Depression – 第74页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

“你好抑郁症” ..我的抑郁症发作了，我的头变得浑浊，我的大脑无法关闭。shut

我回顾了我一生中发生的一切。我找不到任何可能导致抑郁症的东西..那是大多数人不了解的关于抑郁症的有趣的事情。通常没有理由。但是你为什么这么难过？您的生活似乎很好！谢谢😃😏..对不起，我并不是要变得聪明，但是处理这个问题并让您以为这就像把我倒过来一样简单……使您感到沮丧……😥 “我将此称为第一阶段”。我的大脑第二次猜测了我一生中所做的所有选择。我已经向其他人这样解释过了。这很像风暴的到来。您无法阻止它的发生，但是您只是希望自己能够通过它。通常没有导致它的原因，因此可以说“修复”并不容易。我认为每个人都不一样，对每个人的影响也不同。有时我的抑郁症只进入第一阶段，在那里呆了几周，然后消失了。如果它没有消失，过一会儿它真的开始使我受压，并将我拖到更远的地方 “欢迎进入第二阶段”。在第二阶段，我开始质疑生活。没有结束它或任何事情，而只是质疑生活。为什么我在这里？…

压力

我头上有压力。在谈话中，我称其为“我的内耳事物”，是指窦腔内一些复杂的液体排列，无法正确排出，这意味着有时（并且越来越近）我感到自己的头部被轻微挤压。不能很好地听到您的声音，您可能会注意到我将头垂在膝盖下，因为这会暂时清除我的耳朵并减轻压力，并且至少在我站起来之前，我可以再次听到您的声音。我头上有压力。它或多或少是从我醒来的那一刻开始的，就像我想像的那样，以及我希望它如何发挥作用—如我想像的那样，我希望完成的事情清单。压力并不是来自这些事情。相反，它来自我尚未完成的事情的清单，无休止，不断增长的清单，我一次只能处理一天，无论我如何努力，这份清单似乎都会更长—与学生贷款利息的累积和年数的累积（并非偶然）相对应的列表。也有一个新的列表，或者是我最近才意识到的一个列表：我将永远无法完成的事情的列表。在我现在的一半年龄，我什至不相信这样一个列表的存在，现在这个列表占据了我很多的想法。我的头顶有压力，无处不在的感觉就像我对重力的感觉增强了一样，意识到一切都会降下来。是否有人不觉得这种持续不断的下行压力？我周围的重力可能比其他地方更强吗？有时候，它的推力太大，很难呼吸。好像我站在土星上一样。这种感觉实际上是土生土长的。有时候，感觉好像空气是由液体制成的，在这样的日子里，我所能做的就是感激不尽，我仍在呼吸。我认为至少空气不是很稳定。

P代表炼狱– Pooja Desai –中

P是炼狱因此，我应该每天写一页纸来帮助我处理自己的悲伤，我正努力让自己成为一名ander徒。我为什么感到难过？我死胎的死亡。每天打几个字的动作如何帮助我应对灵魂上的巨大漏洞？即使我不想这么做，这句话也押韵了。如果我无法控制自己的散文，我该如何控制自己对发生在我身上最可怕的事情的反应。是一个标点符号清晰的句子应该是我的伤口上的救药药，还是一种理论，即如果我能够将自己的感受转化为纸本（当然是隐喻的），那么我将摆脱这种痛苦和忧郁。但是我已经空了，什么也没给。我嚼着酸软糖，这是我最近的瘾，因为酸是一种与我现在息息相关的味道。感觉很诚实，没有像甜美那样诱人的短暂感官来嘲笑我。你看，我觉得一切都在嘲笑我。一般来说，每个人，每个手势和一个话题对我来说都是一种侮辱。只有我。阳光灿烂的微笑，鸣叫的鸟声，笑声，肯定的肯定，握手，冰淇淋蛋筒，孕妇，孩子们玩耍，舒适的好话都放在这个蓝色，绿色和灰色的星球上让我不高兴。不，要伤害我。因为那天我生下了一个死去的孩子，所以我希望世界停止转动。我希望每个人都会像童话中女巫的诅咒一样处于悲惨和沮丧的境地。但是事实证明，我是唯一一个该死的人，其他所有人都过着自己的生活。…

