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如何训练高低腰带Train

柔术的新手，不确定或担心如何与经验丰富的从业人员一起训练/滚动吗？还是您一直在训练，不喜欢与新手或低等职位一起工作？好吧，我希望我能摆脱一些误解，或者给出新的见解，无论您的排名如何，都能帮到您！对于新手/低等职业：您可能会感到有些困惑或怀疑，因为柔术与众不同，而且身体上也充满挑战。这是完全正常的，可以让我告诉你……一切都会好起来的！现在，由于您的知识有限，您如何才能更好地学习，向更高级的学生学习并进行出色的锻炼训练？首先，试着放松精神，并知道要与您拍手的人做的事情可能会让您觉得自己像水里的鱼。但是在心理上放松/接受您是初学者应该使滚动部分更加有趣。整个过程中，敲打，敲打，感到不舒服都是其过程的一部分。因此，不要在心理上打败自己！接下来的技巧是如何滚动。研究平衡，姿势，身体意识和干净运动（有目的）的所有基本知识。运用您在课堂上记得或刚刚学到的技术。积极地捍卫和逃避，但冷静地提交或被提交。当您感到压力时，轻按即可，不会感到疼痛。并请为柔术神的爱在滚动期间不要说话！上完课后问问题或在课程结束后问校长。而且，如果您是排名较高且排名较高的职位，例如“紫色”到“黑色”，则请竭尽全力向他们提出废话！…

我们不相爱的3个原因

几天前，我开车经过ML Rose（第8大街的一个很棒的汉堡店。在纳什维尔的这一地区），我看到了一个迷人的广告牌。左侧是一张黑白相间的照片，看起来像某人的祖母。照片旁边有她的名字，但在右边的大写字母中写着“彼此相爱”。我试着扫描此消息中提及公司赞助商的内容……什么也没有。这仅仅是某人向社区传达的个人信息，而这是受到耶稣信息的启发的-他当然并没有为他希望我们彼此相爱多少而beat之以鼻，对吗？这让我开始思考：我们为什么不彼此相爱？这里有一些想法。我们喜欢有敌人。想象一下，如果每个人都赢了，而每场比赛或比赛都以一个巨大的拥抱结束，那么体育或政治将是多么无聊。当我们的团队获胜而讨厌失败时，我们会喜欢它。当我们获胜时，我们的自我欢呼！我们是选拔更好团队的更聪明的人！如果您仔细观察任何试图获得文化吸引力的运动，那么他们的营销计划的很大一部分就是要创建一种与之抗衡的意识形态力量。通常，这些对立力量会导致我们所知的社会毁灭。鼓励“天上掉下来”的心态导致与我们认为将成为我们救星的人之间的联系更加紧密。宗教对所有重大问题都有答案，因此实际上使那些持反对意见的人妖魔化。我们想改变别人。大多数父母对孩子说：“我不在乎他们做什么，我只是希望他们幸福。”我们不希望自己爱的人受到伤害。…

折磨与恐怖

这些书只是人们生活中遭受折磨和恐怖的三个例子。当我阅读这些书时，我很幸运地过着相对较少的双胞胎“ T”生活。是的，我有时会因我的“图雷特综合症”而感到折磨，而且我当然在越南经历了恐怖，而当我的孙子孙女住在这里时，我也感到恐惧。 NICU连接了多台机器并坚持生活。虽然我的痛苦是长期的，但我的恐惧是暂时的。这些书使我想起有多少人持续遭受折磨和恐怖，这必定使人失望。我们不需要逃避小说就可以了解人们的恐怖和折磨。我们只需要回顾自己国家的奴隶制，压迫和剥削的历史，就可以感受到这种痛苦。我们只需要穿上阿拉巴马州一个黑人儿童的鞋子，面对袭击犬和消防水带。我们只需要考虑一下，作为一名年轻的大学生，要抗议民权并与KKK和私刑暴民面对，那会是什么样的感觉。我们只需要考虑不能为家人提供食物，住所和医疗服务的父母，因为他们一直是歧视和不公正的受害者。当然，当我们超越生活和国家的界限时，就会发现人们每天都在恐惧。当我想到叙利亚，也门或苏丹的人时，我什至无法想象在夜间睡觉的感觉，不知道您是否会再见一天或目睹您的孩子成为化学袭击的受害者。我不知道该如何抓取。在家里，我们有一个朋友，他的10岁大的孙子患有尤因氏肉瘤，这是一种迅速转移的侵袭性癌症。在过去的一年中，她经历了实验药物，化学疗法和放射疗法的残酷治疗方案。她的母亲在孩子跌宕起伏的情况下发布有关孩子状况的报告。我全家人都为生存而战，以及他们以积极，无怨无悔的态度面对日常袭击的勇气，令我感到敬畏。…

