积极思维 – 第4页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

为什么我爱秃鹰？ –埃里卡·桑托斯（Erika Santos）

为什么我爱秃鹰？首先，我必须说，我9岁时是因为拉丁肥皂剧而自己学西班牙语的。好的，但是与秃鹰有什么共同点？恩，自小就对拉丁美洲的东西充满热情，Shakira于2001年为她的歌曲“ Whenever，Whereever”发行了她著名的录像带。当然，她可爱的秋千和金色卷发使我神魂颠倒。但是，除了夏奇拉的才华之外，视频背景本来应该排在第二位，而不是给一个总是喜欢安迪山脉和沙漠等美丽风景的女孩。可以这么说，在视频的开头，一只美丽的秃鹰张开翅膀飞向高处。这是一个了不起的捕捉，例如夏奇拉（Shakira）试图在剪辑现场跳舞后不久模仿其苍蝇。她确实获得了“秃鹰之流”，它是地球上最大的鸟类之一，具有令人难以置信的鼓舞人心的一生。秃鹰是世界上寿命最长的鸟类之一。他们在海拔高达5,000 m的地方筑巢，而其苍蝇（6.5公里）则使它们得以顺流滑行，在距千米之外的空中张开翅膀。每当我们认为事情解决了时，他们美丽的长距离高飞苍蝇就必激励着我们，但我们还有很长的路要走。例如小秃鹰，他们也有很长时间学习高飞。也许有时候我们必须花些时间来学习如何像秃鹰一生一样高高，雄伟而精美地飞行。大自然是如此鼓舞人心。可惜秃鹰几乎要受到威胁了。

唐纳德·特朗普的成功蓝图

唐纳德·特朗普取得成功已经不是什么秘密了。我知道您在想什么： “他把所有的一切都放在一块银盘子上！那不是成功，那只是出生在正确的家庭中的问题。” 我承认特朗普出生于一个伟大的家庭这一事实，他作为一个年轻而雄心勃勃的人，拥有所有想要的机会，希望在世界上留下自己的印记。但是，并非每个天生享有特权的人都继续担任美国总统。这就是为什么我觉得特朗普是如此有趣。他在三个截然不同的领域（房地产，娱乐和政治）取得了非凡的成就。这不是巧合。无论您对男人的看法如何，很显然他都知道他在做什么。他不是偶然地到达了他所在的地方。那么他如何到达今天的位置？成功的福音唐纳德·特朗普（Donald Trump）在积极思考的教会中长大。在整个童年时代，他都参加了诺曼·文森特·皮尔（Norman Vincent Peale）的讲道。…

positief denken jou gelukkig maken？ – Gouwe de Waard

positief denken jou gelukkig maken？ Tegenwoordig lees，在您的网站上提供帮助。 de wetenschap bevestigt dit; 杰克·埃尔森·德·杰林克·杰恩·阿西·波西维耶特·德沃西克的通讯社 Blijkbaar zijn我们将在大自然中继续前进，热门话题zijn en hoefden我们将在附近，Maar zouden我们在通过gewoon doen。…

你不必快乐

我很高兴营救帕格，朱利安。我爱我一生中快乐的人。它们散发着如正午的阳光，在一片平静的海洋上使人眼花azz乱。哦，等等，那不是海洋，是浮油，已经准备好毒死我们所有人。我开玩笑，我开玩笑… 但是说真的，难道有时候感到不适的压力难道不是幸福吗？嘿，我爱我的朋友，希望他们开心。然而，幸福只是幸福的一个方面，我发现我们经常被告知要忽略其他一切。如果我们这样做，我们如何才能真正快乐，真正全体人民？人们已经把这种过时的，模因式的压力称为快乐，即“对幸福的崇拜”，他指出，只顾好事而忽略坏事是多么不健康。我们需要处理好，坏以及之间发生的事情。在痛苦中微笑，无视愤怒，是浮油的火花–如果不是现在，有一天。不开心也可以。我读过一篇关于幸福崇拜的文章，指出了这样一种趋势，即那些不像水晶般清澈的夜晚的满月发光的人被贴上负面人士的标签，失去朋友之类的东西。那有多残酷？无法（或不愿）玩幸福游戏，戴上面具，只是在您最需要的时候，您的支持系统就会放弃您。更糟糕的是，他们在您身上贴上了“永远不可保存”的标签。谈谈将您踢出门的方式。…

