悲伤 – 第14页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

与那种被称为抑郁的东西一起生活

欢迎回到我的Ted Talk同事那里，如果您不知道什么让我感到沮丧，根据Web MD的说法，抑郁被定义为一种与悲伤和悲伤情绪“卡住”相关的状况其次是其他身体症状。这就是我一生所要面对的问题。当然，当我年轻的时候，我不知道抑郁或焦虑。我只是知道我总是会在场上思考一切，以为每个人都讨厌我。我会无缘无故地感到难过，并在遇到的每一种已知情况下都会感到焦虑。读完高中后，我决定与父母谈论这些感受，因为我听到的是“我很沮丧”或“天哪，我是如今，这些话在学校周围变得如此混乱，以至于我就像在等待其他人正在感受着我。在与父母谈论此事时，我父亲对他的抑郁症和姐姐也感到忧郁。我做了一些研究，发现抑郁症也是遗传性的。根据小说《不是从你开始》，创伤已代代相传。创伤来自未解决的事件。例如，假设您的奶奶将您的妈妈抱在子宫中。你的爷爷在怀孕期间突然去世。（我知道这是一个黑暗的例子，但这是他们在书中使用的例子。）死亡给您的祖母带来了很多沮丧，现在她想知道自己将如何抚养这个孩子。现在，这种创伤传给了妈妈和你，因为你已经是妈妈子宫中的胚胎。这种令人不安的创伤使您对自己不了解原因的事情感到沮丧，但是您必须解决并告诉自己，大多数抑郁症是过去造成的，您需要放手。我并不是说这是让您沮丧的唯一原因，但回顾家庭创伤可以帮助我们理解为什么我们是这样，并对某些事情感到焦虑。与抑郁症共存很难，而且不只是一夜之间消失。…

艺术疗法№2：大象炎

我父亲不断提醒亲近他的人，他“有一半的大脑。”一半可能被高估了。但是，是的，在1986年，他的一部分大脑被切除以挽救他的生命，使其免受脑炎引起的癫痫发作的伤害。当时的职业治疗团队期望他永远不会过上富有成效的生活，更不用说再实践法律了。如果您认识他，那么Marcus并不是做任何人所期望的事情的人。他也爱你一个好他妈的。因此，也许是有史以来他最大的一次他妈的，他证明了他们是错误的。他康复了，开了自己的律师事务所，抚养我们遵循自己的创造性追求，活着成为一个四岁的骄傲的祖父，并且在混乱的大脑上赚了比近视医疗团队所能看到的更多的钱。当我制作这件作品时，看起来就像是一团糟，但是更深入地看，我看不到其他人能做到的。从我父亲的颜色开始，我使左右半球同时划过每只手的一种颜色。这不是纯粹的对称。首先是头骨，因为死硬的父亲死了。然后进行更多的绘制，并在其上形成形状。走开我所看到的是象鼻和一根树干，这是我最小的儿子埃兹拉（Ezra）的象征，幸运的是他结识了。客观上看起来很险恶，但对我来说，我希望埃兹拉和所有孙子们能从所有麻烦的地方看到喜悦和满足。非信徒们确信他的大脑受到了严重伤害，无法回来，因为他在言语治疗中强迫性地打破了进攻性的不合逻辑的笑话。蠢货没有比他所谓的“自嘲幽默”更大的迹象表明他实际上正在康复。这是经典的Marcus…

我一生的谜语，未解决！！

如果我不是精神病患者，事实是我正在遭受精神创伤。成功的气味比背叛的感觉有害。生活越艰难，生活的内容就越危险。爱与吸引相交换了意义。仇恨有几天变成了不允许情感流失的意外遗憾！亲爱的生命，我是否有地方在高跟鞋狭窄的跑道上失去了良心？我发誓，我正在人群支持我的舞台上保持平衡，但是当我不得不经过碎石路，缺乏欢呼时，我从字面上正在寻找作为共同力量的动机。好吧，那是孤独之旅的起点，也是我犯下最大的错误思维以发挥优势的时候。我迫于压力要成为最好的人，这是一场过分自信的比赛，我失去了寻求声望的职业！我并没有被我得到的好评论所淹没，的确，我每天都在努力地提高自己和提高自己。无视别人从来都不是我的主意，但误解使我失去了生命。我最爱的那些人以我为他们带来瞬间幸福的支柱，而在迷茫的道路上独自留下我。生活中的困惑正在逐渐提示和缺乏团结的力量。我的感情即将爆发，但它们永远是一个谜。关于你我的不为人知的故事永远不会出现在谈话中。您放弃了，走开了，希望我的枕头能to住我巨大的眼泪。…

如果两个世界

如果两个世界都聚在一起，生活的还有死者的然后您可以在某个时间访问– 仅在最短的时间内。我会感觉到你的手掌紧绷，轻抚我的脸颊。并画画舒适这个世界不能给予的。最初发表在《卡拉哈里评论》上

