同情心 – 第20页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

服务呼吁，同情心

我们国家军事的影响和重要性不可低估。从革命战争到第一次世界大战和第二次世界大战再到中东的冲突，勇敢的男人和女人站起来接听电话。一个简单的事实：美国退伍军人事务部报告称，2016年有2040万美国退伍军人，这是一个惊人的数字，但仍然只占美国成年人口的一小部分（10％）。那些选择一生一世的人应该受到感激之情，我们确实向您致敬。我决定在2004年举起我的右手誓言，在科罗拉多州丹佛市的一栋孤独的办公楼中宣誓就职。没有夸夸其谈，只有庄严的话：您是否自由承担这项义务？……我愿意。我们所有人都有一条共同的线索。呼唤感。忠实地前往领导者打电话给我们的地方。我们受到所谓的“命令链”的约束，该命令链一直延伸到美国总统。因此，当我们收到要执行的命令时，可能会抱怨不已，但绝不会犹豫。不可否认，我从未像我的许多陆军和海军陆战队成员那样参加过战斗。从来没有被枪击或不得不踢倒门。从未与长者在普什图（Pashtun）村举行会议，也从未提防过孩子们ting着AK-47。我在服务方面的经验既包括善意外交，又提供了一个随时可用的浮动平台，能够发挥强大的军事力量或提供援助。这意味着在海洋上漫长的日子，与世界隔绝，除了少量的卫星通讯。在我们国家的军队中为国家服务可能有很多可能性，因为我们的世界是一个不断发展和危险的地方，而且需求很大。…

成为村民

1985年，当我在艾哈迈达巴德IIM学习时，我们的组织行为（OB）领域教授是Pulin Garg教授。有一天，他告诉我们一个非常有趣的故事，这几十年来一直铭记在心。他告诉我们，几年前，美国非政府组织福特基金会（Ford Foundation）做了一个项目，通过使用金属犁头代替传统的木制犁头帮助村民提高农作物的产量。他们收养了一个村庄，并建立了实验和控制区。使用由铸铁制成的金属犁share犁实验性地块，而使用木犁以传统方式犁耕对照地块。他们在三个周期内对农作物进行了监测，并向村民证明，仅使用金属犁头，单产将提高20％以上。我将不讨论为什么会在这里发生的科学细节，但足以说这种好处对村民是显而易见的。在他们离开村庄返回家园的前一天，福特基金会的员工呼吁与Panchayat村庄举行会议，问他们是否对实验感到满意，并认为使用金属犁头将使他们受益。 Panchayat成员和所有村民都同意，他们已经观察了这个实验，并且毫无疑问地使用了金属犁头的好处。福特基金会的人们感到很高兴，作为礼物，它给村庄里所有的农民提供了足够的金属犁头。村民们非常感谢，并感谢他们的慷慨。三年后，福特基金会回到该村评估他们的项目，以了解其运作的成功程度。令他们惊讶的是，他们发现没人在使用金属犁头。他们问了Mukhya（Panchayat的负责人）对他们赠送给村庄的犁头做了什么。他们被带到一个储藏室，展示了用袋装的犁头，堆放在一个角落里。穆赫亚说：“他们很安全。”…

为什么有些男同性恋者应该更加担心自己的成熟度而不是男性气概

我不希望同性恋连接应用程序能给我们带来启发，但是我最近在一个男人的个人资料上读到的词使我震惊。 “我父亲告诉我，一个真正的男人是一个让别人在他们面前感到舒服的人。” 旨在达到的令人钦佩的品质：使他人在自己的周围感到舒适和自在。我们当中有多少人有意识或无意识地为此而努力？使别人感到舒服，表现出同情心和善良：这两种特质与男性气质并不经常联系在一起。相反，阳刚之气与“勇气”，“力量”联系在一起，这种冲动将一切结合在一起，而不是谈论我们的感受。我们大多数人都知道阳刚之气有多有害。统计数据表明，自杀是许多国家中年轻人杀手的头号杀手。那些努力将所有内容放在一起的人或认为自己无法寻求帮助的人。尤其是男同性恋者，在男子气概的观念中挣扎。我们经常在告诉我们我们是男性的对立面的社会中长大。有时这会导致过度补偿。我们采用“直率”的角色或超阳刚的服装，好像在说：“看，我和任何人一样都是男人！” 尽管更多地考虑了这些个人简介，但在我看来，“让别人感到舒适”不应该是“人”的特质。毫无疑问，作家的父亲来自一个绅士时代：一个由性别决定的举止。今天，性别界限正在崩溃。跨性别模特登在时尚杂志的封面上。玩具商店正在取消“男孩”和“女孩”部分。…

