内部儿童拔河比赛在成人的决策中。 –超越过去–中

作为成年人,我们每天都要面对决策。 涉及我们生活各个方面的所有类型的决策。 有些人看似平凡,而另一些人则觉得我们的生存取决于结果。 作为幸存者,即使是日常的小小的决定也常常变得不堪重负,以至于我们的焦虑之星飞速上升,而我们最终完全担心自己会受到潜在影响。 这可能是一个永久性的循环,使我们对自己每天的工作能力感到不安全,并担心会发生什么。 我们每个人都有多个内心的孩子,每个孩子代表我们生活中的不同时期。 他们可以统称为我们的内心孩子 。 感觉就像他们正在用我们的情感和决策来进行一场拔河比赛。 每个人都可以根据他们在生命的最佳时期的生活状况,尝试使我们朝着他们认为应该走的方向发展。 我称我内在的孩子为: 1977年马特(Matt)-在我一生中,性虐待开始于我住所街上的那个少年手中。 同样,当我开始觉得自己好像没有人要过得也不能跑来跑去或感到安全时,开始在小学老师的手下遭受了残废。 1982年马特(Matt)-在小学晚期和整个中学期间遭受欺负的经历开始。 1987年马特(Matt)–那一年我重新开始了自己的生活。 ’87年夏天,当我改变了自己的一切,并且决定足够的时候。 我至今仍然保持着崇高的敬意和珍惜的时间,比我至今所拥有的几乎任何其他事物(除了我的孩子们)都珍惜的。 这些“过时的问题”都试图让我从他们的角度看待生活,并且所有人对于我为什么要听从他们的建议并根据对他们最有利的决定做出充分可行和现实的争论。…

嫉妒的调制

关于情感的两部分论文的第一部分 长大后,嫉妒是我最持久,最明确的情感。 在记忆中,没有什么能比在我的同伴上台,前进,或者以其他成就获得认可的方式经常发生在我身上的嫉妒感戏剧性地突兀起来, 。 很容易回到我的脑海,抓住那些有毒的感觉,有时候我想要的就是别人所拥有的。 总是有一个充满自负的小瓶突然打入我的血液,除了缺少我自己和我的发光能力外,我将看不到任何东西。 在那一刻,我突然发现自己居住在一个暂时的世界里,在这个世界里,我被黑色和破碎的镜子所包围,并且只有微弱的反射。 幸运的是,毒药从未溢出。 也许我对所讨论的人讨厌或讨厌(在语气或言语上),但我从未伤害过任何人。 情绪常常完全浸透在我体内,引起愤怒的内部对话和可恶的自我厌恶。 我遇到的任何成功都会立即以毫无价值的形式折射给我。 有时我意识到了这一点,但对此我无能为力。 我只是顺其自然,忍受了我的外在怨恨和我自己造成的虐待。 然后有一天,突然之间,这种情绪开始逐渐消失,然后逐渐消失,然后突然停止,使我处于情绪发展的新阶段。 嫉妒之类的东西如何消失? 我之所以问这个问题,尤其是因为我不认为我曾经有意识地做出过减少嫉妒的决定。 最多,当我意识到自己在别人面前看起来多么不愉快时,我只是隐藏或压抑了情绪。 从这个角度来看,我认为迄今为止我最大的意外成就就是从我的情绪反应常用词汇中消除了这种琐事,并且完全没有做出任何努力。…