最大的努力去理解。这个孩子成为了退缩的大师，这招使她免受恨的简单化和不完美的爱的复杂化。曾经保存过一个故事；陷入如此多的困惑和痛苦的风口浪尖中。在做出第一个重大决定之前，这是很容易的，在我做出超出我多年的选择之前。也许那个力量放错了地方。也许根本不是力量。也许那个熟练地躲藏起来并向内扭转所有痛苦的孩子做得很好。她今天仍然照做。从我父母那里继承下来的刻在手掌上的生命线清晰而真实。只是两个分支相遇的早期的叉子。心脏线断裂并贯穿代表头部，健康和命运的所有事物。…

故事; 与过去的对话

我在学校发生了一些尴尬的事。发生之后，我开始不同地想象它。在这个新版本中，令人尴尬的事件从未发生过。在这个新版本中，一切正常。正是这种应对机制使我得以面对第二天的学习。没有什么比现实更可怕，所以我创造了一个新的现实。十年后，我有时会忘记哪个是实际事件，哪个是安全毯。我陷入了与在场朋友的对话中。场景在我的脑海中重新调整，我再次陷入恐慌。上学很艰难。很少有人喜欢它。对我来说，这意味着处方药和拜访心理学家。从长远来看，这意味着重写我自己的历史。现在，我偶尔会把真实版本与为安心而创建的虚幻版本混淆。现在看来，没有其他人做过同样的事情，这似乎很愚蠢，但是詹妮弗·福克斯（Jennifer Fox）的《故事》（The Tale）摆在前面和中间。福克斯以她十三岁时写的一个故事为基础，戏剧化了自己童年时期的性虐待。…

对抗PTSD的战争

他颤抖地拿起杯茶。 “我总是每天下午在同一时间喝一杯茶。凌晨四点。我的日子通常由例程组成。醒来，吃早餐，然后走在街上等等。这些天我的生活中没有太多没有计划的事情。从那时起，我一直需要某种稳定性。” 罗伯特·特维伦（Robert Tevelen）坐在妻子玛莉安·特维伦（Marion Tevelen）旁边的椅子上，沉迷于过去被送往越南的日子。他的眼睛像玻璃一样，双手在膝盖上抽动，无法保持静止。 “当我被生日选票召唤时，我只有19岁，那是一个圆球，勾勒出生日的日期……他们对我说的是监狱还是战争。我当然选择了战争。那时的监狱比现在的监狱严酷得多。” 然而，罗伯特告诉我，直到一年后他才参加越南战争。 “他们忘记了我！愚蠢的我决定询问为什么我没有收到任何通知，并且我一定迷失了系统或某些东西，因为他们找到了我，并说你在里面！ Robert带着不舒服的表情和悲伤的眼睛继续不情愿的语气，幸运的是，第一年他大部分时间都在澳大利亚部分地区接受培训。…

给美国银行和美国银行首席执行官的信的最终草案

就像我昨天发现的那样，无论是在1月份阻止在线支付还是在没有任何通知的情况下从我的帐户中扣款，你们两家银行都严重损害了您的合法性和诚信度：显然，你们俩都被杀了。作为一个谦虚的人，他能够以慷慨的基于需求的财政援助计划上大学，去年他工作了14个以上，但在法国却经历了金融滥用，剥削，创伤，欺凌和系统性邪恶的高潮；我知道，作为性暴力的幸存者，我很容易成为目标。但是，这并不是什么新鲜事，因为在法国期间，我个人和机构都遭受了广泛的财务滥用，这加剧了我所经历的其他系统性暴力和创伤。随时阅读我给您的来信的其他草稿，或我博客上的其他条目，以便您可以了解我所经历的创伤和虐待的程度；现在，您的银行扩展并详细阐述了许多令人困扰和不安的经历：在我其他最糟糕的生活经历中，财务滥用和财务创伤现在显然已得到解决。请注意，违反信仰是完全邪恶的，肮脏的，丑陋的，不道德的和无端的暴力行为：我指望您纠正这种令人发指的破坏行为。真诚的 -yr通讯员

