Happiness – 第128页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

Ode au rifrifiant

j j，，，，，，he he ette ette，，，，，to to to。 Sans toi mes doigts ne sauraient quel rythme donneràleur mouvement sur…

是什么造就了真正的幸福？

参加今年的世界幸福峰会，听到如此多的演讲者表达感激之情，价值观和社会联系，这是通往我们更幸福的自我的一部分，这真是令人激动。更好的是将重点放在“ WE”文化上，即在关注自己和他人之间寻求平衡的讨论。我们必须增加价值才能感受到价值！请再说一次！似乎在过去的几年或十年中，我们听到并谈论了自我保健，这是一个了不起的主意，我全力以赴。因此，我们很多人陷入狂热或帮助狂热的状态，直到我们并不总是将生活摆在优先位置。但这全都与平衡有关，对吗？自我保健不是自私的，这是必要的。自理背后的想法是创造我们的整体性，以便我们可以帮助他人。听了多位有关关系和社区价值观的演讲者，使我有了一种长久以来需要的解脱感。有时很容易忽视全局。当我们过于专注于价值观，幸福和幸福时，会发生什么？社会在侵蚀，不是吗？周末重申了一些有趣的观点？我们如何享受真正的幸福或快乐？是什么让我们无法真正幸福？重要的是，我们应该接受关系价值的观念，而不仅仅是我们个人的观念。…

客座博客文章：“我的妹妹梅根”，用凯瑟琳的确切话语

当我们珍视友谊时，我们会结交最好的朋友。当我们尽力成为好朋友时。博主凯瑟琳（Kathleen）有很多可以教给我们有关友谊的知识…… 我的旅途; 我自己的路今天是我姐姐梅根的生日。今天是33岁。她目前正在与莱姆病作斗争。我昨天能够和她在一起，提早一天庆祝她的生日。她今天身体不舒服，所以要在家休息。她的眩晕和头晕真的很厉害。她目前正在医生的照料下，正在争取获得健康保险。我将她描述为一个坚强的独立女性和一个坚强的女权主义者。但我也将她描述为一个敏锐，热情，善良，关怀，善良和美丽的人，她敏锐而热爱帮助他人。我过去经常讨论负面事物，并说她就是那个，那个和另一个，但是我不再这样做了。我选择了对她有益的事物，她启发了我继续努力，即使在我黑暗的时刻…… 查看原始帖子441个更多词

太多的选择使我们不高兴。

几周前，我与一个80岁以上的老人交谈，在交谈中，他开始讨论几代人之间的差异。他的第一个论点是，年轻一代对自己的行为不负责任，不够成熟。他还补充说，年轻一代一直在努力避免做出人生中重要的决定，例如结婚和生孩子。我没说太多，但后来我考虑了一下。我试图想象自己在50年代，当时一切都变得更加简单（如我所见）。人们知道在哪里工作，什么时候，什么时候结婚，什么时候生孩子，如何教育他们的孩子等。（当然，世界上每个地方都不一样）。出于好奇，我开始向老年人询问他们几代人之间的看法，他们都同意，年轻一代试图在没有任何承诺的情况下探索世界。听到所有人的同意我感到惊讶，并且想知道他们是否看不出在当今时代生活有多么困难。几代人常常认为战争时期是最糟糕的时期，但是这些时期又如何呢？一切都压倒了！我们有太多的选择，我们并不总是知道该选择什么，对我们的生活怎么做。信息过度饱和会使我们变得更糟，因此也要做出明智的决定。经过数周的反思，我在TED.com上找到了这段视频，心理学家巴里·施瓦茨（Barry Schwartz）详细解释了我对这一代人的感受，看完之后，一切都说得通。（ http://www.ted.com/talks/barry_schwartz_on_the_paradox_of_choice.html ）在他的演讲中，Barry以一个例子开始解释现代的选择体验：超级市场。…

第一章：过着幸福的生活

我该如何开始？这一切始于600万年前，是人类和黑猩猩的最后共同祖先的出现。时间的流逝是今天所有苦难的原因。事情简单的时候；您是最基本需求的黑猩猩。吃。拉屎。睡觉。 Procreate。那你怎么来的黑猩猩是如何发生生存危机的？您是如何开始沉迷于诸如金钱，宗教，税收等虚构事物的？您的祖先比今天快乐吗？ 70,000年前，智人（Homo Sapiens）经历了“认知革命”（不幸的是）。像其他每一次革命一样，它导致了社会结构的改变。从满足基本需求（食物，庇护所，性生活）的事实和事实出发，他们变得虚构。现在，我们亲爱的黑猩猩可以谈论树上的蜂箱以及树上栖息的精神。…