IAH —第66集— Jason Louv（还有Ram Dass！）

第66集–杰森·卢夫（也与拉姆·达斯一起！）：利比辛球员编辑描述 html5-player.libsyn.com 在上周我们目睹之后，我们能说些什么？我们很少有人有任何答案-只有愤怒。我们中很少有人有镇定感，只有愤怒。我们很少有人有任何解决方案，只有混乱。面对如此意外的滑坡，仇恨和无知赢得了胜利，他们知道下一步该怎么做是很难的。拉姆·达斯（Ram Dass）本周进入播客，以传播对发生的一切的爱，同情和理解。随后是Jason Louv，他带我们回顾了另类右派的历史以及我们如何在文化中达到这一点。这是我们所有人都应该理解和参与的精彩历史课程。杰森是一个优雅而又聪明的人，他可以理解生活中某些最边缘的方面。简介-在这个退伍军人节感到困惑，并记住他们为之奋斗的目标。杰森·卢夫（Jason Louv）是：“人类在人类经验前沿上最好的变异侦察兵之一。” —西里乌斯杰森·卢夫（Jason…

第1集。眼睛会告诉

我们所说的话是什么意思？在高中期间，我大部分时间都独自生活。这既令人高兴又令人恐惧。由于我还很年轻并且不知不觉地缺乏经验，所以我经常面对漫长的自我评估会议，这将有助于我在一个安静的空间中发现自己的声音。具有讽刺意味的是，在这么多年的成长中，我独自一人使我意识到了交流的重要性；这种沟通方式使您可以与试图将消息发送给的人建立联系，无论可能是哪种人。从晚上到上学之间，我大部分时间都在阅读和思考。我可能一直偏向于思考，而不是说要沉迷于交流，但是我的同伴/教育/环境/误导了我，这太过内向了，使我不敢说出真相，或者至少是我的真相。因为我不是派对动物，也不是“赶潮”的人，所以如果我这样称呼我，我在社会上就错位了。我开始思考三遍，然后再说些什么，只是用普遍被盗的想法来改变我的观点，这些想法既无聊又很快就会被人们遗忘。而且我继续这样做，通常与我的想法和社会认可的内容冲突，直到有一天我不再关心。惊喜！我什么时候停止关心？当我终于出国留学时。（花了我五年龙舌兰酒和两次龙舌兰酒，还有一个好朋友总是告诉你“你为什么在乎？做你的事”）。因此，我们将从总结我的经验开始，不管你们每个人都有什么可能。我有自己的时间，在很小的时候就了解了交流的重要性，被社会和文化规范所困扰，迷失了或什至拒绝了我对真实交流的需求，到了某种程度，我开始相信自己一定会在社交上很尴尬。因此，以三种不同的询问方式，我的问题是：…

善举：

我个人经历过一些善良的举动：从一开始我就一直在乘坐地铁去大学。车站入口处有个女警卫检查行李。首先，他只是检查了行李并让我通过。该例程将持续近一周的时间。有一天，当我对她说萨拉姆时，她回答并微笑。看到她的微笑并感到内心的满足，我感到幸福。我笑了。这小小的举动使我高兴。从那天起，我每天都对她说礼拜，这使她感到高兴，我也感到和平与幸福。这是一个很小的动作，只需几秒钟，但影响会持续很长时间。今天，当我上大学时，我的一位大学同学来到我们班上，说我班上有一位学生不能付学费，我是班上的同学，我为此做出了贡献。我感到内心的满足和幸福之后，这并不是我第一次做出贡献的经历。我遇到了一个大三并与她交谈，我意识到有些科目对她来说听起来很困难，然后我告诉她如果您需要任何帮助，可以告诉我我将一直在您的帮助下，然后我决定在我们的学校教她免费讲座或休息。有一天，当我从大学回来时，有两个女孩在路上，他们在过马路时面临困难。我帮助他们，并开始谈论他们的活动，然后，两个女孩都拥抱我并向我打招呼。这是我最好的经验之一。在我的课堂上，我的一个同伴没有经验从事计算机软件（MS…

