饮食失调 – 第3页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

胡萝卜：我厌食症的困扰

胡萝卜是美国生产的主食。我们把它们浸在牧场里。我们将它们与芹菜和鹰嘴豆泥配对。我们将它们添加到汤中，然后像在沙拉上一样将它们全部卷曲。我们喂养老年人的糊状胡萝卜，以弥补牙齿不足。胡萝卜并不是那么重要。一小份胡萝卜（约8份）含有30卡路里的热量，2.5克纤维，是建议的每日补充维生素A的两倍。每周 -如果您想知道，这是不正常的。我在早餐，午餐，晚餐以及介于两者之间的所有时间都吃胡萝卜。如果我吃其他“安全”食品，我会把它们与胡萝卜配对以减轻饥饿感。我的饮食失调最糟糕的部分之一是不断感到饥饿，从未感到饱足。即使当我吃饭的时候，我的饥饿感也比吃饭前要少。而且，我发现大多数人可能对饮食一无所知，那就是，如果您没有足够长的时间进食，并且经历了从饥饿到饱食到饥饿到饥饿的所有阶段，您将不再感到饥饿。感觉只是消失了（有一阵子，它总是会回来）。多年来，我微调了停止进食所需的确切时间，以使自己感觉不到任何不适。…

饮食失调，煮青蛙和前15伏邪恶。第二部分

在上一篇文章的结尾，我用麻烦开始于被认为是“好的”的思想和行动开始。但是，显然，这没有任何办法，因为它会引发成瘾机制。因此，让我们检查一下青蛙的状况。问题是：为什么青蛙首先到达那里？我的猜测是-它购买了“没有后果的享乐承诺”。对我来说，各种令人上瘾的食物都抱有相同的诺言。这很重要：一旦某件事给我们带来愉快的体验，大脑就会记住它。然后我们开始期待乐趣。我们甚至赋予它新的品质和属性：“缓解压力，舒适，舒缓”。唯一的麻烦是-它带有价格。不可避免的后果的现实正在我的“小甜饼游行”上落下帷幕。它毁掉了所有的欢乐。但是我很“聪明”。我知道如何绕过它。我会自欺欺人：“我只有一个”。我明白了-青蛙像水。也许今天过得很糟糕。很热。…

行动自己的时代–约翰尼·阿玛多（Johnny Amadeo）–中

行动你的年龄我们有那些我们无法停止观看的节目。这些年来，表演变得更加容易，表演变得更好，情节令人着迷，角色变得更加相关。在内容不断发展的同时，某些事物却保持不变。电视演员的年龄几乎不是他们描绘的年龄。它们通常比角色所在的位置提前数年。缺乏代表性会对当今的年轻人造成许多问题。在过去的几年中，饮食失调已成为热门话题。许多节目，例如《 Pretty Little Liars》和《 Glee》都提出了这个问题。但也许他们正在助长这一流行病。尽管问题已经提出，但我不知道这些女演员的美丽是否使饮食失调浪漫化了。媒体保证会影响饮食失调，但不仅限于美国。自1970年代以来，全世界的饮食失调现象都在增加。被称为“…

为什么达斯·维德（Darth Vader）从不

…还有我自闭症的儿子教给我的关于自己强迫性饮食的知识在任何《星球大战》电影中，您都没有看到达斯·维达（Darth Vader）暴饮暴食。我现在要解释为什么。是因为他太忙于破坏反叛联盟吗？而是有一个秘密的饮酒问题？他的工作是否使他嗡嗡作响，垃圾食品是永远做不到的？谁知道。这篇文章的标题很贴切，但是我想指出的这一点确实很重要。我8岁的儿子汤姆（Tom）在成长方面总是落后；散步，上厕所，社交和口头交流。我记得他四岁时，我叫他告诉我绿色拖拉机的颜色。他说“嘘” （尝试“蓝色”）。当时我读过的所有故事都让我很沮丧，如果没有一个孩子在5岁之前不会说话，他们将永远不会。那年晚些时候，汤姆进入一所令人惊叹的特殊学校，现在-4年后-现在您不能让这个小男人闭嘴！他已从严重的学习困难班转变为中等学习困难班。他被确定为学校最有才能的学生之一。…

