Suicide Prevention – 第3页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

山姆

在20世纪末，我13岁生日时得到了一个黑色的Kate Spade Sam手提包。我想要粉红色的衣服，但妈妈拒绝花钱买一些与众不同的东西。我坚持了好几年，真的是我所有的少年时代。我把它带到高中的第一天，当时我以为我可以放3本教科书，只是让它在生物课后让我从楼梯上飞下来，然后在我上拉丁课后立刻把那些书洒了出去。我试着拿书装进那个书包。它携带了MAC唇杯和纸巾。它把装满伏特加酒的一瓶水带到了海滩。它载有很多书，我迷失了，而不是完全反对一个虐待性的酗酒母亲和一个家庭。它带有我姨妈带我去做的第一包避孕药。它给我的男朋友带来了杂草。它携带了其中一部诺基亚可换面手机。它被强奸时身上穿着的破烂的内衣。它带有联合国模型的注释。它带我上私立学校，在那里我绝对是移民的女儿。它带有混合CD。它携带了我曾经去过和不想去的大学的申请。…

误解：男人不敢谈论抑郁症，从字面上杀死他们

这个神话源于我们根深蒂固的文化痴迷，他们痴迷于贬低男性的需求和男性的挑战。这个神话的背后推论是，男人是有缺陷的女人，因此，当男人遇到严重问题时，这是由于他们的“男子气概”选择以及拒绝吸收女性美德（例如，沉迷于自己的“感情”并花费大量精力来讨论一个人的“感觉”，以便通过控制一个人的“感觉”来控制一个人的生活。）我们很了解这个神话，因为它使我们女性化的媒体，教育体系和机构饱和。然而，现实与神话大相径庭。首先，我们知道自杀的男性中有84％以上在自杀前一年内寻求帮助。[1] 我们正在学习的是，当男人寻求帮助时，就没有帮助。我们当前的女性化的教育，心理学和医学系统是基于治疗女性而不是男性的抑郁症。其次，我们知道男人的抑郁症与女人的抑郁症完全不同。男性的生物标志物（DNA）的反应与女性的生物学反应对抑郁症的反应完全相反。[2] 没有针对男性临床抑郁症的研究（尽管每年在女性健康和治疗上花费了数十亿美元）。第三，男人的DNA使他们更容易受到药物滥用的影响。许多男人为了工作和维持对男人的无情经济压力（例如抚养子女）而使用毒品。这种对药物滥用的生物学脆弱性极大地增加了男性对临床抑郁症的脆弱性和治疗男性临床抑郁症的难度。（当男性处于临床抑郁状态并转向药物滥用进行自我治疗时，由于无法获得医疗帮助，这不仅增加了其对临床抑郁症的脆弱性，而且进一步加剧了他们的处境危机）。当男人转向滥用药物时，无论出于何种原因（包括由于临床抑郁而容易滥用药物），自杀的可能性是其六倍。[3] （在我们的流放主义/以女性为中心的制度中，对滥用药物有问题的男性通常被简单地判入狱或刑事定罪，而女性通常被转移到由纳税人支付的治疗方案中）。第四，我们的女性化（虐待狂）教育体系仅提供面向女性主义的辅导员和治疗师。如果男人试图向那些接受过培训的治疗师敞开大门，这些治疗师因其性和正常的情感而恨男人，他们将不接受有用的咨询，而会受到“治疗师”的羞辱和嘲笑。（例如，一个男人试图与治疗师谈论其性需求的人将被治疗师羞辱，并接受关于不客观化女性的演讲；“治疗师”将男性的性需求视为无关或病态。…

论自杀：自白

昨天，我与THEME Institute’s Walk一起散步，以提高人们对预防自杀的认识。一年前，我不会参加这次散步。这个故事既是我的自白，也是我公开宣扬爱我每一刻的宣言。 2016年2月，我第一次想自杀。在黑暗的日子里，我会无缘无故地上下班哭泣，在工作时我会跑到洗手间吐吐或摔碎，因为我的心感到沉重，我不知道为什么我还活着。当我建议我寻求专业帮助时，我当时的情况令人震惊，因为“您没有错！全部都在您的脑海中！！” 因此，我采取了下一个最佳选择：我开始攀登山脉。如果您在过去一年左右的时间里看过我的社交媒体帖子，您会注意到我每月至少有一次在山上，在海滩上或在森林里。虽然这种生活看起来放纵而奢华，但这却是我的生命线。是努力攀登一座山，站在山顶上并意识到自己与自然融为一体的感觉–在这个伟大的人生挂毯中您只是微不足道的一个实体–才帮助我应对了黑暗的日子。从我发现自己的洞里爬起来比爬山难。但是我正在进步。我第二次认真考虑结束自己的生活是在2017年6月。作为一名计划者，当事情分解成碎片时，我认为我没有勇气将碎片重新整理。不过这次，我伸出援手。我和几个凌晨2点与我在一起的朋友聊天，听我哭泣并试图理解世界。…

