预防自杀 – 第2页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

捍卫泰勒·唐（Tyler Down）：青少年自杀剧中的真相与陷阱

对于那些不知道的人，“ 13个理由为什么”是一本书，而十年后又是关于Netflix的系列。 Netflix系列节目重新激发了青少年自杀的长期话题。它在讨论板，主要平台文章和reddit线程中受到批评和称赞，涉及从视觉到对话的所有内容。多数人将重点放在是否美化自我毁灭，挖掘自我以获取见识，或者争论是否应该提供更多解决方案上。不幸的是，我读过的大多数文章以及Netflix播出第一季后的视频都集中在汉娜及其疏远感上，以刺激分析。这错过了描述自杀和青少年的基本潜台词，值得仔细研究。首先，我不喜欢这个系列，那不是我的事。尽管如此，我还是一直观察到它。出色的摄影术，表现出色，是否有其他人注意到演员的平均年龄（取决于“主要演员”的定义）为23岁？年龄最大的罗斯·巴特勒（Ross Butler）为扎克（Zach），现年27岁。扎克（Zach）据说是一名高中生，比他小十岁。 “道森的小河”也有同样的问题。詹姆斯·范·德·贝克（James Van Der Beek）饰演道森（Dawson），每天剃光两次以保持22岁男演员15岁的幻想。这很重要：这是一种幻想。也许这使强奸场面更加可口。…

自杀：为什么我们不伸出援手？

安东尼·布尔登（Anthony Bourdain）。凯特·丝蓓（Kate Spade）。两个名字永远通过一个杀手联系在一起：自杀。需要明确的是，在美国每天估计有105例自杀死亡中，他们只占其中的2例。* 每周有700多例自杀。将其乘以52周，您每年的死亡人数将超过38,000。这是一个惊人的数字，近年来，这一数字呈指数增长。这些数字仅适用于美国。在全球范围内，每40秒就会有一次自杀。 * 我可以继续进行统计，但不会。在其他帖子和文章以及在线资源中可以找到很多东西，因此我将事情推向更个性化的水平。过去，我曾提到自己与抑郁症的斗争。我去过那些阴暗的地方，那些令人毛骨悚然的角落。有时我有自己的自杀念头。…

“…漫步在这个美丽的世界中”

[关于自杀，布达因及其他事物] 我对自杀非常熟悉。在过去的三年中，我失去了一个我深爱的诗人自杀的朋友。我表弟的儿子和我自己的儿子一起在我的后院玩耍，当时才十一岁，他自杀了。在那之前，我姐姐过着自己的生活。我女儿16岁的最好朋友自杀了。在动荡的青年时代，我也想过自己的生活。为了节省时间，我不会谈论所有我的挚爱，但请允许我不要以为这篇文章是某种形式的名人崇拜。我知道现实，我知道数字。我还知道，美国青少年自杀率上升幅度最大的是黑人/ POC青少年。当名人自杀或服用过量药物时，媒体会以不真诚的叙述打败我们。这掩盖了日常生活中与抑郁症，吸毒成瘾和精神疾病有关的斗争。但是，这并不意味着我们不会错过使用他们的礼物给我们带来欢乐的音乐家，作家和其他创造才能。我想和你谈谈布尔丹和自杀。我想谈一谈。对我来说，安东尼·布尔登不是真正的名人。他过着旅行，诗人和不满的生活，渴望看到每个人都希望自己在世界上有所作为，无拘无束地做到这一点。…

当乌云使我失明

我要死的欲望与我要自杀的欲望有很大的不同。前者几乎每天都会发生。醒来时， “我要死了” 。开车时， “我希望我死了” 。吃晚饭时， “为什么我不能死” 。尽管这些想法令人不快，但它们只是简短的，不会滚滚而来，影响我的功能。想要自杀是完全不同的经历。当我处于抑郁发作的深渊时，这种想法往往会发生。它加剧了我的痛苦，加剧了我的自卑，并使我更深地陷入孤立和功能失调的思想中。自杀的念头是固定循环的，每次都会更快，更大声地重复自己，直到这是我唯一的念头。当我牢牢地相信死亡是使自己摆脱我所产生的烦恼的唯一方法时，这种想法变得无处不在（这为创造自己的命运带来了新的含义）。到目前为止，我避免自杀会导致好运多于判断力。…

