Psychology – 第205页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

完美的心智与创造的心智

我在这篇文章中简短地谈到了这个概念，并且已经有一段时间了。我认为世界上有创造力的人和完美的人。这并不是说某人不能同时做这两者-我们所有人都有创造的能力，还有完善和编辑的能力。但是我们的构成（我们的才华，个性，经验等）使我们彼此偏爱。哪一个对您来说更重要-改变世界的工作方式或确保我们在当前系统下工作得尽可能好？创建者制定规则，无论是书面的还是不书面的。完美的人确保遵守规则。一种绘制线条，另一种绘制颜色。我将通过我最熟悉的创作合作伙伴（作家和编辑）来说明这一点。作者创造了一些新事物，结合了单词和字母，使事物变得新鲜，引人注目和美丽。他们撰写，重写和制作一个充满内心和情感的故事。编辑将这个故事剪下来。他们重新混合，加上和减去。它们采用现有内容，并使其他人可以理解。创作者着眼于大局-他们着眼于一个或多个生命或世界。他们有远大的梦想，以及将他们变为现实的技能和耐力。完美主义者看到了现实，并找到了改善现实的方法。…

只有自己学会伪装才能识破伪装者— —社交工程学攻防知识（下）

继续前文。 2.5伪装得越简单效果越好如果伪造错误错综复杂的细节，以至于忘记了任何一个细节都会导致失败，那么就真的会失败了。保持故事情节，事实和细节的简单性。就能增强可信性。人际欺骗领域最有名的心理学家和研究人员Paul Ekman 很多时候你没有时间去准备，进行练习和记忆。就算事前有充分的预案，也有可能突然冒出一个不能预见的方向。你可能很聪明，但是也很难预见所有可能被问到的问题，于是并且，即使不是为情势所迫改变方向，某些撒谎者也会由于记忆问题而想不起前面的描述，结果就不能快速解答新的问题。如果重要的观点将为什么越简单越好，解释得非常清楚。如果伪装得很复杂，努力去记住所有内容几乎是不可能的，一个很小的错误就会毁掉你的全部。一个简单的伪装允许故事发展，并且允许目标运用想象去填满那些空隙。切勿试图将伪装做得很精致，但必须牢记伪装中的关键细节。并且— —我们曾经提到过那个方法— —专业的罪犯和骗子们会使用一些伎俩，包括故意错误。这个想法是基于“人无完人”而建立的，一些小错误会让人感觉你更真实。如果运用这个策略，就必须留心你决定去犯的那些错误，虽然这确实能使对话更自然，但是也增加了伪装的复杂性。还是建议少用这一花招，如果有必要使用，要让它能够简单。 2.6伪装必须遵守自然要想让伪装突然自然，就需要使用如前文中突出的轮廓模式，而不是剧本模式。大纲模式下社交工程人员可以自由地发挥作用，使用太详细的剧本会使你变得很机械。如果每次有人问一个问题或者导致一个问题，你都支支吾吾，需要深入的思考，而不能立即做出明智的回答，你的可信性就会大打折扣。以下是一些可以让伪装更加自然的方法：通常️ 不要考虑自己的感受：这点很重要。因为通常在伪装时如果想太多就会合并更多的个人情绪，然后恐惧，不安或担心就会随之而来，这些都可能导致失败。你可能不会经历不安和担心，但有可能过度兴奋，这同样会导致你犯很多错误。…

认知偏见如何影响您的团队？

偏见是真实的，每个人都有我们都喜欢认为，当涉及到彼此交互时，我们是客观，合乎逻辑的，并且能够评估所有可用数据。但是，我们的交流以及因此的互动和决定都受到各种各样的认知偏见的影响。所有人都有偏见。如果做出决定意味着要考虑每个可能的选择，那将是不可能的。由于时间限制，信息量及其复杂性，有时有必要依靠一些精神上的捷径。快捷方式使我们能够快速决定并采取行动。我们的大脑仅重3磅，却占人体总能量消耗的20％，因此，我们想尽可能多地节省能量是有道理的。偏见是我们“捷径”大脑的自然副作用结果，人的思维被认为是“认知错误”（1）。这意味着人的思维通常试图避免花费计算量。这不是懒惰。这是生物学！负面偏见强于正面偏见消除大脑采取捷径的倾向可能不是完全可能的，但是在做出决定时了解存在偏见可能会很有用。偏差是由难以区分的各种过程引起的。这些过程之一是使用信息处理快捷方式，信息是通过个人经历和偏好过滤器来感知和处理的。这种机制称为启发式。启发式方法就像是大脑的“经验法则”。…