在假期期间设定界限，尤其是在失去亲人的情况下

假期很艰难，尤其是如果您蒙受了损失。损失有各种形式和规模，从人到工作到房屋再到宠物，我们都感到悲痛。当某人死亡时，无论是一年还是20年前，又是另一个生日，周年纪念日，圣诞节，光明节，新年或情人节，它都会再次受伤。任何对您有特殊意义的日子都会让人痛苦。除非这也是您的经历，并且您也失去亲人，否则很难理解这种感觉的不可预测性，可能是悲伤，愤怒，恐惧，为喜悦，爱，激情，游戏而感到羞耻。他们在没有警告的情况下席卷我们，常常伴随着眼泪，对其他任何人都不一定有意义。我们在假期见到的家人和朋友对我们来说是个混杂的关系。自上一年以来，有些人可能从未见过我们，也不知道该说些什么或做什么。其他人则希望每一个细节都令人感到安慰或痛苦。会有人在养育着我们，而在消耗着我们。在感恩节，我要求坐在孩子们的餐桌旁，因为我知道我可以应付那些谈话。您已经知道谁将会侵入，谁将会理解。热爱和支持我们的人们想要解决我们的问题。我们真正想要的是我们所爱的那只完整，快乐和健康的背，没有人能给我们。像我这样的人，在与胰腺癌进行了11个月的抗癌斗争之后，于2016年9月失去了我的丈夫，如今已成为寡妇，有时被视为已破裂。我不是。经历过像矮胖子一样崩溃，然后以新的方式融入自己的经历。在1992年遇见Dave之前，我不是一个单身女人，也不是在1996年与他结婚并成为他的妻子时的那个人。我正在成为一个崭新的人，这个人只是我过去的一部分。…

某人的孩子

在最近的一个寒冷潮湿的早晨，我拐弯进入街道，遇到了这个问题。这里是; 一个无家可归者的明确痛苦的比喻。我知道了。我不骗自己无家可归者是成千上万个社区和城市中的一个肮脏，肮脏，经常嘈杂，令人不快，有时甚至是令人恐惧的元素。没有争论一些人由于毒品和随之而来的精神衰弱而无家可归，一些人仅仅是由于精神衰弱而导致的，一些跌落到了无望的贫困之中，还有一些是出于突然的，不可预见的情况。虽然我讨厌这个问题，但是却认识到复杂性，却不知道如何解决；我不能恨这些人。无论哪种观点使他们流连街头；他们是每个人。某人的孩子我想像没有庇护所，没有锚点，没有任何“矿井”的经历会侵蚀人的自尊心，自尊心和世界观。我可以原谅我遇到的愤怒（尽管难以应付）；这让我很伤心。想象一下，没有地方可以简单地拉屎。没地方。…

关于抑郁症积极方面的真相

我们都可以找到许多关于抑郁症的不同描述，这些描述当然取决于谁写的。抑郁对于许多人来说意味着不同的事物。它对我们所有人都有不同的影响。不过，有趣的是，似乎很少有地方谈论抑郁症的积极方面。什么？抑郁症有积极的一面吗？那就对了！ 🙂 也许很难相信，抑郁症有积极的一面。正如达尔文自己说的那样： “抑郁症是一种悲伤，它在引导动物采取最有益的行动过程中产生了悲伤。”查尔斯·达尔文今天，我想谈谈抑郁症的有益方面。发现抑郁症的积极方面在我沮丧的旅程的第一阶段，我总是觉得自己好像被困在一个带盖的玻璃罐里。我可以在那个罐子里转身。看到外面的世界，带着所有的希望和奇迹。但是，我从来没有摆脱过困境，无法享受世界所提供给我的一切。并不是我不想走出困境，享受生活。…

今天疗法教会了我

我可以坐在地板上玩小物件，这对我以及我在替代创伤中的工作过程都意义重大。今天，我开始进行创意监督。我可以选择使用笔，小物件，橡皮泥或机芯。在我的另一生中，我每天都使用笔，而运动的想法却令人恐惧和尴尬。我已经决定挑战自己，尝试在我们稍后的时间里一起尝试运动，因为它可怕而笨拙，并且我怀疑由于这个事实，它将带来我迄今为止最大的学习和改变。因为它是新的但更舒适的东西：小物件和橡皮泥。我一直认为，我与这些退伍军人合作多年后，经历了太多的死亡，破坏，孤独，受伤，过早解雇和“平民生活”的震惊经历，这让我感到怀疑。在聆听时已得到适当处理。这是除了今年初开始自谋职业，有时在经济上与其他生活压力因素作斗争，而且没有收入来让我有较长的休息时间–在治疗师的生活中，极其重要的一点是要预防自己这个。您在上面看到的场景代表了我，我的所有客户的融合，以及媒体对我所摄取的苦难的描绘，笼罩在愤怒的橡皮泥斗篷中，“士兵”的脆弱，开放的部分以及让我们得以前进的魔桥连接。这是一种新的体验-创造性的监督和一个可以与之合作的新人，我知道我不会完全涉足这一经历，但在此过程中我故意与自己进行了核对，并没有感到任何明显的回避或不适感。从中我了解到我们已经有了一个良好的开端。一个人的轻松自在，看到她表现出了两个成年女性坐在瑜伽馆地板上玩小玩具的奇怪状况的完全严肃性，这的确使我也能融入其中。这是启示。我发现自己最近有很多启示。我把这归结为增强自信和减少耻辱感。在会议结束时，尽管我不得不腾出空间让我的手机拍照—部分是为了记录我的旅程并稍后进行反思，部分原因是我提出了一项建议，希望从新的经历中汲取教训在当年晚些时候的一次会议上，我决定是否一切都符合我的意愿时检查自己。目前。…

