Anxiety Disorder – 第4页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

焦虑与我与水的关系不断发展

让我们摆脱困难的一面：我患有焦虑症，也许一辈子。我最近才意识到这一点。我欠许多应付焦虑和抑郁症的朋友的债务，因此决定对此开放。如果不是因为您讨论的话题和您共享的文章，我永远都不会意识到自己是什么问题。本文是为使这一目标向前迈进的一种努力-为正在处理相同事物的人们提供您并不孤单的知识，以及一些可以证明尽管有成就也可以取得成就的证据。对于没有类似问题的人，有机会更好地了解我和像我这样的人。我如何从一生的不游泳变成潜水员和水下摄影师的故事是一个漫长而纠结的故事—实际上，如果没有我一生的焦虑症的背景，几乎不可能完全理解。正如您将看到的，这两个线程在我生活中许多最重要的部分相遇。早些年我成长初期的第一年是在新泽西州南奥兰治市度过的，这是一个多元化而工人阶级的卧室社区，现在几乎无法辨认-众所周知的高档化和市区重建浪潮仍处于起步阶段。就目前而言，我们居住在距离市中心仅一英里的一处名为Waverly Place的郊区房屋中。我长大的一个奇怪之处是我们没有车。我的父母都在工作-我的父亲是Bloomingdale’s的推销员，妈妈则是Newark公共图书馆的艺术和音乐图书馆员。他们在公共交通和工作时间上下班，整天大部分时间都把他们俩赶出了家。我通常只有一个保姆—一个名叫罗克珊·开普勒（Roxanne Kepler）的老妇，后来成了我的第二个母亲。我在她的公寓里花了无数个小时看电视。…

四种最常见的焦虑类型

广泛性焦虑症（GAD） GAD是一种长期病，在没有明显原因的各种情况或事件中，人们会不断感到焦虑。患有GAD的人通常在大多数日子里都会感到焦虑，对于他们来说，回想上一次他们感到放松的时间可能很困难，因为这对他们来说是一种持续的感觉。即使有GAD的人感觉到他们已经解决了使他们在特定情况下感到焦虑的任何事情，也很可能会出现另一个问题。 GAD可能引起身体和精神上的两种症状，包括躁动不安，注意力不集中，睡眠问题，这些问题可能导致白天的表现更差，从而导致焦虑，头晕和心。 GAD的原因尽管尚未完全了解GAD的确切原因，但仍有一些可能的因素在GAD的原因中起作用： ·与情绪和行为有关的区域大脑活动过度。 ·滥用药物或酒精会在GAD的起因中起很大作用。 ·遗传继承，如果您有近亲也患有这种疾病。 ·血清素和去甲肾上腺素在大脑中的失衡，因为它们与情绪的控制和调节有关。 ·长期健康状况不佳。社交焦虑社交焦虑症也可以称为社交恐惧症，是对社交互动和情况的长期压倒性恐惧。社交焦虑症通常在某人年纪轻轻的时候开始，有时会随着时间的流逝而自动消失。但是，对于许多人而言，情况并非如此，他们继续遭受这种状况的困扰，直到成年，这可能对心理和身体健康产生许多不利影响。社交焦虑会严重困扰某人的生活，并可能导致孤立。病征…

Os encontros na cidade

一个以前的时代。 Ainda lembro de hojeàtardeàs15h，atravessava一个主要的大道中央大街…an ananedade eo medo me davam asmãosem sinal de que ali estavam a me…

