同情 – 第3页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

同情的面孔：世界不同信仰和谐周

今天开始的是人类学家，作家，老师和禅宗牧师琼·哈利法克斯（Joan Halifax），他是《同情全球宪章》理事会的成员，向TED妇女做了演讲，分享了同情心的各个方面–从大猫到浮游生物。她谈到世界上妇女的康复工作。她不赞成“情感同情”，而称其为“强烈同情”。（视频链接）关于妇女和同情心，我请您参考两个关键资源，首先是我们自己的《同情妇女和女童宪章》，其中有一个针对年轻和老年人的大使计划。他们也有一个中型博客（在此）。并转到此链接以观看TED Women的更多视频。罗西·琼·哈利法克斯（Roshi Joan Halifax）也许违反直觉的教导让我感到震惊，因为慈悲使我们充满活力……建立了神经整合……增强了我们的免疫系统。这些科学发现表明，我们的“开明”世界如何专注于“坚强的后卫”，却忽视了“软战线”。我想今天，许多在听和听的人都在思考抗拒特朗普总统，面对民族主义和白人至上的呼吁。在英国，法国-整个欧洲-以及加拿大。我们最好考虑一下Roshi Joan提出的“强壮的后卫”和“柔和的前锋”的建议。让我们设法解除武装，而不是试图赢得胜利。罗西·琼·哈利法克斯（Roshi Joan Halifax）谈到同情心的许多方面，以及我们如何不仅应对人类的需求，而且对人类的需求至关重要。因此，我们现在转向对地球充满同情心的态度。…

为此，所有其他工作不过是准备工作

在一千四百个字符或更少的信息中，有一小段时间显得很突出：再次告诉我，我不应该讨厌那些如此讨厌我的人吗？用同样的媒介做出回应是不够的。深度和细微差别会丢失，缩写的使用和语气的缺乏为误解提供了太多的空间。取而代之的是，这个问题浮现在我的脑海，在与朋友交谈时或在自省期间，可以考虑喝杯茶。过了一会儿，它变得很紧迫，但是我仍然不知道如何回答这个问题。我知道，没有仇恨那些讨厌我们或我们爱的人的公式，技巧或指南。没有人可以告诉任何人不要恨，也没有人应该告诉。我们开始感受自己的感受，对此我们需要诚实。就我而言，仇恨既是负担又是痛苦的负担。它压迫着我的心灵，消耗我的精力，抑制了我的成长能力。这也使我很难向任何人露面，甚至是与我很近的人。但是仇恨对于那些愿意为我的人格化非人性化的人感到非常正常和理性的回应。这是一个充满烦恼的关系，因为我知道选择我们的感觉并非易事，但我也看到仇恨在我的生活中还没有很好地服务于我，我也不想违约。因此，当仇恨看起来如此自然而合理时，我们如何不以仇恨来回应呢？通常，我们得到的信息是，对压迫只有两种反应：侵略或消极。我们要么翻身接受所造成的伤害，要么必须大肆抨击，以更大的力量进行反击。但是，我们如何做出响应并不像理解推动响应的动机或意图那么重要。…

你知道去哪里看…

感恩……感恩之心的举动…… 感激是一件很棒的事……它打开了感到它的人的眼睛……它为清晰的沟通和理解打开了大门……同情和充满关系和分享的充实生活。当我们感恩的时候，我们就不得不给予和接受……这就是感恩的本质和美丽。有时回想起来很自然，也很合适。有时，当您独自一人思考时，更像是在做自己，去思考自己的顾虑和所失去的，而不是所获得的。我们已经准备好看起来像这样。这需要有意识的努力和深思熟虑，但是条件可以改变。想象一下，一个聚会上有两位摄影师。他们正在为聚会上的人们拍照。都是女性。对于这种情况，请考虑他们是同一种族，相同年龄和智力的加拿大人。两者都是有吸引力的专业人士。他们是自由职业者，自由摄影师。从外部您会看到许多相似之处。第一个使用她的才智和她丰富的资源来追求自己所选择领域的卓越。这个人倾听人们的抱怨和争执……她被哭泣的人和那些讲述悲伤或恐怖故事的人所吸引……这位摄影师拍摄了生动的照片。她是一个聪明，机灵的女商人。第二位摄影师也听到抱怨，争执……她为悲伤而提供拥抱和友善的话语，并被哭泣的人流着眼泪……她一直感觉并在倾听……但她选择不拍照这些戏剧性的场面。…

