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当我哭泣–贾妮丝·罗伯逊·阿尔德里奇–中

我哭的时候我做“感恩之路”。曾经有过哪一天会开始变得糟糕并持续恶化吗？大家都这样做！有时我醒来哭泣，不知道为什么。在那些日子里，我很难走感恩的路。老实说，有时候我们只能做些怜悯的聚会。真！我觉得不是。没错，有时候很难在脸上露出微笑，对任何事情都要感恩。那些日子，我感谢上帝，他从来没有让我流下眼泪。真的，我确实在上帝的肩膀上哭了。当我只能哭泣时，我感谢上帝我可以哭泣。在感谢上帝在我哭泣期间与我在一起之后，我感谢上帝仍然爱着我。然后，我感谢上帝帮助我克服了哭泣和微笑。关于这种含泪，感恩的有趣的事情是，我开始感觉好些了。现在是时候进行“感恩的漫步”了。这是一件很愚蠢的事情。…

五个每日祈祷与现在的力量！

在先知穆罕默德（pbuh）生命即将结束之际，他的妻子艾莎好奇地问他：您的日子是否比乌胡德的日子更艰难？正如您和我所期望的那样，答案应该是肯定的！毕竟，哪一天比起先知（pbuh）和信徒第一次，也是最后一次遭受失败的一天，要输掉包括先知自己的叔叔哈姆扎（Hamzah）在内的70名同伴，以及先知受了如此重的伤？如果身体上的创伤还不够，那么当他正试图邀请他们走上独一之路时，当他感到自己的人民受到攻击时，就不会缺少心理上的痛苦！但是令她和我们惊讶的是，先知的回答是肯定的！他一生中有一天比乌胡德的一天更加痛苦！她睁着眼睛，扬起眉毛，强烈地问：是哪一个？他说（pbuh）：“我访问塔夫后，亚喀巴之日！”。可以理解先知（pbuh）花了10天的时间试图让塔夫夫人民成为他的盟友，并为伊斯兰教软化他们的心。相反，他遭到嘲弄，侮辱和人身攻击，直到他的脚发红为止（pbuh）。但是，为什么对于先知（pbuh）而言，比他失去包括他叔叔在内的70个朋友的日子更具伤害性的一天？答案可能需要详细说明。这是先知旅程的十字路口。已经过去了七年，收成很少。那时，只有大约40–50名麦加人接受了伊斯兰教，其中大多数是贫穷的妇女和奴隶。投资回报率不高。没有重大领土被突破，也没有取得重大成功。…

当您真的，真的无法做到时，如何控制自己的想法

有时，生活简直糟透了，没有任何积极思考的废话可以改变它。消极的想法突然出现，在您不知所措之前，您就感到自己淹没在其中。您失去了所有控制权。但是生活还在继续，我们并非总是有奢求地搁置一切，因为我想有时间感到痛苦。不幸的是，大脑并不总是能做到这一点。你知道那种感觉吗？您正处于季度中期会计的中间阶段，正准备与重要客户会面，或者正在进行截止日期为昨天的项目，然后突然间，这种想法像锤子一样轰动您。他说他恨我。”轰，他欺骗了我。繁荣，菲多死了。动臂[在此插入最新的创伤事件]。那些诡异的消极想法，如无处不在，事件发生时您感觉到的情感痛苦又回来了，伤害乘以您的想象力和过去的时间。您知道您应该完成该项目，您知道您不能出现在红眼睛的会议上，但是……您去洗手间，关上门并彻底崩溃。泪水顺着脸颊流下，你无法呼吸：更不用说记住5分钟前的所作所为。听起来很专业，对吧？然后，当项目/会议失败时，您还有另一个讨厌自己的理由，因为显然，您不够好。错误。一个与另一个无关。你只是分心。…