我刚刚上墨了。

经历请记住，我绝不是专家，我只是得到了只有一英寸长的小纹身。我计划与我最好的朋友和他的女友一起完成这项工作，但不幸的消息传出，我们不得不保释。但是，我有足够的决心继续前进，没有他们。我和我的几个朋友一起来到纹身工作室，对我来说绝对是一个沉船。我的画家向我展示了我的设计，我快速浏览并发现了一些不适。他把模具放在我的前臂上，当我们等待它干燥时，我又一次分散了我周围一切的注意力。我害怕针刺和疼痛。我100％确信这是我想要的，但是对疼痛的恐惧几乎太多了。深呼吸。我将手臂放在桌子上，他准备好墨水。然后该走了。起初他做了一点点，所以我可以适应痛苦。我并没有感到太大的痛苦，就像是很小的划痕。几分钟后，它开始像黄蜂一样刺痛。他完成了轮廓，擦洗了墨水和墨水，给了我一个快速的呼吸来应对。我注意到轮廓并不暗，所以我问了他一下。他回答说，要在墨水实际驻留在皮肤上之前，要经过6至7轮经过相同的行。…

死了，焦虑。

今天又在沃尔玛再次发生了。太吵了太拥挤。每个人都站得太近了。我的女儿一直在比赛，如果她不在可触及的距离之内，我将无法应付。我看到那个录像，那个孩子被抢走了，而妈妈则站在那儿。对那个女人和她的孩子来说一切都很好，但是如果……呢？如果要怎么办？我丈夫问我一个问题。我必须做一个决定。一个微小的$ 5小决定。太多了我不能决定但这是如此简单。太简单。我为什么这么傻？…

为什么我不再害怕自己的焦虑

我被要求按照写作提示进行操作，在该提示下您要自己计时，并在五分钟内写下任何想法。但是我唯一能想到的就是我的焦虑如何变成了一条巨龙，只有我自己无法控制或理解。我无法解释为什么我喜欢整日无所事事，然后就在睡觉前，想为我在动手前几个小时庆祝的事实哭泣。或者为什么当我被要求做出一个简单的决定时，我变成一个没有意见的女孩。 “披萨或泰式” “巧克力或酸糖” “观看Netflix或观看TED” 我的焦虑已经变成了一条龙，我依靠它将我从一个重要的地方带到另一个地方。它已成为媒体试图解释的东西，但仍然有些人无法理解它的存在。这不是他们的错，他们只是无法相信自己无法感觉或看到的事物，除非这是与他们共同成长的宗教。我的焦虑恰恰在于，当我真的需要鼓励的布道时，这条龙会发出不确定的布道。这是一个男人站在街角上，举着标语，而天空正在坠落，说：“您所相信的一切都是谎言，您所知道的一切都是确定的。” 我的焦虑是你最好的朋友，他告诉你你很完美，没有人值得拥有你，这就是为什么你一个人。即使您知道自己是一个人，也因为担心自己是会传染到地球上并导致冰川融化的毒药，因此将所有美好的事物推离了自己。我的不安是安全网，它使我能够创建一个在线角色，使我感到快乐和有趣，脚上的光令人难以置信。但是当我在家时，正是混凝土锚将我拖到海底。每当我感觉自己是空白页而无话可说时，我就可以依靠我的焦虑。我可以依靠我的焦虑告诉我：“嘿，也许您还没有准备好跳下跳水板，您确定还记得会游泳吗？”。…

如何应对最常见的焦虑症

焦虑是您在执行某些任务或处于某些情况下时会感到的紧张感。范围从轻度紧张到严重的惊恐发作。您将不得不同意，焦虑是一种普遍的感觉。每个人在生命的某个关头都感到焦虑。虽然轻度的焦虑水平可以并且有时会有所帮助，但较高的焦虑水平可能会破坏您的日常生活。严重焦虑的症状是；发抖，出汗过多，头晕，心律加快，头痛，恶心和胸痛。因此，必须了解自己的焦虑类型，正常的焦虑水平以及可以使用哪些方法来最大程度地降低焦虑水平。以下列出的是全球人口中最常见的3种焦虑症及其有效治疗方法。广泛性焦虑症这是全球人口中最常见的焦虑症。长时间的精神和身体躁动，紧张和紧张与持续的忧虑有关。患有这种疾病的个人可能无法确定自己担心的具体原因，通常这些症状会导致严重的社会，学术，职业和功能障碍。这种情况最明显的特点是患者对各种情况和事物都感到焦虑。有针对该病症的心理治疗和药物疗法。迄今为止，认知行为疗法是最有效的治疗方法，如果按照指示进行操作，则可以产生结果。它可以逐渐减少您的焦虑程度。药物疗法也很有效，但在最初阶段可能会有副作用，使大多数人放弃治疗。…

