“内向”还是胆小鬼?

最近我做了些令我感到恐惧的事情。 实际上,我没有做任何事情。 这是故事: 我和一些朋友一起打保龄球,另一群朋友来到了保龄球馆。 这些是我过去一直与之保持联系的人。 基于我们分享的美好时光和相遇的随机性,这些人让我很高兴见到; 在原本平淡无奇的夜晚发生的多变事件。 其中一个已经在我们的家乡住了一段时间了,他注意到我,走过去打招呼,追上。 我们聊了一会儿,然后轮到我去打碗了,所以他礼貌地回到了小组。 基本的社会礼节和情况的后勤状况将决定,在我轮到我之后,我应该向小组中的其他成员打招呼,而不是让整个小组来找我。 但是我没有打招呼。 我焦虑不安地站着。 在那短暂的时间内,我成为了典型的社交焦虑者:全神贯注于我的烦恼,不确定该说些什么,太害怕采取尴尬的作风。 经过一个令人不安的小时,试图不承认他们的存在,同时又打扰自己去打个招呼,我终于瞥了一眼,看看他们的时间已经过去了,他们走了。 我知道,这是一个相当平凡,毫无意义的故事。 但是,我一直想着这件事。 我不停地思考着自己的感受,我如何失败。 在那段时间里,那天晚上,在第二天的大部分时间里,在我开车回家的保龄球馆里,第二天的大部分时间,我能想到的是:…

在公共场合写作

我不喜欢在公共场所写作,我的言语过于开放和生疏,无法接受陌生人凝视的挑战。 上周,我坐在计划生育的候诊室,呼吸息息,秒针的滴答声挂在我身后。 “一切都会好起来的,”我一直对自己说,随着焦虑的荆棘开始长大,我的右手掌压向我的腹部。 我能感觉到那些刺的尖端开始刺破我腹部的嫩皮,温暖的细流渗入我的手的缝隙。 自从我去看医生已经过去了六年,从我以这种方式打开身体进行检查已经过去了六年,医疗保健和资本主义的现实一直使这扇门关上了。 我曾经每年都来过两次,一年两次,一直担心那几年前发芽的癌前细胞会一天回来。 我22岁时,医生因为这些细胞而切除了一半的子宫颈,但我太过分心,无法生存下来,无法真正了解这种损失。 “你的未来还不清楚,”一个陌生的声音低语,高明的眼睛凝视着我的深红色线条。 那时我拿出了我的日记本,一本洋红色的精装Moleskine。 在前面,下半部分画着一个拳头大小的大黄蜂,这是我笔的一种恳求,可以用我的文字旋转蜂蜜。 我能感觉到臀部下方塑料座椅的握持感,这种不受欢迎的爱抚使我想起这不是家。 “你们都来来去去,”椅子对着我耸了耸肩,“你们也一样。” 在我的背包里挖掘时,我发现了一支钢笔,在沙沙作响的沙沙作响时动不动,还有从这里到那里捡来的小石头。 我的书包张大了嘴,以帮助分散我的身体,使其免受周围和内部发出的声音的喧嚣。 “你的秘密不会救你。”墙壁嘲笑着,拉着我旁边的女人的头发。 “如果这完全是个错误,那该怎么办?”一双破旧的运动鞋在走廊对面的洗手间晃动着,发出高音。 最后,我打开日记,开始写作,一头半字的疯狂杂文,开头有问题或陈述,我不太确定。 它开始说:“身体是好奇的生物。”…

我患有慢性疾病! –梅利莎·沃特金斯(Melissa Watkins)

我患有慢性疾病! 在任何一天,从哪里着手以及要谈论什么信息,我都感到挣扎。 但是今天我决定想对我何时知道自己有心脏病以及对我造成的影响提供一些见解。 长大的父母总是告诉我,我小时候必须对心脏进行手术,我比其他孩子容易生病,而且我的身体能力有限,例如跑步。 除了我是个普通孩子的长大之外,他们没有让我陷入困境。哦,他们让我像其他孩子一样玩耍和互动。 我不认为它真的会和我一起回家,直到我晚些时候。 我记得有一天我刚和我的男友出去玩,突然间我的胸口发紧,这比平时更让我害怕,我的意思是我以前的胸口有不适的感觉,告诉妈妈她通过它告诉我说还可以,我们会打电话给医生。 这一天的紧绷感并没有停止,开始让我感到头晕目眩和不安,也开始感到闷热多汗,然后我的手臂变得麻木,我还记得告诉我的男朋友,他也已经十几岁了。我感觉好像出了点问题! 我感到绝对的恐慌是我永远不会忘记的事情,如果您患有焦虑和恐慌,您就会明白我的意思。 还增加了慢性疾病和恐惧,使您无法存活的身体部位正在遭受破坏,这可能是毁灭性的。 所以他和我决定我需要去医院,当我到达医院时,我告诉他们我是心脏病患者。 我告诉他们我的症状; 我的头晕,麻木,胸闷,此时呼吸急促。 他们的反应是获取心电图,回声(我的心脏超声),胸部X光,静脉输液,还有许多医生来问我问题并嘲笑我。 那是我第一天惊恐发作,可能是由于某种正常的青少年焦虑症,甚至是某种气体或某些胃灼热引起的。 那天我17岁那一天,我意识到我的内心确实有些不同,因此我随时可能死。 我也开始迷恋某些问题。 我的父母总是告诉我,如果我觉得有什么不对劲,我应该告诉别人并把它检查出去,就像我的医生一样。…

