情感 – 第3页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

说“再见”是您做过的最难的事情吗？

场景：美国某处小镇上的灵缇巴士站。这个女孩已经开车把男孩带到了汽车站。他要去[大学，战争，工作分配]离开她。他们在一起的时间结束了。谁都不想结束。他们流连忘返。如果他们能为自己的爱而放弃一切，并永远在一起，就在眼前。公交车司机将行李塞进公交车下方的行李箱中。男孩和女孩都忘了。司机上车。其他乘客登机。男孩和女孩就在公共汽车门旁。拥抱。接吻再抱一个。再接一个吻。公共汽车该出发了。司机打电话给那家伙，伸手去把门关上。…

莱德·盖尔

内容营销中的情感-Teil 2 十一月，我在市场上经营了Emotionen vorgestellt和mit denen营销人员erfolgreiche Kampagnen entwickelnkönnen。在Kampagnen aus dem Bereich任教的J. Scott Armstrong教授和经验丰富的内容营销转型专家。 Selbstdarstellung Produkte namhafter，Marker eignen sich…

充满焦虑是很难的

我只是每天生活的数百万人中的一员，他们患有无法适当控制的焦虑症。我患有广泛性焦虑症，从我很小的时候就患有这种疾病。我不会让每个人的生活和艰辛烦恼，但我要提一提：不要告诉遭受焦虑的人他们的恐惧是不合理的！我们知道这一点！我没有感到痛苦的胸怀，对不可避免的死亡扣押有不必要的想法，因为我认为这样的想法很合理。如果我可以说“是的，我同意，那似乎很不合理！我不再担心了！”我不需要服用抗焦虑药。当您每隔一个晚上从梦中醒来时，一个晚上几次。偶尔有夜惊。在您入睡之前，您的思维会发生漂移，可能会感到惊恐发作。不仅不断担心债务，工作安全，甚至有人会因为在超市中间奇怪地看着他们而大喊大叫，您也不能只是担心而已。它总是和你在一起，在你身边吃饭。当您因为思想困扰而无法入睡时，想知道这是否将是您最后一次入睡，这会造成巨大的损失。是的，我知道这种感觉是不合逻辑的。对于那些从来不必每天处理焦虑的人来说，这很容易，就好像它只是可以被理性推翻的事情一样，但却没有用。请停止采取可能的行动，因为这样做会使患有焦虑症的人感到失败，而这是我们无法控制的最可能的化学失衡。我知道您正在尝试提供帮助，但请相信我，您不是。…

令人感动

它每隔一次发生一次。某些时候，能量比其他能量更激动。一些占星术方面更具情感。当我说一天充满情感时，总会有一个人。他们说，“我希望不要。” 但是我对你有个好消息。情绪不是一件坏事！情绪可能意味着您感到快乐。还是充满希望。还是伤心还是疼。情绪贯穿从抛弃到热情的高潮到低谷！有关完整列表，请访问sonoma.edu。为什么我们有些人会立即跳到对情绪的消极认识？为什么我们对情绪表达感到不舒服？情绪激励着我们。它们使我们感到自在或不自在。但是无论哪种方式，它们都是我们对生命的反应。…

您如何引导愤怒？

我敢肯定，您会记得上次生气的时候–也许是合理的，但无论哪种方式，都会有生气的感觉。生活充满挑战，我们每天都要经过排队的人，不说谢谢的人，有时将我们视为理所当然的丈夫/妻子，总是将我们视为理所当然的孩子的考验！当我感到烦恼时，一种情况浮现在脑海。我的孩子们在争论谁先洗个澡。这是一个延迟策略，以便以后熬夜–对他们每分钟都明显有帮助！我很累，在公园与他们度过了愉快的一天。是晚上8点以后，在我的书上是他们睡觉的时间。我变得非常保护自己的夜晚，因为这是我可以真正放松并专注于自己的时候。是的，我大喊，不久后感到难过。当您表现出愤怒时，您更有可能会说出自己想做的事情。您正在匆忙行动，很少考虑如何与他人交流。您的语气和肢体语言会显示出您的愤怒，接受者会得到支持。在这一阶段，您已经迷路了。尽管您可以道歉，但是您无法收回您所说或所做的事情。保持凉爽和避免头疼有很多好处。您将保持控制，因此更加稳定。如果一个人活出了自己的情感，他们将变成“同事”，“朋友”，“家庭成员”，就像一把松散的大炮一样-您不知道在任何给定时间会面对什么。花时间去思考您的情况意味着您将从多个角度审视它，您更有可能是理性的。…

