“太好了”综合症的危险

我创建此博客的全部原因是要更加了解营养和某些饮食上的改变,以使自己更健康,并且不会出现更多的子宫内膜异位症状。 我一直对自我发展和心理学感兴趣,以此来改善自己。 但是,老实说,我从来没有想过我会为了保持自己的身体健康而改变自己的思维方式。 但是我需要并且仍然要这样做,尤其是在应对压力方面。 你有躯体症状吗? 您是否曾经感到过如此压力过,发展出某种罕见的疾病? 有没有看过医生告诉您的:我不知道您为什么会遇到这些症状,因为它们没有意义? 我认为我们所有人在生活中的某个时刻都感受到了这一点。 有些人在非常疲倦时会感冒或感冒,而其他人则只会在您的免疫系统说“足够”时发生这些罕见的情况。 我们应该对世界,对人,乃至有时对我们自己说同样的话。 但是相反,我们推,我们推,然后我们推。 我们认为我们可以接受,不是那么糟糕(最小化),我们可以承担更多责任,没有意识到我们的身体可能不希望或没有资源继续那样生活,并利用所有资源来应对每天都有压力。 当我们不听取自己的想法和身体向我们发送的警报时,身体会说:就是这样,没有更多的资源可用。 没有更多的资源意味着我们将无力抗击某些疾病(因为我们已经在抗击某些疾病),这是我们发展其他疾病和病症的时刻。 为什么您的想法是肯定的,并且 您的身体说不 我正在读“当人体说不”的书时,那里的大量研究支持这种理论,即我们生活中发生的事情以及我们对这些事情的反应方式会直接影响我们的健康。 Mate博士详细介绍了每种疾病,这些疾病没有解释为什么他们会发展并使人们生病,以及为什么其他人没有那么病甚至有时会康复。…

自我中心和自恋的人容易孤独

希瑟·巴赫花疗法 这些人对周围环境的态度可以很好地说明对自己的专注:“我想得到充分的关注! 对我来说,发生的事情对您来说非常重要!”这种方法可以在任何形式的交流中看到,与亲人和我们所不熟悉的人交流。 希瑟(Heather)的人使用言语,故事将其他人吸引给他们。 说话过多是这些人的最普遍特征,但并非总是如此。 中心特征是上述- 对自己的迷恋。 一个以自我为中心的人不愿意看到别人是否感兴趣,是否以自己的话题使别人窒息。 他们所有的注意力都完全集中在自己的需求上(成为关注的中心,并间接这样做,不惜一切代价避免孤独!)。 这样的人有意或无意地利用了他人的善良和礼貌。 与消极的希瑟(Heather)人接触实际上会使另一个人成为受害者,耗尽他们的所有精力。 另一个人被迫为自己辩护。 由于防御通常不会成功,因此避免遭遇会成为防御的主要和最后一道防线。 这种避免对希瑟的人来说是毁灭性的打击,因为现在他们的“可用”人员减少了。 最终结果:孤独变得越来越普遍,但这是希瑟无法忍受的一件事! 忙于自己的问题并且不能孤单,走过道路的任何人都会变成听众,要求听众对她/他的问题表现出充分的兴趣。 Heather的目标是随时随地吸引关注,不惜任何代价成为关注的焦点,因为他们无法忍受孤独。 手段,即达到此目标的方法,是不断谈论日常的日常问题,甚至是想象中的问题。…

充满情感:自我同情和爱的实践

我于2016年5月创建了这个博客,作为处理我的第一个女儿Poppy死产后的悲伤的一种方式。 一年多以前,我将注意力转移到包括失去后的怀孕经历上。 今天,我很幸运,有了一个健康的女婴,并且像所有新妈妈一样,我正在适应母性的情感,身体和精神上的起伏。 我的女儿莫克西(Moxie)去年10月出生,此后无数次我因情绪而感到矛盾。 让我感到困惑的是,我可以同时为自己现在拥有的东西充满喜悦和感激,仍然为自己失去的东西感到如此深切的悲伤和悲伤。 最近,我正在与丈夫谈论我希望在博客上分享此内容的想法,他想知道是什么阻止了我。 我告诉他,我害怕被别人评判,也不想听起来像是在抱怨。 两年前,我辞去了残疾律师一职。 我不知道我是否会再次执业。 那时,我感觉自己就像是以前的自我的外壳–我无法集中精力或专心致志,而我自己对Poppy逝世的创伤取代了我通过他人支持他人的能力。 快进到现在。 我是一名教练-致力于自己的转型并在他们的支持下支持我的客户。 我转向了以心脏为中心,富有创造力和能力的职业。 在过去的8个月中,每周我都要与来自完成培训的教练学校Acquirementation Coaching的领导者进行一个小时的辅导。 这星期的电话使我感到震惊。 两个合伙人可以在60分钟内共同创造出令人惊奇的东西。 这是我们在通话中所区分的:…

6个最有效的情感触发因素,可以促进您的销售

在响应式网站上创建营销信息时,至关重要的是要吸引受众的情绪。 因此,您需要创建一个在线营销消息,该消息将触发潜在客户的情绪,并可能影响他们的购买决定和/或对您品牌的印象。 本质上,所有人类都有相同的精神动机来推动行动。 作为企业所有者,一旦确定了目标市场 ,就必须创建相关的营销信息,并与正确的情感触发因素联系在一起,以使人们有所感受。 更重要的是,您使用的情感触发因素应该使消费者很容易记住您的品牌,并引导他们在不久的将来从您那里购买产品。 这是您在营销小型企业时应考虑使用的一些最有力和最有效的情感触发器。 1.恐惧 每个人都害怕某事,使恐惧成为大多数营销人员喜欢在营销中使用的情感触发因素之一。 使用恐惧的最常见方法是仅针对受众的效果。 考虑一下您的营销信息的查看者是否会对特定的恐惧或威胁采取任何措施。 认为自己无法控制的观看者更可能无所事事。 相反,您应该确定一种已经存在的恐惧,对这种特定的恐惧感同身受,然后采取行动以最好的解决方法消除威胁(当然,您会向他们提出)。 2.欢乐 大多数人喜欢看能使自己的脸上露出笑容或能使自己的一天变得明亮的时刻。 实际上,人们喜欢分享唤起积极情感的视频。 作为企业主,您绝对希望带给您的听众一段奇妙的情感之旅,这可以使他们在看到营销信息后对品牌略有不同。 3.娱乐性…