创伤 – 第33页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

用过去做故事

我们是有故事的人。瑞秋·安妮·克林顿（Rachael Anne Clinton）帮助我们理解了为什么发现塑造我们过去的故事对我们现在和未来有益。找出为什么她认为每个人都知道自己有些心痛，但为什么不能参加创伤奥林匹克运动会。听她迷人的故事… 您过去的故事确实可以告诉您现在和将来采访要点：我们每个人都需要我们的故事的见证人，尤其是那些我们知道心痛和伤害的故事。当我们还年轻的时候，我们没有能力看到整个图片。当其他人与我们一起阅读我们的故事时，他们会帮助我们更完整，更准确地了解故事，因为我们对自己以及基于年轻的自我和身体求生的愿望做出了很多假设。通常，我们会对发生的事情感到羞耻和判断，如果我们不讲故事，就会将其解释为我们的错。我们是有故事的人。这就是为什么她邀请人们开始讲他们的故事并发现影响您的故事的原因。重要的是要知道，在某些方面，没有哪个家庭是完美的，所以在我们需要爱的地方总会缺少爱。它涉及心碎和损失。创伤是令人痛苦或威胁性的事件，可让您的身体遭受威胁。观察到家庭暴力的孩子将遭受与针对家庭暴力的孩子相同的创伤反应。…

创伤过去的持续生存之旅。

参与期间在BeyondYourPast.com和BeyondYourPastRadio.com上进行的Beyond Your Past播客中交换的所有对话和信息仅用于教育和信息目的。这些播客或上面提到的网站上发布的内容都不补充或取代您的医疗或心理健康提供者的关系和方向。最初于 2018 年12月20日发布在 beyondyourpastradio.com 上。

破裂的门：讨论社会与幸存者之间的通道。

最近发生了中断。一扇古老的门被打开了，它早已为世人所忽视，但对于那些被迫存在于它背后的人来说却是极为熟悉的。治愈它。死在它后面。社会与幸存者之间的分离一直并且继续是因为创伤和虐待是内心的经历。伤害需要谈论安全性，同理心和可靠性。很少有人将集体视为幸存者的安全空间，因为信念的概念已经因暴力而扭曲，并被这个封闭的门所羞辱。使隔离更加安全；首选。特别是对于弱势群体，他们的康复几乎没有价值。作为人类，我们更擅长对我们不了解的事物产生厌恶感，而不是在了解它们时让自己感到不适。我们退后一步，锁上门，而忘记了其他故事，但我们自己/我们被告知的故事仍然存在，因为如果没有即时解决方案，那就太让人难以置信了。我们从内而不是恩典行事，我们周围的一切都由成本来计算。在这个人旁边坐下来要花多少钱？听他们的故事要花多少钱？我将如何受到影响？看新闻，读这篇文章，见证我如何在不知不觉中运作并增加这种运动将花费多少时间？我要花多少钱？…

相信对我不重要！如果我想保持安静，我会保守我的性虐待者的秘密。

我知道写这篇文章会使很多人生气。这从来没有阻止过我说出我的生活和感情的真相。我也知道我并不孤单，像我这样的人也应该有发言权。因此，我事先表示歉意，但我不希望我的道歉会被所有人接受，没关系。我要问的是，您要听我说的话，然后再思考，而不是反省。当反思而不是反思成为现实时，真理就会变得模糊不清。在我整个童年期间，我一直受到家庭成员和其他人的虐待，成年后成为强奸和家庭暴力的受害者。我现在已经快50岁了，我对自己以及遭受虐待的人们的感觉在很长一段时间内都在演变。几十年来，我从未见过任何施虐者，有些现已死亡。当我18岁时，我终于可以逃脱了，我从没有逃脱。我从不回头，现在是一个自称“孤儿”的人，我也很好。我的第一个虐待者是我的母亲。我当时在幼儿园，在一个夏天，父亲因没有为以前的恋爱关系中的孩子支付子女抚养费而被关进监狱时，我的母亲不得不单身生活，患有自己的问题和无法诊断的精神疾病。我记得房间和电视上的内容（一部肥皂剧在70年代初期很流行）。阳光透过薄薄的窗帘照进来。我是一个有需要的小孩，也是一个肢体残疾的独生子。我一直希望她注意。她一直不高兴和哭泣。…

转向

“一个健康的人的特征是体验（存在）情绪和情绪融合的能力越来越强。”〜Dr。Dr. 整体心理学家Keith Witt 我们很难转向痛苦的另一个原因是，我们经常被告知某些情绪是不好的而其他情绪是好的。当我们以这种方式判断我们的情绪（以及我们自己）时，我们倾向于压制那些被我们标记为错误的情绪。我们以多种方式做到这一点。我们可能会分离（如上所述），拒绝接受或分散注意力（食物，电视，毒品，酒精，购物等）。我们也可能自欺欺人，试图控制自己的感情。为什么建立克服痛苦的能力很重要？当我们抑制自己的情绪或以其他方式无法经历痛苦的经历时，最终会出现症状，例如焦虑，惊恐发作，抑郁，精神病，身体和免疫系统疾病，以及在严重创伤的情况下出现PTSD症状。真正治愈的方法是转向我们的痛苦，并伴随相关的情感和感觉出现。如果我们能够以同情的理解和根本的接受来承受痛苦，那么所持有的创伤的能量自然就会开始代谢，整合和治愈。经历我们痛苦经历的一种方式是通过所谓的资源配置。这是一种在体内保持资源丰富或健康，有力的感觉同时又在体内具有挑战性感觉的方法。以这种方式将两者结合在一起可以实现融合和修复。 Witt博士在播客中介绍了一种简单的做法（大约36分钟），您现在可以尝试利用该原理。…

