Happiness – 第106页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

4个短语来平息一个心烦的人

到处都有压力的情况。生活是一个不断波动的起伏，在低谷时期让自己平静下来很重要。更具体地说，当您想要使人平静下来时，您需要意识到可以对别人说的好短语。每个人都熟悉生气或沮丧，并有一个朋友告诉您“冷静”。在善意的历史上，试图通过让他们冷静下来来使一个沮丧的朋友平静下来从来没有用。 “冷静”是一个命令。听起来您做错了什么。最好不要使用命令或概念来达到目标，甚至要向某人发出命令。这是一些行之有效的方法，您可以使一个沮丧的人平静下来，并使他们恢复到生气前和放松的状态。 1.有什么我可以帮忙的吗？询问而不是陈述命令和要求答案是使人们感到不安的最佳方法之一。当您问一个问题，例如“我可以帮忙吗？”或“您需要我做些什么来帮助您吗？”时，它表明您正在与之交谈的人正在做两件事。首先，您要显示正在听他们的声音。他们的感觉很重要，您正在给他们一个表达他们想法的机会。其次，它表示您的关心。关怀是有益的，并且在任何关系中都有很长的路要走。 2.尝试呼吸使人平静下来时，呼吸在几个不同的层次上起作用。它首先在生物学层面上有所帮助。…

树上的提示

我今天早上读了乔纳斯·埃里森的最新文章。这是我连续第二天阅读他的博客。我想我可以骑在他的衣服尾巴上，并用他的灵感来指导我的帖子，这意味着我可以玩一个响应式写作游戏，在其中阅读他的帖子，并简单地将它们用作我的起点，但这无济于事。给你或我。但是今天，我会的。开始。乔纳斯分享了一张自己的空间照片，他尽早进入自己的区域并能够完成写作。他要求读者分享他们的照片。我没有。这是我今天的写作工作室：今天似乎是大都市连续十亿天的降雨。十天的预测表明我们还有很直的路要走。我不确定是否已经科学地证明了雨水或倾向于伴随着雨水的灰色天空会给您带来快乐的障碍，但是最近对我而言，这是另外一个挑战。我正在找工作，而且大部分时候都做不到。这会给任何人带来压力。因此，当外面一片灰蒙蒙的时候，拥有积极的前景变得更加困难。我尝试使用夏威夷规则＃1和10来说服自己今天没下雨- 永远不要根据天气判断一天，也不要下雨，也不要彩虹。…

我从与最佳女主角的对话中学到了什么

我的朋友本尼是我见过的最好的女人。没有人能接近。早些时候，他在我们小镇上勾引了一半的女孩。他是个男人，就像现在的孩子会说的那样。我记得他成功打了我姐姐。那天我们的友谊以某种方式得以保留。当然，本尼不是他的真名，我必须保护那个家伙。他现在幸福地娶了一个女婴和另一个男孩在路上。他安定下来。他仍然非常有异性天赋。我不是。我很喜欢图表和分配。他不是。…

练习幸福的秘诀

我读了肖恩·阿霍（Shawn Achor）的文章。名为“获得更多幸福并促进成功的5个简单步骤”的文章。因此，我想分享我的故事，我如何应对失败，并将失败转化为成功。当我在第二学期时，我在三个科目上都没有通过，这对我来说是一个令人沮丧的阶段。我的cgpa低，如果我的总cgpa小于1.98，那我就从大学退学了。我很害怕，我处于抑郁状态。我没有与家人或其他任何朋友分享我的问题。我想自己解决问题。因此，当您不得不欣赏自己时，人生中总会出现片刻。你是自己的动力。如果您坚信自己是幸存者，那么您可以在这种情况下轻松生存。不要放弃希望。大自然想教点东西，但前提是你想学点东西。那时，我通过激励性的演讲和故事提高了自己。我受到了Qasim Ali shah，Haider…

幸福来自经验，而不是物质！

“生命的意义和目的是什么？”可能是全球哲学家数千年来一直试图回答的最重要的问题之一。如果您问我，我不得不说答案可能比您想象的要简单得多。我目前正在写一本书，以分享我对这个最终问题的个人看法，但是在准备出版之前，让我分享一些想法。简而言之，我们都是这个星球上的短暂旅行者，通过我们五种感官的一扇小窗户，体验了无限的存在。其他一切只是我们称为生活的这一体验之旅的暂时现实。在您的灵魂的最深层，超越了对五种感官的无限期待的肉体，以及不断被理想的幸福形象轰炸的困惑的头脑，事情变得更加清晰。在这个资本主义的世界里，我们每天都被告知要相信这样一个妄想事实，那就是我们可以用丰厚的银行账户购买即时的幸福。但是，如果您有幸面对生活中的某些情况，这些情况会让您停下来，反思和质疑所听到的一切，那么您也许可以开始寻找自己对这个最终问题的独特答案的旅程。根据我的个人经验，我可以分享很多。如果您试图通过购买更快的汽车，更大的房子，更高档的电话或更时髦的衣服来寻求幸福，那么您可能永远无法获得幸福，因为这份清单没有止境。即使您获得了在这个星球上可以拥有的一切，您可能想要的下一个对象是下一个星球，然后是下一个星系，依此类推。然而，您可能无法找到幸福，充实和内心的平静。幸福是一种精神状态，它是绝对免费的。充满激情地生活，努力工作，并用辛苦赚来的钱在这里生活，尽可能多地体验生活。尽量不要将宝贵的时间浪费在积累事情上，不管怎么说，总有一天你会落后。您是否想学习如何选择幸福，变得更快乐，对生活更满意？您想过自己创造的生活吗？获取我的免费…