实现目标：进步，不要放弃

我在这里要提出我在精神健康恢复方面取得的一些伟大成就。他们是：能够实现和练习自我爱和爱自己，自我信心，自我价值，积极性，时间安排，获得更多的精力，动力，情绪，内在力量，幸福，自我控制，自我护理习惯等等！我为自己在短短两年多的时间内所取得的成就而感到自豪！我也为成为谁而感到自豪！我讨厌每一分钟的训练。不要质疑立即受苦，并以冠军的身份度过余生。〜穆罕默德·阿里站起来，莱利。那是我能给你的最好的建议。 –卢卡斯，女孩遇见世界永远不会，可能会遗忘我的梦想，但我的重点是我将梦想又带回了！要开始将它们付诸行动！所有人：在不久的将来为不可思议的意外事件做好准备！因为我的这些梦想是伟大，鼓舞，快乐和美丽的！当谈到实现不可能的事情时，您必须相信这是可行的，正如电影中所引用的：《爱丽丝梦游仙境》！

ทำไมคนตั้งเป้าหมายทีไรล้มเหลวทุกทีล่ะ？ นักวิทย์มีคำตอบ

ForอมูลจากนิตยสารForbesบอกเราว่ามีเพียง8％เท่านั้นที่ทำเป้าหมายปีใหม่ได้แล้วเกิดอะไรขึ้นกับคนส่วนใหญ่ล่ะ？新年决议ที่คนส่วนใหญ่ตั้งจะเกี่ยวกับสุขภาพอ่าง บ้บ้าง ส่วนเหตุผลทางวิทยาศาสตรสตอธิบายว่าทำไมเป้าหมารของเราถึงล้มเหลวไม่เป็นท่านั้นเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมผัดวันประกันพรุ่งนพรุ่งตอนเริ่มปีเรารู้สึกถึงความสุขคึกคักกระปรี้กรี้กระเประเปร่า่าเล ผลการศึกษาของทิมักจิตวิทนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาคาร์ลตันรัฐออตโตวากล่าวว่าคนเราชอบคาดหวังว่าจะเกิดความสุขในอน คตรใช้ควาใช้ควรมอนนี้ตัดสินเช่นถ้าผอมตอนนี้จะรู้สึกดีแต่พอลองลดความอ้วนจริงกลับคิดว่าไม่สนุกเลยมันยาก หนึ่งในตัวการสำคัญที่ทำให้แผนล่มคือะตารผัดวันประกันพรุ่งเพราะตามธรรมชาติสมองจะคำนวณพลังงานที่ต้องใช้รวมถึงความยากง่ายในการทำแต่ละอย่าง ได้ทันทีและคาดว่าปลอดภัยกว่ายิ่งไปกว่านั้นสิ่งที่เราไม่ชอบทำก็มีแนวโน้มว่าจะไม่ชอบทำต่อไปในอนาคตด้วย แต่ไม่ใช่จะหมดหวังซะทีเดียวในเมื่อรู้หลักการทำงานของสมองแล้วแค่ปรับแผนที่วางไว้จะพิชิตเป้าหมาหมายได้เร็วขึ้น “ตั้งเป้าหมายใหญ่ได้แต่ทำเป็นขั้นเป็นตอนแบบง่ายๆ” 行动计划行动计划行动计划行动计划行动计划行动计划行动计划行动计划行动计划行动计划ๆามจริงที่เจ็บปวดคือเรามักตั้งเป้าเหมือนปีก่อนั่นั่นหมายความว่ามว่ราเฟลมาแล้วนับครั้งไม่ถ้วน แต่ปี2017ี้เนเคล็ดลับไปเลอาเคล็ดลับไปเลยว่าทำให้ง่ายและทำทันทีเช่นหนกต้นเพิ่มจำนผักที่กินผักที่กินับปนแต่ละมื้นแต่ละมื้อแทนที่มีปนวโน้ม้มนกต้น้มน้มน้มน้มน้มน้มน้มน้มน้มน้มน้ม เป็นไปได้มากกว่าและเริ่มทำได้เลยตั้งแต่วันนี้ “ยึดนิสัยใหม่เข้ากับนิสัยเดิม” สิ่งที่เราทำจนชินอยู่กับเรามานานแล้วถ้าจะทิ้งไปเลยในวันสองวันคงแทบเป็นไปไม่ได้ลองจูนนิสัยใหม่ที่ต้องการให้เข้ากับของเดิมที่มีอยู่เพื่อให้ไม่รู้สึกกดดันตัวเองเกินไป ยกตัวอย่างถ้าเป็นคนชอบซื้อของออนไลน์แต่ปีหน้าอยากเก็บเงินให้ได้มากให้วางแผนเป็นจะซื้อเข้ามาได้ก็ต่อได้ก็ต่อเมื่อใช้ขนหมดหรือว่าต้องบรงบาคไป3ชิ้นก่อนแบบนี้จะช่วยให้มีตั ค์เหลือเก็บในบัญชีเพิ่ม “จดลงไปในตารางและติดตามผล”…