“的确，当我们情绪低落时，小事可能意味着很多”

＃善意的小随机行为 “的确，当我们情绪低落时，小事可能意味着很多” “ K”性是聋人和盲人可以听到的语言。斯科特·亚当（Scott Adam）说，请记住，这绝非小事。每一个行为都会造成没有逻辑目的的涟漪。世界可能是一个艰难的地方，生活并不总是那么容易，所以始终牢记生活中的积极方面非常重要。在我们这个世界上，没有什么比完全陌生人所进行的善良行为更好的例子了。善良的人除了成为好人之外，无缘无故互相帮助，可以真正重振您对人性的信念。这也表明，每个人（无论他们拥有多少金钱或时间）都可能对他人产生重大影响，并有助于改善我们的世界。我们生活在一个忙于取胜和改善生活方式的社会中。我们真的不在乎别人，但是只是认为有时候生活中您确实有机会帮助处于困境中的人们，您想帮助他们还是让他们任由时间摆布？也许每个人都会喜欢它。这归因于人性。可以说，善良的随机行为与人的利他性有关。利他主义是永远做善的需要，是自私的对立面。…

代理人的同情

当涉及到夫妻和直系亲属时，通常会有一个人被任命为“与亲戚，朋友和其他任何人往来的所有信件的公共代表”。顺便说一句，这个人几乎总是一个女人，这对任何人来说都是一个震惊，尽管有一些明显的例外，我稍后再讲。无论如何，该公共代表都准备好与RSVP结婚并发送感谢卡，总的来说，这种安排在家庭责任的“平等”（眨眼，眨眼）分工的情况下行之有效。但是，在表示慰问时，所有各方都应露面很重要。代理人的同情是a脚的警察。代理人的同情是在死亡或危机发生时，只有一个人提供支持，充当家庭的慰问大使。谈到同情心，家庭的所有成年成员都必须保持联系。该小组没有代表。任何与丧亲者有联系的人都会出现。让一位家庭成员伸出手，让其他人通过，这很容易。我们知道人们不会伸出援手，因为很难（真的很难）知道该说些什么。他们还保持沉默，因为他们认为，如果他们的家庭代表离危机中的人更近，那么为他们代言是有意义的。他们还担心自己会烦恼-他们不想让经历艰难时期的人不知所措。但是，如果您认识此人，则需要代表您自己伸出手，而不要让您的家庭成员/伴侣做繁重的工作。您的缺席将被通知。他们会想：“贝弗利发了短信，但为什么我没听到安妮的消息？我们每个劳动节都在一起，”或“事故发生后，罗尼帮我铲雪，但当我看到他的妻子时，她只是挥手示意并坐上了汽车。”这是支持某人痛苦的方面之一，而你却不会想想，直到你是痛苦的人。失去亲人的人保持得分。…

