心理 – 第84页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

不太漂亮的头脑

作为人的默认设置会带来广阔的感觉和情感。我和他们有苦乐参半的关系。我不关心他们的存在。它们碰巧以某种方式有用，这可能就是为什么它们首先存在的原因。我的问题围绕着他们的注意力分散能力。我认为，我衷心佩服的唯一情感就是我们对人类的需求并希望不断发展。因为我认为如果没有同样的条件，我们不会成为我们所处的位置。但是其他人似乎都让人分心，我们很清楚分心的作用。统治毁灭之地。试想一下，如果我们可以根据需要打开或关闭情感。现在，这将是我为之骄傲的事情。更让我烦恼的是我们的大脑如何控制它。是的，就像人们认为的是心脏一样，大脑是这里真正的主人。除了抽血和使我们活着，没有任何有效的证据证明心脏可以做其他事情。我们这个美丽而复杂的大脑具有这些能力，有时使我感到恐惧，特别是在涉及情绪的时候。因为您永远不知道大脑会挂在身上的情感以及挂勾会导致什么。也许有一些伟大而严重的丑陋结果。结果决定了我们的生活。…

你是谁（认为你）塑造了你的想法

我们有多个身份，并据此看世界假设您在苏格兰度过了青春，但在伦敦居住了20多年。您是居住在伦敦的苏格兰人，还是有苏格兰血统的伦敦人？这可能比您想象的要重要。英国著名的情景喜剧是的，部长及其继任者，是的。在上一集首次播出30多年后，总理仍然留任，这不仅是一部出色的喜剧，而且还生动地描绘了野外的认知现象。最好的构架插图（一种特定信息或命题的表达方式，以引起给定的响应）是狡猾的公务员汉弗莱·阿普比爵士与总理吉姆·哈克的首席私人秘书伯纳德·伍利之间的交流。它涉及可能重新引入兵役或国民服役。由他的政党委托进行的民意测验说服总理，这在选民中很受欢迎。汉弗莱爵士（Sir Humphrey）仅通过以不同的方式提出关键问题，就可以解释新的民意测验将如何产生相反的结果。这与我们遇到的更常见的框架应用程序有所不同，特别是在购物时。例如，“买一送一”优惠比50％的折扣更具吸引力（即使两者都具有相同的优势，即使您需要购买两倍的金额才能受益！）。实际上，我们对数字的总体框架非常敏感。在经典论文中，Amos Tversky和Daniel Kahneman描述了一个实验，在该实验中，人们必须在两种干预措施（a）和（b）中进行选择，以对抗会杀死600人的疾病。他们将参与者分为两组：…

一个关于被遗忘的回忆的奇特故事-吟游诗人编年史-中

如果您还没有听说过流行新时代流行心理学博爱迷的最新趋势，请允许我向您介绍认知失调。全球精神健康大流行威胁着我们所有人的理智。如果您考虑缺乏关于其发生率，患病率，死亡率和发病率的流行病学证据，这就是霍布斯选择。由于其隐匿性和不可预测性，以及随之而来的失谐事件导致的记忆丧失，因此很难诊断，并且鉴于它是最近才被发现的事实，我们不知道它的普遍性。我们所知道的是，这种情况确实发生了，而且很可能在每个人的一生中都发生过，而且他们或他们认识的任何人都不会怀疑任何错误。失谐后发生的内存丢失并不像您想象的那样真实，因为我们的思想已经编辑了工作内存以适合我们的信念，并将发生的事情的内存保存为单个完全沉浸式快照，以备将来参考。这个想法需要一点心思来理解苦难的本质，但是一旦您开始考虑不和谐的潜在认知后果，就值得一口气揭露。我记得第一次忘记是在二十多岁。让我想起了以前演奏Piet Hein时所经历的欢乐。我记得我被要求以我父母的骄傲和顽固地拒绝表演。我还记得原因！在回忆中，我被要求唱歌而不加考虑我迄今为止沉迷于我的礼物时所享受的流动，这是我的例外，而且我拒绝成为任何人的骄傲的对象，甚至我父母的对象。没有自豪感，炫耀自己或尽力而为，我无法相信被要求做的事情，也无法理解我对所有人（包括我自己）的巨大情感失望。现在，我可以适当地回顾它，这一切都是很合理的，并且按照定义可以作为认知失调的经典示例。我可以理解原因，并欣赏它对我自己的生活产生的深远影响。愚蠢的事情，例如与任何与流量相关的活动中的不信任感，包括游戏和娱乐。在正常的发展意义上，让我在社交上感到尴尬，情感上的挑战和高度失调。…