为什么逃避问题是面对问题的最佳方法

当我们感到自己或他人失败时，我们常常陷入自欺欺人的困境。人们说：“逃避您的问题将无法解决任何问题”。我不敢苟同。最常见的问题是“为什么选择中国？”。当然，我想出了详尽的答案来证明我的理由，但事实是：我逃跑了。我不想再陷入让我社交焦虑的环境中。不要误会我的意思，我爱南非，而且我一直在倒数几天，直到我再次踏上那片土地，但是哇，我在那里很痛苦。我的身体病得很厉害，以至于我的医生说：“你病得不能去中国。以这种速度，您将有5–7年的生命。” 我的回信？ “这就是为什么我需要离开”。当我到达中国时，情况变得更糟。在被归类为体重过轻之前，我已经失去了7公斤的等效重量。我没有人在我整夜抱着厕所的时候，匆匆浏览与家人一起庆祝圣诞节的人的Instagram帖子，真是太痛苦了，我无法应付。我发疯了。我对自己和必须面对的一切感到非常生气。我要出去了…

Quel giorno che mi hanno detto“ Migliora questi技能”。

您可以在每笔旅行中获得无用的通行证，也可以从每份旅行中获得优惠，从无到有，有没有成功的举止？ Sin da piccolo sogni di diventare biologo marino，astronauta，o，perchèno，pirata e non sai che poi，una volta finita l’università，nonètutto rosa…

Sudah Oke-kah Cara Membacamu？

琼脂孟巴卡贾迪莱比赫塞帕特丹埃菲克蒂夫服务于merasa bersalah karena banyak buku yang menumpuk belum terbaca吗？ Atau bingung gimana caranya’melahap’bahan bacaan untuk ngerjain tugas…

当自助作者需要自己帮助时，谁可以帮助自助作者？

哎哟! 我在今天早上的旋转课上痛哭了一下（请问，Lex！你的锻炼量实在是太大了！哈哈！），所以我把笔交给了我的好朋友，《纽瓦克时报》最畅销的自助作家格伦·萨姆纳斯博士，（荣誉）博士，对您有特别的讯息！格伦的最新著作《速成！内部昼夜平分出版社现已提供“针对咬指甲和其他患有轻度慢性自相残杀者的提示”。格伦（Glenn）举止平和，举止昂贵，为期三周，费用昂贵。拿走，格伦！肚子已经酸痛了就好了。它永远不会失败：我要给全食超市加一桶奎奴亚藜摩擦，或者壁球场上满是汗水和胜利，或者我正在布伦特伍德星巴克的游廊上，享受Trenta大小的巧克力摩卡flauntsiata（我发明了它我自己和星巴克高级企业咖啡师Gilles在一起。星巴克不会让你一个（这是独家的。）或其他什么，有人会过来找我，然后卸货。 “我正在努力实现自我实现。” “我的决策能量水平已经稳定。如何增加名义上的矛盾情绪？” “我的妻子讨厌我的阴茎。是什么阻止了我与妈妈讨论这个问题？” 它。决不。结束看，我明白了。你好疼…

Bravado：在您的身体和大脑中积蓄热量的5种方法

昨晚，我正准备去我的家乡得克萨斯州旅行，与一群投资者见面。我瞥了一眼我的牛仔靴和帽子，希望它们不那么大，以至于我可以随身携带。叹了口气，他们待在家里，但是作为第六代德克萨斯人，我总是有我的南方魅力在需要时退出。告诉我的男朋友我要去休斯敦带20个人去看中的烧烤，并谈论创业投资后，他说：“你知道我并不嫉妒，但总是你和一群男人，为什么不还有更多的女企业家和投资者？” “缺乏Bravado，”我简单地告诉他。 “男人有很多，女人却没有。” 虚张声势是一种存在方式。它是大胆的，旨在激发，留下深刻印象或令人生畏。对我来说，这意味着要自信地生活，知道我没有所有答案，也不允许任何人欺负我。简而言之，我把热量（象征性地携带枪支）装在我的心中。尽管我从事金融工作，而且我有96％的时间和男人在一起，但没人能骚扰我。从我们的源头来看，我们都是动物。我没有弱点，因此我不是任何人的猎物。女人比男人更聪明，也更有能力，但是大多数人被洗脑后认为自己不是。他们认为他们必须了解自己的情况，缴纳应收账款，然后等待轮到他们。这种恐惧被称为信心差距，凯蒂·凯（Katty Kay）和克莱尔·希普曼（Claire Shipman）在他们的书《信心代码：自我保证的科学与艺术-妇女应该知道的东西》中解释了背后的科学。…