在过去的一周中，我在高中的一个名为“想象生活”的小组中发言。

在过去的一周中，我在高中的一个名为“想象生活”的小组中发言。该小组使学校的年长者可以了解毕业后为他们提供的各种可能性。换句话说，试图帮助他们回答这个棘手的问题：“你想成为什么？”学校邀请所有不同专业的远古人（alumnae）与当前学生交谈。 MPS的毕业典礼日照，2010年。波特小姐学校充满了高成就的年轻女孩，他们有远大的梦想和想法。为了抵制自己对冒名顶替综合症和卑鄙的想法的思考，我想知道：“我可能需要与这个群体分享些什么？”收到邀请后，我失业了三个月，再就业了三个月，我真的感觉我没有什么要提供或分享的。我从消极的自我交谈中恢复了我的大脑，我提醒自己每个人都有分享的智慧。玛雅·安杰卢（Maya Angelou）说， “当你得到时，给。当你学习时，教书。” 所以我想到了我所知道的，然后从那里去了。这是我分享的内容：永远对自己有同情心。减轻自己的懈怠，姐姐，您正在尽力而为！生活中的一切都不会按计划进行，没关系。有时我们会犯错误或希望我们做的事情有所不同。但是殴打自己与整个“成为自己最好的自己”的事情背道而驰。收集尽可能多的经验。…

富有同情心的纽约客：jeffstaple

2017年2月4日星期六，我碰巧中断了我的例行工作，以赶上一些Instagram故事。在仔细阅读我的故事时，我碰巧看到了杰夫·斯普特的饲料。当我花时间浏览Jeff的故事时，我目睹了一些不仅引起我注意的事情，而且很快引起了我的注意。那个星期六早上凌晨1点左右，杰夫偶然发现有人在纽约市附近一个公共汽车站的严寒中等着。由于他的同情心，同情心和正念，杰夫决定通过叫他们搭车将他们带到可能需要去的地方来帮助他的同伴。我发现这个故事非常有启发性，同时也是一种很好的随心所欲的行为（请查看kindness.org）。作为一名纽约客（我现在居住在新泽西州），我经常理解为什么我们会因为快节奏，无忧无虑的生活方式而受到抨击。我们看到，在我们的日常环境中发生了太多事情，以至于为了生存而不被利用，人们很容易感觉到，我们必须闭上眼睛，遮住耳朵，以了解现实和对环境的过度刺激需求。结果，我们常常对同情和照顾他人的需求感到麻木。之所以决定分享这个故事，是因为我个人认为我们需要在头条新闻中看到更多这样的故事。在消极情绪过度饱和的情况下，通常会找到一种主导我们的时间表和社交媒体源的方法，我们需要向自己展示一些故事，这些故事有助于促进积极性并激发我们的社区。无论我们当前生活在世界上的哪个区域，我们都可以做出一个小小的选择，并采取小小的行动，这可以帮助改变他人的生活。让我们问问自己，当同情心传染时，我们的世界会是什么样？我们如何传播积极的社会影响？ _________________________ （呃•科威•我们）Aquaus Kelley是一位具有远见的品牌战略家，文化策展人和教育家。作为“恋人野心生活方式集团”的创始人，他专门从事于发现人才并为品牌发展，曝光和增长创造机会。…

同情与共情：我谦卑的教训

同情=怜悯和对他人的痛苦或不幸的关注。同理心=理解和分享他人感受的能力。我一直认为自己是一个富有同情心的人。对于那些正在经历艰难时期的人，我感到抱歉。每天处理痛苦的健康状况的人；那些因任何原因而努力应付的人。如果听到或目睹任何生物遭受残酷或虐待，或者听到有人因意外或疾病而失去亲人，我的心就会碎裂。我也相信，直到最近，我也很同情，但我开始意识到自己并非如此。最近，我后背做了一些事情，每当我稍微弯腰时，都会感到非常痛苦。我很难站起来，走路，坐着，甚至睡觉。就像我下背部的牙痛一样，当我弯曲甚至轻微弯曲时，它再也不会消退，再加上像刀一样的刺痛。我尝试了热，冷，拉伸，脊椎按摩师和瑜伽。每个人都建议：“您需要加强核心”。但是，当您几乎无法移动时，很难做到这一点。作为一个讨厌服用任何止痛药或药物的人，我终于求助于一些强效的非处方药止痛药，并且每隔几个小时服用一次。这持续了大约一个星期，最后，我感觉几乎是正常的。然后，几周后，它突然掉了回来。我几乎无法起床。…

