Happiness – 第58页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

幸福导致成功

当我们感到绝望和无助时，我们生活中会发生许多可悲的事情，这些悲惨的事情使我们走向可怕的结局。几年前，一位名叫弗雷迪·普林兹（Freddie Prinze）的伟大喜剧演员自杀身亡，令人震惊的是，一个男人如何杀死曾经使人们脸上露出笑容和幸福的自己。作为穆斯林，我们真正相信“失望是一种罪过”，而这件事使我们产生了消极的思想，这种消极的思想可能会消灭幸福的最后一刻。这是人的本性，每当事情与我们的预期背道而驰时，我们就会感到难过并失去希望真主亲自说， “的确，人类是焦虑的。如果碰到逆境，就会感到沮丧。” -Surah Al-Ma’arij，第70章，第19-20节。因此，否定性是我们的本性，我们无法消除它。但是，我们可以做一件事。我们可以是积极的，也可以是积极的。因此，我们需要知道哪些方法可以增加生活中的幸福感，而在此之前我们必须知道什么是幸福感。人们将幸福与诸如成功之类的一些普通事物联系起来。他们认为，如果我们成功了，我们会很高兴。如果我们有钱，我们就会快乐，那不是事实。根据作家兼心理学家Shawn…

知足之战（又名My Dirty First World Secret）

我有一个肮脏的秘密：每时每刻，我一次又一次地被一种荒谬的，非理性的感觉所感动，这种感觉以某种方式使发达国家的生活变得无聊或不满意。随之而来的是不满，随之而来的是内af感，尤其是在生活在一个一切都能“正常运转”的顶级全球城市中（或者至少他们做了出色的工作使它以这种方式显现出来），而事实上，几乎没有合法的东西抱怨。那里。我说了。将此可爱的小问题（如果我们可以将其分类），可以与我在哪里居住的发展中国家（如巴哈马）经常生活和工作的疯狂现实相比较。充满爱的地方，甚至危及我们呼吸的空气的危险和威胁也是如此之多的地方。伴随着深刻的理解，混乱的，令人震惊的，混乱的地方变得混乱不堪，那些困扰我们这些生活或居住在那里的人们的挑战可以很容易地解决。所有这些有时有时会变得非常令人沮丧的地方，以至于我们许多人只是开始梦想逃脱。尤其是当我们意识到，我们为鼓励国家的欢乐而轻视最坏的事情而进行的善意努力时，两极的过度行为有时甚至感觉不到。换句话说，最近我感到不安，发现自己在火车站缺乏适当的指示牌等问题上变得很热闹（“他们如何期望不经常使用这条线的人知道哪个停靠站？和警察在文化活动中的热情代表（“你怎么敢动用国家部队压迫我寻求娱乐的自由！”）。因为确实，还有什么要争取的，但是要在天气如此血腥的日子里奋战，而我今天要做出的最困难的决定却与我最想要的三明治种族有关？（今天是越南语，意大利语，美国语还是澳大利亚语？在白色，黑麦或全麦上？）本质上，我要问自己的是我渴望获得哪种自我实现的味道。然后还有内that感。哦，内。我感到内that，而不是简单地让自己沉迷于我的新家澳大利亚，而是因为这种对混乱和不可预测的渴望而在内部激怒了我。尽管周围环绕着运转良好的火车线路，丰富的糕点，便捷的应用程序，穿着整齐的公园中的时尚人士（配有定期打扫厕所的地方），并且没有忘记准备就绪的电力，但我意识到我经常在下意识地寻找我为减轻其他方面的努力而奋斗的迹象。就像一个受虐狂一样，我到处寻找它，却一无所获，甚至尝试发明它。例如，只要看看澳大利亚媒体在不顾实际问题的情况下积极倾听好消息的方式！…