恢复性司法正在将人类带回一些袭击的幸存者

当克莱尔被强奸时，她在大学的第一学期。她说：“我当时和一群孩子一起喝酒。” “直到那天晚上，我才不会醉到熄灭的地步。这是我第一次发生。还有一个我以为是我朋友的人以为我昏倒时和我做爱是可以的。” 在那起严重的创伤事件之后，克莱尔说了一个审判过程，它几乎与实际袭击一样痛苦。大学有关强制报告的规定意味着，克莱尔告诉她的住所助理后，便立即向校园警察报告了这一事件。 “我真的没有选择是否要经过裁决程序。因此，无论我是否参加，都将对此进行调查。”她说。并对其进行了调查-克莱尔发现很难从中恢复过来的过程和结果。两年后，克莱尔（Claire）现在倡导恢复性司法。这种方法的重点不在于惩罚，而在于康复，通过幸存者与犯罪或不法行为的肇事者之间的便捷对话，可以面对面，通过预先录制的视频或书面文字进行。无论采用哪种格式，它都有一个明确的重点：对伤害的承认，道歉和对行为不会再次发生的保证。来自世界各地的证据表明，恢复性司法具有重大利益。在英国，由司法部委托进行的一项研究发现，大多数幸存者选择参加与犯罪者面对面的便利会议；参加活动的人中有85％对这一过程感到满意。同一项研究还发现，它使重新犯罪率降低了14％，从而导致“恢复性司法每支出1英镑，可为刑事司法系统节省8英镑”。对恢复性司法国际研究的荟萃分析也有类似的发现。…

锁定牛津联盟

11月16日，史蒂夫·班农（Steve Bannon）将在牛津联盟发表演讲。对此大惊小怪。例如，有人投诉联盟通过给他一个平台来“提高他的形象”。我个人认为，作为唐纳德·特朗普（Donald Trump）不可能选举的幕后黑手，要想提高自己的知名度，不仅仅会被邀请在牛津大学（Oxford Union）发言，牛津大学联盟每周在整个会议上接待两到三名发言人大学那年只有几百人，但是你就在那里。是的，谈话已经发布在YouTube上，但是Bannon最近对Bill Maher的采访目前有240万观看次数，而他在牛津联盟的演讲仅有63.7万。尽管如此，在这里不可避免地夸大了这一事件的重要性。人们总是想起牛津大学是宇宙的中心。不是。这是一个人口的教育程度低于平均水平的城市，被困在一条幽暗的环城公路上，在两条河流之间潮湿的低洼沼泽地上，伦敦的所有空气污染都渗入其中。我相信它可能是英国的霉菌之都。我一直对这样的分裂事件如何产生感到好奇，因此决定继续前进。在马戏团的一面，人们对仇恨作为一种新的国家体育运动最为五颜六色，而不是通过Twitter及其类似组织向我们提供的永远存在但更为空灵的仇恨观。我对学生对班农的反应比对班农本人更感兴趣，并且对抗议有一个很好的了解。脸上有黑色围巾的人称其为“纳粹渣cum”总是很有趣。…

不良嗜好

罗马天主教修女的下一波“讨厌的习惯”暴露可能是所谓的情感虐待。目前，这种震惊仅限于涉嫌性虐待的势力范围内。玛丽·迪斯潘扎（Mary Dispenza）和凯特·芬尼根（Cait Finnegan）等妇女已经挺身而出，讲述了尼姑们所谓的性行为不端的故事。在这里，颇具影响力的《纽约邮报》记录了这些故事。但是，那只是冰山一角。我们中有更多人以某种方式散发出信号，表明我们可能会在自我意识上受到损害，对此无能为力。至少当时还没有。现在，认真的律师应该为这类原告提起诉讼，以提起集体诉讼，以故意伤害他人的情感。 1963年，当我到达宾夕法尼亚州格林斯堡的慈善女校全女子学院Seton Hill的校园时，我的小生活经历了一次重大转变。它从不太热到对剪裁短语，邮箱中的便笺或修女的肮脏表情都保持高度警惕。毫不奇怪，由于这些“讨厌的习惯”，我演变成了目标。几十年后，据称那时的同学们正好赶上修女们离开的地方。这里和这里是该默认值的示例。问题：我们将自己视为讨厌的习惯的受害者，怎么抓住不但会受到虐待而且值得欢迎的迹象？答：我们勇于迈向自我爱。…

Sodasta kotiin palanneet miehet toivat sotatraumansa koteihin

TOISEN MAAILMANSODAN aikana noin 18 000 suomalaissotilasta oli psykiatrisessa hoidossa。 Sotienjälkeenkoteihin palasi tuhansia henkisesti haavoittuneitamiehiä。 Kodeissa psyykkiset ongelmat…

2012年7月20日

我已经醒了好几本疯狂的书。你还好吗？给我发短信。打给我。请让我知道您很安全。令我母亲非常恼火的是，我的电话一直保持安静。但是当我终于醒来时，我意识到模糊的阴霾检查了手机，并拨通了她的电话，当我意识到发生了一件可怕的事情时。我手机上的短信旁边弹出了几个新闻警报。关于电影院拍摄的多个相互冲突的标题。受伤或死者的人数因发表该故事的人而异。在一个标题中，我找到了一个位置：科罗拉多州的奥罗拉。当我读到这个熟悉的城镇的名字时，我的心跳了一下。 2012年7月20日，我忍不住坐在电脑前，在后台电视上看到CNN。出现的细节越多，我越意识到自己可能是我，也可能是我每天见过的任何一个人。随着每个新细节的发布，所发生事情的现实变得更加清晰，更加集中。共振使我感到恐惧。邻近使我害怕。射手的年龄使我感到恐惧。…