提高自尊心的4种方法

自尊心知道您的价值。 我们天生具有很高的自尊心，但是我们一生中的每一刻都会影响到这一点。 当我们的周围环境使我们感到被珍视，被爱，受到保护和得到支持时，自尊心将保持高涨。 每当护理人员忽视我们，羞辱我们或伤害我们时，我们的自尊心就会下降。 每当其他人说脏话，做可憎行为或使我们失望时，我们的自尊心都会受到影响。 当我们最关心的人对我们过于挑剔和消极时，我们会因自尊而退缩，这会导致沮丧，陷入不良关系，无法成长或成长，成瘾或自杀。 根据亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）的需求层次，自尊来自他人，最重要的是来自内部。 当我们有自尊心并且真正了解自己的价值时，我们将不会满足于应有的条件。 当我们拥有自我价值时，我们会为自己辩护，并坚持我们认为对我们合适的东西。 我们不会做让我们不高兴让另一个人开心的事情。 我们所做的事情使我们感到满足。 作为人文主义的顾问，我相信我们渴望自我实现，而自我实现就是我们所能做到的。 我相信，只要相信自己，我们就能真正发挥出最大的潜力。 我们需要更加珍惜自己，并相信自己值得。 有时候很容易陷入“冒充者”综合症的陷阱，但是当我们真诚地相信自己时，我们可以忽略反对者，而将注意力集中在自己和生活目标上。 我们如何做到这一点？ 我们可以从挑战负面想法开始…
我的模拟市民可以自我实现吗？

厨师：亚伯拉罕·马斯洛主料：需求层次 我们都知道亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）及其着名的需求层次。 如果您问我的高中生亚伯拉罕·马斯洛是谁，我可以给您三个答复： 他创建了需求层次 他形成了自我实现的想法 他是个说“很自然的人，如果您拥有的唯一工具是锤子，您将把一切都当作钉子对待。” 我的大学时代的大脑（有点）知道，马斯洛的概念除了对它们的基本理解以及真正的批评之外，还有更多的知识，并且知道这些并不是唯一的动机。 作为数字设计师，我想探讨他的理论与交互式设计的相关性。 认识亚伯拉罕·马斯洛 在介绍所有内容之前，请先了解一些背景知识。 1908年愚人节那天，亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）生于纽约布鲁克林，来自基辅的犹太移民。 他上了纽约城市学院，与他的第一任堂兄伯莎（ouch）结婚，并讨厌他的研究，因为他发现这很琐碎且毫无意义。 他继续在哥伦比亚大学任教，然后加入了布鲁克林学院。 第二次世界大战和战争中的许多恐怖事件激发了他有关自我实现和需求等级的许多观念。 1970年6月8日，他在慢跑中去世。 关于他与母亲的关系艰难，对阿尔伯特·爱因斯坦（Albert…
当梦分析师做梦时，他们梦到什么？

梦想分析师如何与无意识的人建立更高或更深层次的关系。 一位名叫鲍勃·霍斯（Bob Hoss）的梦想分析师告诉我，很少有人真正梦想飞行。 他研究了加州大学圣克鲁斯分校（UC Santa Cruz）的一个项目Dream梦网（DreamBank）中保存的20,000多个梦，并得出结论说，所谓的常见梦象，例如飞扬着空中-露身裸露或掉牙-实际上比我们想象的要稀少。 相反，更多的人梦想着圈子。 数据库中几乎30％的梦都是圆形或运动。 为什么我们的集体无意识地迷恋球形？ 根据卡尔·荣格（Carl Jung）的说法，当意识和无意识都完美地结合在一起时，圆圈象征着统一的自我。 一个梦出现在圈子里只是您潜意识中的自我，它促使您放慢脚步，更加注意自己的梦想。 霍斯自己梦dream以求。 他的梦想船代表了他的创造生活，因此，如果船在水面上划一圈，他的创作实践便会蓬勃发展。 他说：“如果我承受太大的压力或无视这种创造性的一面，那我的船将被水淹没，否则发动机将无法运转。” 但是除了这艘船的影像外，霍斯很少经历过梦dream以求的现象。 他与许多其他梦想分析师有共同点。 作为一个小组，他们很少做梦，因为他们已经弄清楚了如何解开梦current以求的烦人信息。…
在这个路口是左还是右？ 如何避免决策过载的压力

