抑郁 – 第86页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

独自感恩节

诺曼·罗克韦尔（Norman Rockwell）始终着眼于美国最好的一面。好吧，至少对于白人，异性恋，重男轻女，基督教，中产阶级的美国来说是最好的。真的不是他的错。当时，这只是该国信仰的反映。然而，与此同时，他的艺术也促成了这些信念。但这与诺曼·洛克威尔（Norman Rockwell）或他的艺术无关。与我有关：年长，跨性别，单身，低收入，长期临床抑郁的人孤立了我。还有成千上万的人成为别人对美国梦形象的牺牲品。在类似的情况下，已故的伦纳德·科恩（Leonard Cohen）写道：我想提醒一下管理喝水了和帽子检查女孩有梅毒乐队组成…

当你发现自己在旷野

只有你满足只有你满足我的灵魂只有你满足只有你满足我的灵魂哦，哦，我的灵魂渴望你，你一个人哦，哦，我的灵魂渴望你，你一个人哦，哦，我的灵魂渴望你，你一个人所以我会品尝一下，看看你很好我会品尝到你很不错我会品尝到你很不错对我好* 当我发现自己在旷野和干旱干旱的土地上时，很容易感到绝望。漆黑的黑暗笼罩着我，我的眼睛看不见一丝火花。内心深处，我的灵魂痛苦地呼喊，因为我外出强迫着微笑，如此拼命地寻求主的喜悦作为力量。但是主啊，好难。为什么这么难？主啊，你对我的生活如此忠诚，一次又一次，但是现在很难相信我现在正在经历的是永恒的荣耀。它没有白费。…

让他自由：沉思于喜悦

多年来，我一直被鼓励多微笑。有时，这些告诫本身使我微笑，因为它们是充满爱心和对我的精神轻松和容貌诱人时可以散发出来的东西的赞赏。他们想透露；价值，尊严和整体性。有时他们深深地伤害着我，而是让我想哭。当陌生人甚至亲人给予他们屈尊的屈辱或怜悯之心时，他们的“鼓励”就像起诉书一样打动了我。他们想隐瞒。疼痛，焦虑和反差。在这两种情况中的第一种情况下，尽管以这种方式进行分类过于简单，但存在合作关系。主要是为了我自己，这是一种投资，并且渴望尽我所能见我。第二，对我的思想和精神构成不屑一顾，对我的发展过程不耐烦。迫切需要使我接受另一个人关于令人愉悦的防腐安全性的概念，这种概念源于对现状的青睐和对任何难看外观的厌恶。我缺乏表达对他们的推定带来不便，对他们的幸福感构成了威胁。这是我从未希望的。我从来没有要求个性和经验的结合。无论如何，即使我没有沉浸在抑郁症中，我一生的大部分时间都在调情。我知道这很奇怪。为了避免这种情况成为可怜的恳求，我需要强调的是，这个论述并不是关于我所做的事情，而是更多关于我对自己所做的事情。

布丹，哥达米特

布尔丹，哥德米特。我知道你为什么这么做。无论走过还是不走到那条线上的每个人都知道您为什么这样做。你就像我从未有过的酷哥哥。我想念您写的每个字，以及您讲的大多数字。每本书。每集。所有的。您教我在带有手绘标志的地方吃饭，并避免小丑，国王和千斤顶。您还教我偶尔说：“操。我喜欢辣麦奇肯。” 您向我展示了并不是每个人都想杀死美国人。您提醒我，说“ Buongiorno”而不是“早安”可能意味着在意大利的一家家庭式便利店收取2欧元和4欧元之间的区别。昨天，你自杀了。人们说他们不知道为什么。除非你是某种秘密的怪物，由于他所做的可怕的事情而不能与自己生活在一起……我怀疑这是因为你对黑暗的一面如此开放……我知道你为什么这么做。你以为没有你，你的亲人会比和你在一起更好。…

