Depression – 第2页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

不要忽略悲伤。

他们说，要抑制情绪。压制它们。无需谈论。安静点悲剧是悲剧。生命的丧失不能替代或遗忘。没有回避它或逃脱它。它似乎总是如期而至。是的。它会。但是我们没有被教导要以透明的眼光看待悲剧。我们喜欢掩盖它，因为害怕随之而来的判断。人们会认为我们是杜鹃。它将破坏我们的声誉。他们会说我们的头脑变软了。我们的情绪会影响我们的决定，因此我们不能被信任。等等。等等。…

汤匙不够

你知道勺子理论吗？大多数人每天都以无限量的汤匙开始他们的想法，如果他们选择拥抱它们，则有无限的可能性。只有时间限制或能力不足会妨碍他们。患有抑郁症（或任何其他使人衰弱的疾病）的生活就像每天从有限的勺子开始。有时候我有足够的时间睡到床上（甚至可能剩下一些*）；其他人，我要么必须明智地计划如何使用它们，要么接受它们用完时别无选择，只能忍受这种疾病的累赘，直到补充我的用品为止。勺子理论。这是完美的隐喻。在过去的几周中，我每天只从很少的几家开始。通常第二天就无法库存，但是我已经保存了所有可用于工作的备件，因为这是我真正需要的时间–不仅工作能付账单，而且这也是我真正喜欢的东西，它使我感觉良好关于我自己。如果我醒来后感到疲倦-即使经过良好的睡眠-我可以期望整天都像这样。这是一个恶性循环。有好心的人会建议对他们有用的应对机制：锻炼身体，改变我的饮食习惯，记住还有其他让你更糟的情况；但是想想汤匙。如果我只有几个开始，那么无论我多么喜欢游泳，跑步或散步的想法，出门的机会都比赢得彩票更渺茫。尽管我玩彩票不会比其他一些低概率的彩票更苗条。非工作日通常如下所示：起床=…

抑郁症治疗的未来就像戴耳机一样简单

Flow Neuroscience刚刚结束了他们的种子轮融资，使他们离改变我们今天治疗抑郁症的方式更近了一步。 Flow开发了一种无药，无创的个人医疗设备，该设备不仅可以物理解决大脑中的抑郁症，还可以通过应用程序收集数据，以进一步增加我们对该病及其病因的了解。我们向公司首席执行官DanielMånsson询问了有关其融资公告的几个问题，他为我们提供了有关抑郁症治疗的方向的见解：告诉我们有关融资的信息。您筹集了多少资金，涉及谁，您将如何使用它？ DM：我们筹集了110万美元。我们有三位投资者，其中包括天使投资人SOSV和主要投资者Khosla Ventures。 Khosla的团队非常热情，一切进展很快。现在，我们有这笔钱实际投入市场。最重要的里程碑是获得欧洲监管机构的批准，因为这是我们正在制造的医疗设备。我们计划今年获得批准，然后开始销售该产品-因此，生产几千个产品，进行市场营销，当然还要雇用人员。我们正在寻找营销人员，公关人员和数字增长黑客。您对我们当今的抑郁症治疗现状有何看法？ DM：我认为这很成问题。今天，我们基本上有两种对待人的方式。可能是最常用的抗抑郁药，然后是我所代表的领域，因为我是一名临床心理学家，所以我们有治疗方法。…

那有多糟？

是的，是的，是的。。。我能听到你在这里吟… “没有其他关于疾病，抑郁，痛苦，死亡和绝望的博客吗？”为什么呢， “谢谢你问，”是的！因此，请阅读它，或者继续前进……因为必须说！狂人抑郁症食谱的肆虐以1月为最差的月份，再加上一周左右的黑暗，多云，寒冷，潮湿的天气，混入一小撮季节性情感障碍（SAD），撒上足够多的自身免疫性疾病苦难，使其具有浓烈的苦味，迷惑，迷失方向，轻轻霜冻，并“将我从天花板上剥落”，感觉您会服用高剂量的皮质类固醇在那里，您有了基本的食谱……在其中添加您最喜欢的毒液的量度，现在您拥有了自己的完美抑郁症食谱！不要误会我的意思……我真的很感谢我的家人，朋友和熟人，让我保持积极乐观的心情……认真地，我愿意！老实说，这可能是阻止我跌倒边缘的唯一方法。但有时您只需要屈服于那绝望！您至少必须尝试理解和重视自己黑暗中的教训和界限；否则，您怎么能真正把握住并保持自己的光芒？我认为，内心深处，大多数人真的很害怕承认自己甚至有内心的黑暗…

她和我

同一枚硬币的两侧抑郁/希望，我是好朋友。我相信当我向全世界大喊我没有朋友的时候，我们是在幼儿园操场上第一次见面的。她走到我身边，小声说：“亲爱的，你并不孤单。从那时起，我就再也不孤单，在我身边令人欣慰的身影总会在片刻间发出意见。如果某事出了点小问题（说错话，在交谈中绊倒了），她总是在那儿。她说：“没关系，他们甚至可能根本没有注意到您。 ” 她来找我的另一个例子是获得了我没想到也不想要的成绩。她对我说，你对自己太苛刻了。只是忘记了它和其他所有东西。消除麻烦，直到他们退入黑暗。呼吸，不要呼气，这就是她带给我的感觉。在生活中艰难的一刻，她从一个名为“冷漠”的人那里救了我。（“冷漠是危险的，不要靠近他。一旦你这样做，灰色将是你的生活。”）我不听。冷漠是您陷入的一种振奋（无）的感觉。当她不断嗡嗡作响，像蜂鸟一样在我的头上飞来飞去时，他很容易屈服。我希望我可以说她和我一直保持着良好的关系。…