亲爱的抑郁症，暴食症和身体畸形：您不拥有我

对于任何人来说，生活都不容易。这是我们正在玩的持续不断的捉迷藏游戏。有时，我们从人生的一个角度一直走到另一个角度，只是为了躲在角落里，然后意识到自己找到了rypto子。其他人，我们不必走太远就能找到我们身上发生过的最好的事情。这个游戏，这个寻宝游戏在我们生活的日子里，对我们某些人可能很有趣。对其他人而言，该领域是战场，您挥舞着从未被教导要挥舞的剑，并且在可能杀死您的角落躲藏起来。我支持后者。从很小的时候开始，我就对男孩或女孩大吵大闹了。从我第一次意识到，无论我多么努力地擦洗，脸上的胎记都不会消失，直到我的青春期自我第一次开始吮吸他的胃时，我都讨厌自己。作为一个矮矮胖小的孩子，我总是因为两个人而受到欺负。真是太糟糕了，以至于有一天，在我的家庭生活充满了恶意的泥沼中，我来到学校，发现我认识的每个人（还有很多我不知道的人）突然叫我“ Mart道”。那一刻，我尝试着更多地吮吸我的肚子，试图隐藏自己突出的乳头，试图变得更好-尽我所能阻止一切。但是，当孩子们变得无聊和继续前进时，伤害已经造成了，我开始慢慢流血了。曾经有几天我想死-在我十岁之前，我想死。然后有几天我会无缘无故开心，直到我无缘无故爆炸。我开始把班上一个无辜的女孩称为贱人。我把椅子扔在教室周围。我写了一首关于占领世界的歌。…

现代模型

给模型拍照时会看到什么？有人肋骨戳破衣服勉强进食，还是曲线弯曲的人？多数人首先想到的是这个可悲的事实。模型似乎被认为是“健康”的瘦瘦的不健康版本。可以在流行的年轻女性杂志的封面上看到这些皮包骨头的模特，以及描绘不健康饮食和运动趋势的标题。由于这些产品针对的是易感年轻女性，因此他们认为这是外观方法，而饮食和锻炼是如何达到所需外观的方法。杂志和模型需要有法规和标准，以帮助阻止进食障碍的发展。想象一分钟，您有一个女儿，她和她的朋友们花了整个下午阅读美容秘诀，以获取完美的肌肤，以及疯狂的水果饮食来帮助快速减肥。起初，这一切似乎都无害，直到第二周。当您本已美丽的女儿每天仍只吃沙拉以尝试减掉一周八磅的重量时。然后，一周后您会看到她，她每天检查三遍秤，并将自己与她看到的广告中的模型进行比较。一个月后，您必须将她送往急诊室接受营养不良和不健康的减肥。在那里她被诊断出患有厌食症，需要数月的时间才能康复。是的，这似乎遥不可及。但是，这些看似无害的广告和文章很容易影响进食障碍的发展。约百分之一的青少年妇女患有厌食症，约百分之四的人患有贪食症。起初，这似乎不是一个很大的数目，但它相当于美国约308,000名18-24岁之间患有厌食症的妇女。每25个女孩中就有1个也患有贪食症，在18至24岁之间（截至2016年7月1日），平均有1,224,000名妇女。…

更新（或者，为什么我一直没有跑着吃很多玉米片）

自从我发布“可爱的Instagram图片的严酷现实”以来，我一直很幸运能收到这么多人的积极反馈。家人，朋友，陌生人，甚至我的一些教授都给了我赞美，还有一些分享他们与饮食失调之战的个人故事。收到这些反馈真是太好了，令人振奋，我变得更加有动力从生活中的黑暗时期中完全康复。事情进展顺利。我开始和有史以来最好的人一起出去玩，他们向我介绍了新食物，新主意，帮助我第一次出国旅行，并爱我，无论饭后我的食物婴儿多大。我吃了不久前绝对担心的大量食物。一年前，您不会因吃烤奶酪，鸡肉和华夫饼，玉米片或全脂冰淇淋而死。今年夏天我一天都吃这些东西。很难描述这种感觉，但是可以想象连续几个月只吃生蔬菜，然后第一次吃些黄油，俗气的面包。这是绝对的天堂。去年夏天可能是我有过的最快乐的时光。我在吃自己想吃的东西，周围有很多善良，友善的人。不幸的是，对我的生活，跑步一直产生重大影响的事情在一个多月前突然结束。当我吃自己想要的食物时，我的体重有所增加，但我每周也要跑50英里以上，所以我的身体没有太大的变化。但是，当我停止跑步时，我开始看到腿部有妊娠纹，双下巴发达，手臂，腹部和腿部的肌肉逐渐消失。我讨厌它。我好胖我真是一文不值。…