与遭受创伤的人制定计划？请先阅读此内容。

@theartidote的标题整天都在我的脑海中。自然，我感到有必要对此进行撰写。 🖤 说明明显的内容，因为它是#relatableAF。我就是那个人。我以人类最小的举止来理想化和“贬低”他妈的人。 🖤 但是，更重要的是，这使我想到了另一种方案（但同样具有相关性）：当有人知道您受到过虐待/虐待，但随后却使您处于特殊情况时，无需考虑他们可能如何触发您。我知道我们不能指望人们阅读我们的思想或了解所有触发因素/创伤，但与此同时，我被那些对我的过去非常了解的人感到不安全，害怕和不舒服的情况。可能是他们只是没有想到而已。否则他们只是不关心我而已。但是，尽管一个人可能只是一个简单的疏忽而另一个人却缺乏尊重，但两者都有相同的结果：解决这个问题应由我自己承担。这通常意味着我要么积极主动地提醒/提醒他们创伤以及当前状况如何影响我，要么吸吮它，然后再处理后果-毁坏的肾上腺系统。两者都可能非常令人痛苦和筋疲力尽。 🖤 这样，我恳求你。如果您正在与认识的某个人制定计划/花费时间，不仅遭受虐待/虐待，还遭受任何创伤，请停下来花点时间考虑：他们会感到舒服吗？如果您有疑问，请询问，不要假设。…

关于安东尼·布尔登（Anthony Bourdain），自杀和狼群：简短的悼词

在两只狼之间进行支配性战斗之后的最后一刻，失败的狼承认将自己的脖子献给获胜的alpha狼而失败了。在面对他的死亡并接受死亡的那深刻的顺从行为中，这头失落的狼表现出崇高的优雅和谦卑。然而，获胜的狼也表现出怜悯和同情心，让失落的狼保持生命。他没有抓住失败者的脖子。在两只支配强壮的狼之间的微妙而激烈的舞蹈中，狼群是真正的赢家。狼群获得了最好，最强壮的狼作为领导者，同时还保留了另一头强壮的狼，以帮助寻找猎物并保护狼群。从包装的角度来看，无论结果如何，斗争都是双赢的。这与安东尼·布尔登（Anthony Bourdain）最近的自杀有什么关系？这里有一个博大精深，谦卑，幽默，人性，冒险精神和同情心的人。他的死留下了一个巨大的漏洞。这个包失去了一个非常有价值的成员。许多作家一直在讨论彼此进行签到的重要性，即使那些似乎一切顺利的人也是如此。许多人通过谈论心理健康以及如果您情绪低落时会拨打热线电话做出反应。这些都非常重要。是的，毕竟这是一次自杀-没有人杀死Anthony Bourdain。但是存在一个我们没有真正解决的潜在问题。…

亲爱的萨维，

您很清楚这可能是在夜晚的凌晨。您尝试在合理的时间入睡，因为您知道必须在太阳醒来之前醒来。幸运的是，您的大脑仍在行驶一百万英里，因此看起来明天将成为腹泻而不是高柴。我想写这是因为我希望我能告诉大一新生你。更重要的是，您正处于现实世界离我们不远的地方，并且您将跳过一些非常相似的篮球的小版本。情况将有所不同。他们会令人恐惧和兴奋。他们会让您哭泣并打电话回家，但也会笑并爱您的朋友。因此，当您度过一个艰难的学期时，我希望这可以帮助您顺利完成学业。 A的数量，课外活动，聚会，人际关系或要约不会使您爱自己。没有工作或头衔可以使您更容易在早上起床，并且没有很多喜欢的事可以帮助您晚上入睡。人们会根据您做出的选择来判断您：选择做什么和不选择做什么。只要您可以与自己生活在一起，就可以了。无论您投入多少小时，您可能永远都不是最聪明或最好的，这没关系。一路上您会犯很多错误，这也是可以的（只要您不重复这些错误！）。您需要学习与自己生活在一起。早上起床，因为今天是您必须决定做某事的另一天。您想在图书馆，厨房或舞池里度过六个小时吗？…