夜深人静的黑狗……

最初写于2015年6月我最低点，在Facebook上作为公开信。三年半之后现在（凌晨4:03）发帖，因为创可贴再次脱落了。这不是生活，我需要帮助。现在是凌晨5:46，我整夜都醒着。不能睡在一条直线上。不能直线工作。直线思考不能超过十分钟。我感觉自己的脑部肿瘤一直延伸到我的喉咙，并挤压了一切。有时我会好几个星期，但最近的生活却减少到of不休的积极时刻（甚至在收音机里唱歌），这使焦油黑夜只想按一下重置按钮，但是我不能这样做，因为：（a）轮回是胡说八道（我相信唯一的轮回是从扔掉的东西中构造出新的东西– 2014年我最充实的活动）和（b）如果我曾经自私地涉足以太，我会生气/太多的人会感到烦恼/恐惧/不便/伤心，我无法忍受。右边是愚蠢和不合逻辑的讽刺。独自一人感到毫无意义，却有那么多人认为我的美好。但是那些人不在“这里”。你不是在这里。您位于爱丁堡，纽约，悉尼，昆士兰州，伦敦，挪威或仅在另一个墨尔本郊区，过着自己的生活，处理自己的狗屎。我是一个成年人，应该和自己的*自己*的人分享我的屎，但是我不这样，所以我在这里分享。 “她知道谁”总是说我在公开场合，亲自面对面和在线场合分享了太多信息。当她“长大不引起别人注意”时，这使她感到尴尬。…

关于成长为无母女的思考

今天是我母亲去世25周年。在她因癌症去世之前三周，我才刚满5岁。我对她的记忆是稀缺和悲伤的，我一方面可以指望我记得她一生的真实次数。我所有的记忆都是她的病。我记得她去世后的第二天。就像她去世的那一天（也许是接下来的日子之一？），当我听到教堂的钟声和我的同父异母的妹妹（我是父母的唯一后代）告诉我妈妈现在有了她时在天堂的翅膀。或是我母亲去世后回到托儿所的那一天，老师告诉了我同学们发生了什么事，其他所有的小孩都不知道该对我说什么。这种反应是我一生中很典型的一种反应，当人们发现我妈妈年轻时去世时，我不知道该如何应对。十几岁的时候，我会以自己的幽默感来利用他人的这种不适感，以此作为我自己的方式，试图对不可避免的尴尬感进行归一化处理，这种尴尬感伴随着我对母亲已死的问题的回答。我会自动回复“很抱歉，您没有杀了她”的“对不起”。否则我会开玩笑，就像我妈妈很懒惰，整天躺在床上……我想这是应对的机制，即使它们有点暗。我仍然认为我是个有趣的孩子。无论如何，我很早就学会了，并在我的一生中得到了榜样，证明我与众不同，而我的与众不同使其他人感到不舒服，尴尬和悲伤。因此，我将其内部化，但是不幸的是，这已成为我身份的一部分。多年来，我对母亲的考虑不多，而“母亲”这个词对我仍然没有太多的情感联系。随着年龄的增长，我的朋友们开始失去自己的母亲，我意识到我与自己母亲的关系是基于她一生中的缺席，这没关系。我从没有母亲的经历中学到了自己的长处，而且有一些轶事特征无疑将我与她的生活联系在一起。…

铁锹，布尔丹和我

我的母亲在40年前自杀，当时我才10岁，我的妹妹3岁。承诺既是一个独特有趣的术语，又是一个特定的术语，用于选择使生活已经如此脆弱和无常，成为立竿见影的结局。我的妈妈在罗马尼亚乡村的一个农民村庄长大，她会说7种语言，是一位自学成才的选秀女人，出色的厨师，才华横溢的裁缝师，艺术家，时装达人，模特，忠诚的妻子，胶水，使我们的大家庭团结在一起，这并不奇怪，凶猛的老虎妈妈。如果她做出的承诺是活到32岁，安娜·斯普林格·绍尔（Anna Springer Shaoul）应该是举世闻名的女人，因为她是一位文艺复兴时期的女性，她的一切努力显得轻松而熟练。当一个十岁或三岁的孩子有这么多才干，动力，美丽，才智和智慧的父母承诺放弃所有这些信息时，父母该如何做呢？就像我们拒绝让行为定义我们一样，我们也这样做。自杀是一种邪恶的猴子，缠在我们的脖子上，披在我们的肩膀上，总是使我们想起它，它并没有迷失在壁橱的后面或留在某些辅导员的沙发上，而是在这里供人们选择和奉献。得知Anthony Bourdain留下了一个11岁的孩子，而Kate Spade留下了一个13岁的孩子，我想去找他们每个人，抱着他们，告诉他们，这不是您的遗产。我重温那个曾经是10岁的女孩。我看到我的父亲灰白了，苍白的黑发和小胡子在短短几天内就变白了。我看到母亲的母亲的痛苦，失去了她唯一的女儿，唯一的孩子。我会感到悲伤，因为我忍不住给家人造成进一步的困扰。我的家人需要我将它们保持在一起，我认为我们所有人都这样，包含了我们彼此在一起保持悲伤的悲伤。仅有少数动作将提交作为其车辆动词，通常与犯罪有关。…