在南印度，妇女在抵御劳役的斗争中处于最前沿

“我以前对银行一无所知，或者我们可以从银行那里获得贷款。我们不知道我们可以得到帮助。” 在星期二晚上是晚上7点。纳加马（Nagama）是聚集在马拉拉科洛尼（Malaracolony）一间教室的学校房屋中的十名妇女之一。马拉拉科洛尼是一个小村庄，坐落在印度技术首都班加罗尔以南约220公里的甘蔗田之间。自十年前成立自助小组以来，他们每个星期二见面。除其他主题外，他们讨论了其财务状况和可以为社区开发的项目。正如他们每周所做的那样，他们还将每人20卢比（0.30美元）放入集体彩池。他们都是担保劳动者和以前的担保劳动者的妻子或姐妹。抵债劳工大多发生在农村地区，他们与富裕的土地所有者签订了高息贷款，以便他们偿还贷款。总是来自达利特或人迹罕至的社区，面对剥削，奴役工人的家庭常常不了解自己的权利。他们大多是文盲，被迫与其他人分开生活。教他们如何集体节省钱，开账户和寻求财务援助是Jeevika的目标，Jevika是在卡纳塔克邦工作的当地非政府组织。他们发起了储蓄和信贷自助小组（SHG），以避免人们签约贷款时总是束手无策。 Jeevika的创始人Kiran Kamal Prasad说：“通过组织SHG，我们希望帮助人们养成一种储蓄习惯，并以集体的方式从他们的收入中提取少量资金。” “个人储蓄很小，但是将它们放在一起可以在紧急情况下帮助一两个成员，并防止人们以利率签定贷款。” 1995年，杰耶维卡（Jeevika）开始调查taluks或街道，以查明奴役的劳工。…

宽恕的解放力量

被宽恕会导致他人以同情循环原谅他人，这种同情循环有能力打破暴力束缚。莱斯特·波尔克（Lester Polk）当我第一次入狱时，我总是不停地期待着闹钟响起，将我从超现实的噩梦中唤醒，我能够告诉未婚妻维琪，我曾经做过一个可怕的梦，我被带走了她。并关在笼子里然而，日复一日，我醒来时并没有看到少年恋爱中的锡铅般的眼睛，而是牢房里漆成褐色的墙壁成了我的外派居民，这将是我一生的余生。随着时间的流逝，我发现自己陷入了困境：我应该成为周围的人中的一员吗？有罪的人接受了这种环境作为他的生活，选择了环境而不是社会？还是我应该保留那个臭名昭著的夜晚，使一个男人丧生，他的妻子和女儿遭到残酷对待之前的Lester？我选择了后者。因此，在没有水的情况下，我通常会照料鱼，所以我呆在墙附近，并试图以老虎钳般的抓地力疯狂地抓住我仍然拥有的人类，而不是自欺欺人。然而，无论我多么努力，我得出的结论是，对于一个承受着无期徒刑的沉重负担的人，坚持他在自由世界中的存在痕迹就像是在追风。经过大约十年的监禁，我觉得自己像个罪犯。我会得到一个每小时32美分的工作，还有一个女友给我寄送护理包，甚至可能在探视期间偷偷拥抱一两个。尽管如此，我仍然集中精力避免犯有团伙，毒品，暴力和无政府状态的普通监狱票价，主要是因为我遇到过几次暴力事件。事实证明，每个人都比我已经受到的缓刑判决更具破坏性。然而，我看不到在监狱里屏息。在必须去法律图书馆旅行之后，监狱律师将我从我的钱中抢走了，我意识到，要摆脱假释的生活，这将是一个奇迹。因此，我尝试了一种绝望的战术-我祈祷。我从小在教堂里长大的，我想起了主日学校的一句经文：“你会知道真理，真理会让你自由”（约翰福音8:32）。…