反思 – 第4页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

野兽

我从来没有像现在这样感到孤独。白天很长，夜晚甚至更长。那种孤独感即使在别人面前也会使您迷惑。好像某种看不见的机器正在吸尘我周围的空气，将我密封在一个巨大的塑料袋中，在这里我可以看到和听到其他人，就像他们可以看到和听到我一样，但是我独自一人感到绝望。入睡时，我会在半夜醒来，这是因为我脑海中回荡着的话迫使他们写下来-一首诗。这是一首关于死亡的诗。也许没人会读，因为这样的话题很可怕。尽管如此，我还是必须，因为我唯一的逃脱就是可以在上面全部墨水的笔。之后，我将阅读它，进行一些调整以适合黑暗缪斯女神令人痛苦的声音。我会说：“听起来不错。”然后我躺下，看着昏暗的房间里的天花板。房间。我讨厌这个房间。这是病房。这里有多少人来房间？其中有多少人死亡？我在这个房间里死的概率是多少？就我的情况而言，这毕竟不是一个牵强的想法。我听到的唯一答案是“滴，滴，滴”。…

当你快乐时，要快乐-我在海边学到的一课

去年，我和我的读书俱乐部逃到意大利呆了一个星期，以度过一个艰难的学年。在阿马尔菲海岸，俯瞰着第勒尼安海，那里的村庄像珊瑚一样紧贴悬崖。在普莱亚诺的第一个晚上，我们走了200个古老的石头台阶，走到大街上，找到了一家可以俯瞰日落的餐厅。当我们坐在那里讲故事，大笑，望着大海时，白衣侍应生为我们提供白葡萄酒，满月升起时，当地人聚集在广场的马赛克上点燃蜡烛。当我们享受意大利面时，我们的海鲜，糕点，经理，一个60多岁的女人聊天–她的眼镜，上衣，只有意大利女人才有的时尚裤子–告诉我们，她对自己有多高兴看到我们度过了如此美好的时光，以及她听到我们的笑声多么高兴。她说：“你必须是什么样的好朋友。” 她说，她看到有这么多人在海边度假，但又有很多事情需要担心。他们担心天气预报，他们的行程，如何度过自己的一天，或者安静地坐着，找不到笑声。她谈到了寻找欢乐和笑声的时刻有多重要，以及与您的朋友一起庆祝欢乐有多重要。她说了非常重要的一件事，以至于我不得不写下来以确保我不会忘记-她说：“当你快乐时，要快乐。” 听起来很简单，但是却很困难，不是吗？当您找到幸福时充分体验幸福。让自己沉浸其中，让它覆盖肋骨并放松肩膀。那天晚上晚些时候-在意大利，您去餐馆吃了一晚，而不仅仅是吃了一顿-经理带她妈妈过来见我们。这个女人将她80或90年的全部岁月都刻在脸上，反映出在海边大笑的一生。她欢迎我们到她家，并祝福我们的旅行。那是夜晚，充满神秘的空气，您走出生活，回头一看，您会发现有时生活具有闪亮的品质，明亮的黄色。真正向前迈进有很多烦恼。…

一个幸福

感觉就像我们的生活围绕着幸福而旋转，或者追逐从小就被许诺的幸福。年纪越大，越明显，幸福不是最终目标，这是我们需要学习拥抱和珍惜的时刻。这篇文章将谈论我的个人经历，想法，观点，成长以及与幸福的关系。我以前怎么看以及现在怎么看。作为一个我梦dream以求的年轻女孩，我将成年，似乎他们拥有一切，自由，金钱，没有上学，最重要的是没有宵禁。看来，童年的目标是达到成年期，在那里您可以赚钱，获得自己的住所，最重要的是，您要快乐。小时候，我相信上学的最终目标是，被告知要做的一切都会化为成年人的幸福。我花了很长时间才了解成为成年人的含义以及成年人的幸福感。当我们还是个孩子时，幸福就很容易实现，我们的想象力就兴旺发达，我们不必担心账单，租金，做饭，时间表，工作，抵押，法律以及其他成人义务。我们并没有介绍如何成为成年人，只是假设我们会在18岁以后自然成长为成年人，知道如何纳税，获得人寿保险，拥有良好的信用积分……我花了7年的时间（在18岁之后）开始觉得自己已经成为成年人，并且在过去两年中进行了一些重大更改。它们与幸福有何关系？对我来说，成年意味着我会快乐（不是说我的童年不是我一生中的快乐时期，而是成年意味着达到终极幸福）我将拥有一个成功的职业，一个可爱的公寓，环游世界和生活从此以后很幸福……这一切都会在我获得第一份工作后立即发生。我天真，不耐烦，在成年时代迷失了方向。我绝对不开心，我一个人迷失了自己，不知道自己该做什么，但是知道我不能像我下一个50至60年那样生活。我需要进行一些更改，但是那时我还不知道该如何做。我的第一个反应是创建一个心情墙，我在房间里分配了一面墙，贴上传单，贴纸，图画，餐巾纸等所有让我快乐的东西。这使我意识到自己的内心充满了瞬间生活中我很幸福，但是我把它们刷掉了，因为我脑海中充满了巨大的幸福幻想。这对我来说是迈出的一大步，两年后，我仍在学习，进行一些小小的学习和改进。花市的新花…