阿泰·诺索·拉多·梅斯·桑布里奥·普雷西萨·塞雷韦拉多

Jáfaz muito tempo que escrevo em博客。 1999年的喜剧节目使用了纸的替代品。 Ao longo dos anos eles foram tomando rumos diferentes e entrando…

基督徒应该如何面对焦虑症？反直觉建议

我最近在写下一本书时一直在思考焦虑症（我自己和他人的焦虑症）（被击倒但未被摧毁：真诚地生活在焦虑症中，到2019年，上帝愿意）。在准备过程中，我阅读了约翰·马克·科默（John Mark Comer）的精彩著作《我的名字就是希望》（您可以在这里阅读我的评论）。我目前正在研究Barry McDonagh的《敢于：终结焦虑和停止恐慌发作的新方法》。几乎所有焦虑症治疗方法都有一个非常非常重要的假设。实际上，这是我已经使用了一段时间的方法。我想花点时间在这里回应。我会在本书中更充分地说明这一点，但我等不及了。你准备好了吗？好吧，这是一个基本的假设：您应该摆脱（或克服）焦虑症。…

问题3和4：医疗要求：性别“烦躁症”-也许是医学上合法的术语，不是要求本身吗？

问题1和2告诉我我对那些问题的看法和感觉不相关，最后一个确实可以预料到我会回答的问题！由于它们都涉及“医学”，因此出于逻辑上的考虑，我将它们组合在一起。性别“烦躁不安” -性别认同是法律变革的主题，法律是用文字书写的，因此文字和定义很重要。根据出生时相当可靠的诊断观察结果（而非赋值），生物性别是医学确定的事实，性别是根据性别刻板印象（衣服，举止）进行的。政府部门关于现有法律机制的客观上不真实的陈述，是两个易于阅读的“跨性别”文件之一的第一陈述，使磋商容易产生偏见。性别是一种通过社会性别进行的社会建构，但该女同性恋（女同性恋）自1969年4岁起就一直抵制性别刻板印象。合并/合并i的概念和“受保护的特征”适用于整个人类的生物性别，以及ii）适用于1％（最多2％人口）的性别认同/表达方式造成利益冲突，因为针对女性的暴力行为的主要武器涉及不到10位外科医生英国能够转换男性生殖器。我认为“性别焦虑症”是一个错误的词，作为一个有两个条件，医学界认为有必要附加“疾病”的人，我确实认为焦虑症成分是侮辱性的，就像将创伤后应激障碍称为“创伤后应激障碍”一样。这是已知的人类对创伤的反应。与强奸有关且与创伤后压力有关，“疾病”是社会对待强奸，性暴力和性虐待的一种非常无序和不合理的方式。我的#MeToo发生在1998年，指出了学校人口中已经遭受强奸和性虐待的儿童的统计发生率，以及教学行业如何不希望加重他们的痛苦。那是明智的，不要无序。这些反应的障碍在于“认知失调” ，而不是指出与我的教师培训c1992一致的统计数据的人。我也可以被描述为“自闭症”，即具有所谓的“高功能阿斯伯格斯”的替代大脑结构，医学界再次感到有必要将其描述为“自闭症谱系障碍”范围的一部分。是的，我非常同意“烦躁不安是侮辱性的”。我们不是丰富的英语语言的继承者吗？它能够描述而不会“混乱”。这是关于法医学语言和基于患者疾病概念的医学专业，供临床医生处理。但是，我们不能将“性别变体”或“性别不协调”一词仅用作描述性术语。…