三种懒惰-精选故事

懒惰是人类的共同特征。不幸的是，它抑制了清醒的精力，破坏了我们的信心和力量。懒惰分为三种：舒适度取向，丧失心脏和“不在乎”。这是我们陷入使习惯性模式衰弱的三种方式。但是，好奇地探索它们会消解他们的力量。第一种懒惰，即舒适感定向，是基于我们避免不便的趋势。我们想休息一下，让自己休息一下。但是抚慰自己，安抚自己成为一种习惯，我们变得疲惫和懒惰。如果下雨，我们开车半个街区而不是弄湿。在出现第一热的时候，我们打开空调。在第一次感冒的威胁下，我们调高了温度。这样，我们就失去了生活的质感。我们相信快速的“上层”，并习惯于自动结果。这个懒惰的特殊品牌可以使我们进取。给您带来不便，我们感到很愤怒。当汽车不工作时，当我们失去水或电力服务时，当我们不得不坐在寒冷的地面上而没有填充物时，我们会爆炸。舒适的方向会使我们对气味，视觉和声音的欣赏变得迟钝。这也使我们不满意。我们总是以某种方式在心中知道，纯粹的快乐不是持久幸福的途径。…

这8种“感觉良好”的技能可能会降低血液中的HIV

研究人员指导了最近被诊断患有艾滋病毒的人练习技能，以帮助他们体验更多积极的情绪。研究表明，此后，他们的血液中出现的病毒减少了，使用的抗抑郁药也减少了。医学社会科学学教授朱迪思·莫斯科维兹（Judith Moskowitz）说：“即使在这种艾滋病毒呈阳性的紧张经历中，指导人们感到快乐，平静和满足（我们称之为积极影响）似乎也会影响重要的健康结果。”西北大学Feinberg医学院Osher中西医结合中心研究主任。研究人员认为，这是对新诊断出艾滋病毒的人进行积极情绪干预的首次测试。根据《咨询与临床心理学杂志》的研究，这种干预对于适应任何严重慢性疾病的初期阶段的人们来说都是有希望的。 Moskowitz说，HIV研究是大量积极影响研究的一部分。她还正在研究向2型糖尿病患者，转移性乳腺癌患者和痴呆症患者的护理人员传授技能的健康影响。在旧金山进行的艾滋病毒研究中，有80名参与者（主要是男性）在五个星期的课程中学习了一套技能，以帮助他们体验更积极的情绪。对照组还有79名参与者。根据证据表明他们会增加积极情绪来选择技能。它们包括：每天都认可一个积极的事件。品尝积极的事件并将其记录在日记中或告诉某人。创建每日感谢日记。每天列出个人实力，并记下您最近的使用情况。每天设定一个可以实现的目标，并记录您的进度。每天报告一个相对较小的压力源，然后列出对其进行积极重新评估的方法。…

