Emotions – 第44页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

控制您的情绪

我敢肯定，您是出于愤怒而说了些什么，却没有清楚地想到，话语从嘴里溢出后，您几乎立即后悔了。也许您错过了生活中的机会，因为您太害怕以至于无法摆脱自己的方式。有时很难控制自己的情绪，但是如果您遵循这些技巧，您会发现自己变得更加坚强，能够承担自己从未梦想过的冒险。了解你的情绪如果您不知道自己的感受，就无法控制自己的情绪。愤怒，焦虑，悲伤，失望。愤怒使我们感到与悲伤不同，因此我们做出不同的反应。请记住，也有可能一次感觉到很多情绪。一旦我们了解了所经历的情绪，我们就可以见证每种情绪如何影响您。改变你的状况有些情绪上的反应是由我们可以改变的情况引起的。例如，如果您由于早上的交通而生气（像我一样），那么请早点起床并相应地离开您的房子。如果通过避免交通来减少您的愤怒程度，没有人会指责您提早上班。也有可能避免发生可能导致您不舒服的情况，但是这可能会导致滑坡。假设您受邀参加晚宴，但您实际上并不认识任何人。您可能会感到不安和焦虑，因为您认为自己会感到尴尬。避免麻烦会很容易，但是您可能会发现自己错过了生活所提供的一些美好事物。改变你的看法和心情…

如何应对宠物的死亡？

如果您最近失去了一只宠物，并被无法控制的情绪所淹没，那么您并不孤单。您的朋友，家人或您生活中的其他人可能并不完全了解您的感受，但是我们会在此帮助您。这里有一些技巧，可以帮助您度过宠物的死亡。＃1 提前准备为宠物狗或猫的死亡做准备可能听起来并不容易，但是从长远来看，它可以帮助您和您的家人应对损失。如果您的宠物年纪大了或生病了，那将是一个更好的选择，开始着手准备消亡。您可以从与宠物共度美好时光开始，并充分利用两个人可以一起度过的时光。一些不错的选择是出去散步，享用您喜欢的饭菜或躺在沙发上，一起出去玩。老实说，您永远无法真正为亲人（包括您的宠物）的死亡做好准备。您可以尝试为悲痛做准备，但是直到它消失，您将永远无法完全理解它在生活中所扮演的角色。但是，了解悲伤的各个阶段可以帮助您意识到自己的感受。与家人讨论即将发生的事情以及如何应对。＃2。了解这很正常要应对这种情况，接下来要做的就是了解您的感觉是完全正常的。有时候，您可能会认为自己的情绪没有意义，并且您不应该感觉到自己的行为，因为您“只”丢了一只宠物，但这是真实的。…

性高潮的情绪释放

在最令人惊讶的时刻，如何能表现出强烈的感情…… 许多月前，当我在按摩学校学习时，我们被告知，服务对象可能会在会议期间情绪激动。我们被告知可能发生许多事情：大笑，哭泣，身体震颤等。我在学校对“专业按摩”的所谓“规则和规定”不同意的一件事是，有很大一部分身体没有被触摸过。我们被告知，在西方社会的按摩过程中，任何可能被理解为性接触的方式都被视为禁忌。我认为我们很遗憾地忽略了治疗这一非常重要的方面。现在，理所当然的，我不会说这在某些按摩疗法中，甚至在大多数按摩疗法中是没有必要的，但是我可以很好地证明一个事实，即感官接触和性高潮释放可以并且已经显示出是按摩的重要组成部分。治愈一些。我有很大的希望，甚至是我的使命，是试图影响整个社会对性治疗的看法。让我举一个个人的例子。最近，我在洗澡…按摩MYSELF…是的，自慰。我直到最近才发现手持花洒的快乐乐趣！（我的一生都在哪里？我的天哪！）高潮释放后，我发现自己还有另一种释放。我开始抽泣！特别是什么都没有。至少，我可以有意识地指出。在释放了这种明显被抑制的情绪“拥堵”，然后思考了一段时间之后，我得出结论，我只需要放开一些多余的情绪废话。体感反应肯定是非常真实的。就是说，人与人之间的联系，其中情感和/或创伤可以存储在人体的细胞中。…

为什么那么认真？情绪作为绩效指标的指标

在安东尼奥·达马西奥（AntónioDamásio）的埃斯皮诺萨（Ao Encontro de Espinosa）的Ao Encontro de Espinosa中， “情感和对情感的各种反应与身体保持一致，而情感与思想保持一致 ”。安东尼奥·达马西奥（AntónioDamásio）在他的《埃洛·德·笛卡尔》（Erro de Descartes）一书中提出的躯体标记假设提出，情感过程指导（或偏向）行为，尤其是决策。 “躯体标记”是与特定情绪相关的体内特定感觉，例如心跳加快与焦虑或恶心与厌恶相关。根据“体细胞标记”假设，体细胞标记会强烈影响随后的决策。在大脑内部，体细胞标记被认为是在腹侧前额叶皮层（VMPFC）和杏仁核中加工的。因此，情感引导并影响着人类的行为，传递着与个人以及与他人沟通和交流的信号。该Somatic Marker假设巩固了情感在决策中的巨大影响力以及情感测量研究的重要性，从而创建了真正引起消费者共鸣的营销材料。…