一个拥抱说了太多

我是人类和动物的狂热拥护者。很多时候，我发现紧紧的拥抱比言语更有效和更舒适。我丈夫出门呆了一个星期回到家后，我在发抖，哭着开心的眼泪，无法说话。我们拥抱并亲吻了好几分钟。每个拥抱都表达了我们多么想念彼此，我们的爱有多么坚强以及我们团聚的快乐程度。在家庭聚会期间，尤其是在假期期间，许多人交换拥抱。我的家人分散在美国各地，所以我不常去看他们，距我们上次访问已经有好几年了。当我们确实聚会时，到处都是热烈的拥抱。当有人紧紧地拥抱我，使我的脚离开地板时，我的心脏跳动。在生活中，您所爱的人会发生可怕的事情，使他们遭受毁灭性甚至无言以对。紧紧拥抱他们，让他们知道您在乎他们，如果他们需要您，他们也会在那里。拥抱别人，让他们哭泣，这是对绝望的人的慷慨礼物。被爱者彼此之间所做的就是允许他们表达自己的情感而无需提供解释。这可能正是那个人需要开放并谈论困扰他们的原因，如果不是现在，那么也许以后。在苏醒，葬礼和其他死亡仪式上最常使用的短语是：“我为你的损失感到抱歉。”我发现这是可以接受的表达，因为我不相信任何存在的词都会给失去的人带来安慰一个他们深爱的人。此外，强烈的拥抱会让那个饱受悲伤之苦的人知道您了解他们的痛苦，并希望他们没有受伤。如果朋友或家庭成员的婚姻或恋爱关系由于任何原因（例如不可调和的差异或背叛）而终止，则伤害可能几乎相同。这段关系的初衷是要永远持续下去，这使这种死亡成为另一种形式。…

我如何与Buffy，Carrie和Chris＆Rita治愈自己

由于丈夫去世后的悲伤变得太多，我第一次遭受了小小的崩溃，我退出了社交媒体和生活。那是两年前，那一年，我决定做些富有成效的事情，并通过申请读研究生来利用自己的军事遗w。我只是被过度刺激而已。想念我的丈夫有时成了职业。尽管我知道这对我不利，但我还是骄傲而顽固地佩戴了这枚徽章：死去的士兵的妻子，死去的丈夫，名副其实的黑寡妇。显然，这不只是我的全部，但很难用四年前发生的悲惨事件来定义自己。那天我分成了两个人，从字面上走出自己去看那场撞车事故，那是我现在的生活。自从他去世以来，我已经读过自己麻木了，这显然是为了保护身体，对此我深表感谢，因为我的上帝是携带它的沉重巨石。与其他所有人相比，我感到倒退。他们哭泣，尖叫，哭泣，我是雕像。我爱它。在计划他的葬礼的那两个星期中，我从来没有努力过，但最终所有这些感觉都吸引了我。去年，我终于掉下了那颗巨石，从那以后就一直比喻地躺在地上等待被拯救。我知道我必须得救自己，因为我的前救世主已经走了。我最好的朋友不见了。有一次我让自己思考他是怎么死的，我差点就跑了。自杀炸弹袭击者死亡。但是无论如何，当生活变得对我来说太多时，Netflix和Hulu就会介入几次。…

悲伤的细线和螺旋线欢迎美好而富丽堂皇的人们，…

悲伤的细线和螺旋线欢迎出色而富丽堂皇的人们，今天的帖子是关于悲伤，定义，好处，甚至是将其与抑郁症区分开的细线。一些心理学家认为“悲伤是我们为彼此建立联系而付出的代价”。它也可以通过悲伤的定义来表达，它受到/或表现出悲伤或不快乐的影响；令人遗憾或可悲的。为什么我们感到难过？我们知道是什么使我们感到悲伤（失败，拒绝，冲突，死亡等），但是背后隐藏着什么以及它可能带来什么好处。悲伤是在我们日常生活中起作用的基本情感之一。有一些研究确定悲伤并不具有使您发蓝或流泪的作用。生存是人类的基本本能，我们彼此依赖。作为幸福，悲伤是一种使我们想起这一事实的情感。幼儿与父母失散时会感到难过，而悲伤会促使他们哭泣并寻找父母，这有可能挽救他们的生命。这就是我们成长的年龄，分离带来的悲伤驱使人们对关系进行更多投资的原因。与孩子上大学时很难说再见，也很难说再见，这令人难忘的亲人离世经历。我们停止悲伤的趋势也来自年轻，例如当我们的父母试图为我们振作起来，或者迅速让一个哭泣的婴儿安静时。这样，即使无意间，我们也倾向于发送邮件，因为悲伤很不好，应该避免。我们都在某个时间点感到难过，但这并不意味着我们正在经历沮丧。与抑郁不同，悲伤是生活的一部分，通常与某些痛苦，失落甚至有意义的联系或喜悦感相关联，这使我们珍惜自己的生活。…