弥合差距，跌入裂缝：帕萨迪纳的“自杀”桥

弥合差距，跌入裂缝：帕萨迪纳的“自杀”桥加利福尼亚州帕萨迪纳市优美的科罗拉多街桥不仅以其流畅的拱门让早期旅行者惊叹不已，像熟练的芭蕾舞演员一样越过Arroyo Seco（季节性河床），但当人们开始从147英尺高的地方跳下时，它发出了险恶的音符。通往他们死亡的桥梁。在其建造的十年内，当地人开始称其为“自杀桥”，已有150多人在这里丧生。都市神话充斥着这座桥的困扰。为什么4,500万磅的混凝土吸引了如此大的兴趣？ 1913年12月13日是星期六。当剪彩打开新的科罗拉多街桥时，人们蜂拥而至，步行和驾车驶向闪闪发光的桥。早先旅程的烦人的通道现在已成为记忆。在过桥之前，Arroyo Seco很难做到最好。夏季陡峭，干燥，多尘，冬季通常充满水。马匹和马车从东部斜坡（帕萨迪纳一侧）下降，越过沟壑越过崎wooden的木制斯科维尔桥，然后通过鹰岩Pass口攀登西岸。螺母和螺栓这座桥由11,000立方码的混凝土和600吨的钢材建成，跨度为1467英尺。工程于1912年7月开始，历时18个月，每天雇用40至100名工人，最终耗资235,000美元。竣工后，它是南加州最长和最高的桥梁。但是桥梁有两个特质：桥梁中心呈52度弯曲，坡度恒定为2.65％，这表明东岸（帕萨迪纳）比西岸高30英尺。…

乌纳性流行病。

阿尔萨斯·德·阿蒙德·阿尔·雷多多·德尔·蒙多的绝大部分时间都在继续前进，埃尔·里西多·阿尔·雷迪多·德·蒙多单一的禁运令，重要的临时禁令，以及在整个奥古斯塔举行的瞬间征战，以及在合法的举报地点向您提供永久性的紧急情况的禁令。 Un suceso de este tipo bajo ninguna circunstancia debe ser juzgada y mucho menos ridiculizada。总理拉皮特·拉科夫斯·德·西里夫斯·德·阿尔门多斯·阿尔梅尼特·桑普雷迪斯·阿塞拜疆人·拉皮德·德·穆尔特斯·穆尔特斯·埃尔蒙多…

泰勒·克莱门蒂基金会核心的包容性信息

杰里米·格罗斯曼（Jeremy Grossman）（注：最初发表于2014年11月20日的“更大媒体报纸”上）西部分支-蒙茅斯大学社会工作学院的学生亲眼目睹了泰勒·克莱门蒂基金会（Tyler Clementi Foundation）的詹姆斯·克莱门蒂（James Clementi）出庭时，欺凌对家庭造成的困难和康复过程。金文泰（Clementi）于11月4日在西朗分校（West Long Branch）举行了社会工作协会（Social Work Society）第十届年度教学讲演的主讲人，当时一间接受培训的社会工作者听了他的接受信息，并探讨了该信息对大学的意义。校园。 “我认为过渡到大学是您可以经历的最重大的变化之一。 ……当您第一次到达大学校园时，您并没有真正的支持，”他说。詹姆斯（James）是泰勒·克莱门蒂（Tyler Clementi）的哥哥，他在得知罗格斯大学的新生室友曾用一个隐藏的摄像头录制他亲吻另一个男人后，在18岁时自杀，然后在互联网上进行了讨论。像他的兄弟一样，詹姆斯是同性恋。自2010年悲剧发生以来，他一直倡导提高欺凌，预防自杀和LGBT权利的意识，尤其是在学生中。…

