自我发展 – 第3页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

＃2＃自拍与现实过滤器

期望很高我以某种方式认为，到30岁的夏天，我会把一切都弄清楚。我在生活中的意义，如何影响人类，我要嫁给哪个男人，我想要多少个孩子，买了自己的房子，像F1那样在电视上播出一些新奇的新闻（标榜很高，我不是吗？），很多。基本上是一名女主角/女骗子/女老板/坏蛋妈妈型的女人。我只是在跟歌剧女主角开玩笑，我想我想到这些的时候我甚至都不知道这个词。然而，随着岁月的流逝，事物的形态与我想象的完全不同。无法真正分辨出生活本身的确切含义，不是我的手指，在我看来，生孩子非常困难，比F1重要的新闻要多得多，我可以数一数我去过的国家，因为没有那么多。计划被高估我不是在抱怨我要说的是，世界正在迅速变化，以至于我们对稳定，可预见的未来的观念是风中的尘埃。您需要每天适应新的环境。我敢说计划被高估了。适应是拥抱快速变化的关键。以及如何在不感觉阻力和不适的情况下获得与时俱进的塑造力量呢？更好地了解自己。发现自己。了解您的限制，然后超越它们。不要为自己的身份感到满足，让这成为通往新自我版本的门户。…

如果不是地狱，那就他妈的不！

我是谁？我是我生命中的女王！我是谁？我是人类的爱人！我是谁？我是沉默的战士！我到底是谁？我是女皇！我就是那个花时间弄清楚我所主张的女人。我是准备为我的艺术流血的女人。从长远来看，我就是那个女人。一路走到坟墓。我是一个因追求平庸而久坐的女人，以至于胆汁堆积在我体内，使我充满了胡说和疾病，直到子宫从我的身体中被撕裂。找到我自己让我迷失了自己，而我在旅途中的耻辱为零。我是一个遭受殴打，强奸，折磨，猛扑的女人，我一直在他妈的上升。在他们的脸上。伤痕累累。流血的。…

情商：为什么它比智商更重要—摘要

学会控制自己的情绪，以便可以利用它们使自己受益情感不仅是定义我们之间关系或极端情况（例如战斗）的原因。它们是我们决策过程不可或缺的一部分。在本书中，您将学习情绪智力（EI）的含义以及如何开发它。但是情绪有用吗？还是会让我们退缩？变得无动于衷，只理性地和逻辑地行动会更好吗？情绪对定义我们的记忆很重要当我们的大脑存储经验时，它将这些与情感相关联。这种联系告诉我们这种经历是理想的还是更好的避免。例如，如果我们碰到热炉，我们会记住痛苦，因此不会再次面临危险。情绪预测行动愤怒的人的肢体语言可以帮助我们预测他们下一步可能会做什么。因此，情绪可以帮助我们预测他人的行为并做出相应的反应。情绪驱使我们采取行动如果不涉及任何情绪，则很少采取人为行动。我们通常知道该怎么做，但是除非痛苦或快乐迫使我们采取行动，否则我们通常不会采取行动。在上个世纪，许多精神病患者接受了一种称为叶顶切开术的手术。手术将大脑的两个区域分开，这两个区域对于情绪处理至关重要。…

我的生日？我不在乎！

今天，世界各地的人们都在庆祝自己的生日。借助巨大的行星抽吸，成千上万的人正在吹灭数百万支蜡烛，甚至在朝鲜也是如此。如果这些生日的人住在葡萄牙，他们的蛋糕很可能带有浓郁的鸡蛋味，被糖白釉覆盖着，并饰以浆果，橙子和无花果，因此很像一个喜庆的滑雪胜地。蹒跚学步的孩子被三岁的现实所淹没，从一个父母凝视到另一父母。害羞的青少年与他们的女孩或男友握手，而年龄较大的青少年则试图直面进入新十年的现实。当我大约十岁的时候，我记得曾祖母叫我到她的卧室“给我看一些重要的东西”。大奶奶出生于19世纪晚期，在柏林出生，即使在伦敦生活了数十年之后，仍然具有强烈的德国口音。她大声说道，凝视着桌上的一张纸。 “ Zoooo女王Ma下，vizz allzthingsz要做。是的！”。玛丽亚·内尔克（Maria Nelke）收到女王发来的电报，祝贺她诞辰100岁。大奶奶是一辈子的美食家，第二年，她爬上凳子，拿到一盒放得太高的巧克力，但她摔倒了。几天后结束了。我在伦敦庆祝了我的18岁生日。我认为我们在一个球形的瓶子中喝了特别致命的伊比利亚玫瑰……我确定您知道我的意思。…

如何像肌肉一样训练幸福

人们想要快乐。就这么简单。我要它。你想要它。这是我们所有人都想要的，但是我们对幸福有什么了解？从历史上看，科学家在研究抑郁症上花费的时间多于快乐所需要的时间。但是，为什么幸福如此神秘？为什么科学如此长时间地忽视了对人类这一基本愿望的研究？我们正在错误的地方寻找大多数人对实现幸福所需的想法有所了解。舆论通常分为两个阵营： 1号营地说，这不是您要控制的事情：您耐心等待幸福，当幸福最终显现时，您会拥抱并珍惜它。 “幸福是一只蝴蝶[…]，如果您静静地坐下来，它可能会落在您身上。” —纳撒尼尔·霍桑（Nathaniel Hawthorne） 2号营地说，您要做的就是简单地接受自己，生活和幸福就会随之而来。 “如果你想快乐，那就成为。” —托尔斯泰（AK…