当神似乎不在时：为抑郁症寻找希望和帮助

面对抑郁总是很困难的，尤其是在假期。这里有五个提示，可以帮助您或所爱的人应付。 “太多了。”我抽泣着，几乎无法呼吸。我妈妈走过去，小心地将我的蹒跚学步的乔丹从我的手臂上移开，以便我的丈夫凯里（Carey）可以把我包裹在他的怀里。那是1999年圣诞节，我的三个孩子（凯里，乔丹和我）正在探望父母。经过数月与恶魔的斗争，导致严重的产后抑郁症发作，我最近从咨询中被释放。就在几周前，即11月中旬，我心爱的祖母“ Nanaw”突然死于心脏病。现在，当我坐在乔丹腿上坐在地板上时，我的脸上流下了热泪。凯里刚接到一个电话，通知我们一位密友的女儿死于车祸。我已经在通常的圣诞节准备中苦苦挣扎，因悲伤和震惊而麻木。随着那个悲伤电话的到来，我的悲伤更加深了。我们需要回到凯里担任青年部长的教堂参加一个父母亲爱的少年的葬礼。 “我受不了了，”凯里抚慰我时，我说。我感到在精神上，精神上和身体上都花光了。接下来的几天我迷茫了。那差不多是二十年前的事了，但是有时候我仍然会感到同样的悲伤，尤其是在假期临近时。悲伤没有时间或人格的尊重，在圣诞节通常都是圣诞节的季节，它充满了欢呼，随之而来的巨大的待办事项清单也放大了这种忧郁。…

O dia mais negro — LANA del REY❤（adaptado em texto）

Eu disse： “ 我在eu estou com上没有了azuis。 Essaéminha coravourita e meu tom demúsicafavourito，saiba que eunãoquero realmente总站，vamoscontinar em em frente…

为什么我沮丧？ -英国脱欧评论

也许我只是个惨痛的失败者，去年在英国就欧盟加入欧盟的全民公决中投票支持“保持”。很难避免有人认为该国已经为即将开始的退出欧盟的谈判画上了一个角。更准确地说，在所谓的工党反对派的支持下，保守党政府做到了这一点。这些当选的代表显然更愿意留在欧盟，其中大多数人显然无私地执行了“人民的意愿”。保留议会主权的宪法原则，是因为我们尊敬的成员将能够投票接受或拒绝英国和欧盟27年两年的谈判所产生的任何退出条款。问题在于，议会通过的政府谈判立场已成定局。在有时间限制的第50条流程中，空缺职位似乎只允许英国取得两种可能的结果。如果议会不希望批准谈判中最终出现的一切，他们可以投票否决。然后，英国将笨拙地退出欧盟-不利的硬脱欧“ WTO选择权”。这是在魔鬼和深蓝色的大海之间，还是在煎锅和火之间，或者其他许多令人讨厌的隐喻之间的选择。除非我们愿意接受英国退欧，而不管工作和增长的成本如何，否则这似乎不是谈判国家命运的明智策略。无论欧盟27持公平和善意的态度，以及共生解决方案或共同价值观的吸引力如何，都很难想象，面对这一问题的英国谈判代表会面临巨大压力，而摆在桌子另一端的那些人会感到很大压力。时钟终于停止时的另一种选择。在这种情况下不休地讨价还价表明我们的领导人不了解“交易的技巧”（他们似乎也不持有任何王牌！）。我们的经济学家倾向于认为，大多数人都想享受繁荣与增长的果实，并且在过去40年中，与欧盟和其他合作伙伴的国际贸易一直是英国创造财富的关键因素。国际贸易的两个主要障碍是贸易壁垒（特别是关税和配额）以及贸易国之间不同的监管制度。欧盟单一市场旨在避免这两类问题。离开单一市场并试图按照世贸组织的贸易规则运作将非常复杂，并且似乎可能对贸易和经济增长造成严重损害。…

精疲力竭：临时工

殖民地时期的职业经历，职业倦怠综合症专业人士，高级专业人才。 S’annonçantpar e rio Grossepériodede surchauffe，corps et / ou latêtedit（sent）soudain STOP。 KO HS。里多机器功能加。请立即采取行动，立即采取行动。精益求精的职业技能加上qu’impérative…最紧急的事情。 Que…

这是在正确的时间正确的中等职位的情况。

这是在正确的时间正确的中等职位的情况。我现在感觉就像这样。感觉我的同事一定真的认为我在工作上很糟糕，因为我没有受邀参加这个我明确要求加入的项目……他们很可能一时陷入困境，而没有提到我实际上包括在内。我总是怀疑自己何时发生。有趣的是（滑稽的笑话，不好笑的哈哈），即使是一个经历了4年断断续续的抑郁症折磨的人，我仍然无法识别这种情况的发生。这就像重新进行否认一样，假装这是非常糟糕的PMS或情绪波动，或者与我的生活，工作或其他事情有关。这只是让我意识到，我必须停止在自己的思想中进行斗争，因为这会导致持续的疲劳。没错，您是自己最大的敌人。您周围的人大部分时间都沉迷于自己的生活，以至于不关心故意伤害您……