如何应对焦虑：我的完整指南
马上，我将不惧怕将焦虑症投票为当今最普遍的疾病。 每个人都在某种程度上处理它。 幸运的是，我们大多数人都没有与使人衰弱的焦虑作斗争，但是很多人都在与之抗争。 包括我在内。 但是，今天，我已经从使人虚弱的焦虑变成了可以控制的焦虑。 这很重要！ 为什么？ 因为当您感到焦虑不安时，无论是起床，做饭还是与亲密朋友交往，您都会抓住机会发挥作用。 对我来说，焦虑是如此严重，以至于我只是在网上订购披萨而苦苦挣扎。 焦虑是一种强烈的感觉，有时似乎无法解决。 这就是为什么我花了很长时间学习如何处理这个恶魔的原因。 因为那正是极端焦虑的所在： 魔鬼 。 但是自从我很高的时候起，我就可能总是对此很敏感。 我一直被称为下软骨症。 通常带有嘲笑或取笑的含义，因为大多数人如果不自己与之抗争，根本就不了解健康焦虑是什么。 我记得很多年前的一集。…