书评：“我的名字就是希望”，约翰·马克·科默

我所爱约翰·马克·科默（John Mark Comer）的书以圣经为基础，对于那些为焦虑症和抑郁症而苦恼的人们来说，这本书引人入胜。当我写自己的书（被击倒但未被摧毁：忠于焦虑症的生活）时，我获得了一些见解，并且注意到了我们向奋斗者提供建议的共同思路。以下是我对这本书的热爱的简要概述。这本书本身就是一件艺术品。对于某些读者来说，美学并不是那么重要，但是这本书是精心制作的。版式新颖，内容丰富，反映了作者对圣经的关注。我认为，如今，出版商可以做更多的工作来使书籍的布局更具创造性。科默对经历的描述引起了共鸣者的共鸣。我在这里的第一人称。我发现他对焦虑的影响的描述准确而令人着迷，这确实可以帮助您与作为作家的他相识，并相信他真诚地希望提供帮助。他的方法沉浸在圣经中。它不是治疗性的或自助的；它是圣经的，简单的和简单的。具体来说，他从诗篇和使徒保罗的故事中汲取了很多智慧。…

盗贼

最近发生了很多事情，但令人高兴的是，事情开始好起来了，最后，我享受了一个完全自由，放松，只是闲着的一天。但是奇怪的是，在轻松的一天之后，我现在已经忘记了相当长一段时间的这些生动的倒叙。我一直很喜欢写作，而且写作很健康，所以我在这里再次写作。如果您有兴趣并且有几分钟的时间，请继续阅读。十一年前，当我还是一名高中生时，一个人据说过着最好的青春岁月。我记得我当时坐在教室的后角，在那次事件发生后，我刚刚被录取为一年级学生，为此我的最好的朋友（让她在这里叫她A小姐）指责我。当时我去她家偷了很多钱。那时没有人相信我，不是我的家人，不是我的班主任，当然也不是我最好的朋友。 A小姐的家人要求我进行对抗，他们对我说：“我们这样做是为了您，如果您不承认现在就把钱花了，不要去警察，如果记录不好，那也没有好处。您的档案。”我独自与母亲和朋友在一起，对他们说着，就像对所有人说的一样，“如果您坚信我要花钱，请去警察局。我不害怕，因为我没有拿钱。”然后我就从那个地方走了出去。事件发生后不久，我被诊断出患有抑郁症，我不得不转到另一所学校，对我来说一切都变得那么钝，周围的环境似乎与我无关，周围的人似乎毫无目的动作，我不是他们周围环境的一部分，我只是在那里，没有目的，不相关。当我在街上行走时，我非常害怕，以至于我不得不躲在妈妈的身后去医院，我整天只会在床角旋转，这样我才能感到安全。我的病情有所改善后，我回到了同一所学校。最好的朋友现在是一名二年级学生，现在我以前班的每个人都把我当做小偷。我很高兴我仍然设法在新班上结交了好朋友，并在那时建立了恋爱关系，毕竟我并不孤单。一年后，我来到了美国，这真是一件幸事，因为我还没有意识到自己受到了创伤和扭曲。我花了很长时间搁置并纠正我所经历的负面情绪和不健康的想法。进展缓慢，但是在新环境中，我可以看到更大的全景，而不回头。在美国生活已经过去了5年，有一天我坐在沙发上看书，我的一位来自中国的好朋友给我发了一封与众不同的短信，她说：“阿小姐要我帮她道歉，她的家人在房屋建造期间刚刚在床下发现了钱，她想让我告诉你，对不起。”我仍然记得那年已经流了多少眼泪，因为已经过去了6年，我把它深埋了，而我不再仇恨了，我回答说：“告诉她没事，发生了什么事。”因为说对不起并不能挽回对我的所作所为。…

我的灵魂的X射线

抑郁不是悲伤。不是真正的沮丧。悲伤是由某种原因引起的。你的宠物死了。你和男朋友分手。您最喜欢的电视节目结束。有一种悲伤的动力。 A + B =悲伤。没有抑郁的方程式。有一天，它出现了，邀请了自己，让自己在家。有时它确实穿着悲伤的服装。只是为了让事情动摇一点。但这是在最奇怪的时刻。 “嘿，我和朋友们在一起！像我这样的人，太好了！…