Evaluz en ligne votre risque de burn-out sur #Testmyburnout

萨弗里·萨弗里昂·萨尔·科隆斯的专业人士在巴黎萨韦尔市的公共事务学院。法国国家预防和预防犯罪行动部续集，感性化和信息收集方面的初步信息，以及MotoWork le 1erdécembredernier和intitulée 测试的初始信息。 www.testmyburnout.com评估风险的工作人员很快就可以解决14个问题。自动识别可燃物的细胞质分析仪可自动诊断。卢旺达天主教大学的法国巴黎分校，莫伊拉·米科拉杰克（MoïraMikolajczak）博士和伊莎贝拉·洛斯卡姆（Isabelle Roskam）博士，进行了最有效的科学测试。公平竞争的客观对象加上2万名精疲力尽的高级职员将在社会职业方面有所区别。可以补充部分食物，并可以扩大规模，随行人员可在无风险的情况下耗尽精力！ La Campagne se termine le 1erfévrier2018。…

一个拥抱说了太多

我是人类和动物的狂热拥护者。很多时候，我发现紧紧的拥抱比言语更有效和更舒适。我丈夫出门呆了一个星期回到家后，我在发抖，哭着开心的眼泪，无法说话。我们拥抱并亲吻了好几分钟。每个拥抱都表达了我们多么想念彼此，我们的爱有多么坚强以及我们团聚的快乐程度。在家庭聚会期间，尤其是在假期期间，许多人交换拥抱。我的家人分散在美国各地，所以我不常去看他们，距我们上次访问已经有好几年了。当我们确实聚会时，到处都是热烈的拥抱。当有人紧紧地拥抱我，使我的脚离开地板时，我的心脏跳动。在生活中，您所爱的人会发生可怕的事情，使他们遭受毁灭性甚至无言以对。紧紧拥抱他们，让他们知道您在乎他们，如果他们需要您，他们也会在那里。拥抱别人，让他们哭泣，这是对绝望的人的慷慨礼物。被爱者彼此之间所做的就是允许他们表达自己的情感而无需提供解释。这可能正是那个人需要开放并谈论困扰他们的原因，如果不是现在，那么也许以后。在苏醒，葬礼和其他死亡仪式上最常使用的短语是：“我为你的损失感到抱歉。”我发现这是可以接受的表达，因为我不相信任何存在的词都会给失去的人带来安慰一个他们深爱的人。此外，强烈的拥抱会让那个饱受悲伤之苦的人知道您了解他们的痛苦，并希望他们没有受伤。如果朋友或家庭成员的婚姻或恋爱关系由于任何原因（例如不可调和的差异或背叛）而终止，则伤害可能几乎相同。这段关系的初衷是要永远持续下去，这使这种死亡成为另一种形式。…

传递任何东西。

我感觉自己正坐在Coors灯下，看着每个人都变老。考虑到我半醉在最老的Instagram照片中滚动浏览，这可能太诗意了。当您意识到自己离一个聪明的孩子还很远的时候，您就不会选择。相反，您确实可以选择何时不再感到18岁，通常是在9:30进入床单时。当您查看某人2006年的Facebook照片时，您会想知道他们为什么要询问在购物中心Tilly的背后应该寻找什么样的色热。想要抓住别人的翻领并尖叫着“你是怎么到这里的！”就足够了。当我想到生活时，我会想到隆达·鲁西（Ronda Rousey）在Amanda Nunez品牌手榴弹爆炸四十五秒后脸上的表情。我认为，到25岁时，我们所有人的脸上都已经有了那种表情。考虑到这种隐喻的全部范围，鲁西夫人太像我们对美好生活的任何看法，另一方面，努涅斯夫人就是现实。现实是一个灰心，无情的大型猎手。尽管我很狡猾，但我找到合适的方法来绕过现实的猛烈打击，唯一的办法是在一品脱的“今晚面团”和这六包银子弹之间。我猜只是害怕。我这种情况的特权在于，我可以在让父母失望和在余生中在一家财富规划公司工作之间做出决定。我可以看到我在思考穷人时有多卑鄙。至少您没有太多选择的理由，这让人不太有说服力。对于一个认为自己比其他所有人都好得多的人来说，我肯定很难登上“专业喜剧作家”的宝座。…