寻找幸福的真实版本。

“不要因为结束而哭，要因为发生了而笑。” ― 苏斯博士对我而言，幸福的魔力和成功在于满足内在自我。我不知道你们中的大多数人是否同意这一说法，但确实满足一个自我确实可以带来很多幸福。对我而言，幸福对我来说意味着世界，它可以是与我的朋友们分享的事物，也可以是父母真正感到满意的事物，也可以是我认识的对使这个世界成为幸福的地方贡献不大的孩子。世界著名的积极心理学专家肖恩·阿科尔（Shawn Achor）关于幸福有很多话要说。他将幸福分为三类： “幸福的三个最重要的预测因素是乐观（相信您的行为最终会重要），社交关系以及我们如何感觉到压力（是挑战还是威胁）。如果我们想提高幸福感，就需要改变观念和行为方式。” 由于我们仍在前进，所以我宁愿尝试实现幸福的真实面貌，也要好得多。对我而言，幸福始于很小的模式或非常个人的水平。在感谢阿拉给我每天的新生活，祝福我如此优秀的父母并生活在一个井井有条的条件下，使我的生活更加轻松快乐的过程中，我寻求个人的幸福。但除此之外，我的幸福举止可能是听最喜欢的音乐，如果我感到自己处于一种非常悲伤和沮丧的情绪中，那么我会在听我最喜欢的乐器音之后寻求帮助，这是非常著名的一种，包括“永不放弃”。西亚它在某种程度上启发了我的心情，并让我以摇摆和跳舞的心情变得非常开朗。幸福不受限制，但具有不同的模式。我的幸福可以在公园里奔跑，为自己找个秋千。我家对面有一个公园，当我到达那儿时，看到一个空荡荡的秋千，我可以在其中摇摆几个小时，我感到非常兴奋。…

冷泡茶

热饮是Hygge生活方式的重要组成部分。这是关于舒适和舒适，花点时间来刷新和沉迷。我们都知道在下雪天将手缠在一杯热巧克力上感觉如何。相反，在炎热的下午最好喝干渴的冷饮。夏天要舒适就需要冷静下来。本月，我们精选了谢菲尔德Birdhouse Tea的可爱混合酒。他们制作奇妙，富于想象力和高品质的混合茶。我们之所以选择山顶区盛装区（Peak District Well Dressed）是出于两个原因，其一是准备酿造冷啤酒的绝佳原因，二是它与我们在德比郡的根源相连。看看那些华丽的花瓣敷料是夏季的传统，可追溯到异教时代。在整个夏季，由于当地人感谢饮水，我们在乡村看到它们。这是社区团结在一起庆祝的时候，这是一个非常Hyggelig的概念。精心打扮的茶融合了可爱的夏日花朵和水果。它具有芙蓉，玫瑰果，苹果，锦葵，红花，玉米粉，万寿菊和玫瑰。带有淡淡的花香气息，是一种很好的解渴剂。…

Kebahagiaan Semu – Arfyana Citra Rahayu

Kebahagiaan Semu Aku selalu meminta kepada Tuhan，印加巴哈吉。 Lalu Tuhan bertanya balik，“ Mau kebahagiaan yang mana？” 阿姑 “ Emang…

快乐地建立健康

可能吗？我的挑战是：想象一下，您将启动一个新应用，该应用可以帮助某人了解他们的每日选择如何每周帮助或阻碍他们的目标。该应用程序使某人每天可以轻松记录他们的信息，以便获取每周进度报告，从而帮助他们在未来几周内做得更好。设计一个单页网站以将您的生活记录应用程序发布到全世界。可交付成果： –有关您的生活日志应用程序的一页网站设计 –一页网站应包括该应用程序的1–3个示例屏幕（iOS或Android） – 3–5句话告诉我们您的概念经过大约三天的工作，我得到了：简要声明：我通过询问许多问题，原因和问题来开始我的项目，并通过领域研究逐一进行研究。我的研究发现告诉我，幸福是身体健康的基础，多吃某些食物，进行某些活动和一定数量的睡眠会使您更快乐。因此，该应用程序适合初学者使用。它希望解决人们不知道幸福与健康密切相关的问题。 “健康入门者”可以开始记录他们的日常习惯，我们将感谢他们的健康和快乐选择。我的研究还表明，为了养成长久的习惯，最好从容易起步-如此容易以至于人们不能拒绝增加动力-轻松起步，并以成就或奖励的形式反馈。…

关于幸福应用

在应用程序数字化的时间内可以完成的事情的列表非常长。在智能手机上轻按即可预订您的航班，出租车停在您面前，您最喜欢的餐点在门口响起。应用程序通常旨在解决各种用户问题，但是在当前的开发中，这些技术奇迹中的许多也旨在使智能手机所有者的日常生活尽可能轻松和便捷。在这方面，其中许多应用程序走得更远也就不足为奇了：它们旨在影响幸福感和感觉世界。由于人类可以思考，追求幸福是我们的最高目标之一。哲学已经试图教会人们如何实现美好幸福的生活。哲学，宗教或灵性可以帮助我们实现个人的幸福。最终，每个人以及他如何寻求自己的幸福都将留给自己。难道我们每个人都没有一个有意识的决定要更加快乐吗？没有关于“幸福”的一般定义。幸福对每个人来说都是不同的。幸福，例如美丽，仅在情人眼里就存在。每个人都为自己决定幸福意味着什么。因此，没有一种方法可以实现个人幸福，但是有很多方法。我一直在寻找“幸福应用”，并找到了很多。我的搜索结果既惊人又可预见。由于幸福的定义可以扩展到很远，因此在应用程序世界中的实现也会发生这种情况。许多不同的应用程序向我展示了自己。…