学习幸福或赚取幸福

幸福使生活变得更加有趣和引人入胜。但是如何获得这种幸福。幸福如何成为我们生活的一部分。我要清除的第一件事是不要将自己的幸福与他人联系在一起。其他人可能是钱，跑车，大房子甚至其他人。尝试从现在拥有的东西中找到幸福，而不是从生活中想要获得的幸福中找到幸福，因为期望和欲望永无止境，它们从一个目标转移到另一个目标。有句名言： “做自己喜欢的事或喜欢自己做的事” 随着我的继续，无论您做什么，都应该感到快乐并从中找到快乐。经验：意识到这一点之后，我实际上是一个消极的人，我通常认为幸福在于实现目标。然后我读了一位第一夫人的故事，她去了珠穆朗玛峰的山顶，她在那里呆了10-15分钟。这意味着幸福在旅途中并不多在目的地。现在，我意识到自己一生中的大部分时间都在寻找幸福，却忘记了幸福实际上在于我所做的事情。我有一个有趣的例子，当我参加考试时，我对结果非常热情。当结果出来的时候，我实际上算出我有多少错误的问题，并且对结果如此沮丧，以至于我错过了在40,000名学生中名列前500名的幸福。让积极性成为您享受幸福的一部分。建议与规划：…

负面情绪的积极作用

当唐娜·罗克韦尔（Donna Rockwell）的父母打架时，她曾经在童年时代的房子后面进入树林。她在那儿逃脱了冲突，找到了和平。她还发现了逻辑和自己。心理学家罗克韦尔（Rockwell）将这一天描述为小时候，她了解到疼痛仍留在房子里，而她却独自在树林中找到了安宁。一旦她意识到冲突并没有跟随着她，它便使她得以拥有并在其中进行和平。她能够外部化父母行为的痛苦，并使自己摆脱认为自己是父母的原因。治愈的逻辑这种逻辑上的分离对于康复是必需的。当我们开始了解别人在哪里结束并开始时，我们就可以自由地了解自己并成为自己。我在童年时代也经历了很多孤立。我想知道，为什么我没有在父母和我之间做出类似的区分？布罗克韦尔对父母的愤怒在哪里？父母无视她的痛苦和对安静，和平与安全的需求？在鄙视她成年的父母比成年父母更能获得成就并给自己带来和平的经历时，她轻蔑的地方在哪里？取而代之的是，他们夺走了她的和平，而她不得不将自己与世隔绝，以体验和平。一个线索是，她将冲突描述为“存在于房屋中”，而不是存在于父母内部，就好像她是在鬼屋而不是在鬼屋长大一样。你不能对建筑物生气。就像我一样，您可能会被轻蔑的人囚禁。…

15个清晰的步骤如何快乐

根据心理学家Sonja Lyubomirsky的说法，幸福感可以归结为大约50％的遗传学，40％的选择和10％的情况。如果这是正确的话，那意味着您最多只能真正控制40％至50％的影响幸福的因素。但是您控制的位可能会产生巨大的影响，并且在某种程度上您可以通过各种方式调整大脑的化学成分来影响遗传成分。也许将来您甚至可以调整自己的幸福基因，但是我离题了。按照这些思路，我认为必须指出“快乐”仅仅是一种平衡的大脑化学混合物：多巴胺，5-羟色胺，内啡肽和催产素。 “悲伤”是皮质醇，糖皮质激素的过量和缺乏快乐的化学物质。悲伤可能还包括过量的肾上腺素或去甲肾上腺素，尽管在正确的情况下，这些化学药品没有任何问题。同样，这都是关于平衡的。为了获得快乐，就象该状态看起来那样主观，您需要在所有正确的方框中打勾，以使您的大脑化学混合物处在正确的区域（这虽然过于简单，但从根本上讲是准确的）。根据科学，这是幸福的15个关键要素：控制感 —至少在某种程度上，实际上可以控制（您的生活，时间，选择等）。财富是实现这一目标的关键推动力，因为它为您提供了选择。普林斯顿大学的研究表明，每年约有$ 75,000是影响一个人幸福的货币上限，这对我来说似乎是胡扯（并且可能有来自利益冲突的资金作为后盾）；这样的研究通常仅提供相关性，而不提供因果关系……在这种情况下，至少部分是因为大多数人的收入少于$ 75,000 /…