您当地的警察可以解决枪支管制权问题

本文针对的是保守派持枪者，他们相信两党制的理想，并正在考虑如何应对“我们的生命三月”抗议活动。简而言之，这是我的建议：推广警察签发的枪支许可证。警察签发的枪支许可证对枪支拥有者很友好，并保护了枪支权利，这就是保守的枪支拥有者您要说的。同时，警察签发的枪支许可证使警察（控制犯罪的专家）有权预防枪支暴力，这是自由主义者真正想要的。警察签发的枪支许可证确实是双方都能得到我们想要的一种方式。这是我们大家共同努力的解决方案。我意识到，媒体现在将这场政治争端报道为第二次内战。这使得很难寄希望于两党解决方案。我还意识到，警察发放的枪支许可证几乎没有受到媒体的关注。结果，我有很多基础需要解决。第1节“主动警务及其如何保护枪支权利”是对该主题的快速介绍。本文的其余部分实际上是一系列独立的文章。我根据主题将个人文章分为几组。您真的不需要阅读所有部分，只需阅读那些与您的关注有关的部分即可。最后一点-我不是警察，也不是在这里告诉警察如何工作的地方。如果您是一名警官，我希望这不会因为踩到脚趾而消失。…

在全国预防自杀月帮助拯救跨性别者的生命！

今天捐款。尽管去年居住在美国的变性人口估计增加了一倍，但我们生活在一个新时代，每天都有前所未有的对跨性别权利的袭击。由于我们所面临的独特障碍，我们许多人仍在努力获取人类最基本的必需品，只有当种族，神经发散和其他相交边缘化身份等因素发挥作用时，人类的生活才会更加困难。难怪我们为什么在我们近一半的人口中遭受臭名昭著的自杀未遂率，是普通民众的十倍。但是，得益于我们社区和盟友的压倒性支持，Trans Lifeline能够在显然比以往任何时候都更需要我们的服务的时候蓬勃发展。三年多来，我们已将小型危机热线变成了一支强大的力量，可以在个人生活，家庭，社区，州议会，甚至社会内部带来积极的变化。我们在去年取得的一些成就包括：雇用更多的员工操作员，并观看我们热线的工作时间将近三倍，在深夜和最需要我们的假期中为越来越多处于危机中的人们提供支持。迄今为止，我们已经在热线中记录了超过1年的通话时间，以帮助处于危机中的跨性别者。与跨性别援助项目合并，以提供财务援助，并帮助跨性别者应对不断变化的法律文件的复杂局面。现在，我们能够提供物质支持和情感支持，以便直接与我们的呼叫者和其他跨性别者合作，克服跨性别者面临的尊严和正义生活的一些最困难的障碍。与国家LGBTQ工作组合作进行首次全国跨性别心理健康调查，并倡导在最需要的时间和地点为跨性别者提供更好的心理健康服务。在最近的立法斗争中提倡跨性别人士时，引用了诸如此类的研究和统计数据，甚至有助于打败臭名昭著的“浴室法案”。在全国各地参加提倡更好的心理健康的会议和城市，并与社区领导人会面，以更好地了解其社区所面临的挑战，以在全国范围内建立真正的支持网络。使我们的在线形象加倍，以倡导，教育和激发更多人的希望。 Trans Lifeline收到的每一美元都可以挽救生命，增强跨性别权利的运动，并激发我们所有人的希望。…

山姆

在20世纪末，我13岁生日时得到了一个黑色的Kate Spade Sam手提包。我想要粉红色的衣服，但妈妈拒绝花钱买一些与众不同的东西。我坚持了好几年，真的是我所有的少年时代。我把它带到高中的第一天，当时我以为我可以放3本教科书，只是让它在生物课后让我从楼梯上飞下来，然后在我上拉丁课后立刻把那些书洒了出去。我试着拿书装进那个书包。它携带了MAC唇杯和纸巾。它把装满伏特加酒的一瓶水带到了海滩。它载有很多书，我迷失了，而不是完全反对一个虐待性的酗酒母亲和一个家庭。它带有我姨妈带我去做的第一包避孕药。它给我的男朋友带来了杂草。它携带了其中一部诺基亚可换面手机。它被强奸时身上穿着的破烂的内衣。它带有联合国模型的注释。它带我上私立学校，在那里我绝对是移民的女儿。它带有混合CD。它携带了我曾经去过和不想去的大学的申请。…