忘记从电源插头中拔出电缆的那一天

有一天，我骑自行车，当时我正要去校园。然后，我脑海中浮现出一些东西：“我是否已经拔出衣服熨斗的电缆？” 我觉得我需要回到房间检查插头。但是，我向自己保证，我已经拔出电缆并继续骑车前往校园。到达校园后，我的脑海里传来了这样的声音：“您确定要拔电缆吗？”很多次。然后，我来到一张桌子，那里已经有一位朋友。我坐了不到五分钟，我告诉她我需要回家检查房间。在某个时间点上（对我来说，大多数时间都是这样），决策过程是一个艰难的过程。在上一期课程中，我读了Daniel Kahneman的《快慢思考》。他解释说，我们人类是由两个思维系统组成，分别是系统1和系统2，其中系统1涉及无意识的决策（例如，像每天的习惯），系统2涉及复杂的决策。但是，我发现很难遵循这两个系统。关于我的衣服熨斗电缆的情况，我的系统2使我的系统1中的想法合理化。我的场景熨烫了我的衣服，离开了房间。但是，我知道如果我不遵循系统1，脑海中的声音会一直播放，我无法继续学习。附言：我发现我已经拔出插头了。我是否对更多的骑行和浪费的时间感到失望？当我写这篇文章时，我不觉得我感到失望。因为我不应该。…

自由裁量权

一百年前，我们认为认知（思维），情感（感觉）和顺从（动作）是思想的三个方面。伟大的思想家辩论了用来描述TRIPARTITE的每个重要性的术语，他们仍然在辩论。现在由现代心理学家（或他们的雇主）决定他们支持哪种理论，而这将决定具体的术语。已经进行了两个世纪的扎实研究，揭示了大量有关认知或思维的知识。我们研究了思维方式并实施了教育要求，以确保儿童有学习的权利。认知障碍已经被发现，科默的“异常心理学基础知识” （2005年，第82页）告诉我们，它们通常归因于“适应性假设和态度，特定的不适思想和不合逻辑的思维过程”。情感或情感功能是指感觉和情感。情感障碍被更明确地定义和接受。不受控制的影响会导致外部性疾病，例如；对立反抗障碍，品行障碍和暴力。过度控制的情绪会导致内在化倾向，例如焦虑，恐惧症和抑郁。意志，渴望和奋斗激发了我们的行动方式。与认识的同等知识相比，许多哲学界的巨星都认为挫折是心理功能研究中被忽视的话题。不规则的影响会篡改我们的感觉。认知障碍干扰了我们的思维方式。有了这种理解，就可以认识到锥齿紊乱是那些人类选择的基础。一个例子就是成瘾：使用“免费遗嘱”使选择使用某种物质的后果。…

