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焦虑：告诉我如何感觉良好一个微小的焦虑女人的生活

如果我说我在过去的两个月中没有被分享过，我会撒谎的。我最初是在两个多月前写这封信的，当时我的焦虑已达到几个月来的最高水平…… 焦虑，我们都听说过，而且我们很多人都经历过。但是对于那些还没有的人，请认为自己是幸运的人。根据《今日医学新闻》，最简单但不是最准确的描述焦虑的方式是：焦虑是导致神经紧张，恐惧，忧虑和忧虑的几种疾病的总称。这些疾病影响我们的感觉和行为，并可能导致身体症状。轻度的焦虑是模糊和令人不安的，而重度的焦虑会严重影响日常生活。” 我选择谈论它，即使它是个人的，但它是真实的，我知道还有很多人像我一样，有时仍然如此。不幸的是，没有焦虑的人往往甚至无法掌握它的概念，我们的感受，经历的经历，以及很难解决的问题。因为焦虑的感觉就像是在您的脑海中回荡着声音，告诉您一切都不好，而实际上一切都好。至少在大多数情况下都可以。我们当中有多少人真正受到焦虑的影响？根据anxietycentre.com ： “焦虑症影响了美国18.1％的成年人（大约18到54岁之间的4000万成年人）。 — 美国国家精神卫生研究所（NIMH）。…

Añonuevo，Energíanueva。

Elprim post delaño，“Quéemoción！埃尔·雷维埃拉·德尔·埃努埃沃·雷阿尔·维埃拉·皮埃尔·皮埃尔·皮埃尔·塞利埃·皮埃尔·里米特 Hace mucho que no mesendíatan emocionada por un comienzo deaño，no por que piense que…

我的第一个博客-在黑暗的日子

我总是不习惯跟上写作习惯。我曾经有一本日记，只持续了7天，从那以后我再也没有打开过它。我曾经保存一罐小纸条，记录了连续两周每天发生在我身上的好东西，然后有一天我太懒了，无法再次反映自己的一天，所以我把所有这些都扔掉了。然后我又以某种方式重新开始另一本日记-让我们看看它会走多远。的确，这可能是我第一次决定在公共平台上明确编写个人化的东西。对我来说非常非常私人的东西。自五月以来，我正遭受严重的情绪困扰。在过去的两个月中，我参加了4次咨询会议，而我决定退出（至少现在）。我不知道这篇文章能走多远。而且我不知道谁会浏览或阅读它。但是我想我的系列期刊可能会引起您的一些共鸣，或者如果没有，您可能会对精神健康问题的人的生活有一个密切的了解。希望它可以激发更多关于私人或公共场所精神疾病的讨论，并减少像我和其他许多人一样由于耻辱和无知而遭受的痛苦。因此，请随时在我的博客文章上发表公共评论，或突出显示任何回声的句子/段落，单击最后一个按钮，然后给我写一封私人笔记。

有人开始说出真相需要什么

前进的波浪多年以来，我日夜夜夜不眠，默默祈祷这将是我在一个隐藏的生活的黑暗中上床睡觉的最后一个夜晚，那真是令人窒息的真理。小时候，祈祷在寂静的尖叫声中传来，一个小女孩恳求双眼恳求父母看他们孩子的灵魂。在学校期间，它体现了一位受人尊敬的学生的完美和表达-希望她的老师能通过它以某种方式看到她的内心。私下里用表达和探索的书面语言。搜索“我是谁？” 开始。然后，宗教破坏了安全。它开始窒息，几乎停止了呼吸，她太害怕说话，以免窒息收紧。心理健康专家告诉她不要说话；用他们的真理代替她的真理。破碎的思想和心灵必须深入地下，以避免恐怖。所以，我躺在这里。经过多年努力寻找安全隐患后，我知道了-我不再是那个人了。我很安全多年来，我为自由采取了许多有意的步骤，以期解救那个小女孩。我不怪我等待。而且，我不能怪别人。…

让我们对自己感到舒适

回顾我的上一篇博客文章“今天的问题，为什么自爱如此艰苦”，我讨论了一些我们可以致力于增强自我能力并进一步爱自己的方法。本周，让我们深入研究自己的乐趣和舒适感。我认为这是一个艰难的话题，因为我们中的某些人不想承认自己很难过，而对于某些人来说，自己最舒适。他们如何到达那里？您是否曾经与一个甚至不愿意花时间仅仅因为不想一个人在一起的人一起出去玩？是否曾经因为不喜欢沉默而不想进行电话交谈？为什么？为什么您宁愿花这样的时间而不愿与您所爱的人……自己在一起？特别是在当今时代，我们所有人中的很大一部分已经变得依赖于始终知道人们在做什么。（即Snapchat，Twitter，Facebook，Instagram等）。我说的是真正的独处时间，不是在看别人在做什么，而是在花时间享受自己喜欢的事情，并为自己设定的目标而努力。（您确实将目标写下来了吗？）认识自己，了解我们真正想要的，不想要的以及在没有人（即重要的其他人或担任临时职位的人，或者只是“朋友”）的情况下感到很舒服的很大一部分……当我们对自己真正感到自在…