有些路口是噩梦 以宜家。 那个地方使我发疯。 不是说它出售完整的标签，而是有一些有用的东西，而是整个体验。 有策略地放置了无休止的一排排的刨花板，存储解决方案和小型毛绒玩具，准备好送给孩子，这是心理学家估计他们会崩溃的时候。 您可以想象多少种蜡烛？ 宜家将有更多。 只要看看那些被拖到那里征求意见的人的白色，灰白色的面孔，就可以减轻他们选择的负担。 他们只希望您能喜欢呕吐绿而不是腐烂黄色的任何小指示，以便他们做出选择并离开那里。 但是不，这太冒险了，因为以后可能会后悔，而责备也会很多。 最好保持安静。 不仅要从几乎无限数量的选项中进行选择非常有压力，而且一天必须做出大量决策会影响这些决策的质量。 这就是为什么法官被证明在下午晚些时候做出的决定质量要比清晨做出的差。 如果3比2的报价比散装洗衣粉的购买要有价值，那么您不得不在无处不在的情况下进行无数次冲动购买之后，您更有可能做出非理性的冲动购买。 这就是为什么他们在结帐时将许多糖果和甜点放在柜台上的原因-不仅是因为您在附近闲逛，还是因为此时您更容易成为目标，更容易受到冲动。 那么，我们该怎么办？ 减轻痛苦是可能的，但是您需要自觉地采取决策策略，并成为经济学家和政治学家赫伯特·西蒙（Herbert Simon）所称的“…
“您只需要一点勇气！”（第1年，第31周）

长期目标的热情和毅力 -这是本节重点人物的定义之一：毅力。 在我们本学期的最后一学期开始时，英雄们本周已经对砂砾有了更多的了解。 该小组讨论了毅力，毅力，卓越和勇气如何构成坚毅。 然后，他们强调了他们认为可以最大程度地提高自己的勇气而提高的那些特质。 英雄们吸收和处理的东西超出了我们的想象。 在星期一早上向英雄们介绍了勇气 （这对于他们中的许多人来说是一个新词）之后，我后来听到一个英雄鼓励另一个对自己正在努力实现的目标感到沮丧的英雄：“您只需要拥有一些GRIT”，英雄劝说！ 这是我们在工作室中听到的很多话，因为英雄们正在意识到他们可以练习展现毅力的时刻和情况。 幸存者任务 本周的另一个亮点是《幸存者任务》的推出。 飞行和飙升的英雄们本周喜欢学习有关寻找食物和水的生存技能。 在其余的任务中，英雄们还将探索避难所，火灾和急救技能。 作为我们今年上一届会议的特殊内容，嵌套英雄将在每个星期三参加挑战挑战赛。 这个星期三，所有人都面临练习和掌握数个结的挑战。 英雄们发现这很吸引人。 然而，更有意义的观察不是看到他们完成了结，这是鼓舞，毅力和失败的氛围，然后再次尝试在工作室中建立了这一挑战。 周五，英雄们探索了水循环以及如何制造出将脏水变成干净水的太阳能蒸馏器。…
恢复销售信心

没有人能100％地跻身世界之巅。 当您的销售信心动摇时，您如何找回它？ 伦敦最好的销售教练之一向我们展示了如何。 早在5月，我们就在GoCardless HQ London举办了第五届销售信心现场活动。 我们有100位SaaS爱好者观看了两名销售主管，一名顾问和一名教练分享他们的秘密。 即使您做不到，我们也希望通过我们的文章与您分享灵感和教育。 我们的第四位也是最后一位发言者是马丁·塔克。 马丁是我们在“销售信心”活动中担任的第一位销售教练，希望不是最后一位。 Martin是SaaS销售主管的教练，专门研究在销售人员失去信心时的帮助方法。 马丁·塔克 马丁与我们分享了一些他所帮助的人的故事，以及在困难时期重拾“销售信心”心态的一些方法。 我们已经写了一篇有关自我对话的文章，这是我们头脑中的对话。 你可以在这里读到它。 让我们听听马丁的故事之一。 “几年前，我曾与这个人一起工作，当时他是我的一位客户的个人贡献者。 你现在看着他。…
到底是什么呢……真的……当您开始使用它时？

到底是什么呢……真的……当您开始使用它时？ 我真的应该更加注意我的潜意识所说的话。 它已经告诉我很长时间了，但是，像往常一样，我没有听。 我认为人类的问题可以追溯到贪婪…… 贪婪，不好 经营血汗工厂的那种社交病/精神病害虫的问题是……好吧……他们…… medium.com 但是我错了—贪婪只是更基本的表达。 “在外面看”是那些感到疏远的人的著名自我描述。 我认为我的问题是，正如有人曾经明确指出的那样，我在外面望着外面 。 我把时间花在了别人身上：你是谁？ 你怎么看？ 你为什么这样想呢？ 你为什么表现得像你一样？ 你的动机是什么？ 为什么？ 你为什么如此…
在慈善捐赠方面克服犹豫不决