拥有抑郁症（触发警告）

在2018年4月，一个关于Dwayne“ The Rock” Johnson公开谈论自己与抑郁症斗争的故事开始在网上流传。我很感兴趣，我坐下并确保我读了这个故事，因为我对这种疾病有自己的亲身经历。我惊讶地发现有人目睹他的母亲企图自杀并因此进入抑郁状态。该文章指出：约翰逊说，当他看到母亲阿塔（Ata）在被驱逐出公寓后不久，在纳什维尔65号州际公路上迎面驶来的交通时，他才15岁。他说，他能够将她从高速公路上拉下来，但随后陷入了数年的沮丧之中，由于伤病使他的职业生涯陷入停顿，并与女友分手，这使她更加困难。就在故事中，我不得不停顿片刻，反思一下我刚刚读的书。在我亲眼目睹母亲试图自杀，随后结束其足球生涯并失去女友之后，我感觉到巨石强森正在经历一种可以理解的情感创伤状态。但是他正在经历抑郁吗？我的直接答案是不。我要明确-我不会抹杀他的经历或贬低他的主张。我确定他在受苦。但是有一段重要的对话，我相信这里应该有明显的区别。悲伤和沮丧之间是有区别的。悲伤和沮丧之间是有区别的。…

误解：男人不敢谈论抑郁症，从字面上杀死他们

这个神话源于我们根深蒂固的文化痴迷，他们痴迷于贬低男性的需求和男性的挑战。这个神话的背后推论是，男人是有缺陷的女人，因此，当男人遇到严重问题时，这是由于他们的“男子气概”选择以及拒绝吸收女性美德（例如，沉迷于自己的“感情”并花费大量精力来讨论一个人的“感觉”，以便通过控制一个人的“感觉”来控制一个人的生活。）我们很了解这个神话，因为它使我们女性化的媒体，教育体系和机构饱和。然而，现实与神话大相径庭。首先，我们知道自杀的男性中有84％以上在自杀前一年内寻求帮助。[1] 我们正在学习的是，当男人寻求帮助时，就没有帮助。我们当前的女性化的教育，心理学和医学系统是基于治疗女性而不是男性的抑郁症。其次，我们知道男人的抑郁症与女人的抑郁症完全不同。男性的生物标志物（DNA）的反应与女性的生物学反应对抑郁症的反应完全相反。[2] 没有针对男性临床抑郁症的研究（尽管每年在女性健康和治疗上花费了数十亿美元）。第三，男人的DNA使他们更容易受到药物滥用的影响。许多男人为了工作和维持对男人的无情经济压力（例如抚养子女）而使用毒品。这种对药物滥用的生物学脆弱性极大地增加了男性对临床抑郁症的脆弱性和治疗男性临床抑郁症的难度。（当男性处于临床抑郁状态并转向药物滥用进行自我治疗时，由于无法获得医疗帮助，这不仅增加了其对临床抑郁症的脆弱性，而且进一步加剧了他们的处境危机）。当男人转向滥用药物时，无论出于何种原因（包括由于临床抑郁而容易滥用药物），自杀的可能性是其六倍。[3] （在我们的流放主义/以女性为中心的制度中，对滥用药物有问题的男性通常被简单地判入狱或刑事定罪，而女性通常被转移到由纳税人支付的治疗方案中）。第四，我们的女性化（虐待狂）教育体系仅提供面向女性主义的辅导员和治疗师。如果男人试图向那些接受过培训的治疗师敞开大门，这些治疗师因其性和正常的情感而恨男人，他们将不接受有用的咨询，而会受到“治疗师”的羞辱和嘲笑。（例如，一个男人试图与治疗师谈论其性需求的人将被治疗师羞辱，并接受关于不客观化女性的演讲；“治疗师”将男性的性需求视为无关或病态。…

论自杀：自白

昨天，我与THEME Institute’s Walk一起散步，以提高人们对预防自杀的认识。一年前，我不会参加这次散步。这个故事既是我的自白，也是我公开宣扬爱我每一刻的宣言。 2016年2月，我第一次想自杀。在黑暗的日子里，我会无缘无故地上下班哭泣，在工作时我会跑到洗手间吐吐或摔碎，因为我的心感到沉重，我不知道为什么我还活着。当我建议我寻求专业帮助时，我当时的情况令人震惊，因为“您没有错！全部都在您的脑海中！！” 因此，我采取了下一个最佳选择：我开始攀登山脉。如果您在过去一年左右的时间里看过我的社交媒体帖子，您会注意到我每月至少有一次在山上，在海滩上或在森林里。虽然这种生活看起来放纵而奢华，但这却是我的生命线。是努力攀登一座山，站在山顶上并意识到自己与自然融为一体的感觉–在这个伟大的人生挂毯中您只是微不足道的一个实体–才帮助我应对了黑暗的日子。从我发现自己的洞里爬起来比爬山难。但是我正在进步。我第二次认真考虑结束自己的生活是在2017年6月。作为一名计划者，当事情分解成碎片时，我认为我没有勇气将碎片重新整理。不过这次，我伸出援手。我和几个凌晨2点与我在一起的朋友聊天，听我哭泣并试图理解世界。…