如何成为犯罪现场清洁工

克里斯蒂（Kristi）毕业于堪萨斯大学，获得人类发展和儿童发展心理病理学学位。联系作者犯罪现场：请勿穿越 | 资源需要强健的胃如果看到呕吐物或体液时晕倒血液或膝盖变得虚弱，则不适合成为犯罪现场清洁工。许多人将犯罪现场分析和调查与犯罪现场清洁人员混为一谈。但是，他们的行动方针确实有很大不同。犯罪现场的灭菌涉及生物危害性废物，体液，有毒废物，遗体，血液，人类废物和难闻的气味。补救这些因素是犯罪现场清洁人员的工作。生物危害标志 | 资源一切开始从历史上看，它留给家人或幸存者清除残留的暴力，死亡，凶杀或自杀。在80年代，谋杀率开始上升，对卫生服务的需求也开始上升。多年以来，该行业已发展成为一个如此受欢迎的领域，赢得了电视节目，纪录片以及它自己的追随者。…

借助阿育吠陀和呼吸疗法进行创伤愈合—个人旅程

呼吸和植物药似乎是目前治疗和灵性世界中所有炒作的主题。虽然呼吸被描述为“新瑜伽”，但迷幻药物的治疗能力正受到科学界的越来越多的关注，GaborMaté博士等领先的创伤专家公开主张在创伤疗法中使用阿育吠陀。以下是我个人在过去5年中的合作以及我在此过程中学到的知识。我并没有声称“知道”这项工作的神秘方式，我在这里写的任何东西听起来好像是我做的，是由于我对某些语言的表达有限，而我对此确实没有足够的用词。我在30岁那年走上了精神之路，这标志着我人生的转折点。我假装成精疲力尽，生活在短短六个月内崩溃，在此期间我离开了我的长期合伙人，我们的房屋，成功的广告事业，最终离开了我打电话给我的国家超过10年的时间跟随印度。在接下来的几年中，我沉迷于自我，学习瑜伽，冥想，密宗，身体锻炼和其他古老的康复方法，却不知道为什么，为什么以及必须去哪里或最终去哪里而不是去更深的地方。起初我第一次呼吸是偶然的-我一直在寻找阴瑜伽老师的培训，并且在我最喜欢的岛屿帕罗斯岛上发现了一门听起来很棒的课程，并且在我完成暑假教学一周后就要开始了另一个希腊岛屿。我感觉到宇宙已经为我做了安排。作为培训的一部分，老师是BioDynamic呼吸和创伤释放系统（BBTRS）的毕业生，为参与者提供了两次体验性呼吸训练。这些年来，我除了练习瑜伽呼吸技术（呼吸山法）外，没有呼吸的概念，因此我以相对开放的心态进入第一节课，但是却充满了怀疑和犬儒主义。无论如何，我什么也做不了。当我躺在那里时，我通过连贯的敞口呼吸深呼吸，我感到自己的心脏像以前从未见过的那样张开。我沐浴在幸福，无条件的爱，同情心的海洋中，与更大的整体联系在一起，我知道这就是我一直在寻找的东西，这种充满活力与和平的感觉必须是生活的本来面目。不用说，我想要更多。然而，三天后的第二场会议没有什么不同，因为我完全进入了我现在所了解的灵魂的创伤，这是我一直以来所知道并担心的更深处的一种感觉，一种完全和完全的脱节感。真的在一个毫无意义的世界里独处。我花了一些时间来恢复和整合这些经验，并回顾它们，现在我理解它们已经在几天之内走到了天堂和地狱。但是我感觉到自己正在做某事。…

PTSD —如何创建混乱的订单

您的PTSD感觉有些混乱？是的，我去过那里… 我的家庭生活一片混乱…… 在我和我所爱的人之间，我们将参加尖叫的比赛，并在墙上打孔。我的身体很乱… 我只会吃爆米花蛋my（我的最低时光是绒毛，面包，撒上些洒粉），而且我没有任何日常锻炼。我的个人生活一片混乱…… 我的家，我的汽车，我的财务状况，我的职业生涯，到处都是乱七八糟的。而且，我的情感生活陷入混乱……对此已经足够说了。这是我按顺序整理的内容… 我开始分散生活的一部分… 健康，财富，人际关系，爱情，家庭等… 我拿出一张纸，对每个区域进行了深入而诚实的调查，并以1到10的等级对它们进行了评分，以评估我的表现如何…… 我几乎在所有东西中都得到1。但是，重要的是要毫无判断地知道我要从哪里开始。然后，我开始采取行动，使每个领域都变得更好。我制定了一个计划并坚持了下来。你猜怎么着？…

