“对快乐的追求”

“永远不要让别人告诉你,你不能做某事。 你有一个梦想,你必须保护它。 人们自己不能做某事,他们想告诉你不能做某事。 您想要一些东西,去得到它”(克里斯·加德纳)。 这句话属于我有史以来最喜欢的电影“对幸福的追求”,它反映了生活以及我们每个人一天可能发生的一切。 此外,这是一次教学的表演,使我们对主人公和他的儿子遇到的所有困难感到痛苦和愤怒,但是在这些逆境之后,是最后的证明,您可以选择道路,即使道路上充满了痛苦和痛苦。奋斗,导致幸福的结局。 这部电影的灵感来自现实生活,一个叫克里斯​​·加德纳(Chris Gardner)的人每天都在努力维持家庭经济状况。 他的妻子抛弃了他和他的五岁儿子,并由其作为单身父亲照顾孩子。 克里斯没有工作或没有钱,便竭尽所能寻求儿子的健康,从而加紧了寻找一份好工作的努力。 两位主角都为生存而不断奋斗,但彼此之间的爱将成为永不放弃并取得成功的力量。 实际上,这个故事为我们提供了一些清晰的例子,说明了父亲和儿子之间无条件的爱,一个人的动力,克服和决心,他没有资源就能实现自己的幸福。 父子之间的爱情是永不中断的,是可以拥有的最健康,最美丽的感觉,这个故事就是这种反映。 双方之间的爱的证据克服了他们生活中出现的所有障碍,因为他们始终保持团结。 尽管经济条件不佳,克里斯还是基于儿子对父亲的信任和每天的支持来保证儿子的安全和情绪稳定。 这两个人共享时刻,例如去公园或打篮球,从不忽略自己作为父亲的义务。 他们的联合令人钦佩,因为他们的爱比他们所遇到的所有问题都要强大。 根据心理学,一个决定性的人就是一个让自己的头脑决定达到终点的人,就像你必须实现的目标是好是坏。…

什么对我们的幸福影响最大?

我们生活在一个充满寻求幸福的压力的社会中。 我们的幸福在很大程度上取决于我们的下一步行动。 在我们的消费社会中,我们相信唯物主义的力量会使我们感到快乐。 我们知道,下一次购买汽车和公寓或下一份高薪工作将使我们比以往任何时候都更加快乐。 我相信毫无疑问,所有这些都会有所帮助,但我们都知道,有钱人是多么的悲惨。 我们想填补我们内部的全部。 我们要么通过建立不同的关系来做到这一点,在这种关系中我们让他人为自己的幸福负责,或者我们回到曾经使我们幸福的人中,而忘记了我们为何分开。 我们每个人都有自己的方式来填补这种空虚。 可悲的是,我们的社会正在介入,竞争变得越来越艰难,而不是越来越容易。 我们有追求完美,更好和更强大的压力。 例如,我们可能会在简历中增加尽可能多的教育学位,因为我们认为这将有助于我们继续参与市场竞争。 我并没有承认获得更多知识并不是一个好主意,但是我们必须了解我们的主要原因。 此外,我们个人的自由受到社会每天面对的许多问题的挑战。 我们担心失去当前的社会地位,同时也担心无法实现我们所期望的新的社会地位。 根据我的经验,这些是我发现对我有帮助的: 通过我的博客,我有机会做很多随机的善举。 人们实际上通过问我为什么要这样做以及从中得到什么而对我做出了很多判断。 好吧,我对自己的幸福负责。…

所以,他们叫你一个愤怒的黑人妇女

作为一个黑人,多种族的女孩,我在青春期的大部分时间里都在躲避臭名昭著的愤怒的黑人女性的刻板印象。 当我遇到一个这样的故事时,我忘了去过一个被白人同学包围着试图捍卫黑人困境的教室里的次数:“噢,你太好斗了。 冷静。 真的那么重要吗?”还是广受欢迎的内容:“冷静点,我不是种族主义者。 你为什么这么生气?” 由于许多原因,这是一个令人羞辱的时刻。 首先,当发生这种情况时,您会意识到您的同龄人的生活保持不变,无论他们是否听您的话。 对他们来说,这只是一场消磨时间的对话。 他们离开房间时,没有任何变化。 赌注如此之低,以至根本不存在。 其次,很明显,您很生气,现在他们已经指出,每个人都在关注您的情绪,而不是您的观点。 长大后,我多次以刻板的印象回答“不,我不是!”,然后才意识到这并没有使局势恶化。 最终,我试图使自己陷入一种无聊的习惯。 我以为,如果我似乎不在乎,也许我不会受到太大的呼唤。 所以我咬了舌头。 我什么也没说,或者耸了耸肩,有时候我没有打架,即使我说的一切都应该打。 这种方法的问题在于,它不会使您的愤怒变得不那么真实,也无法解决任何问题。 取而代之的是,您在尝试向可能根本没有在听您讲话的人证明某些东西的同时正承受痛苦。…

幸福状态

在组织和州一级,人们越来越感兴趣的领域是幸福。 支持者认为,如果社会的主要目标是增加其所有成员的幸福感和幸福感,那么关注货币财富既不可持续,也无效。 实际上,埃德·迪纳(Ed Diener)及其同事对1950年以来美国财富与幸福水平之间的关系进行的一项研究证明了这一点。 该研究表明,尽管在过去的五十年中财富迅速增长,但人们报告的幸福水平仍然相对停滞。 在我们当代的全球社会中,这是太过重大而又熟悉的失败。 这些对财富的失败承诺就是为什么无数政府,企业和国际组织,例如联合国(UN)决定从传统的经济体系和理论之外,转向行为科学,社会心理学和神经科学等领域寻求答案的原因。 他们的希望是,通过采取更多的心理方法来理解幸福,他们将能够制定更好的公共政策,机构和实施旨在创建更幸福,更合作的社会的制度。 这种关注焦点的举动令人兴奋,但却引出了一个问题,即为什么追求财富未能兑现其诺言? 金钱为什么不能给你带来幸福? 简而言之,答案是确实如此,但仅限于某种程度上。 最初的财富涌入和收益减轻了因稀缺而造成的压力和焦虑感,同时还带来了更大的自由和安全感。 但是,随着我们财富的增加,它对我们的价值逐渐降低,与获得财富相关的负面影响(例如社会比较,不健康的竞争,孤立和不信任)变得越来越突出。 我们不得不接受的另一个稍微不便的事实是,有些人是天生的。 可以说,它们具有更多的“快乐基因”,这使它们产生与刺激幸福相关的更高水平的神经化学物质,例如血清素和多巴胺。 但是,幸运的是,我们可以有许多其他更可延展的决定我们幸福的决定因素。 例如,尽管研究表明收入差异确实会影响情绪健康,但与其他欢乐来源(如亲密的社会关系,社区内的平等感,个人目的感和相关性,儿童时期良好的情绪健康以及高度信任。 社会和环境因素对个人的幸福状态产生压倒性的影响至关重要,尤其是随着心理学和精神病学日益增长的趋势来诊断那些因临床抑郁而处于困境或处于暂时性抑郁状态的人。…