宗教不会使您成为恐怖分子！

我是一个汉堡包，我们似乎是这个国家的政治家们长期以来遗忘的种族，因为如果您听得很近，他们就永远不会承认我们，即使我在学校里记得记得抚养4个孩子而不是3个孩子代表和平。不管哪种方式，都是因为不想让我遭受破坏的，因为我希望您能听完我的声音，只要您能阅读本文。我在新闻部门工作，您不知道我每天有多少次遭受死亡，谋杀，种族仇恨犯罪，破坏，政治斗殴和自然原因破坏。从本质上说，我是一个相当敏感的人，在这个时代，我觉得它更像是诅咒而不是祝福。即使我不在厨房附近，地铁上的人都切洋葱时我都会哭泣，因此我想说的是，我不一定必须靠近发生的事情才能使我受到洋葱的影响。我不会声称自己了解这些严峻局势中的受害者的困境，因为我会知道在他们的时间到来之前失去房屋或亲人的感觉。我怎么会知道呢？我的头顶上方有一个屋顶，所以你们大多数人都会读这篇。尽管我们的政府正在采取许多步骤，并启动了许多计划以在国内进一步实现和解，但我觉得在那些未受到战争不利影响的地区对个人进行教育的做法是错失的。为什么我会有这种感觉？我很高兴你问。我看到更多种族歧视源于那些不受战争影响的人，而我实际上来自那些受战争影响的人。我来自佛教徒占多数的国家，所以我从佛陀的教start开始，我觉得自己超越了一切。人们天生就有自己的信仰，随着年龄的增长，我想他们可以选择遵循自己偏爱的信仰，并根据更适合自己的方式进行改变。宗教对您来说是预先确定的，有点像您的名字，您不是选择宗教的人，而是别人给您起的名字。您天生就是父母追随的宗教。我不相信您成为基督教徒，佛教徒或穆斯林是因为您的出生证明是这样说的，而是您如何体现自己的宗教信仰以及如何通过日常生活中的行为刻画其教义。如果我错了，请随时纠正我，但没有宗教会助长歧视或仇恨。…

它值得吗？ –思想和观念–中

它值得吗？那是一月的31日。 “迪迪，我想回到母亲身边”-自午夜以来，这些话一直在她的耳边回荡，困扰着席瓦尼。四年过去了，但是这些回忆从未离开过她。是的，这是重要的日子。四年前的同一天，Shivani被告知有关Neera在德里一家著名的政府医院之一中呼吸她的最后一声。泪水滚落在她的脸颊上，所有的回忆都在她面前闪过，看上去和那时一样新鲜。 Shivani嫁给Vikram的时候是她第一次见到Neera。妮拉（Neera）是一名二十多岁的女孩，她是通过一家中介公司聘请的，几个月前，她在希瓦尼（Shivani）的律师事务所担任全职家庭帮手。内拉（Neera）是一个活泼的女孩，举止优雅，乐于助人，尽管对家务工作不了解，但总是乐于学习。 Shivani的岳母从未遗漏任何机会来确保她让Neera尽其所能-她已向她通过的代理机构支付了大量佣金。 Shivani最初对婆婆与Neera的交往方式感到尴尬。她多次对维克拉姆（Vikram）感到不舒服，但这并没有太大改变，这是萨苏玛（Sasuma）在他们家中的统治，否则任何人的抗议都被带走了，并引起了很多家庭情感上的戏剧。 Vikram告诉Shivani尽一切努力帮助Neera，但她不能干涉婆婆处理家务的方式。在Shivani结婚不到一年的时间内，她的sister子也订婚了，婚姻在四个月后得以解决。现在，Neera已经离开家已经一年多了，并且还完成了她承诺的与家人待在一起的任期。她要求岳母放手去见住在比哈尔邦一个村庄的母亲和兄弟姐妹。 Shivani的岳母在得知Neera不想回国并且如果要请假后也不会回国，就简单地拒绝提起未来四个月内有一场婚姻，而且还有很多事情要做。这样做，她被承诺在结婚后被遣送回国。…