他的死亡选择

我继父的兄弟自杀了。他今年90岁。这让所有认识他的人，甚至那些不了解他的人都感到震惊。我问的第一个问题是这是否可能是事故。不是。我想像他走进屋子时用枪绊倒了他。起初，我无法理解一个90岁的男人做出的选择。它发生在他的车库里。他将卡车停在车道尽头，过路处，这样任何经过的人都不会看到发生了什么事。他用a弹枪在躯干中开枪。他在厨房柜台上留下了一张纸条，说他越来越虚弱，眼睛也很烂。我无法想象自己想在这些条件下生活。它开始变得有意义。我开始认为他是一个非常勇敢的老人。他的妻子去世了，他没有孩子。他一生都是自给自足的勤奋工作。他不想死在疗养院甚至医院里。他告诉过我继父。…

帮助我度过人生艰难时期的事情！

除宗教信仰外，还有三件事帮助我度过了艰难时期： 1. Humayun Ahmed书籍： 2011年为我提供了很多帮助。经过大学入学考试后，我不得不在家里呆了3个月，那时我没有朋友可以聊天，没有地方闲逛。幸运的是，我当时拥有Ipad 2和良好的Internet连接。我整天要么做家务，要么疯狂地读书。那个时候我有点吸入书本。 বইনাইনামাইনামাই নাহনাহনাহনাহনাহনাহনাহ বইতেবইতেবইতেবইতেবইতেহয়হয়হয়হয়বইতেবইতেবইতেবইতেবইতে 名人去世后，我从未感到难过。但是他去世后，我觉得我的近亲已经死了。 2.朋友在2014年的某个日子里，我无法在世界上感到幸福，他们让我发笑，让我觉得自己就是其中之一。 3.哈利·波特系列（电影，书籍和丹尼尔·雷德克里夫（😉）（2007–2009）一生中没有多少朋友，现在我也没有。…

场景背后：应对从故障迹象中获得的技能

我几乎杀死了Mia的那个晚上，感觉与我被送进精神病房的那个晚上非常相似！我能感觉到我的胃！我不是恶心的，但是当你遇到喜欢的人时，会碰到那只蝴蝶。我的四肢轻如奶油，但又重又无法举起200磅重！我的手掌感到湿滑而又汗湿，右手紧紧抓住变速杆，左手紧紧抓住方向盘，两手都被call伤了！我的心变得如此浑浊，仿佛我生活在身体之外看着自己！在经历了职业生涯最初几年的绊脚石之后，我一直处于火爆状态。我曾参与成功的系列赛，例如BET上的AMERICAN GANGSTER，A＆E上的HAMMERTIME，前ABC Network SoapNet上的HOLIDATE，几个短暂的VH1系列”（尽管如此，我还是很喜欢制作），WE电视上的DOWNSIZED，TLC上的DC Cupcakes，而这样的例子不胜枚举。但是，我想尝试一种双海岸工作的生活，我可以在洛杉矶呆6个月，在纽约呆6个月，这样我至少可以在半年内与我的家人更近。我想家了，但还不足以让我想回家。洛杉矶给了我一些痛苦的失败的友谊（一个与高中的好朋友相处），与成功的音乐制作人的口头虐待关系长达近两年半，这使我比开始见他时更加沮丧。刚从两家东海岸的生产公司走出了两座串联的燃烧桥，这些桥可以帮助我追求双海岸的工作生活！这不是我第一次迷失自己的职业，也不是最后一次！但是我的失落感总是让我仿佛跌破了一个手电筒低且没有出口的漆黑的山洞！我接受了3次工作面试，并从中脱颖而出，因为执行制片人喜欢BET上的AMERICAN…

拼命寻求敬畏

我感到麻木。在最近的一次终身旅行中，我意识到自己对整个事情都很谦虚。触及温暖的微风和美丽的海滩？嗯乘坐华丽的渡轮前往神话般的品酒岛冒险之旅？好的。花一天的时间在火山的背景下穿越瀑布的壮丽景色吗？嗯漂浮在萤火虫的树冠下？是的在林间小岛间惊险的航行横渡最不可能的水晶般的蓝色海洋？随你。我有一个角色，我叫Vacation Molly。您可能有类似的东西。我讨厌表达“过着最好的生活”，但是Vacation Molly一直过着我最好的生活。每个人都爱她。…