强调积极的一面—踢鸡一点遏制

“强调积极的一面。”毫无疑问，您在一百万次之前已经听到过这句话。陈词滥调？也许。常见的做法？当然不喜欢它。我必须承认，想出一个毫不费力地从您的脑海流向键盘的帖子并不总是那么容易。有时，您只是想分享一些启发您的伟大东西，以防万一您的读者还没有听说过。这就是我今天要做的。我不认识你，但是我几乎停止在电视上看新闻了。实际上，不是很多-我完全知道。我无法处理消极情绪。通过浏览几个新闻站点的头条新闻，我从高层次了解了最新情况，但这仅是其范围。即便如此，我什至不希望点击链接来阅读所有详细信息。我知道世界上正在发生着好事，但似乎永远都不会发生。不幸的是，我想这是所有负面因素导致的评级。在撰写本文时，以下只是亚特兰大主要新闻网站之一的标题：夜总会的共同所有者在自己的生意之外被杀…

积极心理学并不是要一直保持快乐。

积极心理学并不是要一直保持快乐。 “您知道快乐不只是一直以来都在思考快乐的想法吗？就是这样，我们很清楚-积极心理学不是一直都期望幸福的“幸福学”。关于：成为人类的许可；允许犯错，悲伤，沮丧和不完美。另一种看待它的方式是：“努力奋斗”。积极心理学为我们提供了干预措施，这些干预措施不仅可以帮助我们增强积极的体验，还可以提供工具来更好地应对消极事件，并建立通过消极情绪流畅地运动的灵活性。它并没有要求我们消除坏事或障碍，而是为我们提供了更好地经历这些经历的工具，以便我们可以从中学习和成长。当我们更好地理解这些工具并使它们变得更加常见和习惯时，这意味着我们会实践它们，我们将产生连锁反应，希望我们会增加幸福感并在您和您周围的人中蓬勃发展。待会儿见。（脚注：哈佛大学教授和积极性专家塔尔·本·沙哈尔（Tal Ben Shahar）创造的“成为人类的许可”）

幸福不仅仅是金钱。它在于成就的喜悦，激动中……

用积极的想法代替消极的想法后，您将开始获得积极的结果，并且得到了您认为具有的东西|幸福助您成功我们常常说，LIFE在某种程度上是很多种时间的，它确实很美好，我们对自己的生活感到非常满意，但另一方面，在某个遇到困难的地方，我们认为那是我人生中的不幸时期，但是！时间是不是好事和坏事……解决问题的方式是好坏的主题！有消极想法的人比消极想法的人大脑更健康，更健康。消极没有做任何事情，只是削弱了我们的性格和心态，只是破坏了内部，这种伤害的后果会出现在我们的性格，面部，工作上！消极的想法使我们无法接受，我们不能在图片之外思考。意味着这仅限于我们思考我们如何看待某人，如何对待某人，如何遇见某人的思维方式！我们只是束缚于批判性思维，随着时间的流逝，摆脱这种习惯并不容易。 Ernest Agyemang Yeboah说：“如果您认为世界充满黑暗，请让我们看到您的光明。如果您认为世界充满邪恶，请让我们看看您的良善。如果您认为别人的行为有误，请让我们看看您的正确行为。如果您认为别人不知道，请让我们看看您知道什么。如果您认为世界上到处都是冷漠的人，那就让我们看看您如何关心人。如果您认为生活对您不公平，请让我们看看您如何过上公平的生活。如果您认为人们感到自豪，请让我们看到您的谦卑。…