Tout le monde sait ce qu’est un«hypersensible»（surtout ceux qui ne le sont pas）

在说“超敏感”的时候，n’est-ce pas吗？合理的人身保护，公平的公平参与，公平的竞争，公平的公正，公正的法律权利/不公正的权利选择了comme tout le monde，un faiblard，une mauviette… Amis，Vous qui saveztrèsbien ce qu’est un«hypersensible»sans l’être，je vous recommande tout…

“知道自己”-恋母情结与情绪不稳定

1897年，弗洛伊德开始了他一生中最英勇的举动-对自己潜意识的心理分析。德尔斐（Delphi）的远古神谕自古以来就鼓励哲学家和思想家奉行“知道自己”的格言，但在不知不觉中进行了抵抗，没有人能像弗洛伊德那样充分地做到这一点。潜意识已经存在了，但仍然不清楚。赫拉克利特的话仍然被认为是正确的：“人类的思想是一个遥不可及的领域，无法探索。”这并不是一个突然的结论，而是弗洛伊德逐渐意识到，一个人必须先自我分析，然后才能处于一个位置。进行任何研究。在三到四年内，研究人员将遭受越来越多的情绪不稳定的困扰，但最终他将获得更大程度的宁静和稳定性，这将使他自由地继续进行研究。与他的自我分析密切相关的两种调查类型：梦的解释和童年的性行为。随着弗洛伊德继续他的研究，他开始自己认识到一定数量的残余童年性行为。他相信自己已经发现了这样一个事实，他从小就对母亲过分的爱，因此嫉妒父亲。他对希腊文学的了解立即使我想到了俄狄浦斯·雷克斯（Oedipus Rex）的悲剧，他将其解释为对他的理论的不可否认的确认。俄狄浦斯是底比斯国王劳埃斯（Laius King of Thebes）的儿子和妻子约卡斯塔（Jocasta）的儿子，是希腊传说的主角。在俄狄浦斯，俄狄浦斯杀死了父亲却没有意识到，与母亲结婚而又不知道自己是谁，给她生了两个孩子，然后学习了他已经嫁给了自己的母亲，这使他眼泪汪汪。对弗洛伊德来说，俄狄浦斯的蒙蔽自己的行为代表了他的罪过。弗洛伊德认为，儿童在三到六岁之间会经历恋母情结。这个阶段的特征是对母亲的过分爱恋和对父亲的嫉妒，父亲被认为是竞争对手。所有这些都导致混乱，因为尽管爱护并钦佩父亲，孩子却嫉妒地认为他是竞争对手。…