无形

4岁这是我一生都是胖子的故事。这从我最早的回忆开始。有那么早，我什至不知道它是真实的还是想象的。我是小孩我不知道年龄多大，但是肯定小于8岁。我最好的朋友的妈妈告诉我，如果我不小心的话，我会发胖，好像这是一个人可能会遇到的最糟糕的事情。当我上初中或初中时，我的母亲加入了慧Weight轻体，我也加入了。我在午餐时打包了奇怪的三明治：低热量的面包，苜蓿芽，酸奶酱。我太饿了。我放学后独自走几个小时，听我的随身听。我太饿了。我减肥了，每个人都告诉我我很漂亮。它不会持续。我饿了。我喜欢巧克力。我在食品储藏室里从袋子里吃巧克力片。我母亲称重袋子，然后写在外面，这样她就会知道我是否吃了。…

穴居人的罪过，或者……，“我如何得知太阳不会照在洞穴居民上”

最近，像许多寡妇一样，我在冬天的灰暗日子里挣扎，在屋子里度过了很多时间。我喜欢装作（撒谎），这样做的原因主要是因为天气恶劣，而且我忙于在房子上打工而无法进行户外活动。另外，我附近所有受慢性疾病侵扰的地毯鼠都会使我已经受到挑战的免疫系统（以及我的耐心）紧张，因此我认为最好避免使用它们。或者更准确地说，是因为他们知道我加重时会咬人，所以他们避开了我。但这不是我为什么要这么多呆在家里的真相—除了孩子们的事情，那是真实的……，哈哈。不，事实是我只是不想和别人在一起。称它为季节性抑郁症，忧郁症，忧郁症等，但实际上这只是寡妇使我得到最好的表现。我确实与一些人度过了一段美好的时光，与一个好朋友一起度过了美术馆和一些晚餐（她是个好朋友，我不是那么多），和我的本地家人一起去了一些，当然，为了生存，我们做了最少的活动。周五晚上的杂货店是我的事，因为当时他们基本上空着。尽管如此，当这个冬天寡妇布鲁斯给我带来沉重打击时，我只需要安静的时间……，还有很多安静的时间。正如作者兼心理治疗师梅根·迪瓦恩（Megan Devine）说的那样，“你还好吧，这没关系”（亚马逊，平装本，11.52美元，我是粉丝）。就我而言，这意味着，如果我对与任何人进行聚会的感觉不是很好，那么我决定不这样做也可以。悲伤使事情变得棘手，通常我们只需要自己的空间才能真正解决问题。胜过让某人屈服于当下的我。对于丧偶者而言，让某人坚持认为我们“只是走出屋子并与某人交谈”并不总是解决我们所患疾病的方法。哦，这实际上可能会使我们在一段时间内感觉好一些，但更有可能我们只是在悲伤的道路上走了一点。…

在2_gryphon，网络欺凌和自杀中

如果我对自己诚实，对某人在互联网上说的话感到生气是不常见的。我通常很满足于在Twitter或直接消息中留下我的论点，因为我觉得我通常可以在媒介的范围内将它们合理地构成。另外，几乎没有什么可以让我完全相识-我已经看过了。但是让我对某人完全不诚实的表现感到愤怒，这让我感到非常难得，以至于我在输入时仍然试图遏制它。所以我在这里，是为了召集一些真正的废话而在媒体上创建一个新帐户。对于那些不知道的人， 2_gryphon是毛茸茸的粉丝中一个有争议的人物，我也参与其中。他以某种喜剧/解说风格而广为人知，俗称“打孔”，即解决一个常常受害人的问题，然后责备受害人或将其问题减少到晦涩难懂的程度。对于以这种风格处理的喜剧演员/评论员，通常可以通过取得低落的果实或错误地陈述某个论点或问题来使它看起来很荒谬。 2_gryphon主题已达到安全空间和社会正义等主题。涉及反女权主义的谈话要点时，链接的视频总体上是相当激进的，但它们在那里。虽然我个人认为他的言辞最终是值得接受的，但我了解到他只是在像互联网上的其他人一样嘲弄稻草人。如果他想继续认为社会正义只是互联网上的关键人物而没有真正涉足女权主义理论，那就是他的问题。但是，今天，我们将讨论网络欺凌。今天早上（撰写本文时），我从一个不眠之夜醒来，到2_gryphon关于自杀及其个人见解的一系列奇怪消息：争论并不新鲜。…