缓解任务

任何人阅读我发布或以文章形式写的内容都知道我正在追求缓解。当医生说“你有狼疮”时，我的第一个问题是我要死了，第二个问题是我该如何打败它？他告诉我没有治愈方法，我恢复正常感的唯一途径是缓解。他告诉我这有可能发生，但我最好还是接受那些东西，他们要把我的药过夜。从那一刻起，我的目标就是过上我最好的生活。缓解。自2016年2月下旬那天挂断电话以来，我一直在追逐它。那时狼疮已经对我的身体进行了数月的测量，发生了太多事情，以至于我将2016年称为墓碑之年。我只是知道我已经做好了，如果他们没有得到诊断并开始治疗，我会坚持这种感觉。我的一部分对我在2018年12月初来到这里表示感谢，并说在这场战斗中我和其他部分希望我的身体会放弃这个幽灵。有些日子我只是不知道如何过这种生活，今天就是其中的日子之一。我损失了很多，我没有抱怨，但我只是告诉你，我损失了很多。有时候，要坚持我的希望和微笑是很困难的。我之前曾分享过，狼疮似乎总是会给您带来新的诊断，您的身体上总会发生新的事情，这从来没有任何乐趣。我庆祝的胜利像今天这样，我没有昨天那样痛苦，我可以集中精力，因为脑部阴霾暂时消失了，我有足够的精力在房间里走动。从大多数标准来看，胜利不大，但按照我今天的标准衡量，这是伟大的成就。这些成就使我觉得自己很烂。他们使我沮丧。…

|立即谈论健康| 19个迹象表明你处于情感虐待关系

良好的人际关系不会让您感到以下所述的方式。令人遗憾的是，只有当体育名人或名人的虐待事件变得十分公开时，家庭暴力才成为媒体关注的焦点。虐待并不总是像遭受重击或被更多降级或受到指责一样明显。实际上，它甚至可以是微妙的。您可能会开始对自己所处的位置感到困惑。随着您越来越多地参与到人际关系中，这种虐待经常蔓延。在这里，我说的是心理虐待-也称为情感虐待或精神虐待心理虐待是指一个人试图控制他人可用的信息，目的是操纵该人的现实感或他们对可接受和不可接受的看法。心理虐待通常包含有影响力的情感操纵内容和威胁，其设计方式旨在迫使受害者遵守施虐者的意愿。这样的虐待严重损害了自尊。受虐的人开始感到无助，在严重的情况下甚至无望。此外，大多数精神虐待者都是精通受害者的大师，他们说服虐待是他/她的过错，并且以某种方式，受害者应对所发生的事情负责。一种更复杂的心理虐待形式通常被称为“加油”。当提供虚假信息以使受害者怀疑自己的记忆，感知和理智时，就会发生这种情况。例子可能很简单，从滥用者直言不讳地说以前发生过任何或所有虐待事件，到发动古怪事件以使受害者感到困惑。我听一位客户告诉我，即使他的妻子在计算机上找到给另一个男人的淫秽电子邮件并与她面对面，他的妻子也拒绝了婚外情。妻子否认了这一点，竟然向她的技术人员发送了一封电子邮件，询问他的帐户可能是如何被黑并解决问题的！情感虐待的最常见形式是“我爱你，但是……”乍一看听起来不错，但它既是威胁，也是变相的批评。它表示：“我现在爱你，但如果你不停止这个或那个，我将不再爱你。”…

自杀寡妇的一天

**触发警告。在这篇文章中谈到了自杀的次要细节。** 我讨厌在正常情况下的早晨，但是我的早晨与其他人的早晨几乎相同……咖啡，孩子，狗，咖啡，咖啡。在我必须工作的日子里（我只做兼职工作），不管我想给自己多少时间，我通常会迟到十分钟。不过，我设法使口红没有沾到我的牙齿上。好吧，无论如何，大多数时候。在除了带女儿上学和放学外，我无须离开屋子的日子里，我通常会参加锻炼，然后潜入我为补充单身父母收入而正在做的任何工作。我负责车辆维护，预约医生，努力做家务以及所有正常的“ hausfrau”职责。老实说，我过着可以想象到的最无聊的生活，而我中的一部分人对此感到讨厌。无论如何，我的另一半都死在里面，所以只要我有电缆，一本好书甚至是发光的，曾经像电话一样的设备在附近，我就很好。是的，我还活着只有50％。至少我就是这样。去年冬天，在一个星期天的下午，我一半人惨遭杀害。我将近十二岁的丈夫走到车库，抓住了.22左轮手枪*，他只是六周前要求我“为了安全”而购买，坐在我汽车的驾驶座上，然后吞下了子弹。在发生爆炸后，我发现了他，我们的女儿紧随其后。我记得当时以为他是假货，直到我看到他的头上流下了鲜血。我把女儿推开了，然后，我实际上能回忆起的每一次记忆，都只是古怪，愤怒，肠胃不适和我所能描述的最绝望的无助感的混杂。…