简单和复杂的恐惧症

简单/特定恐惧症 简单的恐惧症(有时被称为特定的恐惧症)通常集中在周围可能遇到的特定物体,动物,活动或情况的人群中。 它们最常见于儿童或青少年时期,随着年龄的增长有时会变得不那么严重。 以下是一些简单的恐惧症最常见的例子: 动物恐惧症,例如蜘蛛恐惧症(恐惧蜘蛛),恐惧症(恐惧蛇),恐惧症(恐惧狗)等。 情景恐惧症例如幽闭恐惧症(对狭窄空间的恐惧)和医院恐惧症(对医院的恐惧)等。 性恐惧症,例如表现焦虑症或躯体症状障碍等。 环境恐惧症包括眩晕,恐惧症(对污染和细菌的恐惧)和海水恐惧症(对深水的恐惧)。 与身体相互作用或体液有关的恐惧症,例如注射恐惧症或恐惧症(对血液的恐惧)。 复杂恐惧症 复杂的恐惧症通常比简单的恐惧症更易使人衰弱,并且通常在成年期发展。 复杂的恐惧症通常与对某些情况或情况的恐惧和/或焦虑有关,并且可能是与这些特定情况/情况有关的创伤的结果。 有几种不同的复杂恐惧症,但两种最常见的恐惧症是广场恐惧症和社交恐惧症。 恐惧症 恐惧症可以看作是对开放空间的恐惧,但这并不总是正确的,因为可能有一些不同的因素与之相关。 广场恐惧症的主要特征是,遭受这种恐惧的任何人在难以摆脱的地方或情况下都会感到焦虑和不适。 此功能还可能与在某种情况下使自己尴尬而又无法摆脱所述情况有关。 一些患有广场恐惧症的人可能还会担心由于自己所处的环境而遭受恐慌发作而无法获得帮助。恐惧症可能导致避免多种情况和活动​​,其中包括:…

30岁的母亲不寻常的恐惧症让她看到恐惧时瘫痪了。

认识一位亲戚路易莎·弗朗西斯(Louisa Francis),她的恐怖症意味着她害怕纽扣。 30岁的恐慌者如果面对其中一个,如果离她太近,就会被迫逃离。 对大多数人来说,它们是无害的,但对路易莎来说,它们却是恐惧的源头-因为她患有空腹恐惧症。 扣一下按钮:来自纽卡斯尔的路易莎·弗朗西斯(Louisa Francis)患上koumpounophobia(对扣子的恐惧) 在一次涉及纽扣的童年游戏震惊了她之后,她才七岁就开始恐惧,她因此不得不逃跑。 从那以后,即使想到了圆形物体,塑料物体也使她发狂。 她说:“最糟糕的事件是我在阿斯达(Asda)时,收银员的女人穿着一件上衣,上面开襟羊毛衫,她还戴着由纽扣制成的手镯。 每次她扫描我的购物时,她的纽扣手链都靠近我,我无法保持镇定。 所有人都看着我,我只是慌张,不得不在没有购物的情况下跑出去。 这位来自泰恩河畔纽卡斯尔的母亲拒绝为她和她的女儿鲍比(Bobby)买任何衣服,如果他们有扣子,而是选择拉链。 啊! 30岁的恐慌者如果面对纽扣,如果距离她太近,就被迫逃离 小心! 弗朗西斯小姐与11岁的女儿鲍比(Bobbie)抽真空,她不怕纽扣 除了对纽扣的恐惧之外,路易莎·弗朗西斯还是纽卡斯尔的一位正常母亲 如果家人或朋友买了鲍比的衣服,她坚持要卸下塑料纽扣,因为她很难洗或熨烫女儿的衣服。…