幸福：一种生活的方式

坏事发生在每个人身上。但是生活并不关乎你会发生什么。这是关于你对那件事的反应。像大多数事物一样，幸福是一种技能。这是您必须积极进行的工作。 “ 每生气一分钟，就会失去六十秒的幸福。” 我最沮丧的时候是我不那么成熟时母亲的去世。在那之前，我从未想过有一天我可能会失去母亲。发生此事件时，我感到震惊，无法解释当时的状况。我被消极的想法所包围，我以为现在什么都没有了。一切都结束了。没有妈妈，我无法生存，也没有未来。我完全被黑暗和绝望所包围。但是后来，全能真主给了我和我的家人忍耐和勇气，让他们在生活中生存并在家人的支持下，我目前处于这个位置。几种快乐的方式：…

positief denken jou gelukkig maken？ – Gouwe de Waard

positief denken jou gelukkig maken？ Tegenwoordig lees，在您的网站上提供帮助。 de wetenschap bevestigt dit; 杰克·埃尔森·德·杰林克·杰恩·阿西·波西维耶特·德沃西克的通讯社 Blijkbaar zijn我们将在大自然中继续前进，热门话题zijn en hoefden我们将在附近，Maar zouden我们在通过gewoon doen。…

在斯坦福大学..幸福缺失

在斯坦福大学黄工程中心三楼的一门名为“来自中间的领先变革”的课程中，有一个关于“正智能”的令人兴奋的话题。该理论的创始人Shirzad Chamin教授正在谈论大脑的左右两侧以及每一侧的基本情绪。该主题的本质是通过发现大脑在给定时刻的哪些部分在起作用，并通过某些方法移动到大脑的右侧来克服负感，直到您感到满意为止，其中满意，信念，积极性的价值，创新和带来幸福的其他特质。希尔扎德（Shirzad）博士说，他向在硅谷最大的公司工作的高管提供了课程，其中有些人是亿万富翁。他说：“如果您从国外看这些高管，注意到他们如何向人们展示，您会认为他们很高兴，但是当我给每位经理写论文并请他们为他们的生活写一件事时，他们躲藏起来并想揭露他们的名字，而没有写下他们的名字，结果出乎意料！ Shirzad博士问是否可以让他向未来的学生朗读结果，他们接受了，所以他为我们朗读了。这些高管中的大多数（即使不是全部）也感到悲惨！他们中的一些人不再找到生活的滋味，其中一些人希望自己能够逃脱所有人的生活！当Shirzad博士读完这些论文时，教室里的听众感到震惊和沉默。几乎每个人都来自不同的国家，变得像这些“悲伤”的人！这位教授对斯坦福大学的研究生做过同样的事情，斯坦福大学的研究生被认为是美国的精英，结果也是悲惨的！ 30名学生中有29名感到不开心，并且一个人不完全知道他的感受。他对世界各地的有钱人做了同样的实验。结果是相同的结果；痛苦接着是痛苦，区别仅在于他们的不快乐的细节，每个细节都有不同的故事。他们所有人都不知道幸福的含义，因为他们不知道人生的基本目的。这位叙述者讲述了一个古老的中国故事，中国人从小就教孩子们。这是因为人们不知道善良在哪里，而外表上的邪恶实际上可能是善良的。…

科兹莫猜到你的电话号码

编码Cozmo以猜测您所思考的数字在这个博客中，我将教您如何猜测一个人在想的数字来编码Cozmo。嗯我们给这个“人”起个名字怎么样。我们叫她艾米。因此，如果科兹莫猜到了艾米想到的正确电话号码，艾米就会对科兹莫微笑。如果Cozmo没猜到正确的数字，Amy不会微笑。进入代码！现在，像往常一样，让我们尝试思考这段代码是如何工作的。 Cozmo首先会说一个数字，然后等待Amy微笑。如果她微笑，科兹莫会..可以说他会表现得很幸福。如果艾米不笑，科兹莫可能会继续说另一个号码。现在，我们知道了它是如何工作的，让我们找出如何将此过程转换为代码。首先，Cozmo可能会说一个数字，也许等着Amy微笑？但是，然后，如果艾米不微笑，那科兹莫会不会一直等到艾米微笑？或者我们可以这样做。我们首先可以置“说”为准。然后，我们可以在“…