2017年4月25日— Pimentinha

特卡费拉（Dia D + 18） Acordei cedo， Minha Pequena Eva e SomosSóGarotos，随手可动的临时节奏，考虑到您的临时性，按计划进行的培训和临时工作。 Cada interno沿12％的比例从12％的价格中扣除，并以自然法，Usinga等级的名称，Usingamenta的名称，Usingo的名称或名称的方式进行销售。在自然条件下，我们必须遵守法律规定，并在法庭上放弃任何形式的自然行为。自然保护区的一切都将发生在埃斯佩罗（Espero que uns doispésde…

陷入我的脑海

您是否曾经觉得自己必须做很多事情，以至于思考要做的事情也很多呢？这听起来很奇怪，但我会解释。这些最后的日子对我来说一直很紧张，就像真的很紧张。一切都从星期一开始，在那里我开始了一个充满乐趣的新一周的学校。我最初的想法是下午6:00回家做一些功课，检查我的社交媒体，写一个故事然后上床睡觉。但是，结果却大不相同。我上学到晚上10点，比平常多了4个小时。我当时正试图完成一项学校作业，所以我和我的团队其他成员也做了。我们努力工作，直到晚上10点才真正休息一下，只有一个休息时间，我们在一起吃晚饭，仅此而已。到家后，我感到身体很疲惫，但在精神上我却大肆宣传。我正忙于尝试思考当晚我可以做的所有事情以及必须要做的事情。感觉我仍然需要做些繁琐的工作，所以我想在星期二这样做。但这又有不同的结果，因为那天晚上我精神上没睡又没睡太多，我再也无法集中精力了。我只想睡觉和休息，这就是我能想到的。但这还不是全部，我的动力也离开了我。通常，我充满精力去上学和做业余爱好，但那天我感到不舒服，我不知道为什么。然后是今天，我开始弄清楚发生了什么以及为什么没有解决。我正在考虑我正在考虑的事情是否可行。…

我的父母如何编程自我爱

我的父母就是我今天的样子。这就是为什么我以今天的方式看待自己的原因。回顾过去，我将他们的有意作为祝福。尽管我不知道，但他们正在塑造我在大社会中的形象。通过成为生活中的榜样，他们把我带到了我知道我能做到的地方。如果旅途让我们觉得生活轻松？不会。但是皮肤舒适才是成功的一半。直到明天， G。旁注：我觉得这篇文章无处不在，但我试图成为一个更好的作家，并在本月的每天发布。我会做的。因此，如果我的编辑工作全部结束并且我的声音似乎分散了，那么您已经知道为什么。我希望任何阅读此书的人都能从中受益。我也希望您过得愉快。

了解性交和性吸引力的机制。

人类是已知唯一享受性生活的物种。性的构造是错综复杂的配对，不仅受到身体吸引，而且还得到了情感联系的补充。性是一种与众不同的现象。尽管存在复杂性障碍，但多年来，这并没有阻止数百人尝试探索性的含义和结构。由于性的方面太多，因此很难形容或全面谈论性。男人和女人是美丽的审美杰作。人的脸有秩序和结构。实际上，研究人员已经发现，人脸过于对称会导致吸引力降低。其他人发现它实际上可能使您有吸引力，但吸引力不大（https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1090513899000148）无论如何，它是吸引过程的关键因素。在我坠入爱河之前，我必须被吸引住，对吗？还是它由于这些序列的特殊性质，尚不清楚是否存在明显的时间顺序：关于人，我首先要注意什么？我首先注意到他们的皮肤（古铜色，白皙，深色），然后对这个人进行推断。还是我看到她的眼睛，发现它们温暖而熟悉。认知研究（https://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-1-4899-5379-7_8）产生了有趣的发现。移动物体给大脑的处理中心带来了独特的挑战。目前尚不清楚大脑是否能够计算单个模型然后缓慢地填充细节。…

成功的故事– Devyn Sivers –中

成功的故事 “今天，我们与今天最畅销的年轻成人作家之一DS Hohl一起加入了会议，在这里，我们可以了解到作家写书的需要。欢迎霍尔女士。” “谢谢你，我很高兴今天能到这里。”这位年轻女子微笑着。这显然是她一生中最骄傲的时刻之一。 “在您的第五本小说发行三天前，您就与我们在一起，能告诉我们您现在的感受吗？” “我无法描述这种感觉。我在这里，一个没有言语的作家！”记者和作家一致笑了起来。 “我只能说，如果有人在七年前刚开始我的第一本书时就告诉我我会成为畅销书作家，我想我不会相信他们的。” “让我们回到决定开始创作第一本小说的那一刻起，那又是怎么回事？” 女人的微笑消失了。当她被运送到另一个时间和地点时，她的脸变得非常坚韧。 “好吧，我想，当人们想到作家时，他们就会想到成功。他们认为这个主意突然出现并溅到页面上，突然间，他们取得了巨大的成功，赚了很多钱。” “你在这里说不是这样吗？”那个女人冒出了愤怒的假笑。 “几个月来，我才有了这本小说的主意。甚至整整一年，我什至还没有想尝试一本书。…