脱离世界边缘

（摘录自《获得的任何信息》，这是一本关于我在美国精神病学大肠中度过的时间，前因和后果的未完成的回忆录。）当我永远离开心理病房时，我才23岁，我再也没有碰过药。在三年的20余种药物中，大多数是在有监督的强制喂养下服用的，我只经历了三种效果，我们将其称为3个P：我饱足，我呕吐和昏倒。这些就是我与精神药物的关系的三位一体。晚上，我通常被绑在床上；没几天，我没穿直筒外套，我会坐在长椅上等待下一轮药，这样我就可以（再次）呕吐和再次晕倒（再次）。如果应该让医生对我做任何其他事情，那我就不会感到流血。在穿越全国的心理系统的过程中，我的体重增加了很多，我的身体从二十岁那瘦如瘦的小家伙变成了洛奇的一面牛肉，然后才与阿波罗接触了手套。而且温度甚至合适；也许正因为如此，他们使疯狂的人陷入困境。我有提到感冒吗？精神病房很冷。有些像第二个地狱般被冻结。如果囚犯需要一直拥抱自己，可能会有一些流行的心理学原理可以证明暴力行为发生率较低。多年以后，我与寒冷的天气有着一种奇怪的，几乎共生的关系：它使我在一个无穷无尽的宇宙中感到孤单，使我感到焦虑，并把理论半生熟地抛在一边，这往往使我感到对立或暴力。…

步入我的脑袋：青少年大声疾呼心理疾病

我采访，录像和写了一些青少年的个人资料，这些青少年被诊断为患有精神疾病，并在我的奖学金期间担任心理健康新闻学的罗莎琳·卡特研究员，积极参与自身的康复。这是艾米丽的故事：艾米丽（Emily）第一次强迫自己呕吐，她将自己锁在浴室里，花了一个小时将自己的手按在喉咙上，试图作呕。她十五岁。用她的话说，吐了一段时间真的很好，她感到“金色”，但她变得越来越疲倦和喜怒无常，退回到自己的房间，不与家人或朋友交谈，并试图保持新的秘密。在接下来的七个月中，她的生活变成了饥饿，暴饮暴食和排毒的状态，每次变得越来越容易，直到只需要几秒钟。作为一生的舞者，她的疾病始于加入一家更具竞争力的新舞蹈公司时。她说：“我觉得自己不像公司里的女孩子那样好，而且我也不那么瘦弱，所以这对我来说真的很难。” 她的身体比许多朋友早开始发育，这导致了尴尬感，并最终导致了自卑。 “白天我什么也没吃，我只在午餐时喝健怡可乐，然后我回家又饿了，以至于我忍不住要吃一大堆食物并且感到内gui。我会上楼去掉它，”艾米丽说，详细说明了定义她高中一年级的例程。 “我每天要暴饮暴食和吹扫两次，这是非常危险的。”她脱水了，身体得不到满足舞蹈课苛刻要求的营养，这使她筋疲力尽。它在我身上制造了一个深坑，我只是不喜欢自己。我当时处在一个非常艰难的地方，只是因为我没有自己想要的样子而感到非常沮丧和悲伤。对我而言，一切都是外表。” 终于她崩溃了。从疲惫不堪的舞蹈班回来后，她哭了出来，直达谷底，然后伸向家人。从那一刻起，她的恢复就开始了。她父母的反应是支持的。…

康复之路：饮食失调干预

以下文章摘自Mind Wise，Screening for Mental Health Inc. 在特定年份，美国估计有3000万人患有饮食失调，涉及各种人口统计数据。尽管饮食障碍的刻板印象只影响经常与谈话相关的年轻女孩，但没有任何一个群体可以豁免。饮食失调者中，近33.3％是男性，年龄在50岁以上的女性中，超过13％是女性。这个问题没有偏见，可以影响生活中的任何人。饮食失调虽然并不经常被这样看，但它是具有身体症状的精神健康失调。像任何精神疾病一样，治疗也伴随着障碍和复杂性，超过70％的饮食失调患者根本得不到任何帮助。复苏的障碍有多种形式。但是，可能最有害的障碍之一是感觉自己“病得不够”以寻求帮助，或者看起来不够苗条而没有严重问题。但是事实是，如果您认为自己表现出饮食失调的症状，寻求帮助永远不会太早。饮食失调的生理和心理影响可能极为有害，甚至致命。立即寻求帮助是恢复的重要一步。要记住的重要一点是，饮食失调能够得到治疗，实际上，多达80％的饮食失调帮助患者能够康复或明显改善。治疗方法可能相差很大，可能包括治疗，小组会议，营养专业人员的指导或药物治疗。…