self.Loneliness（）。Reflect（）;

自从我获得计算机科学学位以来，我已经发现了计算原理与人类思维之间的联系。我喜欢将大脑视为一台计算机，只是一种尚未被完全理解的计算机。所有计算机都在操作系统上运行并执行不同类型的程序，但我相信大脑不仅在运行程序。我们每个人都有一个不同的“操作系统”，源于我们基因的变异性。没有两个大脑是相同的，甚至对于具有相同遗传密码的同卵双胞胎也是如此，因此思考程序并不是很有用。相反，考虑功能会更有趣。在编程中，函数是执行某些特定任务的代码块，这些任务是为执行这些任务而构建的。有些可能很简单，例如对事物进行排序或计数。其他比较复杂。它们的共同点是结构。每个函数都有一个名称，它们可以采用一组参数，与该函数相关的一组信息，最后它可以返回一些其他信息以供其他地方使用。这是一个例子：饥饿的决定（上下文，金钱）{ if（context！= LUNCH_TIME）{返回忽略； } 其他{ if（money>…

魔幻3–0

汉娜看起来很棒。她一如既往地高大优雅，在通往屋顶公寓的闷热混凝土楼梯顶部为我们打开了一扇门。 “快点，聚会才刚刚开始！” 2013年夏末，我们在台北庆祝她30岁生日。她的波西米亚风情公寓开阔，但很快便充满了我们的龙舟队友和其他快乐移民。当我们惊叹于她美丽的梯田俯瞰我们周围的城市灯光时，我们走过错配的酒瓶，打开了冰冷的台湾啤酒罐。汉娜穿着一件低领丝绸上衣的亮片超短裙，我永远不会忘记她在欢乐中跳舞，使那么多的光线在黑暗的墙壁上闪闪发光。那是我去过的第一个 30岁生日，当我轮到30岁的时候，我衷心希望自己能和她一样快乐。 “您的情况有所不同。是因为你已经30岁了吗？”当我Tam着我的精选精选墨西哥玉米煎饼早餐时，我睁大了眼睛，试图在周三开车去海岸时不要在车上弄辣酱（我认为最好对话是在前往户外探险途中的汽车中进行的。令我惊讶的是，她点了点头。 “实际上，多年来我从未感到如此高兴。很奇怪，我刚醒来的一天，发现每天的事情都满足和喜悦。很难解释……我只是感觉即将发生真正好的事情，我应该得到它。这种期待是如此美妙，直到现在还没有发生。我不知道加隆，三十岁的感觉好多了。…

2种使畅销书作者Gretchen Rubin高兴的令人惊讶的气味

2种使畅销书作者Gretchen Rubin高兴的令人惊讶的气味 2016年12月19日by Allison Gilbert· 我最近采访了《纽约时报》畅销书作家格雷琴·鲁宾（ Gretchen Rubin），这使我着迷，因为我专注于悲伤和韧性，而格雷琴则解决了习惯和幸福的方方面面。格蕾琴（Gretchen）撰写了具有开创性的著作《幸福计划》（ The Happiness Project），和比以往更好：掌握我们的日常生活，她还与格蕾琴·鲁宾（Gretchen…