改变别人信仰的指南

改变主意很难：当我们最珍贵的观点（如政治信念，宗教信仰，道德观念和核心原则）受到挑战时，我们的大脑将竭尽全力保护他们。研究表明，当人们对根深蒂固的信念提出质疑时，杏仁核是大脑处理情感的一部分，就像我们遇到危险一样，运转得很快，因此我们没有心情去考虑意见分歧。然而，人们说服他人相信事物才是使世界运转的要素。无论您是销售产品，为促销而钓鱼还是竞选办公室，都很可能您的工作需要您以某种能力影响和说服人们。在工作之外，我们的许多社会关系都建立在共同的信念之上：我们经常与认同我们的人相处融洽。帮助我们理解信念形成方式的同一门科学实际上可以帮助我们更好地改变信念。《影响力：说服心理学》一书的作者罗伯特·西尔迪尼解释说，关于说服，您需要了解的第一件事是，您说的话远比您本人重要。希尔迪尼说：“我们大多数人认为信息和信息的优点是可以说服人们的。” “通常情况并非如此。很多时候，这是我们与信使之间的关系。这并不总是与争论有关，而是与交付有关。” 这看起来似乎很容易，但要影响已经接近您的人要容易得多。部分原因是他们的大脑已经为正确的化学反应做好了准备。神经科学家保罗·扎克（Paul Zak）在他的大部分职业生涯中都在研究催产素，催产素是一种与爱，幸福，纽带以及信任相联系的神经递质，正如扎克的研究表明的那样。他说：“这使您对社交信息更加敏感。” “如果我用催产素使大脑充沛，我会更有效地说服您。”如果您试图说服朋友，家人或伴侣某事，那么通过提醒自己亲密关系使他们变得柔和，则您的几率会更好。温度，眼睛接触和触摸都会促使催产素释放。…

预防接种心理学第二部分

今年早些时候，我写了关于JL的文章，JL是两个孩子的母亲，她不愿为孩子接种疫苗。在那个故事中，我谈到了在某个阶段如何在她的脑海里种下一种抗疫苗种子，随着她吸收有选择地浇灌思想的信息而成长。今天，我想进一步探讨。当时，华盛顿州也爆发了麻疹疫情，疫情仍在持续。现在，在2月，加拿大的不列颠哥伦比亚省也爆发了疫情，当时未接种疫苗的家庭出国旅行并将麻疹从越南带回。然后，疾病通过学校系统像野火一样蔓延开来。最近，被感染的不列颠哥伦比亚省男孩的父亲伊曼纽尔·比洛多（Emmanuel Bilodeau）在接受媒体采访时引用了他不给儿子接种疫苗的理由。即： “我们担心10到12年前，因为关于MMR疫苗的争论很多，” Bilodeau说。 “医生们正在开展将MMR疫苗与自闭症联系起来的研究。所以我们有点担心。” 他说：“我们不是在接种疫苗。” “我们只是非常谨慎的父母，我们只是试图以对孩子的健康影响最小的方式做到这一点。” 他说：“我们希望能找到另外注射的疫苗，这样不会对孩子造成太大的伤害。” 像JL一样，伊曼纽尔·比洛多（Emmanuel Bilodeau）怀有最好的意愿，并最终以他认为是孩子最大的利益行事。…

小生命

最近，我读了一篇关于居住在我的家乡河内的西方移民的文章，他声称自己过着小小的生活。这个词给我敲响了警钟，也许我在远离越南的地方过着类似的小生活。那么一点生活是什么？小小的生活就是很少或几乎没有戏剧的生活。没有花哨的异国情调的Instagram，带有引人注目的标签的长度列表。您的Facebook更新很少见，只有很少的喜欢和评论。您也不是城里受欢迎的人。您一年中的大多数日子都很少。是的，您的日常工作可能相同或非常相似。您生活中有一个非常重要的环节，一点都不有趣。付房租和通勤上班，只是一个例子。但没关系。很好，真的。因为实际上您需要注意的事情数量有限。您应该明智地选择它们。您无法实现自己的大目标，同时又过着光彩照人的生活，在社交网络上看起来很漂亮。…