生活经历心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

5个提示，帮助您致力于成为最好的夏天

快到夏天了。虽然非正式地感觉就像夏天到了，但还有几天才可以确认日历。这意味着您必须做好准备。您必须计划，集中精力并去做，因为这个机会不会再出现。您可以要么让夏天流逝进入您的生活，要么站在它的另一端，想知道时间过去了，或者您可以出席并站在一个更大的位置，使这个夏天成为最好的夏天。以下是使Summer ’16成为最佳夏季的一些技巧： ·关注生活经历。忘记时尚的太阳镜和名牌凉鞋。将您的钱用于生活体验。夏季手提包将占用您壁橱中的空间，但是当您浮潜并与章鱼面对面时，会给您带来故事，回忆和提醒，这是一个探索世界的绝妙地方。 ·做新的事情。据专家介绍，使自己接触新事物可能会有所帮助。它促进幸福，激发您的思想和情感，它可以激发创造力，乐观情绪和更健康的思维方式。拉出日历，并每周至少纪念一天或更多，您将致力于使自己接触新事物。吃，做，拜访，阅读，听和看新事物-融合您的五种感官，使您的生活变得更加新鲜。 ·连接。结识新朋友，与老朋友重新建立联系，花更多的时间与家人和宠物在一起，并向大自然和周围的世界介绍自己。…

PE-8：规划患者参与时的五点清单

卡罗琳·希明（Carolyn Shimmin）通常，健康研究人员会问我一个简单的清单，他们可以在计划患者，非正式护理人员和/或项目的公众参与的初期阶段进行审查。根据我在耐心和公众参与方面的一些成功和失败，我收集了五个关键建议。越早越好如果我只能给出一个建议，那就是：在研究过程的最早阶段让患者，家庭和社区参与进来，可以导致未来更加丰富的参与，并带来更大的研究成果影响。通过给予耐心的伙伴发言的机会，您很可能不仅可以增强研究的目的，而且可以增强研究的意义。而且，您绝对肯定会努力进行研究，以解决正在研究健康问题的社区的需求。因此，从一开始就邀请您的患者伙伴确定研究重点；塑造和澄清研究问题，并共同制定患者参与策略。易于访问与个人，家庭，社区和组织建立关系需要时间，以确保您拥有研究项目所需的广度和多样性。这可能包括让自己有空去喝咖啡，参加社区会议，在会议上您可以解决人们对该项目可能存在的问题和疑虑，甚至可以通过社交媒体上的讨论与在线人们互动。这还意味着在您所有的通信中都使用无障碍语言-不含术语和首字母缩写词。选择一种包容性的参与式方法有时，健康研究人员将患者参与视为培养具有健康问题经验的人成为研究人员的过程。我绝对喜欢研究人员帮助建立同行和社区研究人员能力的想法-但请注意，这是一条两条路。…

PE-7：我如何找到参与我的健康研究的人？

卡罗琳·希明（Carolyn Shimmin）首先，回顾一下在我们以前的一篇文章中，我们讨论了通过询问以下问题来确定要参与研究项目的人员的重要性： “谁受到这个健康问题的影响不同？” 考虑一下诸如性别表达，种族，社会经济地位，种族，土著，文化，能力，性取向，性别认同，移民身份，年龄，宗教信仰等事物。 “谁能获得与此健康问题相关的医疗保健服务？” 考虑一下地理障碍（即城市/农村）和系统性障碍（即殖民主义，种族主义，性别歧视，恐同症，能力主义等）。 “患者的健康问题在哪里？” 最近出现健康状况的人们可能与已经患有多年健康状况的患者的看法截然不同。一些患者伴侣（包括最近被诊断出的患者，正在处境非常困难的患者或处于特别紧张的治疗阶段的患者）可能无法在项目上进行合作，但可能会对咨询或咨询感兴趣时。 “我将如何确保我的研究项目涉及多种观点？” 确定哪种参与式方法将是最具有包容性的最佳方法是与社区交谈，并询问他们希望如何参与。如何找到要参与的人一旦确定了谁，您就可以继续回答您将如何找到可能对参与您的研究项目感兴趣的人。以下是一些提示和技巧：问患者和社区成员（包括领导者和长者）“参与活动中缺少谁？”…

体验幸福感背后的科学

我们的世界已经达到疯狂的消费水平，并且大部分消费的物质事物并不能丰富我们的灵魂。随着社交媒体新营销方式的兴起，人们无时无刻不在受到越来越多的影响。但是，如果将这种消费推向正确的消费类型该怎么办？在过去的十年中，心理学研究已经科学地表明，体验给人们带来的快乐多于物质财富。自2003年以来，康奈尔大学的心理学教授Thomas Gylovich一直在研究并弄清楚为什么体验式购买能给人们带来比物质性购买更多的快乐。2014年，他与康奈尔大学的Matthew Killingsworth教授和Amid Kumar教授一起提出了一些有趣的结论；在经验上花钱可以带来更持久的幸福。本质上，购买体验的期望是幸福的驱动力。他们说，等待经历比等待实质性事物会激发更多的兴奋和快乐。当您等待一个实物对象时，情况恰恰相反，因为实物对象充满了急躁而不是激动。而且，我们经历的经历比那些通常会变质，变得过时且大多数情况下寿命短的物质事物具有更长久的影响。经历是短暂的，但是这使我们珍惜并品尝它们，随着时间的流逝，它们会变得更好，因为它们是我们一生中会记住的东西，并将记忆传递给朋友和家人。当我们以积极的方式与他人互动，并以幸福的结局分享这些回忆时，这也是社交关系的一个原因。这项研究的一个有趣的结果是，在对体验式购买的这种预期下，与预期购买或即将购买物质的人相比，人类的心情更好。此外，与那些等待物资购买的人相比，人们更慷慨，并且更可能从事社交活动。…

一生的遗愿清单

祝大家新年快乐！我知道现在有点晚了。根据IST的说法，现在是晚上1点，我正在听lo-fi嘻哈音乐，最后坐下来我的骨盆写了一些我想写的东西，已经有两个星期了。拖延是一种真正的痛苦，但有时您真的无济于事。如标题所示，我列出了一个生命周期清单。还可以说这些是我想要实现的目标。人们这样做是不是很奇怪？公开分享您想体验的事情和想要实现的目标。我认为它的工作方式与大声朗读您正在学习的主题教科书的段落相同；基本上要全神贯注并彻底了解它。这是我的清单：适应完全环保的浪费少的生活方式。这是我的主要目标之一，并具有＃1优先级。进行蹦极跳，深海潜水，滑翔伞以及所有带给您鸡皮ump的有趣的事情。 TED演讲我的生活经历。我对某些谈话着迷，以至于我无法真正说出话来。我希望我的人生经历值得一堂进行世界巡回演出。…

Supreme Topics

Felicidad es huevos al Desayuno

雇用或不雇用：为什么我们都害怕解雇某人

“黏附”于人的精神–维克多·杜兹格（Victor Dudzig）–中

隐藏的“情感”力量

发现你的灵魂