身份与性别

我认为关于身份的最后两篇文章足以使我感到自己对所发生的事情有了扎实的了解,但是我仍然觉得身份之谜远未解决,比以往任何时候都更重要。 在每篇文章中,我都设法将更多的想法从我的潜意识中踢出来,然后尖叫起来,进入意识中,在那里输入的要求必须用语言表达。 我在此过程中变得越来越好,但是通过以博客文章的形式与其他人共享该过程,总是会有一些困难。 一位明智的教授曾经说过“我们必须讲话才能知道我们的想法”,而这些半意识的岗位是我以此想法为生的尝试。 确实有点离题:观察量子粒子和表达无意识的思想之间必须有一些相似之处。 在这两种情况下,您都可以在周围徘徊这东西,并且可以推断出某些品质,但是直到您有意识地观察它,它实际上就可以采用一种形式。 我想知道,就像观察到的量子粒子的位置是“随机的”一样,当您调查某个话题的潜意识时,政治立场是否也可能是随机的。 也许如果我在星期一有意识地考虑性别认同,那我会得到不同于今天在星期二撰写此博客文章时所产生的不同见解。 好吧,题外话。 我一直在思考的东西中反复出现的一个主题是人们如何做奇怪的事情,不是因为他们本身一定很奇怪,而是因为他们在一个因其他人的集体限制而变得奇怪的世界中工作。 人们会非常努力地将自己与某个人区分开来,如果这个人具有不良特征,他们可能会被误认为是那个人。 例如,许多拥护右翼信仰的人会急切地谴责特朗普和重击圣经的基督徒,因为他们知道您的普通乔没有足够的时间来了解右翼的内部复杂性,如果他们听到了,有人反对堕胎,他们很可能会将该人描述为重击特朗普的支持者。 我们甚至根据左翼和右翼对政治格局进行分类,这一事实证明了我们的概括能力同时具有非常有用和非常错误的能力。 很有用,因为如果您位于“左侧”,与其他人位于“左侧”,您可以跳入对话,而不必担心开玩笑的基督徒会陷入僵局,或者浪费时间确定双方的价值观已经明白了。 但是在某种程度上,分类也总是错误的。 您始终可以提高分辨率,直到您清楚在内部地图中绘制的边界与景观完全不匹配为止。 左边的人答:“等一下,您显然在左边,但凯特琳·詹纳(Caitlyn Jenner)成为当年的女性却有问题?…

认知学习

认知学习理论意味着,可以通过首先分析心理过程来解释与学习有关的不同过程,因此要了解某人的学习类型,我们需要对他的记忆,注意力,新信息的存储方式进行研究……对某人自己的认知过程的更好理解会导致另一方面,对于有效的学习而言,无效的认知过程会导致学习困难。 我们如何学习? 认知心理学有三种主要的学习类型: #1:经典条件 受到巴甫洛维安(Pavlovien)实验的启发,该实验中,刺激物具有引起反应的能力。 通过创造一个积极的课堂环境来帮助学生克服焦虑或恐惧,教师能够在课堂上运用经典条件。 将令人焦虑的情况(例如在小组面前表演)与宜人的环境配对,有助于学生学习新的联想。 在这种情况下,孩子不会感到焦虑和紧张,而是会学会保持放松和镇定。 #2:操作条件 就像经典条件一样,但是我们引入了增援(奖杯)和惩罚。 #3:通过观察学习 通过视频或现实生活中的实验,只需4个步骤: 如果模型具有特征,例如观察员发现具有吸引力或理想的特质,才智等特征,则观察者将模仿模型的行为。 观察者将对模型的处理方式做出反应,并模仿模型的行为。 当奖励模型行为时,观察者更有可能重现奖励行为。 当模型受到替代惩罚时,观察者不太可能重现相同的行为。 记忆与学习: 由于我们专注于学习,因此有很多类型的记忆,我将简要介绍学习中涉及的三种主要类型:…

标志着你是一个高度敏感的人–高敏感度–中

标志着你是一个非常敏感的人 高度敏感意味着什么? 对于我们当中那些识别为高度敏感的人(HSP)的人以及那些高度敏感但不知道存在这种现象的人来说,您可能在某种程度上理解到敏感既是天赋也是一种挣扎。 我记得当我第一次了解这一特征及其普遍性时,我的生活经历开始具有新的意义。 能够为自己主张一些您一直以来都知道但没有使用该语言的东西,这是令人鼓舞和验证的。 通过阅读有关这种特质的信息(就像在治疗中一样),有人向我表明了我一生中隐性的(因此令人恐惧的)东西。 我不仅可以用这个镜头更好地了解自己,而且我开始在周围的人身上感觉到它。 我可以说是什么吸引了我其他HSP,是什么使我对他们的经历感到好奇。 为了让您了解赋予高敏感度天赋的人的一些优势,您可能会注意到他们具有感知微小变化或差异,创造力和激情,深切同情心,对社会运动(例如社会正义或环境)的投入的能力。保护,尽责,风险规避,经过深思熟虑的决策以及最后与他人及其周围环境的深层和有意义的联系。 根据伊莱恩·阿隆(Elaine Aron)的说法,高度敏感的人的主要特征是深厚的处理能力,过高的可笑性,情绪强度和感官敏感性。 挑战就在这里:HSP具有所谓的“薄皮肤”。 他们更容易受到童年时期有害环境的影响,容易受到拒绝的伤害,可能难以控制压倒性的情绪,经历过度的刺激和疲惫,压力阈值较低,自尊心较弱。 就像您想象的那样,这些现象给HSP带来了挑战,他们通常会寻求心理治疗,因为他们希望至少在这些领域之一中获得支持。 好消息是,这些困难可以通过各种方法来解决,例如正念,冥想,情绪调节策略,学习如何在人际关系中设定界限以及创造性地思考工作,人际关系和其他生活需求。 这种治疗关系可以帮助一个人高灵敏度地学习如何生活,并开始认识到它可以带给他们生活的价值。 “拥有我们的故事可能很难, 但难度不如…