为什么鱼在学校里游泳？ 因为海豹的大脑。 海豹可以很容易地在一条孤独的鱼上清零，但是当您在混合物中添加一千多条时，它们的瞄准系统就会陷入困境。 如此众多的潜在选择同时游泳和旋转，海豹大脑不知所措，其决策能力也丧失了。 有些选择不利于一个人做出决定的能力，这与直觉相反，但实际上（至少对我和海豹而言），更多的选择会导致更多的犹豫。 您难以评估每种选择之间的相互选择，以至于做出决定的最终希望会引发焦虑。 甚至像在Netflix上观看什么或在Cold Stone上获得哪种冰淇淋之类的平凡决定也可能使人无法工作。 诚然，大多数此类情况在最坏的情况下都是无关紧要的烦恼，但有些犹豫不决的类型具有更广泛的含义。 您有多少次听到某人说过的话，或者说过自己：“世界上有这么多不同的需求，甚至考虑解决这些需求也令人不知所措”？ 我的意思是，您从哪里开始？ 您最需要时间，精力和资源的是什么？ 世界饥饿？ 气候变化？ 非洲的艾滋病？ 治愈癌症？ 您是在自己的工业化国家还是在发展中国家的某个地方解决贫困问题？ 即使您确定要采取的方向，最好的方法是什么？…
查尔斯·曼森案例研究

作为一名有抱负的心理学家，我喜欢做的一件事情是研究和描述臭名昭著的罪犯和连环杀手。 在这种情况下，我将剖析在聊天室中遇到的有关此类人员的常见问题。 查尔斯·曼森（Charles Manson）是美国邪教领袖。 在1960年代后期，他成立了后来被称为曼森家族的人，这是他的派系来自加利福尼亚州。 曼森（Manson）的追随者在1969年7月和1969年8月犯下9起谋杀案。1971年，他被判一级谋杀罪和共谋犯有7人死亡的谋杀罪，所有这些罪名都是由该小组成员在他的指示下进行的。 曼森还因另外两人死亡而被判一级谋杀罪。 人们仍然对查尔斯·曼森有疑问。 我将回答两个最常见的问题。 问题：曼森如何吸引人们加入“曼森家庭”？ 答：曼森（Manson）创造了舒适感的幻想。 情绪舒适是邪教魅力的核心。 当一个人渴望舒适时，他会寻找可以缓解他们所面临的恐惧和焦虑的人或事物。 曼森通过使用语言成功地缓解了追随者的恐惧和焦虑。 — — — —…
假期中最讨厌的过度友好情侣– Lauretta C Wright –中

过分友善的情侣最讨厌度假 在我们最近到南非的假期中，我们遇到了另一个家庭-Caseys。 他们是一个可爱的家庭，我们花了一些时间与他们在一起-有时参加一日游，但大部分时间是晚上，我们聚在一起喝酒和聊天，而孩子们则互相玩耍。 很高兴见到Caseys，自返回以来我们一直保持联系。 事实上，就在最近，他们来访问我们。 那么，如何在假期结识新朋友呢？您是赞成还是反对？ Jetcost.co.uk的一项新民意调查显示，超过一半的英国人认为过度友好的夫妇是假期中最糟糕的夫妇，其中四分之一的人承认他们会尽一切可能避免这类夫妇。 总共有2186名18岁及以上的英国人都对自己遇到的假期进行了测验，他们都表示他们在过去两年中至少一次出国度假。 所有受访者都被问到“您想在度假时结交朋友并与其他度假者互动吗？” 其中47％的受访者表示“否”，而其余受访者表示“这取决于我和谁一起度假”（27％）和“是”（26％）。 为了更深入地研究，所有受访者都被问到他们最不喜欢假期的人群。 当提供了可能的响应列表并被告知选择所有适用的响应时，排名前五的响应如下： 1.过度友好的夫妻-52％ 2.婴儿，学步者和儿童-40％ 3.假日代表-38％ 4.母鸡和雄鹿组— 33％ 5.养老金领取者—…

Supreme Topics

没有人告诉我关于幸福的事

我有中年危机吗？ 如何知道和怎么做。

我如何学会感恩

毫无用处的广告。 ＃2 —生活中最好的东西是免费的。

软件开发中的认知偏见。 第1部分。开发人员

每天我都会听到分手的故事，就像我们如何克服这个阶段？ 最令人惊奇的感觉是坠入爱河，更糟的是分手，当然没有人会想体验，因为爱的味道是如此之好，以至于我们不想想象分手，但说实话，无论我们如何，这部分都是不可避免的尝试，不是因为我们不努力避免它，而是因为我们从中汲取了教训，并成为下一个人的更好的人。 的确，很多人因为错误的原因而分手，然后我们想知道出了什么问题，一个男人可以和你分手，因为你的固执，无聊，嫉妒，琐碎等等，而大多数女孩则分手了，因为那个男人在欺骗他们，但这就是为什么它被称为“关系”，您应该能够谈论它，如果不能，则发生分手。

比较思维

我的得分之旅：为猛龙队工作，与焦虑作斗争并重建生活

焦虑与重担

注释savoir si de change in vie est pour toi和si c’est cour estantant？

决策：清单与逻辑，还是……勇往直前？

进化，阳刚之气和麦当娜-Whore情结

应对远离家乡焦虑的技巧。

Frasier带早餐的情况

Que Faire lorsque les gens nous critiquent？！