尼斯从来没有使我变得更坚强。

狗屎风暴正在全球范围内蔓延。人们在崩溃。关系破裂。岩石底部似乎已暴跌至新水平。我忍不住看了这一切，心想，必定会有大事情来。历史上的某个时期将被称为转折点。人们被迫选择的时代。他们是否继续用人造食品，过量的酒精，糖和毒品中毒。他们是否通过数小时的在线游戏，在线视频，社交媒体继续拼命地麻痹生存的痛苦。他们是否继续放弃自己的价值观，梦想和灵魂，去建立充满痛苦和破坏的相互依存的关系。还是他们叫醒了，记住自己是谁。他们是谁来到这里。他们终于坐起来注意了吗？训练他们的思想变得坚不可摧。训练他们的身体成为愤怒的机器。敞开心hearts去原谅和再次爱。深。热情地。…

追求快乐……

如果我问你“你快乐吗？”，你会如何回答……？确定的“是”？ ‘不’？ “有时”？！还是“我不确定…”？也许“当……时我很高兴。” ？！您会发现，我已经相信，我们对“幸福”概念感到挣扎的原因之一是，我们所有人对“幸福”的真正含义以及“幸福”的真正含义都有不同的想法。对我来说，“幸福”是一种存在的状态，而不是短暂的情感。安静的满足感，对所有“小事情”（实际上是“大事情”……）的欣赏，对一切感恩的能力和在每种情况下都看到积极向上的能力-即使有时候我必须比自己更努力地工作在别人！也许更好的方法是将“幸福”一词替换为“满足”，并从实现/目标和愉悦感方面进行思考…… 换句话说，有些事情是我喜欢做的，我说“让我高兴”……但是当我不做时我也很高兴。也许说“我很高兴……并且从某些事情中得到乐趣”（比如花时间陪伴皮草宝宝，和我的丈夫在一起，在乡下散步，练习和教瑜伽……）可能更有意义。因此，也许更好的问题是“你不快乐吗？！” 〜“最幸福的人没有最好的一切……他们却使最好的一切……”〜尽管我确实相信某些人天生具有更“阳光灿烂的性格” {因此被认为是“天生快乐而开朗”。}}，而我们中有些人则具有更“忧郁的天性” {并且似乎很难看到“最糟糕的事情……！}我也知道，有可能创造出快乐的心态………

原则—雷·达里奥[生活第5部分]

5. 学习如何有效地做出决定思维->原理->算法->大决策 1.做出决定的最大威胁是“情感”；决策有两个步骤，即“先学习然后再决策”。 2.综合当前情况 3.通过时间综合情况 4.有效地导航关卡 5.逻辑，理性和常识是综合现实并了解如何处理现实的最佳工具。 6.做您的决定作为期望值计算。 7.通过权衡其他信息的价值和不确定的成本来确定优先级。 8.简化！ 9.使用原则。 10.可信度决定我们的决策。 11.将您的原理转换为算法，并让计算机与您一起制定决策。 12.对信任AI保持谨慎，不要加深了解。 –学习决策的决定。学习学习决策的学习方法>权衡它们以采取进一步的行动=决定随着时间的推移而产生结果的时间（不是很短的时间）（权重1-2到3权重） –学习：更高层次的观点，从更高角度透视ั้งอียดไป…ปัญหามักดูใหญ่เสมอหากเรายังอยู่ในวังวนของมันั้งางที่ดีควรถอยหลังเพื่อมองดูอีกครั้งั้งาารรเลือกถามคนที่รู้…

奥塞蒙多

Vocêvêcoisas acontecendo na sua frente。 Vocêpassa por diversas experiencias。渐强，渐强。 Todos os dias，talvez，mesma comida e faz成为了mesmas coisas todos…

如何制定行动步骤来真正爱自己的生活

我经常听到人们的抱怨之一是，这是他们想要过的生活与他们实际生活之间的脱节。有时，这是使他们意识到断开连接的最小的事情。在其他时候，一些大事让他们意识到生活感到不舒服。当要求我帮助填补空白时，人们想知道如何做。如何制定行动步骤，开始实际过上感觉正确的生活。亲爱的，相信我。我知道了。我也知道在纸上看生活对生活有多沮丧。然而，内心深处，从你的灵魂深处知道你缺少了什么。您的生活很幸福，但并没有真正感到爱。或支持。并不是大多数时候你都不快乐。您只知道生活不只是美好的生活。当您问我如何制定行动步骤以更爱您的生活时，我将向您询问您的目标。是的，我想了解您所有的梦想。您以什么方式确保梦想得到一些时间和关注？您实际上是在写下目标吗？您如何进行目标设定？…