自由之地，悲惨之家：为什么美国投资者在快乐的应用上花费数百万美元

让美国幸福需要很多钱：实际上超过1.5亿美元。那是去年风险投资家对旨在让您开心的应用程序投资的估计金额。投资跟踪平台CrunchBase将行业称为正念和健康市场。超级天使组织Bridge Builders Collaborative表示，更好的术语是心理健康。无论其名称是什么，快乐的应用程序市场都是一笔巨款。为什么？不论是在幸福初创公司还是其他公司中，风险投资家在进行投资前都要考虑三个方面。团队和产品是前两个：公司的创始人知道他们在做什么吗？业务本身背后的想法是一个好主意吗？如果这些领域中只有一个很强大，那么一些早期投资者会越过另一个领域。但是没有第三名，没有真正的风险投资家会投资：市场。是否有可预测的客户群愿意为您现在和将来的产品付款？换句话说，不快乐会持续下去是否是安全的财务赌注？作为Bridge Builders合作社的运营合作伙伴，查理·哈特威尔（Charlie Hartwell）监督了对11家幸福公司的投资。…

为您带来更多幸福的5条策略

幸福是毕生的实践。在这里，我们选择关注生活中的美好事物，通过这种实践，对幸福的追求变成了一种充满活力的冒险，使您想实现自己的梦想。选择专注于产品并不总是那么容易，但是有些策略已被证明可以立即起到促进作用。这些活动乍一看就像工作，但很快它们就会成为您的幸福习惯。 5种幸福策略：写下您心存感激的3件事这种简单的承认自己要感谢的事情的练习已显示出对幸福感的直接和长期影响。在2012年发表的一项研究中，积极心理学家Stephen Schueller和Acacia Parks在在线环境中对该策略进行了测试，发现其好处可以持续长达六个月。每天写作5分钟，这就是六个月的幸福！ 2.致电您喜欢的人有时候，小事真的是大事。社交关系对于我们的幸福水平至关重要。与您所爱的人进行简单的对话或互动会在您的整天甚至整个星期内产生持久的影响！如果您周围有您喜欢的朋友或家人，请让他们知道。拿起电话或抽时间打招呼。点击此处以继续阅读

您应该独自旅行吗？

幸福只有分享了才真实克里斯托弗·麦坎德利斯（Christopher McCandless）对于那些不知道克里斯托弗·麦坎德利斯是谁的人来说，他是一个有趣的人。他放弃了自己应有的传统生活，独自一人环游世界，自称为亚历山大·超级流浪汉。他将所有积蓄捐赠给慈善机构，放弃了财产，开始了前往阿拉斯加荒野的旅程。到达阿拉斯加后，麦坎德莱斯发现了现在称为“魔术巴士”的东西，并一直呆在那里直到饿死。乔恩·克拉考尔（Jon Krakauer）广泛地撰写了麦坎德利斯的旅程，他的书继续成为肖恩·潘（Sean Penn）的电影《荒野》中的原始资料。据说故事所涉及的媒介之外的中心因素仍然是麦坎德莱斯据称在他正在阅读的书中所写的单引号。幸福只有分享了才真实。尽管许多人都受到了麦坎德列斯的影响，继续他在美国的遗产旅行，甚至亲自去公交车旅行，但生产线仍然是主要影响力。报价质疑并影响着世界各地的旅行者…… 独自旅行对我来说，独自旅行似乎是世界上最孤独的事情。无论您走多远或看到的奇妙事物，都没有人可以分享。独自旅行的概念不但可以理解，而且对于大多数人而言，这是一个机会，可以发现自己到底是谁，以及生活中真正想要的是什么。…

继续吹嘘自己的慈善事业！

我一定会做的。那么，如果有人捐赠给慈善机构并进行广播该怎么办？谁在乎他们是否只是为了吹牛和打动别人？动机是什么危害，更重要的是结果是什么？有些人在判断中摇头。好的，还不错。有人受伤了吗？被侮辱了吗不。那有什么大不了的？可能只是有人在抚摸自己的自我吗？绝对！再说一次现在，我们收到了有关某人如何向慈善机构捐款的广播信息。接下来发生什么？现在可能对慈善机构一无所知的人们已经意识到。他们甚至可能会加紧努力。他们可能想夸耀原来的夸口。…