感恩节快乐！

由浮木树启发的反射。在寂寞的海滩上散乱的浮木树看起来像是一个奇怪的符号，上面写着“感恩节快乐”。在我看来，这是正确的。饱经风霜和海风摧残的那棵坚强的树仍然屹立。对我而言，它提醒着当今世界上所有这样的人，他们很少，每天都在努力寻找食物，水和住所。可能，我们不必花太多时间就可以找到缺少至少最珍贵的生活必需品之一的人们。令我惊讶的是，那棵树大大掩盖了寻找贝壳和鲨鱼牙齿的人。当然，这是由于距离。但是，这种观点有助于突出我们与世界上所有人类问题的关系有多么渺小。我在美国感恩节这一天的观点是，我们所有人都要对我们拥有的一切感到特别感谢。轻松地将您最喜欢的感恩节礼物摆在丰盛的餐桌旁，让朋友和家人聚在一起是很容易的。当我们一起用餐时，让我们记住祷告和果断的行动。大家感恩节快乐！

我感激你。

这个主题有点棘手。我们不想看它，因为它使我们感到不舒服。它在我们的外围，但并不总是在我们的意识中。这是我们需要互相承认的想法。我们需要看到我们的人际关系。在我们周围的每个人中看到人性。我们需要承认当涉及到人际关系时，我们所有人都真正地富有。我们每个人都有雇主或同事，客户，供应商，同事，同事，家人和朋友，这些使我们的生活更加美好。有时我们认为它们是理所当然的。他们每天或每时每刻见我们，或者我们一生都认识我们，他们以各种方式尽力支持我们。在生活中，人们很容易迷失方向，不知道他们正在经历什么，也不知道他们对我们意味着什么。我们大多数人都有压力。对于某些人来说，这是他们的工作，对于其他人来说，则是孩子和家庭，学校，疾病或疾病，金钱，爱或缺乏爱，而对于许多人而言，最大的挑战就是政治。对于某些人来说，所有这些都是一次。甚至更多。有时候，压力会让人感到非常沉重，并使我们想要放弃。有时我们会放弃。我们感到绝望，痛苦和孤独。…

如何改善您的生活乐趣

最初于 2016 年4月13日发布在 blog.practicallifeguide.com 上。我们都知道，人们在自己的皮肤中显得非常舒适，周围充满力量和正能量。他们看不见的平衡与和平气氛非常诱人，靠近他们感到很好。这些有魅力的人很可能有一个共同点，他们以某种方式决定通过创造自己的幸福来控制自己的生活，而不是期望自己或外界的期望。通过遵循自己的直觉并专注于生活中的积极性，他们看到了其他人可能遇到障碍的机会。重点和常规积极的态度会导致更加集中精力和更有纪律，使我们能够成功地追求目标和成就。产生清晰感和信心的品质，可帮助我们在工作中保持专注。此外，将例行生活融入我们的生活中有助于我们保持专注和扎根。无论大小仪式，都可以成为我们生活方式的一部分，使我们能够从自己身上获得最大收益。毕竟，我们就是每天所做的。 “幸福是当您的想法，说话和所做的事情融为一体时。”〜Mohandas Gandhi…

愤怒对死亡

我这样说。当有人说：“她九十二岁？棒极了。我的姨妈活到了一百零一岁！”我们周围的每个人都大喊“上帝保佑她！”，这意味着这真是一件了不起的事情。在里面，我在想：“那太可怕了。别告诉我我不想听到我们可能还要再这样做九年。” 我觉得这很可怕，但是我愿意。我不仅不希望岳母活到97岁或100岁，或者我自己也不想活那么久。我不。当我开始失败时，我想快点走。我想在事情变得丑陋之前就去。但是，假设我确实经历了漫长而缓慢的下降。在这种情况下，我想训练好自己的头脑，使自己变得仁慈，我会尽可能多地出席，我将以感激之情和温柔对待所有帮助我的助手和家人。常识说我可能不会。我很可能会在屁股上感到极大的痛苦，不合理，并一心想与我的恩人作战。那又如何呢？为什么哦，为什么我们要努力延长寿命？…