比较：扭曲的反思

为了保护自己和延长生存时间，我们的大脑不断进行我们完全不知道的计算和比较。但是，比较的社会动力常常可以使人产生焦虑和不适当的感觉。比较之后常常会出现不安全感。比较是大脑的固有功能。我们没有大脑，我们是大脑；大脑根据看到，听到，喜欢，触摸和完全的体验来构建关于自身的现实感知。这些关于我们自己，他人以及我们周围世界的现实感知被称为信念。简而言之，信念就是大脑。当然，这是由我们与周围世界的互动以及内部和外部体验本身的融合所雕刻的。我们不仅根据自己对自己的看法来判断自己，而且根据我们认为自己被他人持有的看法来判断自己。我们对他人的看法与真实性和意图的概念相互混淆。一个人永远无法确定另一个人的看法，因为没人能确定另一个人的意图。当检查我们自己所拥有的脆弱性和透明度的程度时，这个问题变得更加复杂，更不用说其他人了。我们如何确定我们以诚实和纯正的态度对待自己的自我认知？这些复杂性和复杂性使自我实现的过程成为一个完全的谜。悖论在于我们自己的概念，这种概念源于我们对他人的看法。但是，其他人则是根据对我们的看法来构建自己的观念。我们真正的本质是谁，从来没有真正看到过，而是显示和感知到的是对一系列具有真实性和透明性的反射的反应。…

拍子拍子

Como uma boapsicóloga，adoro analisar simbologia das coisas e，para mim，或tempoéextremamentesimbólico。 Pois eleéúnico，npercepçãode cada um，de acordo com seus modelos mentais，crençasesituaçõesvivenciadas。…

还是像加拿大的冬天一样，是吗？

地面上要下雪，楼梯上要下雪，屋顶上要下雪，水上要下雪，视线所能见到的雪。对于大多数人来说，这是一种异国情调，而这正是使其变得如此吸引人的原因。但是，如果您熟悉我刚才的描述，您可能会知道它仅代表冷酷现实的一半。实际上，鞋子里还有雪，夹克里的雪，融化时滑落到先前温暖的背部，房屋入口处有雪，车道上有雪（可能是最坏的），商场有雪，停车场有雪鞋中积雪。我已经提到了吗？雪本身可能还不错。孩子们可以玩耍，这可能对于开始滑雪胜地很有用，它可以减轻不希望有的隔壁邻居的声音，当叶子玩耍时，总是让他的窗户开着，每当他们输了时，它似乎都在向你喊叫。问题是下雪经常和其他几个朋友一起参加冬季聚会。雪实际上很害羞，因此它带来了冰，冷，风和黑暗来照亮心情。冰永远不会受到欢迎，因为它会使人滑倒，它会削弱轮式车辆具有的任何制动力，并且当行人不小心踩到冰时会破裂，变成湿冷的混乱局面。另一侧的寒冷会从您数学上从未想过掩盖的四肢无声地滑入，并与您的身体的温暖保持愉快的聊天。这会导致您的身体不再温暖，因此绝对不好。第二个朋友然后成为许多户外活动的敌人，因为人们害怕害怕失去宝贵的温暖，因此害怕出门。风是一个特别的朋友，因为它也参加了夏日聚会，并且可以成为那里的好客人。但是，当Snow邀请它时，它成为一个非常不愉快的客人。在最意外的时候，它会推动来自各个方面的所有人。您可能会将饮料洒在一个非常可爱的家伙面前，并迫使他回家，因为Cold会使液体冻结在他身上。风将击打您的脸并咬住您的耳朵，但是除非您始终戴巴拉克拉法帽，否则不会逃脱它。…

一切始于一个决定。

我被郁郁葱葱的绿树和高高的竹树环绕，高高地耸向天空，我观察到了森林的美丽。每走一步，我都能感觉到日本秋季的清风从空中飘入我的肺部。当我到达伊纳里山的山顶时，我从徒步旅行的身体感觉到了我体内积聚的热量。我在一群游客的陪伴下开始旅程。沿着小路走了40分钟，他们选择休息一下，但我没有理由停下来，因为我自己旅行。在京都的第一个下午，我穿过茂密的树叶继续徒步2-3小时。我花了一会儿停下来，呼吸大自然，并在那一刻完全湿透。我注意到融入树林的传统日本神社鸟居门的宁静。我到达一条泥泞的小路，前方没有明确的路线，只用日语签字。当我意识到自己迷路了，独自一人在森林里时，我的心开始跳动。我拿起便携式Wi-Fi设备，尝试使用Google Maps获得方向感，然后问自己一个简单的问题：“我怎么到这里来的？” 3年前… 一切始于一个决定。在进入东北大学之前的几周里，我做出了一个决定。和父亲一起坐在客厅里，我们讨论了将我的专业从工商管理（BSBA）转换为国际商务（BSIB）的可能性，并权衡了各种选择。经过大量的考虑和广泛的研究，我们决定正式转向BSIB。当时，我没有看到决定的规模，而只是将其视为区别自己的一种方式。…