背叛创伤：沉默或见证是我们的选择

当人们得知我是一名创伤治疗师时，到目前为止，我被问到最普遍的问题是：“我不知道你怎么能整天听恐怖的故事。真实的答案是，不，我不会因工作而感到沮丧或枯竭。是的，创伤的工作既艰巨又复杂，但是荣幸地被委派给他人生命中最脆弱的细节，而且大多数时候我都因为刚听到的复原力故事而关闭办公室，这是我的荣幸。就是说，有几次我到达了一个突破点-通常是由于沮丧和无助感-在我听到重复的故事时，故事情节不同，但是所有主题都不同。最近，这个中心主题一直是背叛创伤。我们大多数人都熟悉“经典”创伤，其中有肇事者和受害人，因果关系。背叛创伤的发生不那么明显，人们的认识也较少，它发生在应该验证和保护我们的人（或机构）完全放弃我们，或者否认/最小化我们的经验，从而使我们开始质疑自己的时候理智和我们对创伤事件的解释。虽然这两种形式的创伤都是无法原谅的，但您是否想知道哪种变体对幸存者的心理造成了更大的伤害？根据我的个人和专业经验，答案是背叛创伤。最初的创伤本身就是心灵的痛苦，但是如果与离我们最近的人的背叛创伤加在一起，它就会严重（可能是永久性地）破坏我们的自我意识和内在价值意识。（作为一个旁注，许多人对那些选择不向当局报告创伤事件（例如虐待，殴打和强奸）的人做出判断。如果我们从背叛创伤的框架来看这些决定，那是有道理的如果我们没有被亲人所证实，那么为什么我们会相信我们会被一个非个人的“系统”所证实？）当有人在遭受创伤后来到我们身边时（无论是40年前还是40分钟之前发生的），我们有两种选择：保持沉默或作证。沉默具有多种形式：最小化，否定，判断，责备甚至从幸存者的生活中消失，因为他们的故事可能触发我们内心不愿或无法面对的某些事情。相比之下，目击者只需要持有一个充满同情心的空间，幸存者就可以在其中感到安全，得到支持并得到验证。我沉默了（在我小的时候），我目睹了。我一直保持沉默，并被目击。但是Lee，您可能会说，您是一名治疗师，并且您知道如何处理这些对话。虽然接受复杂创伤的专业培训确实为我提供了独特的见解，但在我坚定的支持体系中，只有一个漂亮的人具有心理健康背景。…

全国收养月

十一月快乐！这是全国收养月，我有很多种方式。首先，这是我第一次庆祝NAM。最近，我通过Facebook和其他形式的社交媒体与许多中国收养者建立了联系。阅读他们的经历（好与坏）使我对自己的经历感到满意。对我而言，确定为收养人是复杂且几乎无法解释的。从我记得的那一刻起，我的生活就是一段旅程。 1998年4月1日，我的父母从中国广州收养了我。这个过程带来了积极和消极的影响。我觉得我的朋友和家人总是把它描绘成一份积极而令人惊奇的礼物。我并不是说那是不正确的。我的收养给了我很多中国没有的机会和特权。我目前是加州大学里弗赛德分校媒体与文化研究专业的四年级学生。在体验大学生活的同时，我参加了有趣的有趣的课程。老实说，我过着自由自在的美好生活。但是生活并不总是那样。我经历了磨难和磨难，经历了我的好与坏。我还在努力。…

受虐的小猫如何教我重新生活

扎拉（Zara）是我在约旦安曼市度过的六周大的小猫。她被严重虐待后被救出，她的脊椎和骨盆都断裂了。当我第一次听说她的时候，我没有打算再养一只新猫，但是那天晚些时候，我就一直不停地想着她。我联系了救出她的那对夫妇，并询问他们是否仍在寻找收养她的人。他们是。几个小时后，当我去接她的时候，我在想应该给这只受了创伤的小猫带来些什么：恐惧，焦虑，也许是一种野性。创伤领域带来的东西。 Zara很快向我表明，她并不担心人们对她的伤害有多严重。她的生活太多了，只想玩。我不知道她能救我多少。 “她把婴儿放在烤箱里。我的意思是，我的母亲。放孩子在。的。烤箱。” 我的同事和密友告诉我，为什么她经过多年的虐待和忽视最终还是得到寄养。我们在安曼的一家餐馆里喝酒，我们俩都在那里当老师。…