舞蹈，抑郁，口语：听

抑郁是一种残酷而真实的野兽。今天，视频来自我来自马里兰州鲍伊市的乔治·普林斯县的年轻人瑞安·史密斯（Ryan Smith）在我的Facebook频道上播放的视频，我的孩子在那儿长大。我赞扬Ryan的技艺，他的舞蹈才能，他的诗歌以及他在讲抑郁症方面的勇气。一些摘录：你知道抑郁的感觉吗？感觉就像一千磅重的体重将您的身体压在水池中，几乎不伸到下巴，所以无论您的脖子有多疼，您都必须抬起头来生存。这就像看着天空，看到天堂现在离您有多远。它将每个爱您的人都推到最远。我不配他们抛弃他们，然后抛弃我。假装一切都很酷，很满足，如果您知道自己会在任何时候爆炸。我可以睡100个小时，仍然感到疲倦，要寻找自我的清晰定义。害怕在空旷的公寓里一个人沉迷于自己的想法，但又不想周围有任何人。泪水永远不会从你的脸颊上掉下来，害怕加到我已经深陷的水中。赖安这样总结出抑郁症的一个复杂部分：“ 这是你给那些告诉你祈祷的人的’无为感谢’的样子，一切都会好起来的，但是唯一的解释是疯狂的，但是你不会叫我疯狂如果您知道我有多恨我，他就会感到绝望，并且在他的Facebook页面上也提到了罗马书8:18和以赛亚书14:27，他依靠自己的信仰，但也知道，对于某些人来说，祈祷必须伴随通过治疗，治疗和咨询。周围没有弱点，只有力量。…

一切都好？

（注意：我大约一年前写过这篇文章，但从未发布过。）上周日，我去了整个城市骑自行车。我做了两千次循环，一千次。我停了大约一半，并发布了一个Instagram。当我张贴照片时，他站在明尼苏达大学东岸和西岸之间的华盛顿大街桥上，一个骑车的家伙放慢了脚步，问我一切是否还好。当时我什么也没想到。在骑自行车的人中，停下来并确保我们的骑自行车的人没有多余的机械是很平常的事情。这是自行车社区最酷的部分之一。但是几分钟后，那件事震惊了我：停下的那个人看上去并不像一个严肃的骑自行车的人，他有很强的机械能力。他当时排名19。他没有戴头盔。他的自行车没什么可写的。换句话说，他只是一个普通的家伙。从领土大厅到威尔逊图书馆的一名大学生。他无法帮助我解决任何机械问题。当他看到我时，我不在骑自行车，只是靠在栏杆上。我当时正在打电话，而不是随意打扰我的手机链。我们在校园的中心，在城市中心，距离火车站只有一两个街区，而不是在一条距离主干道不远的小路上。…

十多年前，我最终是如何应对抑郁症的。

十多年前，我最终是如何应对抑郁症的。我什至以同样的思路写了一首诗。如果说沮丧带来了什么好处，那就是我所拥有的艺术才华很少。那时我有诗集。就是说，我也得到了医疗帮助-这很重要。我一直在考虑用布尔登的死来揭露我的这一面，因为我们最近越来越多地听到自杀案件，并强调帮助抑郁症的重要性。但是，a，这是一个9Gag的故事，这最终使我信服。（此处的9Gag故事：https://m.9gag.com/gag/a1o2BmG?ref=fbp。最终，这篇文章的确仍然受到布尔登的启发。）抑郁症并不总是与特定事件相关：与失去，与某人死亡，一段失败的人际关系或其他无关。抑郁症突然消失，没有明显的原因，然后徘徊并复发。这就是为什么将其视为医学疾病的原因：这是大脑中的化学失衡。我很难理解我无法归因于任何事情的挥之不去的悲伤（尽管更准确地说是空虚）。这些天，我知道悲伤就像幸福一样，转瞬即逝。知道这一点将使不夸大其词变得容易。今天，这仍然是我应对偶尔的悲伤的方式。尽管现在我总是喜欢将其归因于激素。我不再烦恼写诗了。我只是在Facebook上发布冗长而随意的（但我想想有意义）。…

致所有人的公开信

话来得比他们应该的要快。那从来不是问题。我一直面临的挑战是说话。或者，也许知道什么时候不说话。但是现在那些词空荡荡的挂在那里。我通常能够分辨出朋友的抑郁症何时得到了最好的治疗。但是，令人沮丧的是，我一直很难辨认出它何时开始在我心中。我想我很擅长对人们隐藏它。也许是如此之好，以至于我什至可以欺骗自己，让自己相信自己“很好”。即使我离这很远。当我脑海里重复自己的话时，我知道我不舒服。但是任何人都无能为力。除非他们能使我沉默，否则这是一个艰巨的任务。但我知道我会没事的。这不是我的第一个牛仔竞技表演。我给任何人写情书，为从未发生的对话做准备。我向那些离开世界太早的朋友大声说出来，因为他们是我最需要的朋友。我本来要写这个。那不是选择，这是必须的。…