乌姆·诺·克里格

萨拉萨尔市的总理帕萨洛姆·佩萨洛姆（Ispería）担任总理，萨尔扎·皮埃尔·科佩索·皮埃尔·普雷普里奥（Istruídopelopróprio）的经济法则，阿尔马斯·埃法因特·科马尔·法拉利（Coma utilizar a。）帝国法院书记官处的英语与英语，西班牙语，英语，英语，英语，英语，英语，英语，希腊语等比较重要的东西。墨西哥因萨尔扎尔（Salazar）自治市的不法行为和马尔代夫（Império）的犯罪行为。萨拉比亚（Salazar）警察局（Impérioestámudando）。重要的是，不重要的事情也要发生改变。尼加拉瓜共和国的中，美，俄两国的帝国抵抗军，加蓬共和国海军和海军陆战队。 Agora，Limpas，Salazar estava com roupas，Imperador的uma nova present present，Emmitage para profundezas的pessoal nas…

修复狗屎几乎是无法忍受的痛苦

我今年37岁，从与同性恋同居的前夫离婚开始，直到我最终进入治疗师办公室。在那之前，我需要接受治疗长达20年之久，并且其中大多数人都嫁给了一个男人，这个男人由于厌恶女性的家庭态度，内在的同性恋恐惧症，令人co异的怯ward和他自己的一吨不固定的狗屎而受到毒害在情感上和心理上让我感到高兴，尽管他为自己的家人感到骄傲，因为他没有出家人，而是以身体虐待为由，并认为这足以使他免于卑鄙的人的视线。（旁注：我们没人能从中获得通行证。我们都是不时卑鄙的人。）离婚不是我的主意。像很多人一样，我收到了“我不再爱你”的演讲，突然的冷漠表明我丈夫有其他人，他确实做到了。从那个重磅炸弹再过几个月，他会强迫我在我们客厅里一个阳光明媚的春日把他当成同性恋，好像那可以使他免于自演讲之日起造成的无数残酷，而不是最残酷的。起初，我正在接受治疗，以解决我最爱的人的情感上的破坏，他们宣称他们不仅不爱我，而且对我没有用，如果我随便收拾东西，就会更快乐我们在一起生活了二十年，悄悄地走了。这使我开始接受治疗，以应对我丈夫现在对我的愤怒和蔑视，因为我不会-不能-以他想要的速度给他想要的离婚，现在是对了。挽救我婚姻的疗法。（另一边注：尽管有相反的书，但如果一个党派决定真的，真的要淘汰，就无法确定。这不是你的失败，而只是失败的方式。）最后，在数周和数月的时间里，多年，治疗来修复我的狗屎。这才是真正困难的地方。修理狗屎很难。这很痛。它迫使您面对自己不喜欢的事情，对所有人隐藏的事情，不与朋友甚至最亲密的朋友谈论。您必须挖掘出自己内心深处的所有东西，然后将它们放在桌子上，以便其他人查看，就像一些真正上瘾的小玩意，您永远不会向坐在那里的客气，友善的客人展示在您的生活客厅中。而且您正在要求其他人帮助您忍受这种狗屎。要查看它并以其正确的名称和DEAL WITH…

恐惧的第二种谎言

恐惧告诉我们我们的感受是由发生的事情引起的。 “我很沮丧，因为司机把我拒之门外。” “我很难过，因为我丈夫欺骗了我。” “我很沮丧，因为我没有足够的钱。” “我对当今世界正在发生的事情感到沮丧。” 这些陈述中的每一个都是谎言，因为您的所有感觉都发生在您内部，而不是由我们头脑之外的任何事物引起或与之无关。您感觉到的一切都发生在您的脑海中。情绪仅仅是电信号。他们是幻觉。我看不到你的情绪，我也感觉不到你的感受。从这种意义上讲，您所感觉的不是“真实的”。当然，这个概念是异端。它冒犯了社会。对情感的任何攻击都是对人类的攻击。那些敢于揭露谎言的人被冠以无情的怪物的烙印。但我从未说过我没有感觉。我当然有感觉，当您分享您的感觉时，我会完全理解，因为我也有同样的感觉。我从没说过没有感觉。…

雨使边缘脱落

史蒂夫·沃德里普（Steve Wardrip）大自然的洗车中心，泥泞的水坑正等着跳进来，下雨天会让你沮丧，想要坐下，穿睡衣，懒得洗个澡，喝酒和午餐，您不必在床上吃早餐，那会很好，仅仅进入迷雾tr，想象纯粹的幸福就足够了。雨占主导地位，但使我们有机会参加而没有债务，当雨对我们没有任何要求，而我们只要求不要破坏我们的生活时，我们偏执吗？我们要逃跑吗？下雨了，我们留下来吗？轻轻地长时间沉稳地滚动，什么时候停止？没人知道。或是猛烈地涌出，四处响动，敲钟声，下雨是滋扰，敌人还是害虫？雨可以是你最好的朋友。…

你着迷了吗？

是什么让您着迷？什么吸引了您的注意力？他们是一样的吗？很遗憾经常说我的答案是“否”。上帝和我的家人，我周围的亲爱的朋友，甚至是我读或看的艰辛的事物也深深吸引着我。我觉得我无法开始解释上帝对我的爱的奇观。祂鼓励我并相信我的方式。是的，我说上帝相信我。不是因为我，而是因为他在我里面，我屈服于他亲切的爱。我的家庭！我真幸福！我有一个丈夫无条件爱我超过25年。他认为我的内心比我好得多。我的孩子们也一样。我有三个十几岁的孩子服务并尊重我，即使我追求他们认为有些疯狂的梦想。我还有一个蹒跚学步的人，它祝福我，她遇到的每个人都带着她带来的喜悦和恩典。我有朋友和人，并且关心我的事业。当我看到他们挣扎时，他们常常会抓住我的心，我逼着为他们和他们的突破祈祷。…