权利侵蚀幸福的5种方式

您是否曾经在高速公路的快车道上开车并被迫向右移动才能通过？当我经过另一条车道时，我是唯一一个把手放在方向盘上方以表示厌恶或故意发出臭味的人吗？多年来，我一直抱怨那些让我放慢脚步的罪恶感，应该如此自私地采取行动。他们是否故意过左车道的确切速度限制以证明观点？他们两边的驾驶员是否轻率，所以他们拥抱左侧？还是他们只是简单地忽略了周围的世界？也许最合适的问题将针对我。在莫·高达（Mo Gowdat）的《为快乐而解决》一书中，他说：“幸福等于或大于生活中的事件减去对生活的期望。” 这使我们进入了第一：无法使自己的努力与期望保持一致：在小联盟中，我最喜欢保持的统计数据是我们赢得50/50球的次数。当另一支球队得到一个松散球的机会与我们相等时，努力争取更多的球员得到50/50球。您不能指望得到反弹或毫不费力地确保偏转的球。我10岁的儿子已经开始弹钢琴。事实证明，夏天（以及我们在全国各地的举动）对他而言，找到练习的渴望特别困难。在他最近的练习课中，每次他犯错时，我都听到他敲琴键，这种情况经常发生。我走到门口，清楚地看到他沮丧的姿势和低下的头。我问：“即使您还没有练习，您是否希望能像两个月前一样玩得尽善尽美呢？” 他没有回应，但我们俩都知道这挫败了他的情绪。…

当同胞基督徒排斥你

“ Ohana意味着家庭。家庭意味着没有人会落伍。” 因此在2002年的华特迪士尼电影《 Lilo＆Stitch》中嘲笑Lilo。但是，如果您落伍了怎么办？如果您觉得自己没想到它会发生的话该怎么办？在基督教的兄弟姐妹中。在那些承认耶稣是他们自己的救主的人中间。当他们不理你时，你会怎么做？总是发现你的错吗？耳语并把您排除在对话之外？记住三件事： “上帝的牺牲是一种破碎的精神；上帝啊，伤心痛悔的心，你不可轻视。”诗篇51:17 如果您想向上帝作出可接受的牺牲，那么请向他献上您破碎的心。他一定会收到这份礼物的。有时，由于基督徒同仁的冷漠而感到沮丧，请把破碎的心向主举起。…

在我们开始新的一年或与表现形式一起工作时的自我保健

在我们开始新的一年或与表现形式一起工作时的自我保健在我们开始新的一年，新月或任何新的周期时，我们可能会向自己做出许多承诺，即我们将要做的事情，吸引，投入并改善我们的生活。这很棒，因为它可以发挥我们的潜力。并允许我们扩展。但是，要花很多时间，通常要花几周的时间，否则可能会因未能兑现这些诺言而感到失望。也许这反映了我们信守诺言的性质。也许我们低估了现实可行的可能性。也许我们还没有放出足够的东西。对于某些人来说，宏伟愿景很容易看到-最终目标。但是，省略了较小的步骤。对于某些人来说，较小的步骤过于详细，甚至不知所措。我们正在学习平衡如何驾驭自己的道路，并最终–享受旅程。我们必须不断提醒自己，我们正在寻求的幸福是与体验有关的，而不是目标的实现。这样可以享受我们朝着他们迈出的步骤，并且可以执行至关重要的婴儿步骤。 💓 如果您是一个有远见的梦想家，并且对未兑现诺言感到失望，则可以做出较小的兑现–可能觉得太容易实现。我们有一种过度尝试的习惯，并相信如果我们可以放手，那就可以了。但是放手的过程也是我们无法控制的。…

极简主义

如果您知道TEDx演讲，那么您可能确实有喜欢的演讲。有很多因素对我产生了巨大的影响。今天，我想与大家分享一个，它永远将我对我需要的东西的看法联系在一起。快速回顾，以防您没有观看视频。绅士（在视频中）二十多岁时就赚了六位数。他为此花了很多钱，想必应该让他高兴。但是他不是。所以有一天，他和他的朋友有了一个好主意。将他拥有的所有东西都装进纸板箱，在接下来的21天里，他只能拿出需要使用的东西。 21天后，他80％的东西都坐在他的公寓里，盒子里没动。二十多岁时，他基本上将自己的时间换成花在他不使用的东西上的钱。看完这些之后，我告诉自己，也许拥有仅是一件可以为我的生活增添价值的东西并不是那种愚蠢的主意。其他任何事情可能都没有用。今天我穿过衣橱，惊讶的是那里还剩多少衣服！我们和女友一起放了2袋衣服和其他几件东西（我已经把自己标为极简主义者了）。我们经常购买东西不是因为我们需要它们，而是因为它是我们的期望。否则我们看起来会很酷。我们经常在我们的时间里交换那些东西的拥有权，以便我们可以投资到我们最珍视的东西上。…