再完成一件事情，我会很高兴的！

快乐：欢呼，满足，喜悦，愉悦，满意，兴高采烈，高兴，活泼，快乐，乐观，欢笑，欢腾，还有许多我们用来形容我们幸福感的词。幸福是一种情感，我们从生命的早期就开始感受到这种情感，大约三个月时，婴儿会形成社交微笑，这是与某人有关的，而不是内部状态的结果。因此，如果我们考虑一下，从婴儿期开始，我们的微笑或幸福就取决于某人或某物。我认为这是一个非常原始的无意识思想，我们只能对某事或某人感到快乐，而不能理解像其他任何情感一样，快乐也来自您内在，这不是有条件的。您还记得上一次感到幸福或口头表达了您的幸福吗？您一定已经陷入思考“再有一项成就，然后我会很高兴”的想法。我们发现在当前情况下不快乐的原因，而不是找到快乐的原因。很多时候，我们将幸福与物质事物联系起来，这在我们的头脑中与他人进行了比较，不久我们就忘记了我们曾经承诺自己会在下一个成就之后感到幸福，而不久之后我们就忘记了真正的幸福是什么！像其他任何情感一样，快乐是一种情感，它不一定是有条件的。如果您看到，听到，品尝到自己喜欢的东西，就会在您的身体中产生一种良好的感觉，很难形容它，但是（对我来说）这是一种愉悦的感觉。也许这种感觉对您来说意味着不一样的东西。快乐对每个人都意味着不同。幸福是一个复杂的话题，可以用不同的眼光来看待。这是一种感觉，但是对个人的感知起着重要的作用。我们如何看待事物会影响我们的感觉。如果我们思考自己在生活中没有取得的成就，那将使我们产生消极的想法，使我们感到悲伤和沮丧，但是如果我们看着已经取得的成就以及我们周围的生活并为之感恩，那么那将带来幸福。有时我们会感到幸福，但由于我们的消极想法，我们会抑制我们的幸福。因此，幸福就成为了我们的行为方式和思维方式的结果。…

虐待不是关系问题：当夫妻疗法是错误的工具时

虐待不是关系问题：当夫妻疗法是错误的工具时我们的治疗师有时会诱饵并转换。客户拒绝遵循我们的建议，而我们提供的一些不理想的方案却无法保持他们的参与度。可能从住院治疗中受益的海洛因使用者同意部分住院治疗计划。一名长期自杀的妇女拒绝接受DBT治疗，但同意每周接受两次治疗。符合躁郁症标准的人会拒绝药物评估，但愿意向支持者开放。这种策略有时会有所帮助，有时会惨败。我们之所以使用它，是因为我们真诚地相信，对于该客户而言，某种治疗总比没有好。亲密伴侣的暴力行为的受害者可能会感到沮丧，焦虑或“关系问题”。您了解到，他们的浪漫伴侣正在给他们造成伤害。从经验中知道，他们更有可能退出治疗。您了解保持他们互动的重要性。您想关注情况，帮助他们制定安全计划，并评估虐待是否扩展到任何儿童。您建议情侣疗法。您的意图是好的，从表面上看，这个计划很有意义。您的理由很简单。使用夫妻疗法作为真正需要的催化剂：旨在帮助受害者安全离开现场的持续治疗。您正在尝试与客户见面。您知道伴侣可能将虐待归咎于人际关系问题，或者完全是受害者的过错。…

5种轻松完成销售并赢得生活的简便方法

也许您在问自己，销售和人生胜利有何共同之处？可能您是在告诉自己“我不是销售人员，而且我永远不会！但是，我会告诉您一些可能引起争议的内容。您每天都在出售和关闭，甚至没有注意到它… 你要关闭你的妻子和你在一起，您正在向孩子推销健康饮食的想法，如果你是单身，你甚至会推销自己。您正在出售自己的技能以获得薪水，并且您正在将自己的存在出售给您的朋友。让我们以Tinder和约会为例。您的排名决定了您是否将获得比赛。您的文案写作和沟通技巧决定了您是否可以通过电话联系他们。您的结账和销售技巧-无论您是否有约会。并根据您在结案时的状态-在该日期是否采取行动。我可以谈论很多原因，为什么关闭比出售更重要… 但是，让我们直接说清楚。 1.合格，合格，合格现在，让我们假装您正在与潜在客户通话的电话。…